Autor:
Peter Berry
Data Utworzenia:
12 Lipiec 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Radzenie sobie ze swędzącym obszarem, znanym również jako świąd, zwykle zależy od przyczyny świądu. Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej nie drapać swędzącego obszaru, ponieważ może to pogorszyć podstawowy problem, spowodować większe podrażnienie skóry lub wywołać stan zapalny. Istnieje wiele metod radzenia sobie ze swędzącą skórą bez konieczności drapania i tłumienia chęci jej natychmiastowego zadrapania.
Kroki
Metoda 1 z 4: Stłum pokusę natychmiastowego drapania się
Miej krótkie paznokcie. Krótkie paznokcie utrudniają zarysowanie. Jeśli chcesz, aby paznokcie były długie, noś rękawiczki, aby uniknąć drapania swędzącego obszaru, szczególnie w nocy.
Zadrapać lub przycisnąć dłonią wokół dotkniętego obszaru, a nie tuż nad nim. Terapia Gate Control sugeruje, że wywieranie nacisku i stymulowanie innego obszaru pomoże ci przestać skupiać się na swędzeniu i prawdopodobnie zminimalizować ból.- Strzelaj w nadgarstki, gdy poczujesz chęć podrapania się. Niektórzy ludzie często naciskają X w okolicy swędzącej okolicy, takiej jak ukąszenie komara. Są to konkretne przykłady teorii portalu kontroli bólu w zapobieganiu drapaniu.
Potrzyj wewnętrzną część skórki banana na swędzącej powierzchni. Wykazano, że związki zawarte w skórkach bananów pomagają złagodzić swędzenie.
Nałóż lód lub nałóż zimny, mokry kompres. Pocieranie stopionego lodu o swędzący obszar może zapewnić efekt uspokajający i chłodzący. Wilgotna, zimna ściereczka może zrobić to samo.
- Zanurz czystą myjkę w zimnej wodzie. Wyciśnij wodę, aby ręcznik był tylko ciepły, a nie zbyt mokry. Delikatnie przyłóż cierń na swędzący obszar i przytrzymaj go w miejscu, aby złagodzić swędzenie.
- Nałożenie kawałka ogórka lub waty z octem jabłkowym da taki sam efekt chłodzący.
Poszukaj rozrywki. Czasami wystarczy powstrzymać swędzenie. Rodzice dzieci z egzemą dobrze wiedzą, że zabawki, gry wideo, telewizja, aktywność fizyczna, a nawet łaskotanie pomagają dzieciom przestać się drapać.- Możesz także ścisnąć w dłoni „piłeczkę stresu”. Jeśli chcesz użyć palców, możesz zrobić na drutach lub szydełku, gdy chcesz podrapać swędzący obszar. Zajmowanie rąk to świetny sposób na zapobieganie zarysowaniom.
Delikatnie przetrzyj dotknięty obszar miękką szmatką. Możesz użyć miękkiej szmatki, aby delikatnie pieścić swędzącą skórę bez dalszego podrażniania skóry. Zamiast miękkiej szmatki można również przykryć ten obszar nieprzywierającą gazą. Reklama
Metoda 2 z 4: Korzystanie z domowych środków zaradczych
Użyj gliny. Wykazano, że glinka bentonitowa, znana również jako szampon z glinką, jest skuteczna w leczeniu egzemy i pieluszkowej i można ją kupić w wielu sklepach z produktami naturalnymi.
- Wymieszaj zieloną glinkę niewielką ilością wody, aby utworzyć pastę przypominającą masło orzechowe i nałóż na skórę. Pozostaw do wyschnięcia, a następnie zdejmij, co pomoże pozbyć się wszelkich czynników drażniących, które mogą powodować swędzenie.
Namoczyć w ciepłej wodzie ze świeżym owsem lub w postaci kleju. Owies zawiera związki, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i podrażnienia.
- Niemal w każdej aptece można kupić gotowe płatki owsiane, które możesz dodać do wody do kąpieli.
- Możesz również dodać trochę wody do filiżanki świeżego, mocnego owsa, namoczyć go przez kilka minut, a następnie nanieść jako pastę na dotknięty obszar.
Noś luźną bawełnianą odzież.
- Noszenie luźnej odzieży zapobiega podrażnieniom spowodowanym tarciem. Bawełna jest najfajniejszym i najbardziej przyjaznym materiałem, więc możesz pokryć podrażnioną skórę, ponieważ nie porysuje skóry i jest dość oddychająca.
Nałóż olejek miętowy. Wiele naturalnych produktów przechowuje olejki eteryczne, takie jak mięta pieprzowa, który jest zwykle zawarty w wałku i można go nakładać bezpośrednio na skórę.
- Liście mięty można również rozgnieść i dobrze wymieszać z niewielką ilością wody, aby utworzyć pastę, którą delikatnie nakłada się na skórę.
- Możesz również nakładać mokre torebki herbaty miętowej bezpośrednio na skórę.
Używaj mydeł hipoalergicznych, które nie zawierają barwników i aromatów.
- Hipoalergiczny oznacza, że używany produkt został przetestowany pod kątem braku substancji chemicznych, takich jak substancje zapachowe lub pigmenty, które mogą podrażniać skórę.
Trzymaj się z dala od pachnących detergentów. Powinieneś także jeszcze raz wyprać i wypłukać ubrania.
- Pachnące detergenty często zawierają chemikalia, które mogą pogorszyć podrażnienie skóry.
Zastosuj aloes. Jeśli masz w domu roślinę aloesu, po prostu złam czubek liścia i delikatnie wetrzyj odrobinę naturalnego roztworu aloesu w skórę.
- Pamiętaj, aby nie używać paznokci podczas nakładania aloesu, w przeciwnym razie mogą pogorszyć podrażnienie.
Zmniejsz stres i niepokój. Stres może zwiększyć poziom kortyzolu we krwi, powodując, że Twoja skóra zwiększa czujność na infekcje i wywołuje na nie reakcję.
- Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz chroniczny stres i niepokój. Istnieje wiele sposobów naturalnego radzenia sobie ze stresem.
Metoda 3 z 4: Rozwiąż przyczynę
Łagodzi suchą skórę. Sucha skóra to dość powszechny problem zimą, zwłaszcza gdy nie przestajemy używać grzejnika, a komary całkowicie znikają z powietrza. Co najmniej dwa razy dziennie nawilżaj uszkodzoną skórę skoncentrowanym kremem, aby złagodzić swędzenie, szczególnie po kąpieli.
- Nie bierz prysznica zbyt długo i nie używaj zbyt gorącej wody, aby skóra nie wyschła.
Uważaj na reakcję alergiczną. Mydło i chemia gospodarcza, niektóre tkaniny i kosmetyki mogą powodować reakcję alergiczną, która powoduje swędzenie skóry. Jeśli podejrzewasz, że przyczyną jest jedna z tych przyczyn, powinieneś zmienić lub zaprzestać używania każdej z nich, aby zidentyfikować alergen dla swojej skóry.
- Alergeny środowiskowe, takie jak trawy i pyłki, rośliny, takie jak trujący bluszcz i sierść zwierząt, mogą podrażniać skórę i powinny zostać przetestowane przez lekarza. alergia.
- Alergie pokarmowe mogą również objawiać się podrażnieniem skóry. Jeśli podejrzewasz, że masz alergię pokarmową, prowadź dziennik żywności, aby zanotować wszystkie spożywane pokarmy i umów się na wizytę u lekarza, aby porozmawiać o przeprowadzeniu testu na alergię.
Oceń swędzenie i stan skóry. Zapalenie skóry, egzema, łuszczyca, świerzb, wszy i ospa wietrzna są częstą przyczyną swędzenia skóry.
- Świerzb występuje dość często u dzieci i często jest pomijany podczas diagnozy. Świerzb, znany również jako roztocze, pasożytuje pod skórą, a ich użądlenie będzie wyglądać podobnie do reakcji alergicznej.
- Twój lekarz może zalecić określone metody leczenia wszystkich tych schorzeń. Pamiętaj, aby działać szybko, aby złagodzić problem i zapobiec rozprzestrzenianiu się.
Pamiętaj, że swędzenie jest dość powszechne, jeśli doświadczasz jakichkolwiek zaburzeń w systemie wewnętrznym lub nerwowym. Jeśli masz celiakię, niedokrwistość, zaburzenia tarczycy, cukrzycę, stwardnienie rozsiane, półpasiec, raka lub chorobę wątroby lub nerek, powinieneś zrozumieć, że swędzenie może być spowodowane tymi schorzeniami.
- Swędzenie, które wynika z tych chorób, zwykle wpływa na całe ciało.
Pomyśl o leku, którego używasz. Swędzenie jest częstym efektem ubocznym wielu leków. W przypadku obaw dotyczących przyjmowanych leków należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
- Antybiotyki, leki przeciwgrzybicze i czopki często powodują swędzenie.
Pamiętaj, że swędzenie jest częstym objawem ciąży. Jeśli jesteś w ciąży, prawdopodobnie będziesz odczuwać szczególnie swędzenie na brzuchu, klatce piersiowej, udach i ramionach, ponieważ Twoja skóra dostosowuje się do nowego życia w Twoim ciele.
Zasięgnij porady lekarskiej. Pamiętaj, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli swędzenie utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie i nie ustępuje po zastosowaniu domowych środków zaradczych lub zmianie stylu życia.
- Skontaktuj się z lekarzem wcześnie, jeśli swędzeniu towarzyszy zaczerwienienie, gorączka, obrzęk, nietypowa utrata masy ciała lub silne wyczerpanie.
- Skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpi świąd pochwy. Trudno będzie samodzielnie rozróżnić infekcje drożdżakowe pochwy od łuszczycy pochwy i wyprysku, dlatego będziesz musiał skorzystać z pomocy medycznej w postaci kremów na receptę lub leków doustnych.
- Mężczyźni ze swędzącą pachwiną mogą potrzebować leków przeciwgrzybiczych. Mężczyźni również mogą dostać infekcję drożdżakową. Powinieneś pójść do lekarza.
- Swędzenie odbytu może być wynikiem podrażnień pokarmowych, problemów higienicznych, chorób skóry, takich jak łuszczyca, owsiki (szczególnie częste u małych dzieci) lub hemoroidy. Powinieneś udać się do szpitala w celu właściwej diagnozy i leczenia.
Metoda 4 z 4: Swędzenie satysfakcjonujące z medycznego punktu widzenia
Weź leki na receptę. Jeśli swędzenie jest spowodowane alergią, lekarz przepisze ci lek przeciwhistaminowy lub alergiczny. Jeśli masz chorobę podstawową, taką jak choroba nerek, lekarz przepisze Ci inne leki.
- Lekarz może również zalecić stosowanie kremu kortykosteroidowego bezpośrednio na dotknięty obszar, w zależności od lokalizacji i przyczyny. Jeśli swędzenie jest dość silne, lekarz zleci ci sterydy lub inne leki miejscowe.
Światłolecznictwo. Twój lekarz prawdopodobnie zaleci leczenie UV, w którym kilka długości fal będzie używanych do kontrolowania świądu.
- Jest to dość powszechne leczenie świądu związanego z żółtaczką spowodowaną chorobami wątroby, takimi jak marskość wątroby.
Używaj zwykłych kremów. 1% kremów hydrokortyzonowych jest ogólnie dostępnych w większości aptek i może być bardzo pomocna w krótkim okresie, podczas gdy inna przyczyna jest leczona.
- Nie należy codziennie stosować miejscowego środka znieczulającego, takiego jak benzokaina, bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, ponieważ może to powodować działania niepożądane. Nie należy stosować znieczulenia miejscowego u dzieci.
- Balsam kalaminowy jest często używany do łagodzenia swędzenia wywołanego przez trujący bluszcz i ospę wietrzną.
Poznaj inne opcje medyczne. Jeśli nie możesz złagodzić świądu za pomocą środków medycznych lub domowych, omów z lekarzem mniej powszechne przyczyny swędzenia związane z uciskaniem nerwów. choroby psychiczne, takie jak zaburzenia obsesyjno-kompulsywne lub choroba genetyczna, taka jak pęcherz.
- Czasami lekarz przepisuje nawet lek przeciwdepresyjny, aby złagodzić swędzenie.
