Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Używanie go przez przyjaciela może być niezwykle bolesne. Wykorzystani czujemy się zagubieni, bezbronni i zdezorientowani. Niespodziewanie się, że to może spowodować, że staniemy się nieufni wobec otaczających nas osób. Czasami twoi przyjaciele zachowują się niedbale, a czasami próbują cię wykorzystać. Istnieje kilka sposobów, aby dowiedzieć się, czy jesteś wykorzystywany, więc możesz zdecydować, czy to właściwy czas, aby pożegnać się ze swoją sympatią.

Kroki

Część 1 z 2: Ocena zachowania przyjaciół

1. 

   Zwróć uwagę, czy twój przyjaciel jest w kontakcie tylko wtedy, gdy coś jest potrzebne. Jeśli chcą po prostu porozmawiać lub spędzić z tobą czas, potrzebując pomocy lub porady, albo jeśli zawsze chodzi o ich potrzeby, możesz zostać wykorzystany.
   • Czy Twoi „przyjaciele” kiedykolwiek dzwonią lub wysyłają SMS-y, aby zapytać o Twoją sytuację? A może przychodzą do ciebie tylko wtedy, gdy czegoś potrzebują? Może to być przejażdżka do sklepu, kilka papierosów, nocleg, to Ty jesteś gotów trzymać głowę w górze za każdym razem, gdy potrzebują szybkiego rozwiązania.
   • Zobacz, czy jest to jednolite zachowanie. W końcu pomaganie sobie nawzajem jest częścią przyjaźni i czasami mamy pecha i potrzebujemy pomocy. Jeśli jednak dzieje się to cały czas lub jest to jedyna treść Twoich interakcji, istnieje większe prawdopodobieństwo, że zostaniesz wykorzystany.

2. 

   
   
   Oceń, czy możesz zaufać swojemu przyjacielowi. Prawdziwy przyjaciel nie zdradza twoich tajemnic, zwłaszcza w sposób, który może cię zranić. Aby sprawdzić, czy dana osoba jest godna zaufania, spójrz i sprawdź, czy nie ujawniła Twoich prywatnych informacji, zwłaszcza dla osobistych korzyści. Jeśli tak, jest większe prawdopodobieństwo, że zostaniesz wykorzystany.
   • Przejrzyj ich relacje z innymi przyjaciółmi. Czy twój przyjaciel zdradzi zaufanie innych przyjaciół, czy je wykorzysta? Jeśli tak, to znak, że mogą również Ciebie wykorzystywać.

3. 

   
   
   Sprawdź, czy ten znajomy umieścił Cię poza swoim kręgiem znajomych. Czy często tęsknią za tobą podczas spotkań? Znajomy non-profit zapamięta Cię i zaprosi do przyłączenia się, szczególnie z grupą wspólnych znajomych.
   • Pamiętaj, że znajomi nie muszą zapraszać się nawzajem na każdą aktywność społeczną, w której uczestniczą. Jeśli jednak nigdy nie zaproszą Cię na żadne wydarzenie lub po prostu skontaktują się z Tobą, gdy czegoś potrzebują, możesz zostać wykorzystany.
   • Jeśli znajomy wspomniał o planie innym znajomym, których dobrze znasz, ale nie poprosił Cię o dołączenie, spróbuj zapytać, czy możesz. Zwróć uwagę na reakcję osoby. Jeśli nie ma praktycznego logistycznego powodu, dla którego nie możesz uczestniczyć w spotkaniu lub przyjaciel nadal Cię nie zaprasza lub podaje bezsensowny powód Twojej niezdolności, są szanse, że jesteś wykorzystany, a tak nie jest. musi być szczerym przyjacielem.
   • Przykładem uzasadnionego problemu logistycznego może być to, że planują wyjechać na kemping, ale nie mają wystarczająco dużo miejsca w samochodzie, aby cię zaprosić.

4. 

   
   
   Obserwuj poczynania swojego przyjaciela. Czyny mówią głośniej niż słowa. Jeśli zawsze mówią, że ci się odwdzięczą, ale nigdy tego nie zrobią, są szanse, że ktoś Cię wykorzystuje.
   • Oto przykład sytuacji, w której znajomy może Cię wykorzystywać: Kilka razy zapraszasz tego znajomego na obiad, ponieważ ma kłopoty. Obiecują, że zaproszą ponownie, ale nigdy tego nie robią i narzekają na problem, któremu pomagasz. Jeśli tak się dzieje, prawdopodobnie jesteś używany.
   • Zadaj sobie pytanie, czy przyjaciel jest wdzięczny. Czy naprawdę doceniają twoją pomoc? Jeśli tak, być może ta osoba cię nie wykorzystuje, ale naprawdę potrzebuje pomocy dobrej woli. Jeśli wydaje się, że uważają to za coś oczywistego, może to być oznaką wyzysku.

5. 

   Wystrzegaj się winy. Jeśli często próbują tobą manipulować, prowokując w tobie poczucie winy z powodu tego, czego nie chciałeś zrobić, możesz zostać wykorzystany.
   • Zadaj sobie pytanie, czy pomógłbyś swojemu przyjacielowi, gdyby nie próbował wywołać w tobie poczucia winy lub zła w tej sytuacji. Jeśli odpowiedź brzmi tak, być może nie jesteś wykorzystywany, ale po prostu chcesz pomóc.

6. 

   Zobacz, czy jesteś kontrolowany. Jeśli twój przyjaciel zawsze próbuje ci coś dyktować i kierować, zwłaszcza gdy jest to korzystne dla niego lub ich przyjaciół, może cię wykorzystywać.
   • Aby ocenić, czy dana osoba cię kontroluje, rozważ następujące kwestie: Ludzie, którzy manipulują innymi, łatwo wpadają w złość i wykorzystują to do osiągnięcia swoich celów. Mogą również używać innych emocji, takich jak poczucie winy lub smutek, aby skłonić Cię do zrobienia tego, co chcą. Uważaj na oznaki kontroli emocjonalnej, ponieważ jest to wyraźny znak, że ktoś jest kontrolowany.
   • Może twój przyjaciel spróbuje cię odizolować, przez co brakuje ci wsparcia z zewnątrz, łatwiej jest się poddać i być na żądanie. Ona lub on może próbować to zrobić, krytykując rodzinę i innych przyjaciół, przez co spędzasz z nimi mniej czasu.

7. 

   Zaufaj swojej intuicji. Jeśli wydaje ci się, że twój przyjaciel jest nieuczciwy, zwłaszcza jeśli jest to powtarzane w kółko, możesz mieć rację. Aby mieć pewność, zmierz się z nimi. Wyraźnie zapytaj, czy naprawdę mieli na myśli to, co zostało powiedziane.
   • Oceń osobowość swojego przyjaciela. Bądź ze sobą całkowicie szczery i odpowiedz na pytanie, czy z natury jest to dobra osoba i dba o ciebie, czy też wydaje się, że kieruje nią po prostu własny interes.
   • Kluczowe punkty osobowości mogą obejmować stopień uczciwości, konsekwencji, szczerości i wiarygodności. Przyjrzyj się wszystkim, co wiesz o tej osobie, jej interakcjom z Tobą i innymi osobami. Zwróć uwagę nie tylko na sposób, w jaki zachowuje się w odniesieniu do wyżej wymienionych cech osobowości, ale także na rodzaj rozmowy, w której je ujawnia.
   • Na przykład, jeśli twój przyjaciel mówi o tym, jak mówi w taki czy inny sposób przed innymi, jest bardziej prawdopodobne, że zrobi to samo z tobą i być może jesteś wykorzystywany.
   Reklama

Część 2 z 2: Bezpośrednie zapytanie znajomego

1. 

   Przygotuj się mentalnie. Jeśli jest to dla ciebie ktoś ważny, pamiętaj, aby go wykorzystać, zanim zdecydujesz się zakończyć związek. Możesz to zrobić, konfrontując się z przyjacielem spokojnie i racjonalnie.
   • Pamiętaj, że jeśli są naprawdę dobrymi przyjaciółmi, nie wykorzystają tego, po prostu zignorują i będą skłonni do zmiany.W każdym razie, gdy zostaniesz wykorzystany i wpadniesz w depresję, pożegnanie z osobą po tej szczerej rozmowie będzie prawdopodobnie najlepszym wynikiem dla ciebie.

2. 

   Znajdź spokojne miejsce. Podczas konfrontacji z przyjacielem znajdź ciche miejsce, aby to zrobić. Dzięki temu nie są poruszeni. Upewnij się, że znajdujesz się w miejscu, w którym oboje możecie swobodnie wyrażać swoje myśli bez poczucia wstydu. Trzymaj się z dala od miejsc podobnych do zatłoczonych restauracji ze stołami i krzesłami ustawionymi blisko siebie.
   • Spróbuj się wymienić podczas spaceru po pięknym parku.

3. 

   Bądź sam na sam z tym przyjacielem. Nie przyciągaj innych znajomych, nawet jeśli mają te same skargi. Zaproszenie kogoś innego może sprawić, że rozmowa będzie onieśmielająca, przytłaczająca i może spowodować, że twój przyjaciel będzie przestraszony lub wyjątkowo niekomfortowy.
   • Gdy ktoś cię za coś krytykuje, możesz być bardziej skłonny skorzystać z tej rady i dokonać zmiany. Ale jeśli kilka osób krytykuje jednocześnie, możesz czuć się zagrożony i zbuntowany. W końcu oznacza to, że ci ludzie usiedli i źle o tobie mówili, rozczarowując cię.

4. 

   Komunikuj się spokojnie i stanowczo. Wyjaśnij swoje podejrzenia i wysłuchaj jej odpowiedzi. Podaj im szczegóły, aby nie mogli po prostu wyczyścić sprawy, nazwać cię oskarżycielem lub kłamcą.
   • Nie podawaj jednak zbyt trywialnych przykładów. Twój przyjaciel może odwrócić sytuację i nazwać Cię małostkowym.
   • Upewnij się, że mówisz o ich działaniach, a nie osobowości. Skupiając się na konkretnych rzeczach, twój przyjaciel będzie mniej sfrustrowany. Jeśli nazwiesz go sprawcą, mogą się zdenerwować, a rozmowa szybko się zakończy.
   • Na przykład, możesz powiedzieć to samo: „Podwiozłem Cię, kiedy Twój samochód musiał zostać naprawiony w zeszłym miesiącu. Jednak w tym tygodniu, kiedy mój samochód się zepsuł, zignorowałeś prośbę o podwiezienie. Przyjechałem do swojego miejsca pracy. Zdałem sobie sprawę, że most celowo to zignorował, kiedy poprosiłem o pomoc. "

5. 

   Szukam przeprosin. Jeśli przyjaciel przeprasza i chce zmienić swoje zachowanie, może nie skorzystać z tego, ale po prostu nie przejmować się, a niewrażliwość przejawia się jako akt egoizmu. Czasami jesteśmy tak zajęci światem i własnym życiem, że nawet nie jesteśmy świadomi tego, że nasze działania stają się samolubne.

6. 

   Rozważ zakończenie swojego związku, gdy zdasz sobie sprawę, że jest on wyłącznie samolubny i nie zawiera nic z prawdziwej przyjaźni. Wyjaśnij, dlaczego nie możesz już przyjaźnić się z tą osobą i przestań z nią rozmawiać. Nie pozwól, aby były przyjaciel przekonał Cię, że się zmienią, zwłaszcza jeśli wcześniej dałeś mu niezliczone możliwości. Będą nadal korzystać z nich tylko wtedy, gdy na to pozwolisz. Reklama

Rada

• Nawiąż kontakt wzrokowy z przeciwnikiem podczas konfrontacji.
• Nie żartuj sobie podczas konfrontacji. Potrzebujesz, aby druga osoba wiedziała, że ​​mówisz poważnie.
• Szukaj klasycznych oznak manipulacji, takich jak obwinianie lub wzbudzanie poczucia winy.
• Zanim kogoś oskarżysz, upewnij się, że problem naprawdę istnieje i nie przesadzasz.
• Zrozum, czy dana osoba postrzega cię jako miejsce, w którym możesz odpuścić i powinna tylko słuchać jej problemów. Może się okazać, że kiedy wysłuchałeś i przekazałeś szereg informacji zwrotnych, ale z kolei musisz o tym porozmawiać, zmieniają temat lub wydają się niezainteresowani. Mogą nawet otwarcie powiedzieć, że ich to nie obchodzi lub nie traktują twoich uczuć poważnie. Jest to oznaka braku empatii, który na dłuższą metę może przekształcić się w nadużycie emocjonalne.
• Niektórzy ludzie cierpią na wybiórcze słyszenie. Nie tylko zignorują Twój problem, ale także zignorują wszystko, na czym ich nie zależy. Temat rozmowy powinien dotyczyć ich lub czegoś, co ich interesuje, co może skłonić ich do reakcji. Czasami atakują każde słowo i przerywają ci.
• Przejrzyj ich komunikację. Kiedy się ruszasz, nigdy nie dzwonią. A może niezbyt często. To pokazuje, że postrzegają Cię jako czyste źródło rozrywki, ponieważ nigdy nie sprawdzają, czy wiesz, co robisz.
• Jeśli za każdym razem, gdy chcą się jasno komunikować, popychają wszystko do Ciebie, jest to oznaka zdrady. Zachowaj ostrożność, gdy twój przyjaciel staje się defensywny i zachowuje się jak ofiara za każdym razem, gdy jesteś zaniepokojony, stań w obronie siebie.
• W razie wątpliwości skonsultuj się z kimś! Możesz porozmawiać z bliskim przyjacielem, członkiem rodziny lub przyjacielem osoby, o której myślisz, że Cię wykorzystuje. Pomoże ci to zobaczyć, czy reagujesz przesadnie lub niedostatecznie.

Ostrzeżenie

• Nie pozwól im się zdenerwować, kiedy powodem nie zgadzania się z twoją konfrontacją jest to, że w ich umyśle zawsze myślą, że są ponad tobą. Żyją na tym i nie będą się z ciebie przejmować ani śmiać.
• Jeśli nie jesteś pewien, czy zostaniesz wykorzystany, nie spiesz się. Nie pytaj jej od razu, ale najpierw zapytaj innych, ponieważ Twoje podejrzenia mogą być nieprawidłowe. Fałszywe oskarżenie może zniszczyć twoją przyjaźń.
• Rozpoznaj, kiedy większość ich „żartów” ma być śmieszna. Niektórzy fałszywi przyjaciele mogą nie tylko wykorzystać to, co masz, ale także zmiażdżyć twoją samoocenę, aby podnieść ich wyżej. Jeśli zranili ich niegrzecznym językiem i powiedzieli, że to tylko żart, aby pozbyć się grzechu, będziesz musiał z nimi szczerze porozmawiać.
• Sprawdź, czy cię nie szanują. Jeśli zawsze plotkują o ludziach, na których Ci zależy, atakują Cię, znęcają się nad tobą, zachowują się zbyt niedojrzale lub powtarzają się po przeprosinach, czas się z nimi pożegnać.
• Nie wciągaj innego znajomego do miksu, bo oskarżenie może być obraźliwe. Upewnij się, że jest to rozmowa indywidualna i znajdujesz się w wygodnej pozycji.
• Uważaj na tak zwane osoby, które zawsze „zapominają” o tym, co powiedzieli lub zrobili, co odgrywa ważną rolę w rozwiązywaniu problemów między wami. Ta selektywna pamięć spełnia swoje zadanie, ale oczywiście ci nie pomoże. Nie pozwól takiej osobie cię kontrolować.