Zawartość

• Kroki
• Rada

Kamienie nerkowe mogą mieć od umiarkowanego do silnego bólu, ale na szczęście rzadko prowadzą do trwałego uszkodzenia lub komplikacji. Chociaż jest to niewygodne, większość kamieni nerkowych jest zwykle na tyle małych, że mogą ulec zemdleniu bez leczenia. Pij dużo płynów, łagodź ból za pomocą leków, a jeśli zaleci to lekarz, możesz zażyć środek zwiotczający mięśnie dróg moczowych. Aby w przyszłości zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych, należy ograniczyć spożycie soli, jeść mniej tłuszczu i dostosowywać dietę zgodnie z zaleceniami lekarza.

Kroki

Metoda 1 z 3: Pozbądź się małych kamieni nerkowych

1. 

   Jeśli podejrzewasz, że masz kamienie nerkowe, skontaktuj się z lekarzem. Objawy kamicy nerkowej obejmują: skurczowy ból boków, pleców, pachwiny lub podbrzusza, ból przy oddawaniu moczu, mętny mocz, zatrzymanie moczu lub krew w moczu. Odwiedź lekarza, aby uzyskać dokładną diagnozę i wybrać odpowiedni plan leczenia.
   • Twój lekarz zdiagnozuje kamienie nerkowe za pomocą badań krwi i moczu, USG i zdjęć rentgenowskich. Testy i zdjęcia mogą pokazać rodzaj i rozmiar kamienia oraz to, czy jest wystarczająco mały, aby mógł się wydalać.

2. 

   
   
   Pij co najmniej 1,5 - 2 litry wody dziennie. Woda oczyści nerki i może pomóc w usuwaniu kamieni. Możesz obserwować swój mocz, aby monitorować, ile wody pijesz. Jasnożółty mocz wskazuje, że pijesz wystarczająco dużo. Jeśli twój mocz jest ciemny, jesteś odwodniony.
   • Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych, dlatego konieczne jest picie dużej ilości wody.
   • Woda jest najlepsza, ale możesz też pić napoje bezalkoholowe o smaku imbiru i niektóre soki z całych owoców z umiarem. Unikaj picia grejpfruta i soku żurawinowego, ponieważ mogą one zwiększać ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych.
   • Unikaj lub zmniejsz spożycie kofeiny, ponieważ kofeina może prowadzić do odwodnienia. Staraj się nie pić więcej niż 1 filiżankę (240 ml) kofeiny, herbaty lub kawy dziennie.

3. 

   
   
   Zażywaj leki przeciwbólowe w razie potrzeby lub zgodnie z zaleceniami lekarza. Chociaż większość kamieni nerkowych ulega samozniszczeniu bez leczenia, nadal odczuwasz ból podczas procesu eliminacji kamieni nerkowych. Możesz kontrolować ból za pomocą dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych, takich jak ibuprofen lub aspiryna. Przeczytaj uważnie etykietę i używaj jej zgodnie z instrukcją.
   • Jeśli dostępny bez recepty lek przeciwbólowy nie działa, skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać lek przeciwbólowy na receptę. W razie potrzeby lekarz przepisze wysoki poziom przeciwbólowy (taki jak ibuprofen) lub, w niektórych przypadkach, narkotyczny środek przeciwbólowy.
   • Zawsze przyjmuj leki na receptę zgodnie z zaleceniami lekarza.

4. 

   
   
   Zapytaj swojego lekarza o alfa-blokery. Alfa-blokery rozluźniają mięśnie dróg moczowych i mogą ułatwić usuwanie kamieni nerkowych. Leki są dostępne na receptę i są zwykle przyjmowane 30 minut po posiłku o tej samej porze każdego dnia.
   • Efekty uboczne obejmują zawroty głowy, oszołomienie, osłabienie, biegunkę i omdlenia. Wstawanie z łóżka lub wstawanie powinno być powolne, aby zapobiec zawrotom głowy i omdleniom. Należy poinformować lekarza, jeśli działania niepożądane są trwałe lub ciężkie.

5. 

   Pobierz próbkę kamieni nerkowych na zlecenie lekarza. Aby pobrać próbkę kamienia nerkowego, lekarz może zalecić oddanie moczu do kubka, a następnie odfiltrowanie go. Jeśli masz zdiagnozowaną niedrożność dróg moczowych lub jeśli typ lub przyczyna kamicy nerkowej jest nieznana, konieczne jest pobranie próbki kamienia nerkowego.
   • Długoterminowa metoda leczenia kamieni nerkowych różni się w zależności od rodzaju kamienia i przyczyny kamienia. Aby znaleźć skuteczny schemat leczenia, lekarz może potrzebować przetestować próbkę kamienia.
   • W razie potrzeby lekarz zapewni narzędzia i instrukcje dotyczące pobierania próbki.

6. 

   Odczekaj co najmniej kilka tygodni na usunięcie żwiru. Małe kamienie nerkowe mogą wydostać się z organizmu po kilku dniach lub miesiącach. W tym czasie należy kontynuować przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami lekarza. Pozostań nawodniony, staraj się opanować ból i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza.
   • Czas oczekiwania na ustąpienie kamieni nerkowych może wywołać niecierpliwość, ale staraj się być cierpliwy. Chociaż kamienie nerkowe często ustępują, czasami niektóre kamienie wymagają interwencji medycznej. W międzyczasie należy skontaktować się z lekarzem, jeśli objawy się nasilą. takie jak silny ból, zatrzymanie moczu lub krew w moczu.
   Reklama

Metoda 2 z 3: Leczenie medyczne

1. 

   Należy zgłosić się do lekarza, gdy tylko pojawią się pilne objawy. Poważne objawy to: krwawy mocz, gorączka lub dreszcze, przebarwienia, silny ból pleców lub boku, wymioty lub uczucie pieczenia podczas oddawania moczu. W przypadku zauważenia któregokolwiek z powyższych objawów podczas oczekiwania na usunięcie niewielkiego kamienia nerkowego, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
   • Jeśli nie widziałeś lekarza lub nie zdiagnozowano u Ciebie kamienia nerkowego, skontaktuj się z lekarzem, gdy tylko wystąpią te objawy.
   • Twój lekarz może zlecić wykonanie USG lub RTG w celu wykrycia kamieni nerkowych. Jeśli okaże się, że kamień nerkowy jest zbyt duży, aby samoczynnie usunąć, lekarz zaleci leczenie w oparciu o jego rozmiar i lokalizację.

2. 

   Weź lekarstwa, aby zapobiec rozwojowi i tworzeniu się kamieni. Twój lekarz prawdopodobnie przepisze leki rozpraszające kamienie i usunie substancje, które powodują kamienie nerkowe. Na przykład cytrynian potasu, który jest powszechnie stosowany do zwalczania kamieni wapnia, jest najczęstszym rodzajem kamienia. W przypadku kamieni moczowych allopurynol pomaga obniżyć poziom kwasu moczowego w organizmie.
   • Skutki uboczne mogą obejmować: rozstrój żołądka, biegunkę, nudności i senność. Musisz poinformować lekarza, jeśli którykolwiek z tych działań niepożądanych jest trwały lub ciężki.

3. 

   Jeśli to konieczne, porozmawiaj z lekarzem o leczeniu przyczyny. Zaburzenia żołądkowo-jelitowe, dna moczanowa, choroba nerek, otyłość i wiele innych chorób mogą przyczyniać się do powstawania kamieni nerkowych. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych, poproś lekarza o leczenie podstawowego problemu zdrowotnego, dostosowanie diety lub zmianę leków.
   • W przypadku kamieni struwitowych spowodowanych infekcją lekarz prawdopodobnie przepisze antybiotyk. Przyjmuj go zgodnie z zaleceniami lekarza i nie przerywaj go bez konsultacji z lekarzem.

4. 

   Żwir jest tak duży jak fala uderzeniowa. Ta procedura kruszenia kamieni jest stosowana w leczeniu dużych kamieni nerkowych w nerkach lub górnych drogach moczowych. Urządzenie emituje fale dźwiękowe o wysokim ciśnieniu, które przechodzą przez ciało i rozbijają kamień na mniejsze kawałki. Pozostałości mogą następnie zostać wydalone z moczem.
   • Podczas zabiegu otrzymasz lekarstwo na relaks lub sen. Procedura trwa około 1 godziny, a powrót do zdrowia zajmie kolejne 2 godziny. Pacjenci zwykle wracają do domu tego samego dnia.
   • Zrób sobie przerwę na 1-2 dni przed powrotem do normalnych zajęć. Kamienie mogą zniknąć po 4-8 tygodniach. W tym czasie możesz odczuwać ból pleców lub boku, nudności lub krew w moczu.

5. 

   Cystoskopię stosuje się w leczeniu dużych kamieni w dolnych drogach moczowych. Dolne drogi moczowe składają się z pęcherza i cewki moczowej, przewodu odprowadzającego mocz z organizmu. Do znajdowania i usuwania większych kamieni w tych narządach używa się specjalnego cienkiego urządzenia.
   • Twój lekarz może również zalecić podobną procedurę zwaną ureteroskopią w celu usunięcia kamieni w moczowodzie łączącym nerki i pęcherz. Jeśli kamień jest duży, można użyć lasera do rozproszenia małych kawałków na tyle, aby zostały one usunięte z moczem.
   • Cystoskopię i ureteroskopię wykonuje się zwykle w trakcie znieczulenia, co oznacza, że ​​będziesz spać przez cały czas trwania zabiegu. Większość pacjentów jest w stanie wrócić do domu tego samego dnia.
   • W ciągu pierwszych 24 godzin po zabiegu możesz odczuwać pieczenie podczas oddawania moczu i trochę krwi w moczu. Należy poinformować lekarza, jeśli objawy te trwają dłużej niż jeden dzień.

6. 

   Zapytaj swojego lekarza o opcje chirurgiczne, jeśli inne opcje nie działają. Kamienie nerkowe rzadko wymagają operacji, ale będą potrzebne, jeśli nie można wypracować innych opcji lub nie działają.Przez małe nacięcie z tyłu wprowadza się rurkę do nerki, a następnie usuwa się kamień lub kruszy laserem.
   • Niektórzy ludzie muszą pozostać w szpitalu 2-3 dni po operacji usunięcia kamienia nerkowego. Lekarz poinstruuje Cię jak zmienić bandaż, zająć się raną i odpocząć po operacji.
   Reklama

Metoda 3 z 3: Zapobiegaj kamieniom nerkowym

1. 

   Zapytaj swojego lekarza o profilaktykę konkretnych kamieni. Lekarz doradzi, jak dostosować dietę do rodzaju kamienia, który ma być leczony. Zmiany, takie jak ograniczenie sodu, spożywanie mniejszej ilości tłuszczu i picie wystarczającej ilości wody, mają zastosowanie we wszystkich przypadkach, ale niektóre pokarmy przyczyniają się do powstawania niektórych rodzajów kamieni nerkowych.
   • Na przykład, jeśli masz kamienie moczowe, powinieneś unikać jedzenia śledzia, sardynek, sardeli, organów zwierzęcych (takich jak wątroba), grzybów, szparagów i szpinaku.
   • Jeśli masz kamienie wapniowe, unikaj suplementów wapnia i witaminy D, ogranicz pokarmy bogate w wapń do 2-3 porcji dziennie i unikaj leków zobojętniających zawierających wapń.
   • Zwróć uwagę, że osoby, które kiedykolwiek miały kamienie nerkowe, są narażone na nawrót. 50% osób, które kiedykolwiek miały kamienie nerkowe, nawróci się w ciągu 5-10 lat, ale środki ostrożności pomogą zmniejszyć to ryzyko.

2. 

   Staraj się ograniczyć spożycie soli do mniej niż 1500 mg / dzień. Chociaż 2300 mg sodu to zalecana ilość dla dorosłych, lekarze na ogół zalecają tylko 1500 mg / dzień. Unikaj dodawania zbyt dużej ilości soli do potraw i staraj się ograniczyć sól podczas gotowania.
   • Zamiast soli możesz dodawać smaku swoim potrawom świeżymi i suszonymi ziołami, sokiem i skórką cytrusów.
   • Jeśli to możliwe, staraj się gotować samodzielnie, zamiast chodzić do restauracji. Podczas jedzenia poza domem nie będziesz w stanie kontrolować ilości soli w posiłku.
   • Unikaj przetworzonych i marynowanych mięs. Trzymaj się z dala od śmieciowych produktów bogatych w sól, takich jak frytki i konserwy. Przed jedzeniem sprawdź zawartość sodu na opakowaniu produktu.

3. 

   Dodaj cytrynę do swojej diety, zwłaszcza jeśli masz kamicę nerkową. Cytryny wyciskaj do wody pitnej lub pij codziennie lemoniadę o niskiej zawartości cukru. Cytryny mogą rozpuszczać kamienie wapniowe i zapobiegać ich tworzeniu się.
   • Cytryny mogą również pomóc zmniejszyć ryzyko tworzenia się kamieni kwasu moczowego.
   • Nie wybieraj soku z cytryny ani innych produktów cytrynowych o wysokiej zawartości cukru.

4. 

   Jedz chude białko z umiarem. Możesz spożywać produkty pochodzenia zwierzęcego z umiarem, pod warunkiem, że mają niską zawartość tłuszczu, takie jak biały drób i jajka. Aby zmniejszyć ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych, unikaj czerwonego mięsa i staraj się uzyskać jak najwięcej białka ze źródeł roślinnych, takich jak groch, soczewica i orzechy.
   • Jeśli masz skłonność do kamicy nerkowej kwasu moczowego, spróbuj ograniczyć spożycie mięsa do 85 g lub mniej mięsa z każdym posiłkiem. Aby kontrolować poziom kwasu moczowego, lekarz może zalecić całkowite wyeliminowanie białka zwierzęcego z diety, w tym jaj i drobiu.

5. 

   Jedz pokarmy bogate w wapń, ale unikaj suplementów. Niektórzy ludzie z kamieniami wapiennymi uważają, że powinni całkowicie unikać wapnia, ale w rzeczywistości nadal potrzebujesz wapnia, aby utrzymać siłę kości. Dlatego należy spożywać 2-3 porcje mleka, sera lub jogurtu dziennie.
   • Nie przyjmuj suplementów wapnia, witaminy D ani witaminy C. Unikaj leków zobojętniających sok żołądkowy zawierających wapń.

6. 

   Ćwicz regularnie, ale pamiętaj, aby pić więcej wody, aby zachować nawodnienie. Staraj się ćwiczyć przez około 30 minut dziennie. Regularna aktywność fizyczna jest ważnym czynnikiem wpływającym na ogólny stan zdrowia. Szybki marsz i jazda na rowerze to świetne ćwiczenia, zwłaszcza jeśli nie jesteś przyzwyczajony do ćwiczeń.
   • Podczas ćwiczeń zwracaj uwagę na ilość wydzielanego potu. Im więcej się pocisz, tym więcej wody potrzebujesz do picia. Aby uniknąć odwodnienia, staraj się pić 1 szklankę (240 ml) wody co 20 minut podczas intensywnych ćwiczeń, w czasie upałów lub gdy dużo się pocisz.
   Reklama

Rada

• Ważne jest podjęcie działań zapobiegających kamicy nerkowej. Należy jednak pamiętać, że połowa osób, które kiedykolwiek miały kamienie nerkowe, wróci.