Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Zgodnie z prawem grawitacji, myślami i działaniami możesz wnieść do swojego życia pozytywne lub negatywne rzeczy. To jest prawo oparte na teorii, że wszystko składa się z energii, więc energia, którą emitujesz, powróci do ciebie. Jeśli jesteś gotowy, aby użyć prawa grawitacji, aby powiedzieć wszechświatowi, czego chcesz, zacznij od ukształtowania pozytywnego sposobu myślenia, aby móc promieniować pozytywną energią.Następną rzeczą jest podjęcie działań w kierunku swoich celów i zmierzenie się z przeszkodami z optymistycznym nastawieniem.

Kroki

Metoda 1 z 3: Zbuduj pozytywne myślenie

1. 

   Skoncentruj się na tym, czego chcesz w życiu, zamiast na tym, czego nie masz. Nie myśl o swoim uszkodzonym, starym samochodzie. Zamiast tego wyobraź sobie, jak prowadzisz nowy samochód. W ten sposób skupisz się na tym, czego chcesz od swojego życia, a nie na tym, czego chcesz się pozbyć. W ten sposób wysyłasz przesłanie wszechświata, że ​​czekasz, aż wydarzy się dobro!
   • W sposobie działania prawa grawitacji myślisz, że chcesz w życiu. Więc jeśli myślisz „Chciałbym, żeby mój samochód się nie zepsuł”, nadal koncentrujesz się na starym a nie nowym samochodzie.
   • Innym przykładem jest powiedzenie sobie: „Będę ciężko pracował na dobre wyniki” zamiast „Mam nadzieję, że nie zawiodę”.

2. 

   
   
   Wyraź swoje życzenia z potwierdzeniem. Ważne jest, aby pamiętać, aby nie używać negatywnych słów, takich jak „nie” lub „nie”, aby wyrazić swoje życzenia, np. „Nie chcę stracić pracy”. Podobnie, błędem jest używanie słów w odniesieniu do tego, czego nie chcesz. Na przykład „Nie chcę przegrać” wygeneruje komunikat „przegrać”, a „Chcę wygrać” - „wygrana”.

   Rada: Zgodnie z teorią grawitacji, wszechświat „rozumie” tylko słowa, których używasz, a nie intencję kryjącą się za tymi słowami. To znaczy „Bez długu” wyśle ​​wiadomości w kosmos "dług".

   
   

3. 

   Wizualizuj swoje marzenie. Zamknij oczy i wyobraź sobie życie, jakiego pragniesz. Wybierz wymarzoną pracę, pochwal się swoimi talentami lub wejdź do nowego samochodu. Powinieneś to robić codziennie, aby Twoje życzenia były silniejsze i wkrótce się spełniły.
   • Zawsze wyobrażaj sobie siebie jako osobę odnoszącą sukcesy. Na przykład wyobraź sobie awans w pracy, zamiast po prostu wykonywać codzienne zadania. Z pewnością chcesz nie tylko mieć wymarzoną pracę, ale także osiągać w niej doskonałe wyniki.

4. 

   
   
   Okaż wdzięczność za to, co masz. Docenianie dobrych rzeczy pomoże ci poczuć, że twoje życie staje się coraz lepsze i stopniowo uzyskasz pozytywne nastawienie. Powiedz rzeczy, za które jesteś wdzięczny, lub zapisz je w dzienniku wdzięczności. Nie zapomnij też podziękować każdemu, kto wniósł do twojego życia dobre rzeczy.
   • Na przykład zapisz 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczny każdego ranka, zanim wstaniesz z łóżka. Oto jak zacząć dzień w dobrym nastroju.

5. 

   Medytować co najmniej 5 minut dziennie, aby złagodzić stres. Stres jest częścią życia, ale nadmierny stres może Cię wyczerpać. Uwolnij codzienny stres dzięki krótkiej sesji medytacji, aby zrelaksować umysł i ciało. Możesz po prostu medytować, siedząc w wygodnej pozycji i zamykając oczy. Skoncentruj się na oddechu i pozwól myślom przychodzić i odchodzić.
   • Możesz znaleźć medytacje z przewodnikiem online lub skorzystać z aplikacji takiej jak Calm, Headspace lub Insight Timer.
   • Medytacja może również pomóc Ci kontrolować emocje, a co za tym idzie skutecznie regulować je.
   • Aby medytować efektywnie, musisz regularnie ją praktykować. Dlatego powinniście codziennie medytować.

6. 

   Zastąp swoje zmartwienia dobrymi myślami. Lęk może sprawić, że przyciągniesz to, czego nie chcesz. Za każdym razem, gdy jesteś zdenerwowany, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest zadać sobie pytanie, czy jest to możliwe. Następnie przypomnij sobie, co się stało, gdy byłeś niespokojny w przeszłości. Następnie spróbuj wymyślić najgorszy możliwy scenariusz, gdy Twoje zmartwienia się spełnią. W ten sposób przekonasz się, że na dłuższą metę lęk jest mniejszym problemem.
   • Na przykład denerwuje Cię niewygodność podczas prezentacji. W takim przypadku odpowiedz na następujące pytania: Czy to możliwe? Czy to się kiedykolwiek zdarzyło? Czy to ma znaczenie, kiedy nie dajesz dobrej prezentacji? Czy nadal o tym myślisz po roku? W ten sposób przekonasz się, że Twoje zmartwienia są niepotrzebne.
   • Ponadto jest to również sposób, aby pomóc ci wyobrazić sobie swoje życie po 5 lub 10 latach. Czy Twoje obawy są nadal niepokojące w przyszłości? Prawdopodobnie nie. Na przykład możesz martwić się, że nie wypadniesz dobrze na teście, ale po 5 latach na pewno nie będziesz go pamiętać.

   Rada: Jeśli nie możesz przestać się martwić, zapisz swoje myśli w dzienniku i odłóż pierwszą książkę na bok, aby nie myśleć dziko.

7. 

   Daj sobie czas na nauczenie się pozytywnego nastawienia, ponieważ może to nie być łatwe. Na początku trudno będzie ci zachować pozytywne nastawienie. Często zdarza się, że negatywne myśli pojawiają się w twoich myślach. Możesz jednak pomóc sobie skupić się na pozytywach, proaktywnie konfrontując się z negatywnymi myślami. Zaakceptuj, a następnie odrzuć negatywne myśli i zastąp je pozytywnymi. Wraz z praktyką będziesz stopniowo stawał się bardziej aktywny.
   • Na przykład może się okazać, że myślisz: „Próbowałem, ale nic nie zostało osiągnięte”. W takim przypadku powinieneś zatrzymać się i rozważyć, dlaczego masz taką myśl. Następnie zrób listę pozytywnych rzeczy, których doświadczyłeś podczas osiągania swoich celów, takich jak nauka nowych rzeczy lub doświadczenie nowych doświadczeń. Ostatnią rzeczą jest dostrzeżenie pozytywnej strony rzeczy. Możesz powiedzieć sobie: „Z czasem czuję się lepiej i jestem z tego dumny”.
   • Z czasem pozytywne myśli, które świadomie wybierasz, staną się częścią twojej podświadomości i automatycznie będziesz o nich myśleć.
   Reklama

Metoda 2 z 3: Działanie

1. 

   Utwórz tabelę wizji zaprojektować życie, które chcesz. Wytnij słowa i obrazy w czasopismach, wydrukuj zdjęcia lub użyj zdjęć, aby stworzyć własną tablicę wizyjną. Umieść tablicę wizyjną w jakimś miejscu w domu, tak aby była widoczna każdego dnia. W ten sposób każdego dnia będziesz patrzeć na tablicę wizji w poszukiwaniu inspiracji do osiągnięcia swojego celu.
   • Na przykład na tablicy wizji umieścisz zdjęcie swojego ulubionego domu, wybranego samochodu, pożądanego stanowiska i kilku kochanków.
   • Uwaga, tablica wizyjna nie jest magiczną różdżką. Aby dostać to, czego chcesz, potrzebujesz także działania.

2. 

   Wypisz swoje cele i sprawdzaj je każdego dnia. Czas pomyśleć o tym, jakie cele chcesz osiągnąć w życiu. Może to być cel krótkoterminowy lub długoterminowy. Zapisz te cele i umieść swoją listę w miejscu, w którym możesz to zobaczyć każdego dnia, na przykład na lustrze w łazience lub na lodówce. Pamiętaj, aby codziennie myśleć o tych celach, abyś mógł się skupić i nieustannie pracować nad ich osiągnięciem!

3. 

   Zbliż się do celu, robiąc codziennie jedną małą rzecz. Zacznij od ustalenia celu, jakim jest spędzanie 15 minut dziennie na dążeniu do tych celów i tak dalej, aż uzyskasz wyniki. Aby śledzić swoje postępy, wypisz małe kroki, które musisz zrobić, aby zbliżyć się do celu, i wyróżnij każdy wykonany krok. Te małe działania pomogą Ci osiągnąć duże rezultaty!

   Rada: Postaraj się znaleźć czas na swój cel każdego dnia o tej samej porze. Na przykład, każdego ranka budzisz się 15 minut wcześniej, aby osiągnąć swój cel. Podobnie możesz codziennie robić półgodzinną przerwę na lunch, aby realizować swoje cele.

4. 

   Weź odpowiedzialność za swoje dążenia do celu. Ustal sobie oczekiwania i proaktywnie przyjmuj, kiedy nie osiągasz tego celu. Ponadto powinieneś zbadać powody, dla których nie możesz ukończyć tego, co zamierzałeś, i rozważyć wprowadzenie zmian, jeśli to konieczne. Poza tym nie zapomnij o nagrodzeniu się za swoje wysiłki w osiąganiu celów.
   • Załóżmy na przykład, że jesteś zdecydowany poświęcić pół godziny dziennie na swoje cele, ale będziesz w stanie to zrobić tylko pierwszego dnia. Zaakceptuj, że nie ukończyłeś pracy i rozważ dostosowanie terminu, jeśli to konieczne.Prawdopodobnie powinieneś skrócić to do 15 minut dziennie, aby sprawdzić, czy możesz osiągnąć ten mały cel.

5. 

   Daj innym znać, czego od nich chcesz i potrzebujesz. To jedyny sposób, aby pomóc innym poznać Twoje oczekiwania. Nikt nie może czytać w twoich myślach, więc niech inni wiedzą, co myślisz. Mów szczerze i otwarcie, co chcesz, aby inni mogli to zrobić.
   • Na przykład, kiedy chcesz wyjść z przyjaciółmi, zamiast mówić: „Chciałbym mieć plany wyjścia w ten weekend”, powinieneś powiedzieć: „Mai, czy chcesz iść do kina w piątek wieczorem?”
   • Jeśli potrzebujesz współlokatora do pomocy w sprzątaniu pokoju, nie mów „Chciałbym sprzątnąć to miejsce”. Powiedz: „Proszę włożyć brudną odzież do worka na pranie i nie pakować rzeczy w częściach wspólnych”.

6. 

   Mów pozytywne rzeczy, aby zmotywować się do działania. Nie ma nic złego w myśleniu o sobie negatywnie, ale może to przeszkadzać. Kiedy sam napotkasz negatywną myśl, odrzuć tę myśl i zastąp ją pozytywną myślą. Również w ciągu dnia powtarzaj swoją ulubioną „mantrę” lub pozytywną afirmację, aby uzyskać dodatkową motywację.
   • Na przykład, gdy przychodzi ci do głowy myśl „Nie mogę dobrze mówić publicznie”. Odrzuć tę myśl, uznając fakt, że nikt nie jest doskonały i że Twoje umiejętności poprawią się dzięki praktyce. Następnie powiesz sobie: „Moje umiejętności wystąpień publicznych stopniowo poprawiają się z każdą praktyką”.
   • Powinieneś powiedzieć sobie pozytywne afirmacje, takie jak „Mam wymarzone życie”, „Odniosłem sukces” lub „Rozsiewam radość” przez cały dzień.
   Reklama

Metoda 3 z 3: Radzenie sobie z przeszkodami

1. 

   Zrozum, że nie możesz winić wypadków, chorób ani rzeczy, na które nie masz wpływu. Wszyscy mamy ciężkie chwile, takie jak utrata pracy, choroba lub kontuzja. Nie obwiniaj siebie, kiedy takie rzeczy się zdarzają, ponieważ każdy może ich doświadczyć.
   • Na przykład, jeśli samochód zostanie uderzony przez kolizję w ruchu ulicznym. To wypadek i nie jesteś tym, który to robi. Nie obwiniaj siebie!
   • Nikt nie ma doskonałego życia bez żadnych trudności, nawet z narzędziem takim jak prawo grawitacji.

2. 

   Skoncentruj się na zmianie sposobu, w jaki napotykasz problemy, zamiast ich unikać. Nie możesz zapobiec wszystkim złym rzeczom, ponieważ jest to niemożliwe. Możesz jednak wybrać lepszy sposób. Zamiast być niezadowolonym, zaakceptuj trudności jako część swojego życia. Nie zapomnij szukać pomocy u osób, którym na tobie zależy.
   • Na przykład tracisz pracę, o której kiedyś chciałeś. W takim przypadku, zamiast ciągle myśleć o utracie pracy, zaakceptuj prawdę. Następną rzeczą jest wyciągnięcie wniosków z doświadczeń, aby w przyszłości osiągać lepsze wyniki.

3. 

   Przyjmij to, co pozytywne lub ucz się z przeszkód lub problemów, kiedy będziesz gotowy. W ten sposób możesz zobaczyć dobre rzeczy związane z problemami, których doświadczasz. Kiedy będziesz gotowy, spójrz na to, co się stało, aby zobaczyć swoje postępy. Zastanów się też, co możesz zrobić, aby pomóc innym w tym doświadczeniu.
   • Jednak nie zmuszaj się, aby znaleźć lekcję lub pozytywną lekcję, zanim będziesz gotowy.
   • Na przykład niezdanie egzaminów nauczy Cię, jak być lepszym studentem / studentem; I będziesz wiedział, czego chcesz w związku po związku.

4. 

   Przejmij kontrolę nad sytuacją po każdej przeszkodzie lub trudności, aby zwiększyć pewność siebie. Pokonywanie przeszkód może podważyć Twoją pewność siebie i rozproszyć pozytywne myślenie, ale odzyskanie kontroli uczyni Cię silniejszym. Zrób listę rzeczy, które możesz zrobić, aby przejść dalej. Następnie na zmianę będziecie robić drobne rzeczy, aby nie iść w złym kierunku.
   • Na przykład, jeśli straciłeś pracę, zamiast popadać w depresję, powinieneś odświeżyć swoje CV i znaleźć nową pracę. Szukając pracy, możesz wziąć udział w bezpłatnym kursie online, aby poprawić swoje umiejętności zawodowe.

   Rada: Jeśli potrzebujesz pomocy, zgłoś się. Uzyskanie pomocy od innych jest również częścią opanowania sytuacji.

   Reklama

Rada

• Prawo grawitacji to nie to samo, co wysyłanie życzeń do wszechświata. W rzeczywistości skupiasz się tylko na rozprzestrzenianiu pozytywnej energii, aby przyciągnąć więcej pozytywności.
• Aby uzyskać dobry nastrój, możesz posłuchać ulubionych piosenek, znaleźć czas na hobby lub spotkać się z przyjaciółmi. W ten sposób możesz zachować pozytywne nastawienie.
• Zacznij od skupienia się na małych, osiągalnych celach, aby zrozumieć, jak działa prawo grawitacji. Na przykład skupisz się na uzyskiwaniu dobrych ocen lub adopcji zwierzaka. W ten sposób nie będziesz miał większych trudności z osiągnięciem swoich celów.
• Bądź cierpliwy, ponieważ każda zmiana wymaga czasu. Jeśli zawiedziesz się, wyślesz negatywne myśli w kosmos, przez co spędzisz więcej czasu na zdobywaniu tego, czego chcesz.

Ostrzeżenie

• Unikaj zmartwień, ponieważ jest to akt wysyłania w kosmos wiadomości, że spodziewasz się, że wydarzy się coś złego. Wręcz przeciwnie, powinieneś wyobrazić sobie pozytywną przyszłość.
• Nie obwiniaj się za problemy, które masz! Ani problemy zdrowotne, ani działania innych nie są twoją winą.
• Nie skupiaj się na konkretnej osobie lub obiekcie. Na przykład nie próbuj sprawić, by ktoś się w tobie zakochał. Zamiast tego wyobraź sobie zdrowy, satysfakcjonujący związek z właściwą dla siebie osobą.