Autor:
Louise Ward
Data Utworzenia:
9 Luty 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Życie z ukochaną osobą z chorobą afektywną dwubiegunową nie jest łatwe i wymaga wytrwałości i współczucia. Aby żyć w harmonii z zaburzeniami ukochanej osoby, trzeba ją wspierać, dbać o siebie fizycznie i psychicznie oraz uczyć się o chorobie afektywnej dwubiegunowej.
Kroki
Część 1 z 3: Wspieranie ukochanej osoby
Zrozum, że zachowanie bliskiej osoby jest związane z zaburzeniem. Na przykład osoba, która rozmawia samolubnie lub arogancko, jest często postrzegana jako arogancka lub egocentryczna. Takie zachowanie u osoby z chorobą afektywną dwubiegunową jest oznaką manii, a także innych ryzykownych zachowań, które są uciążliwe. Uświadomienie sobie, że jest to objaw choroby, a nie celowe zachowanie bliskiej osoby, pomoże ci zrozumieć jej stan. Należy jednak uważać, aby nie kojarzyć wszystkich uczuć ukochanej osoby z chorobą; osoby z chorobą afektywną dwubiegunową mogą nadal być podekscytowane lub smutne w zdrowym kierunku.
- Aby skutecznie dowiedzieć się o stanie ukochanej osoby i wesprzeć ją, po prostu zapytaj o jej doświadczenia z chorobą. Zanim jednak spróbujesz interweniować, musisz pomyśleć krytycznie i zdać sobie sprawę, czy czuliby się swobodnie rozmawiając z tobą o tym. Jeśli wydaje się to ryzykowne, po prostu zapytaj o stan swojej ukochanej osoby i zbierz wiele informacji na temat procesu, przez który przechodzi.
Wspieraj ukochaną osobę w leczeniu psychiatrycznym. Chorobę afektywną dwubiegunową można skutecznie leczyć lekami i terapiami, dlatego ważne jest, abyś pomagał swojej ukochanej osobie podczas leczenia, uczestnicząc w jej psychoterapii. Terapia rodzinna to sposób na wsparcie bliskiej osoby z chorobą afektywną dwubiegunową.- Porozmawiaj z psychiatrą rodzinnym. Jeśli bliska Ci osoba podpisała pełnomocnictwo do rozmowy z lekarzem, możesz powiadomić lekarza o wszelkich pojawiających się obawach lub problemach. Ponadto możesz uzyskać więcej informacji o tym, jak wspierać ukochaną osobę.
- Jeśli Twoja ukochana osoba nie jest poddawana leczeniu psychiatrycznemu, możesz zachęcić ją lub pomóc jej w szukaniu leczenia. Pomocnymi zasobami są PsychologyToday.com i American Psychological Association (APA). Możesz poszukać lokalnego terapeuty lub psychiatry specjalizującego się w chorobie afektywnej dwubiegunowej. Nie powinieneś jednak zmuszać ukochanej osoby do leczenia, jeśli nie jest gotowa (chyba że grozi jej skrzywdzenie siebie lub innych); To ich odstraszy i wpłynie na twój związek.
Monitoruj przestrzeganie zaleceń przez pacjenta podczas leczenia. Osoby z chorobą afektywną dwubiegunową często nie przyjmują leków, ponieważ „podniecenie” związane z manią sprawia, że czują się dobrze. Jeśli zauważysz, że Twoja ukochana osoba rzuca palenie, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to jak najszybciej powiadomić lekarza. Lekarz porozmawia z pacjentem i poinformuje o akcji. Jeśli nie możesz porozmawiać ze swoim lekarzem, zachęć członka rodziny do zażywania lekarstw lub zachęć go (na przykład do specjalnego prezentu lub wykonywania czynności, które lubią), jeśli ukochana osoba się zgodzi. Przyczepność.- Przestrzegaj leczenia. Zawsze pamiętaj, że przestrzeganie reżimu leczenia to coś więcej niż prosta kwestia przyjmowania leków. Leki powszechnie stosowane w leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej mogą powodować poważne skutki uboczne, takie jak amnezja, senność, objawy trawienne, nadmierne pocenie się, znaczny przyrost masy ciała, wypadanie włosów i unoszenie się na wodzie. wysypki skórne, problemy seksualne i inne nieprzyjemne i straszne objawy.
- Jeśli osoba, na której Ci zależy, przestała go przyjmować lub chce to zaprzestać, powinieneś zapytać, dlaczego tego chce. Oprócz prostych powodów „Czuję się lepiej i nie potrzebuję płynu”, mogą mieć również inne ważne powody. Ktoś mówi, że lubi euforię podczas manii i nie chce brać leków, żeby powstrzymać drżenie.
- Poważne skutki uboczne pojawiają się zwykle, gdy dana osoba zaczyna przyjmować nowy lek lub zwiększa dawkę, ale pojawiają się również w dowolnym momencie leczenia i mogą powodować dyskomfort lub smutek. znacznie frustrujące dla pacjenta. Jeśli ukochana osoba nie stosuje się do leków z powodu tych skutków ubocznych, zachęć ją, aby porozmawiała z lekarzem na temat dawkowania i częstotliwości lub przełączyła się na inny środek, który może złagodzić lub zminimalizować dawkę. problemy tak, aby mieściło się w tolerancji pacjenta.
Pomóż ukochanej osobie przejść przez epizody maniakalne lub maniakalne. Jeśli zdajesz sobie sprawę, że doświadcza tego członek Twojej rodziny, musisz przekonać go, aby zmniejszył potencjalną szkodę.- Komunikuj się z pacjentami, aby zminimalizować szkody spowodowane niebezpiecznymi zachowaniami (hazard, rozrzutne wydatki, nadużywanie narkotyków, lekkomyślna jazda)
- Izoluj pacjentów od dzieci, osób niepełnosprawnych i innych wrażliwych osób, aby nie przeszkadzać im
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub zadzwoń na linię ratunkową lub zabij się, jeśli bliskiej osobie grozi wyrządzenie krzywdy sobie lub innym
Przygotuj plan radzenia sobie z potencjalnym kryzysem. Musisz opracować plan działania w nagłych wypadkach, aby ograniczyć nasilający się kryzys. Posiadanie danych kontaktowych ważnych, bliskich osób może w razie potrzeby pomóc, jak również numery telefonów lekarzy i adresy szpitali. Nie przechowuj tych informacji w telefonie tylko na wypadek wyczerpania się baterii; należy zawsze zapisywać swój numer telefonu na papierze i nosić go przy sobie (np. portfel lub torebka). Zapisz papier dla krewnych. Możesz zaplanować z ukochaną osobą, gdy jest w normalnym stanie.
Pomóż ukochanej osobie trzymać się z dala od czynników powodujących chorobę afektywną dwubiegunową. Stymulanty to zachowania lub sytuacje, które zwiększają negatywne konsekwencje, w tym przypadku epizody maniakalne, mania lub depresja. Niektóre potencjalne wyzwalacze obejmują substancje, takie jak kofeina, alkohol i narkotyki. Wyzwalacze mogą również obejmować negatywne emocje, takie jak stres, niezrównoważona dieta, zaburzenia snu (za dużo lub za mało snu) i konflikt osobisty. Twoja ukochana osoba ma specjalne wyzwalacze i możesz pomóc, powstrzymując ją od angażowania się w takie zachowania lub nadając priorytet jej odpowiedzialności za zmniejszenie stresu.
- Krytycy i krytycy są dwoma częstymi wyzwalaczami choroby afektywnej dwubiegunowej.
- Jeśli mieszkasz z ukochaną osobą, możesz usunąć z domu szkodliwe substancje, takie jak alkohol. Możesz również stworzyć relaksujące otoczenie, dostosowując oświetlenie, muzykę i poziomy energii.
Okaż współczucie. Im więcej dowiesz się o zaburzeniach mięśni, tym bardziej będziesz współczujący i akceptujący. Życie z chorą ukochaną osobą nie jest łatwe, ale możesz zadbać o jej wsparcie.
- Jednym ze sposobów okazania troski jest poinformowanie ukochanej osoby, że jesteś przy niej i chcesz pomóc w jej wyzdrowieniu. Możesz także posłuchać, jeśli członek rodziny chce porozmawiać o Twoim stanie.
Część 2 z 3: Dbaj o siebie
Okaż empatię. Postaw się w sytuacji ukochanej osoby, aby zrozumieć jej zachowanie i ograniczyć jej emocje lub negatywne reakcje na zdrowie psychiczne ukochanej osoby. Pozwól sobie na wizualizację sceny, w której się budzisz, nie zdając sobie sprawy, że dzisiaj jest dzień, w którym będziesz przygnębiony lub podekscytowany.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne. Opieka nad bliską osobą z chorobą afektywną dwubiegunową może czasami powodować stres i objawy depresji. Pamiętaj, że możesz pomagać innym tylko wtedy, gdy zachowujesz zdrowie fizyczne i psychiczne. Rozpoznaj swoje zachowanie i potencjalne uczucia wobec ukochanej osoby.
- Porzuć kontrolowanie zachowania. Bądź jasny i przypominaj sobie (ustnie lub myśląc), że nie możesz kontrolować zachowania ukochanej osoby. Mają sytuację, z którą nie możesz sobie w pełni poradzić.
- Skoncentruj się na swoich potrzebach. Na przykład możesz sporządzić listę osobistych celów i zacząć nad nimi pracować.
- Aby rozwiązać ten problem, skorzystaj z różnych zasobów. Zasoby, z którymi trzeba sobie poradzić, to konkretne problemy i są one ważne w zadbaniu o siebie. Strategie radzenia sobie obejmują czynności, które lubisz, takie jak czytanie, pisanie, malowanie, słuchanie muzyki, przebywanie na świeżym powietrzu lub ćwiczenia. Działania terapeutyczne, które mogą również wspierać samoopiekę, obejmują techniki relaksacyjne (takie jak progresywne rozluźnianie mięśni), medytację, prowadzenie dziennika, uważność i terapię sztuką. Inne strategie radzenia sobie obejmują trzymanie się z daleka lub wychodzenie ze stresujących sytuacji, gdy się pojawią.
Rozważ profesjonalną pomoc. Jeśli zauważysz, że masz problemy z radzeniem sobie z objawami choroby afektywnej dwubiegunowej ukochanej osoby, poszukaj pomocy. Dowody sugerują, że terapia rodzinna, oprócz samokształcenia, może pomóc osobie (zwłaszcza opiekunowi / rodzicowi) żyć z ukochaną osobą z chorobą afektywną dwubiegunową. Reklama
Część 3 z 3: Zrozumienie choroby afektywnej dwubiegunowej
Rozpoznaj, że choroba afektywna dwubiegunowa jest stanem biologicznym. Oznacza to, że choroba jest dziedziczna i często występuje z pokolenia na pokolenie. Więc twoja ukochana osoba nie jest winna tej choroby. Choroba afektywna dwubiegunowa to stan, którego ukochana osoba nie może kontrolować tylko siłą swojej woli.
Zrozum objawy choroby afektywnej dwubiegunowej. Istnieją dwa główne typy zaburzeń afektywnych dwubiegunowych, zaburzenie dwubiegunowe I i zaburzenie dwubiegunowe II. Musisz zidentyfikować rodzaj zaburzenia u ukochanej osoby, aby zrozumieć konkretne objawy i zachowanie.
- Choroba afektywna dwubiegunowa typu I to stan, w którym dana osoba doświadcza wielu epizodów, które zwykle trwają tydzień lub dłużej. Niektóre z objawów euforii obejmują: zwiększone / pobudzone emocje, zbytnia pewność siebie, brak chęci spania, zbyt dużo mówienia, łatwość rozpraszania się, zwiększanie celowych czynności i wykonywanie ryzykownych zachowań ( hazard lub niebezpieczne relacje z wieloma partnerami).
- Zaburzenie afektywne dwubiegunowe typu II objawia się ciężką depresją, której towarzyszy przynajmniej jeden łagodny epizod maniakalny (podobny do manii, ale mniej ciężki i trwający do czterech dni).
Dowiedz się, jak leczyć chorobę afektywną dwubiegunową. Chorobę afektywną dwubiegunową często leczy się za pomocą kombinacji leków i terapii. Psychiatra lub terapeuta mogą przepisać leki warunkujące emocje, takie jak lit, w celu złagodzenia objawów choroby afektywnej dwubiegunowej. Psychologowie, terapeuci małżeńscy i rodzinni (MFT) oraz klinicyści mogą pomóc pacjentom z chorobą afektywną dwubiegunową w kontroli objawów i leczeniu. Terapie obejmują terapię poznawczo-behawioralną (CBT), terapię rodzinną i terapię indywidualną.
Dowiedz się o typowych skutkach rodzinnych choroby afektywnej dwubiegunowej. Rodziny z osobami z chorobą afektywną dwubiegunową często czują się ciężkie i brakuje im energii. Ponadto współmałżonek z zaburzeniem może odczuwać brak wsparcia, aw wielu przypadkach nie szukać pomocy.
- Jeśli członek rodziny uważa, że osoba z chorobą afektywną dwubiegunową jest pod kontrolą, może to prowadzić do uczucia przytłoczenia i niezadowolenia w związku.
Rada
- Poznaj prawa do prywatności.Pamiętaj, że możesz porozmawiać z psychiatrą ukochanej osoby, jeśli jest ona młoda i znajduje się pod Twoją opieką lub ma podpisane upoważnienie do ujawnienia informacji. Jeśli jednak którykolwiek z powyższych warunków nie jest dostępny, lekarz odmówi omówienia tego z Tobą, aby chronić prywatność pacjenta.
Ostrzeżenie
- Jeśli to możliwe, w sytuacji kryzysowej, przed wezwaniem policji należy zadzwonić do pracownika służby zdrowia lub linii pomocy dla samobójców. Istnieje wiele przypadków, w których policja interweniuje w kryzysie emocjonalnym pacjenta, powodując obrażenia lub śmierć. W stosownych przypadkach należy skontaktować się ze specjalistą i przeprowadzić szkolenie w zakresie radzenia sobie z kryzysem psychicznym lub psychologicznym.
- Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich ma myśli o skrzywdzeniu siebie lub innych, zadzwoń pod numer alarmowy 113. Skontaktuj się również ze szpitalem, lekarzem lub infolinią dla samobójców.
