Zawartość

• Kroki
• Rada

Ujawnianie seksu rodzicom może wydawać się onieśmielające i trudne dla wielu gejów, lesbijek, osób aseksualnych, biseksualnych lub transpłciowych. Twoi rodzice spędzają z tobą więcej czasu niż ktokolwiek inny, a wyjście z domu może zepsuć ich postrzeganie ciebie. Jednak ważne jest, aby być uczciwym wobec siebie i wobec rodziców. Przygotowanie planu ujawnienia swojej płci ułatwi ci załatwienie sprawy.

Kroki

Część 1 z 4: Przygotowanie planu ujawnienia rodzicom seksu

1. 

   Otrzymując wiadomości, weź pod uwagę odbiór ze strony rodziców. Jeśli uważasz, że Twoi rodzice mogli wątpić w Twoją orientację seksualną i będą ich wspierać, planuj dalej. Jeśli myślisz, że twoi rodzice będą bardzo zszokowani, zastanów się nad ich reakcją.
   • Jeśli uważasz, że Twoi rodzice mogą zareagować negatywnie, poczekaj trochę dłużej, aby z nimi porozmawiać. Zastanów się nad pytaniami, takimi jak to, czy twoi rodzice wypowiadają oświadczenia dyskryminujące homoseksualistów, czy zaszkodzi, jeśli zareagują negatywnie, lub czy jesteś od nich finansowo zależny. Jeśli odpowiedź na którąkolwiek z tych myśli brzmi „tak”, lepiej poczekać, aż będziesz mógł żyć samodzielnie i finansowo lub do czasu, aż poczujesz się gotowy. Silny zespół wsparcia.
   • Słuchaj instynktownie, czy rozmawiać z rodzicami, czy nie. Istnieje różnica między uczuciem lęku podczas rozmowy ze wspierającymi rodzicami a lękiem podczas rozmowy z rodzicem, który może przesadzać.
   • Pamiętaj, że twoi rodzice będą myśleć, że wiedzą o tobie wszystko, ponieważ cię wychowali. Jeśli nie mają wątpliwości, miej to na uwadze, rozważając, jak z nimi porozmawiać.
   • Bądź uczciwy, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o ich reakcji.

   

   
   

   Jin S. Kim, MA

   Terapeuta małżeństwa i rodziny Jin Kim jest licencjonowanym terapeutą małżeńskim i rodzinnym w Los Angeles w Kalifornii. Jin specjalizuje się w pracy z osobami ze społeczności LGBTQ, kolorowymi i tymi, którzy mają problemy z pogodzeniem krzyżujących się tożsamości płciowych. Jin uzyskał tytuł magistra psychologii klinicznej na Antioch University w Los Angeles w 2015 r., Ze specjalizacją w psychologii potwierdzającej LGBT.

   

   Jin S. Kim, MA
   Terapeuta małżeński i rodzinny

   Porada eksperta: Zanim ujawnisz to rodzicom, poszukaj kluczowych czynników, które mogą wpłynąć na ich reakcję, takich jak religia i inne niuanse kulturowe. Zastanów się, czy grozi ci eksmisja, czy też nie, i upewnij się, że masz wystarczające środki, aby wesprzeć cię na wypadek, gdyby twoi rodzice zdecydowanie zareagowali na twoje objawienie.

   
   

2. 

   Zdecyduj, jak rozmawiać z rodzicami. Można to zrobić na różne sposoby, na przykład przez czat na żywo lub pocztę.
   • Rozważ interakcje między członkami rodziny, planując, jak z nimi rozmawiać, i jak czujesz się najbardziej komfortowo podczas komunikacji. Wyjaśnianie rzeczy na piśmie będzie dla Ciebie łatwiejsze i da im więcej czasu na przyswojenie wiadomości. I na odwrót, może Twoja rodzina woli rozmawiać twarzą w twarz, a może lepiej wyrażasz się ustnie.
   • Podejmuj konsekwentne decyzje. Zapobiegnie to prokrastynacji lub rozmowie bez głowy podczas komunikowania się z rodzicami.

3. 

   
   
   Koordynuj z zasobami wsparcia, aby przejść przez rozmowę z rodzicami. Kiedy już zdecydujesz, jak rozmawiać z rodzicami, następnym krokiem jest stworzenie zespołu wsparcia złożonego z osób, które będą do Twojej dyspozycji, gdy będziesz tego potrzebować.
   • Jeśli masz krewnego, przyjaciela, nauczyciela lub doradcę, który już wie, że jesteś gejem, lesbijką, osobą biseksualną lub transpłciową, stwórz z nimi zespół wsparcia. Upewnij się, że nie mają nic przeciwko tobie, kiedy idziesz do nich po poradę i na wypadek, gdyby Twoi rodzice negatywnie zareagowali na Twoją prezentację płci.
   • Niech rodzice gejów, lesbijek, osób biseksualnych lub transpłciowych będą wspierać twoich rodziców. Możesz wysłać rodziców do grupy rodziców w podobnych sytuacjach, aby pomogli im zaakceptować Twoją seksualność. Poproś innych rodziców, aby zechcieli się z nimi spotkać, zanim ujawnisz swoją płeć.
   • Upewnij się, że jesteś przygotowany do tej rozmowy i gotowy odpowiedzieć na pytania rodzica. Powinieneś także rozważyć zaakceptowanie leczenia, jeśli zostaniesz o to poproszony, ponieważ świadczy to o tym, że jesteś gejem, lesbijką, osobą biseksualną lub transpłciową.

4. 

   Znajdź książki, podręczniki lub strony internetowe o społeczności LGBT dla rodziców. Przekazanie im więcej informacji, które pomogą im lepiej zrozumieć Twój punkt widzenia, pomoże im przetrwać ten okres straty.
   • www.facebook.com/LGBTVietNamOfficial/ Oficjalny serwis społecznościowy wietnamskiej społeczności LGBT.
   • www.transrespect.org Jest to strona internetowa, która podsumowuje status prawny, opiekę zdrowotną i sytuację społeczną osób transpłciowych w 190 krajach (w tym w Wietnamie).
   • YouthResource.org
   • Społeczność PFLAG (homoseksualni rodzice, krewni i przyjaciele)
   • Powieść „Call Me By Your Name” (Call Me Your Name)
   • Powieść „Duńska dziewczyna”
   • Brokeback Mountain Love Story
   • Książka Samotnik
   • Książka „Kiedy patrzysz przez drzwi: Jak Phyllis Lyon i Del Martin pomagają budować społeczeństwo?”
   • Książki polecane przez Gay-Straight Alliance Network
   • Książki są rekomendowane przez Uniwersytet UWSP
   • Strona internetowa Trans-Youth Family Allies

5. 

   Zbadaj pytania, które spodziewasz się zadać rodzicom. Podczas rozmowy z rodzicami bądź dobrze poinformowany, aby zapewnić ich, że podchodzisz do sprawy poważnie i że nie jest to po prostu „etap” lub choroba, którą można „wyleczyć”. Odpowiedz na którekolwiek z poniższych pytań lub komentarzy:
   • "Jesteś pewny?"
   • "Dlaczego zostałeś gejem?"
   • „Mama / tata słyszał, że wszyscy geje są zarażeni HIV / AIDS”.
   • „Czy geje / lesbijki / osoby biseksualne / transpłciowe są nienaturalne?”
   • - Dlaczego do tej pory mi tego nie powiedziałeś?
   • "Czy mogę dostać pracę?"
   • „Jak mogę się ożenić?”
   • „Według religii rodzica homoseksualizm jest zły”.
   • „A jeśli statystyki dotyczące napaści na osoby homoseksualne / lesbijskie / biseksualne / transpłciowe?”
   • "Czy będziesz miał szczęśliwe życie?"
   • - Więc teraz będziesz inny?
   • - Powiesz o swojej płci? To sprawi, że mój rodzic poczuje się bardzo nieswojo.
   • "Jak możesz mi pomóc?"

6. 

   Miej plan awaryjny, jeśli rozmowa pójdzie źle i mieszkasz z rodzicami. Na przykład, jeśli twoi rodzice nie zapewniają wsparcia finansowego lub wyrzucają cię z domu, potrzebujesz gdzieś pójść i kogoś, kto ci pomoże w tym czasie.
   • Szukaj pomocy u przyjaciela, krewnego, nauczyciela lub doradcy, z którym ujawniłeś swoją płeć. Zapytaj, czy mogą pozwolić Ci zostać lub mogą pomóc Ci znaleźć bezpieczne miejsce do zamieszkania w przypadku eksmisji jednego z rodziców. Jest to również idealne miejsce, jeśli masz już dom, ale potrzebujesz kogoś, z kim możesz porozmawiać i wesprzeć po tym, jak Twoi rodzice zdecydowanie sprzeciwiają się Twojej orientacji seksualnej.
   • Poświęć trochę czasu, aby zaoszczędzić trochę pieniędzy, aby móc się utrzymać. Oznacza to, że powinieneś podjąć pracę w niepełnym wymiarze godzin, jeśli jesteś w wieku uprawniającym do legalnej pracy lub oszczędzasz inne dochody.
   • Jeśli nie masz własnego środka transportu, znajdź sposób na poruszanie się i dotarcie do celu. Oznacza to, że możesz podróżować autostopem od kogoś lub rodziny, z którą przebywasz, od znajomego lub osoby wspierającej lub skorzystać z systemu transportu publicznego w mieście.
   • Znajdź sposób, by podziękować osobie lub rodzinie, z którą będziesz przebywać w tym czasie. Możesz im zapłacić „czynsz”, jeśli możesz sobie na to pozwolić, lub pomóc im w sprzątaniu domu i wykonywaniu innych obowiązków, aby ułatwić sobie życie.

7. 

   Miej plan awaryjny, jeśli rozmowa pójdzie źle i jesteś sam. Nadal będziesz potrzebować pomocy, jeśli coś nie pójdzie dobrze.
   • Szukaj pomocy u przyjaciela, krewnego lub doradcy, który został przez ciebie ujawniony i który jest dostępny, aby ci pomóc. Umów się na spotkanie z jednym z nich we własnym domu lub w swoim ulubionym miejscu na wypadek, gdyby rozmowa z rodzicami się pogorszyła.
   • Jeśli mieszkasz niezależnie od rodziców, ale nadal otrzymujesz od nich wsparcie finansowe i uważasz, że jest szansa, że ​​nie będą Cię dłużej wspierać, znajdź dla Ciebie pracę w niepełnym lub pełnym wymiarze godzin. potrafią o siebie zadbać.
   • Pomyśl o tym, aby dać swoim rodzicom trochę czasu i przestrzeni. Spróbuj od czasu do czasu skontaktować się z nimi telefonicznie, e-mailem lub osobiście lub poczekaj, aż się z Tobą skontaktują. Wybierz sposób, który najlepiej pasuje do Twojej rodziny.

8. 

   Wybierz odpowiedni czas i miejsce, aby ujawnić swoją płeć. Nigdy nie ma „odpowiedniego czasu” na robienie takich rzeczy, ale trzeba się zastanowić, kiedy im powiedzieć.
   • Unikaj ujawniania swojej płci podczas kłótni, spotkań rodzinnych, uroczystości lub kryzysów rodzinnych. Może to spowodować, że twoi rodzice pomyślą, że ujawniasz swoją płeć, ponieważ jesteś zły lub chcesz przedstawić inną osobę.
   • Znajdź lub stwórz chwilę tylko z Tobą i Twoimi rodzicami. Nie będziesz przeszkadzać ani przerywać podczas mówienia.
   • Upewnij się, że ujawnienie odbywa się w domu, a nie publicznie. Twoi rodzice mogą przesadzić, co spowoduje kłopoty w miejscach publicznych. Mogą również myśleć, że żartujesz lub próbujesz ich zawstydzić.
   Reklama

Część 2 z 4: Wybierz, co powiedzieć rodzicom

1. 

   Zastanów się, jak chcesz rozpocząć rozmowę. To będzie prawdopodobnie najtrudniejsza część, ponieważ otwarcie jest zawsze najtrudniejszym krokiem.
   • „Mam coś do powiedzenia rodzicom, bo czuję, że przez długi czas trzymałam to w tajemnicy. Jestem gotowy, aby porozmawiać o tym z tobą i rodzicami już teraz. "
   • „Przez długi czas myślałem o kilku trudnych rzeczach”.
   • „Muszę porozmawiać z rodzicami o czymś dla mnie ważnym. Bardzo ważne jest, abyś był uczciwy wobec swoich rodziców ”.

2. 

   Ujawnij swoją płeć rodzicom, wyjaśniając swoją orientację seksualną. Nie ma dobrego ani złego sposobu, aby o tym porozmawiać, więc wybierz ten, z którym czujesz się najbardziej komfortowo.
   • „Jestem gejem / lesbijką / biseksualistą / transseksualistą. Przekonałem się o tym już dawno temu”.
   • „Myślę, że mógłbym być gejem / lesbijką / biseksualistą / transseksualistą. Czuję pociąg do osób tej samej płci i nie wiem, co o tym myśleć.” LUB „Czuję, że to pomyłka Myślę, że będzie mi wygodniej być chłopcem / dziewczyną i robić rzeczy, które robią chłopcy / dziewczyny ”.
   • „Odkąd miałem ___ lat wiedziałem, że jestem gejem / lesbijką / osobą biseksualną / transpłciową”.

3. 

   Wyjaśnij swój punkt widzenia w chwili obecnej, aby pomóc rodzicom to zrozumieć. Im więcej możesz wyjaśnić rodzicom, aby cię zrozumieli, tym lepiej.
   • „Dla mnie jest to całkiem naturalne, jak naturalne uczucie, jakie rodzic odczuwa wobec płci przeciwnej. Nie jestem taki; ponieważ jesteś sobą ”.
   • „Wciąż jesteś dzieckiem przeszłości. Teraz chcę pokazać, że jestem gejem / lesbijką / biseksualistą / transseksualistą, ponieważ tak długo ukrywałem swoją tożsamość ”.
   • „Pociągają cię zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Ujawniam swoją płeć rodzicom, ponieważ czuję się winny z powodu ukrywania tej prawdy i chcę być szczery co do swojej tożsamości ”.
   • „Chcę robić rzeczy, które robią chłopcy / dziewczęta. Bardzo pociągają mnie te działania i czuję się całkiem naturalne, ale teraz wydają mi się nienaturalne, ponieważ jestem chłopcem / dziewczyną ”.

4. 

   Wyjaśnij rodzicom, dlaczego w przeszłości nie ujawniłeś im swojej płci. To bardzo pomoże rodzicom cię zrozumieć.
   • „Boję się, że mi się zaprzeczysz”.
   • „Nasze społeczeństwo jest bardzo stygmatyzowane wobec homoseksualistów i boję się, jak inni o mnie myślą”.
   • „Obawiam się, że to zrujnuje nasz związek i traktuję go bardzo poważnie”.
   • „Czy nasza religia uczy, że gej / lesbijka / biseksualiści / transseksualiści to grzech i nie wiem, jak sobie z tym radzić”.
   • „Czuję, że muszę zachować to w tajemnicy, ponieważ społeczeństwo narzuca, że ​​to jest złe”.

5. 

   Podziel się z rodzicami tym, co mogą zrobić, aby cię wesprzeć. Nadal będą inni, z którymi zostałeś objawiony, a ich wsparcie pomoże ci to zrobić.
   • „Byłbym bardzo zadowolony, gdybyś poświęcił trochę czasu, aby dowiedzieć się więcej o tym, co to znaczy być gejem / lesbijką / osobą biseksualną / transpłciową”.
   • „Byłbym szczęśliwy, gdybyś pozwolił mi porozmawiać z tobą więcej o moich przyjaciołach io tym, jak są dla mnie ważni. Gdy rodzice czują się gotowi, byłoby wspaniale, gdyby ich spotkali ”.
   • „Mam tę książkę do przeczytania, abyś mógł lepiej zrozumieć. Odpowie na wszystkie Twoje pytania, więc mam nadzieję, że przeczytasz ”.
   • „Znalazłem listę witryn internetowych, które można odwiedzić, aby uzyskać więcej informacji. Naprawdę miałoby to sens, gdybyś poświęcił na to czas ”.
   • „Istnieje zespół wsparcia dla osób LGBT i ich rodzin. Masz informacje o terminach spotkań, więc możemy przyjść, kiedy będziesz gotowy ”.
   • „Chcę, żebyś mi powiedział, co mogę zrobić, aby ich wesprzeć, bo ja też chcę to zrobić dla ciebie”.
   • „Chcę, aby moi rodzice stali po stronie mnie i społeczności LGBT, kiedy słyszę, że jesteśmy atakowani. Nasza społeczność stanie się silniejsza, gdy będziemy mieć więcej sojuszników ”.
   Reklama

Część 3 z 4: Ujawnianie seksu z rodzicami

1. 

   Ujawnij rodzicom płeć zgodnie z przygotowanym planem. Postępuj zgodnie z planem trasy, aby móc z nimi porozmawiać lub wysłać e-mail.
   • Chętnie odpowiadaj na ich pytania
   • Dostarczaj własne książki, podręczniki i inne materiały, aby mogli dowiedzieć się więcej.
   • Pamiętaj, aby przejść na plan tworzenia kopii zapasowych, jeśli coś nie pójdzie dobrze.

2. 

   Decydując się na ujawnienie swojej płci rodzicom, należy jasno określić, że jesteś gejem, lesbijką, osobą biseksualną lub transpłciową. Zdecydowana postawa w twojej samoświadomości pomoże twoim rodzicom zmniejszyć ich zagubienie.
   • Pokaż rodzicom pewność swojej seksualności i nadaj sens, zajmując stanowisko.
   • Opowiedz, dlaczego ujawniasz rodzicom to, co chcesz być z nimi szczery i wzmacniać z nimi więź.

3. 

   Zrozum, że twoi rodzice będą przechodzić przez podobne epizody emocjonalne, jakby ponieśli stratę. To będzie droga do ich akceptacji, ale pamiętaj, że niektórzy rodzice mogą pominąć niektóre etapy, a niektórzy rodzice mogą nigdy tego nie zaakceptować. Przejście przez kilka pierwszych etapów będzie dla nich szczególnie trudne.
   • Zaszokować
   • Negować
   • Wina
   • Wyraź swoje uczucia
   • Podejmuj własne decyzje
   • Szczerze przyjęty

4. 

   Zachowaj spokój, kiedy z nimi rozmawiasz. Rodzice zobaczą w tej rozmowie Twoją dojrzałość i powagę.
   • Pamiętaj, aby unikać złości i zamienić rozmowę w kłótnię.
   • Poświęć trochę czasu, aby im to wyjaśnić. W tym momencie twoja rola może zostać odwrócona dla twoich rodziców, ponieważ muszą przeprowadzić pewne badania, aby zrozumieć twoją tożsamość płciową. Może się okazać, że musisz ich uczyć i pokierować, aby to zaakceptowali.
   • Odpowiadaj na ich pytania najlepiej jak potrafisz, a jeśli nie możesz odpowiedzieć na pytanie, pokaż im zasoby, aby mogli znaleźć odpowiedź.
   • Unikaj zdenerwowania, zdenerwowania lub złości, jeśli wydaje się, że powoli rozumieją, co się dzieje. Potrzebują czasu na przystosowanie się.

5. 

   Zapewnij swoich rodziców, że ich kochasz i że robisz to, aby poprawić swoje relacje z nimi. Uspokajanie pomaga w utrzymaniu silnych relacji z rodzicami.
   • Pomocne może być upewnienie rodziców, że kochasz i akceptujesz siebie. Będą chcieli, żebyś był naprawdę szczęśliwy.
   • Przypomnij rodzicom, że jesteś zdrowy. Być może szybko zaakceptują, gdy doda im otuchy ta myśl.
   • W tym czasie bądź punktem odniesienia dla rodziców. Okazywanie rodzicom wielkiej miłości i chęć pomocy im na tym etapie zrozumienia polega na wspieraniu ich. Zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby pomóc im dowiedzieć się i zrozumieć, dlaczego ujawniasz swoją płeć i lepiej zrozumieć społeczność LGBT.
   Reklama

Część 4 z 4: Dalsze wsparcie po ujawnieniu seksu

1. 

   Pamiętaj, że zajmie to trochę czasu. Nie będzie to tak proste, jak powrót do „normalnego” życia zaraz po rozmowie.
   • Przypomnij sobie etapy, przez które przechodzą twoi rodzice, przyjmując objawienie płci.
   • Weź pod uwagę emocje, jakich rodzic może doświadczyć w konfrontacji z objawieniem seksualnym: poczucie winy, obwinianie siebie, strach, dezorientacja, nieufność, odrzucenie. Twoi rodzice najprawdopodobniej będą się obwiniać i myśleć, że wychowali cię w niewłaściwy sposób. Dla nich będzie to trudny czas.
   • Każdy rodzic może zaakceptować szybciej niż drugi. Nawet jeśli myślisz o swoich rodzicach jako o niezależnej jednostce, pamiętaj, że są to osoby, które radzą sobie inaczej i mają odmienne osobowości.

2. 

   Zaakceptuj uczucia swoich rodziców. Kiedy twoi rodzice zostaną skonfrontowani z twoim objawieniem płci, ważne jest, abyś zaakceptował wszystkie ich uczucia.
   • Jest silna nawet wtedy, gdy rodzic wyraża złość, ból lub smutek. Z czasem opanują swoje emocje i zaczną bardziej racjonalnie myśleć o ujawnieniu swojej płci.
   • Unikaj stwarzania negatywnych uczuć swoim rodzicom. Oznacza to, że powinieneś unikać złości, kiedy ujawniasz im swoją płeć, powinieneś unikać stwarzania negatywnych uczuć swoim rodzicom, kiedy próbują to zaakceptować. Gniew lub wrogość wobec nich spowolnią proces akceptacji.

3. 

   Zachęcaj rodziców do „ujawniania” innym. Część procesu akceptacji przez rodziców może obejmować udostępnianie tych informacji bliskim członkom rodziny lub bliskim znajomym.
   • Poprowadź rodziców do rodziców, którzy przeszli przez akceptację statusu płci dziecka, aby uzyskać wsparcie.
   • Zachęć ich do szukania systemów wsparcia, takich jak PFLAG (homoseksualni rodzice, krewni i przyjaciele).
   • Miej wspierającego krewnego, stań się pomostem dla siebie i swoich rodziców. Rodzice będą mieli kilka bardziej intymnych i zaufanych osób, o których mogą porozmawiać o wychodzeniu z twojej płci.

4. 

   Naucz się akceptować bez względu na to, jak długo twoi rodzice akceptują prawdę. Nie wszyscy rodzice mogą naprawdę przyznać, że ich syn lub córka jest gejem, lesbijką, osobą biseksualną lub transpłciową, a ty również musisz nauczyć się to szanować. jak w takim przypadku współpracować z rodzicem.
   • Jeśli twoi rodzice są gotowi dowiedzieć się więcej, poświęć trochę czasu na przedstawienie ich znajomym gejom, lesbijkom, biseksualistom lub transseksualistom. Może im to pomóc radzić sobie z osobistymi uprzedzeniami.
   • Jeśli Twoi rodzice nie chcą o tym rozmawiać, powinieneś zachować ostrożność, rozmawiając z nimi o swojej orientacji seksualnej. Mogą potrzebować więcej czasu na zaakceptowanie, więc nie wywieraj presji.
   • Jeśli którykolwiek z rodziców nie chce tego zaakceptować, skontaktuj się z zespołem pomocy technicznej, aby uzyskać pomoc w rozwiązaniu problemu. Rodzic może się zgodzić i nadal wspierać i mieć pozytywne nastawienie.
   Reklama

Rada

• Nie ma dobrego ani złego sposobu, aby ujawnić to rodzicom. Rób rzeczy, które sprawiają, że czujesz się najlepiej dla siebie i swojej rodziny.
• Przygotuj się na niepożądane reakcje.
• Miej w sobie pewność, że możesz to zrobić i przetrwać.
• Zawsze jest zewnętrzny zespół wsparcia, jedna osoba lub grupa osób, do których możesz poprosić o radę i pocieszenie.
• Upewnij się, że Twoi rodzice wiedzą o osobach, które ujawniłeś, aby przypadkowo nie powiedzieli komuś, że nie jesteś gotowy do ujawnienia swojej płci.