Jak nauczyć dzieci jeździć na rowerze (ze zdjęciem) - Wskazówki

Wideo: Jak nauczyć dziecko jeździć na rowerze?

Zawartość

Kroki
Rada
Ostrzeżenie
Czego potrzebujesz

Nauka jazdy na rowerze jest kamieniem milowym dla dzieci na całym świecie, a nauka jazdy jest ważna również dla rodziców i dorosłych. Być może w przeszłości nauczyłeś się jeździć, mocując boczne koła, ale eksperci zalecają zdejmowanie pedałów i ćwiczenie równowagi podczas szybowania. Niezależnie od wybranej metody nauczania, pamiętaj, że Twoim obowiązkiem jest kierowanie nimi, a nie trzymanie ich ani odpychanie; zachęcaj dzieci zamiast ich straszyć. Potraktuj to jako zabawne i satysfakcjonujące lody dla Twojego dziecka (i dla Ciebie)!

Kroki

Część 1 z 4: Wyposaż swoje dziecko i pojazd

Zacznij uczyć dziecko prowadzenia samochodu, gdy jest gotowe fizycznie i psychicznie. Niektóre dzieci mają równowagę i inne umiejętności prowadzenia pojazdów w wieku 4 lat, ale średnio 6 lat. Ale każdy jest inny, więc powinieneś poczekać, aż dziecko będzie wystarczająco silne, aby zachować równowagę w samochodzie.
- Niektórym dzieciom potrzeba więcej czasu, zanim będą gotowe psychicznie i jest to normalne. Nie wywieraj presji na dziecko, zachęcaj je i zacznij uczyć we właściwym czasie.
Korzystaj z roweru w zasięgu ręki, aby dziecko mogło oprzeć stopy na ziemi. Dla dzieci w wieku około 5 lat najbardziej odpowiedni jest rower o rozmiarze kół 36-41 cm. Kiedy dziecko siada na siodełku i rozstawia nogi, stopy powinny być wyprostowane i leżeć płasko na ziemi.
- Korzystanie z rowerów, które są zbyt duże lub zbyt małe, spowolni ich jazdę.
Zdejmij pedał z samochodu. Na początku może to zabrzmieć dziwnie, ale bez pedału dziecko skupi się na umiejętności utrzymania równowagi podczas ślizgania się samochodu. Twoje dziecko będzie używać stóp tylko do pchania samochodu i zatrzymywania się.
- Zwykle wystarczy użyć klucza do zdjęcia pedału, ale postępuj zgodnie z instrukcjami producenta.
- Można też kupić rower „biegowy” zaprojektowany bez pedału, ale jest to niepotrzebny wydatek.
Poćwicz z kołami pomocniczymi, jeśli jest to absolutnie konieczne, ale powinno być ograniczone. Po dodaniu dodatkowych kół dzieci na początku nauczą się prostych umiejętności, takich jak jazda na rowerze, skręcanie i hamowanie. Ale najtrudniejsza część balansowania następuje nagle na samym końcu.
- Jeśli najpierw pozwolisz dziecku ćwiczyć balansowanie, inne umiejętności będą łatwe do nauczenia się później.
- Jeśli jednak naprawdę lubisz korzystać z kół bocznych, nie używaj ich dłużej niż tydzień lub dwa. Jeśli nie, Twoje dziecko przyzwyczai się do jazdy, o której będzie musiało zapomnieć, aby móc jeździć bez kół pomocniczych.
Wybierz obszar, który jest duży, płaski lub wyłożony asfaltem lub betonem. Krawężniki i jezdnie mają zbyt wiele źródeł odwracania uwagi i potencjalnych zagrożeń. Powinieneś szukać pustego parkingu o równej powierzchni.
- Płaska łąka wygląda atrakcyjnie, ponieważ zapewnia miękką poduszkę podczas upadku, ale dzieciom będzie trudno pchać wózek po trawie - czy to za pomocą pedału, czy pedału. Nawierzchnia użytków zielonych jest również znacznie bardziej wyboista niż parking.
Noś kask, który pasuje i używaj innego sprzętu ochronnego. Wybierz kask przeznaczony do rowerów i dopasowany do głowy dziecka. Kapelusz powinien pasować, a odległość od brwi dziecka do przedniej krawędzi czapki nie powinna przekraczać dwóch palców.
- Powinieneś także używać ochraniaczy na kolana i łokcie dla dzieci. Rękawiczki rowerowe mogą pomóc w zapobieganiu zadrapaniom podczas upadku.
Reklama

Część 2 z 4: Zacznij od umiejętności równowagi

Opuść trochę siodełko, aby dziecko mogło stawiać stopy na ziemi. Podczas normalnej jazdy należy ustawić siedzenie na tyle wysoko, aby nogi mogły być wyprostowane, a stopy płasko na ziemi. Jednak gdy Twoje dziecko uczy się jeździć samochodem bez pedałów, kolana powinny być trochę luźne.
- Zwykle do regulacji wysokości siodełka używa się klucza, ale niektóre pojazdy używają zatrzasku, aby szybko zdjąć siodełko.
Trzymaj dziecko (nie trzymaj samochodu), ale nie bądź zbyt ciasny. Połóż dłoń na ramieniu, plecach lub szyi dziecka, ale nie trzymaj się. Jeśli Twoje dziecko potrzebuje dodatkowego przytrzymania, umieść ręce pod pachami dziecka.
- Twoim celem jest utrzymanie stabilnego ciała dziecka, bez konieczności trzymania go w pozycji pionowej lub odpychania.
- Noś dziecko zamiast trzymać kierownicę lub siodełko.
Pozwól dziecku samodzielnie pchać wózek, a ty po prostu lekko go trzymaj. Poinstruuj dziecko, aby pchało wózek do przodu obiema stopami. Początkowo samochód będzie działał bardzo chwiejnie, więc musisz utrzymywać ciało dziecka w zrównoważonej pozycji. Pozwól dziecku wyregulować kierownicę, aby przyzwyczaić się do prowadzenia samochodu podczas biegu.
- Przytrzymaj swoje dziecko i pomóż mu wysiąść z samochodu, gdy zobaczy, że jego dziecko zaraz upada, zamiast próbować trzymać je w samochodzie. Jeśli starasz się trzymać dziecko w samochodzie, pracujesz zamiast dodatkowego koła.
- Gdy dziecko przyzwyczai się do pchania wózka, poproś go, aby zatrzymał się nogą, gdy zacznie zwalniać.
Poinstruuj dziecko, aby patrzyło w przyszłość, a nie w dół. Nasz instynkt, jeśli chodzi o jazdę, to patrzeć na kierownicę lub przednie koło, a potem być może na pedał. Powiedz dziecku, aby patrzył przed siebie, gdy pojazd przejeżdża.
- Jeśli masz do pomocy drugą osobę, poproś ją, aby stała z przodu iz dala od samochodu, aby przyciągnąć uwagę dziecka, gdy samochód jest w ruchu. Niech twoje dziecko spojrzy na tę osobę.
Wymień pedały i ponownie ustaw siodełko. Gdy dziecko będzie w stanie utrzymać równowagę na kroku, pchając nogę, nadszedł czas, aby było gotowe do pedałowania. Wymień pedał zgodnie z instrukcją producenta i podnieś siodełko tak, aby stopy dziecka mogły być wyprostowane, gdy stopy leżą płasko na ziemi. Reklama

Część 3 z 4: Instruowanie dziecka, jak pedałować

Powiedz dziecku „pozycję wyjściową” do jazdy na rowerze. Obróć pedał tak, aby jedna strona była nieco wyższa i była nieco przed drugą. Stojąc z boku pojazdu, aby spojrzeć (przednie koło jest po lewej stronie), dwa pedały będą ustawione w przybliżeniu na godzinie 4 i 10.
- Jeśli Twoje dziecko jest praworęczne, prawy pedał będzie leżeć pierwszy i odwrotnie.
Pozwól dziecku samodzielnie wytworzyć siłę bezwładności do przodu. Trzymając dziecko, ale nie trzymając go zbyt mocno, poproś go, aby najpierw położył prawą stopę na pedale. Poproś dziecko, aby wcisnęło pedał, jednocześnie podnosząc drugą stopę na drugi pedał. Przypomnij dziecku, aby sterowało kierownicą i patrzyło przed siebie, gdy samochód jest w ruchu.
- Nie popychaj dziecka ani nie pchaj wózka, aby „nabrać rozpędu do startu”. Poprowadź swoje dziecko, aby jeździł na rowerze, aż samo wytworzy bezwładność do przodu.
Zmniejsz siłę trzymania, ale nadal podążaj za bokiem pojazdu. Na początku, gdy dziecko zacznie pedałować, nie będzie w stanie długo wytrzymać, ale w końcu samochód nadal będzie mógł poruszać się do przodu. Kiedy będziesz lepiej pedałować, stopniowo zmniejszaj siłę trzymania, ale nadal podążaj za bokiem samochodu, tuż za dzieckiem.
- Tak jak poprzednio, trzymaj dziecko i pomóż mu wysiąść z samochodu, gdy samochód ma spaść, zamiast trzymać je w samochodzie.
Naucz dziecko, jak kręcić kierownicą i zatrzymywać się. Poćwicz regulowanie równowagi podczas kręcenia kierownicą, zarówno przed, jak i podczas ruchu pojazdu. Jeśli Twoje dziecko zbyt mocno skręci kierownicą i zacznie spadać, przytrzymaj je i spróbuj ponownie.
- Podobnie przećwicz używanie hamulca - niezależnie od tego, czy jest to hamulec nożny, czy ręczny - zarówno przed, jak i podczas jazdy.
Podążaj za samochodem, aż dziecko będzie pewnie jeździć samodzielnie. Niektóre dzieci chcą, abyś trzymał się z daleka i szybko biegał, podczas gdy inne czują się bezpiecznie przy Tobie, nawet jeśli dobrze jechały. Powinieneś być źródłem zachęty, a nie kołkiem, który uchroni dziecko przed upadkiem.
Twoje dziecko kilka razy upadnie i musisz to zaakceptować. Nawet jeśli Twoje dziecko może samodzielnie prowadzić samochód bez Ciebie, nie będzie w stanie uniknąć przewrócenia się w pewnym momencie. Jeśli nawierzchnia drogi jest płaska, powinieneś pozwolić dziecku biegać powoli, a co najważniejsze nosić odzież ochronną, ryzyko poważnych obrażeń będzie bardzo małe.
- Sprawdź, czy z dzieckiem wszystko w porządku, ale nie przesadzaj, aby go pocieszyć lub pocieszyć.
- Możesz powiedzieć „Och! Czy wszystko w porządku? Wygląda na to, że nie ma problemu, wsiadaj do samochodu i spróbuj ponownie - wszystko w porządku! ”
- Powinieneś zrozumieć, że ludzie mogą upaść, ale wstawanie będzie lekcją jazdy i życia!
Reklama

Część 4 z 4: Rozważ naukę jazdy jako czynność rekreacyjną

Zakończ sesję, gdy aktywność nie jest już przyjemna. Niektóre dzieci będą mogły jeździć za godzinę, ale wiele innych musi przejść wiele lekcji. Jeśli Twoje dziecko straci pewność siebie lub zainteresowanie nauką, możesz przerwać i kontynuować naukę o innej porze dnia lub o następnej.
- Niektóre dzieci chętnie uczą się jeździć godzinami, dopóki nie będą w stanie biegać, ale zwykle należy zaplanować kilka lekcji, każda trwająca od 30 minut do 1 godziny.
Nie wyznaczaj nieracjonalnych terminów ani niepotrzebnej presji. Pomóż swojemu dziecku nauczyć się jeździć z odpowiednią dla niego prędkością. Próba zmuszenia dziecka lub zawstydzenia go, aby nauczyło się jeździć szybciej, może odwrócić jego lub ją od zamiaru nauki jazdy. Nie mów takich rzeczy jak:
- „Wszyscy moi znajomi już wiedzą, jak jeździć, więc ja też muszę się nauczyć”.
- „Moja siostra po godzinie umie prowadzić, więc ja też mogę to zrobić”.
- „Będziemy tam ćwiczyć cały dzień, aż będziesz mógł jeździć konno”.
- „Chcesz być dorosły, prawda? Jako dorosły musisz umieć jeździć na rowerze ”.
Zawsze bądź optymistą i miej pozytywne nastawienie. Jazda na rowerze powinna być czynnością rekreacyjną. Powinieneś chwalić dziecko za każdym razem, gdy robi postępy i biegać, aby pomóc mu wstać za każdym razem, gdy upadnie lub zacznie szarpać się. Powiedz na przykład:
- „To sposób na utrzymanie stabilnego samochodu - wykonałeś świetną robotę!”
- „Och, to bardzo dobre pchnięcie, samochód jedzie tak daleko - po prostu wyceluj przed siebie i biegnij!”
- „Naprawdę miło było uniknąć tej jesieni właśnie teraz. Następnym razem nie obracaj zbyt mocno kierownicy ”.
- „Wkrótce będziemy mogli razem pojechać do lodziarni!”
W razie potrzeby niech ktoś inny nauczy Twoje dziecko prowadzenia samochodu. Niektóre dzieci radzą sobie lepiej z nauczycielami, którzy nie są rodzicami. Jeśli Twoje dziecko jest blisko krewnego lub sąsiada, możesz poprosić ich o nauczenie, jeśli się zgodzą.
- Nie stanowi to problemu, ponieważ celem jest nauczenie dziecka, jak jeździć.Wtedy Twoja mama i dziecko mogą razem jeździć na rowerze!
Reklama

Rada

Nie zmuszaj swojego dziecka do nauki jazdy na rowerze, jeśli nie chce. Jeśli im się to nie spodoba, nie będzie można się tego nauczyć, bez względu na to, jak bardzo się starasz.
Zamiast zdejmować pedały, możesz kupić rower treningowy. To rower, który jest lekki i nie ma żadnych pedałów, które mogłyby przeszkadzać. Dzieci będą go używać, aby nauczyć się utrzymywać równowagę podczas ślizgania się, a bardzo małe dzieci również mogą z niego korzystać. Kiedy Twoje dziecko będzie gotowe, możesz pozwolić mu ćwiczyć na konwencjonalnych rowerach.