Zawartość

• Kroki
• Rada

Brak koncentracji na zajęciach to nie tylko zły nawyk, ale także wpływa na Twoje wyniki w nauce! Umiejętność dobrego skupienia się na słuchaniu wykładów udowodni nauczycielowi, że jesteś zdolnym, poważnym i samokontrolującym uczniem, co jest bardzo ważne na przyszłość.

Kroki

Część 1 z 4: Skoncentruj się podczas zajęć

1. 

   Spójrz na nauczyciela i nawiąż kontakt wzrokowy. Nauczyciele nie stoją, bo chcą być dobrzy dla zdrowia; próbują nauczyć uczniów rozumienia. Dlatego powinieneś szanować swoich nauczycieli. Miejmy powiadomić nauczycieli że zwracasz uwagę, nawiązując kontakt wzrokowy i słuchając. Musisz także zachować czujność podczas zajęć. Jeśli zauważysz, że twoje oczy są skupione na czymś innym w klasie, przypomnij sobie i skieruj wzrok na nauczyciela. Podczas zajęć musisz poświęcić całą swoją uwagę nauczycielom. Twoje spojrzenie jest zawsze skierowane na tablicę i nauczycieli.

   Rada: Jeśli się rozproszysz, weź kilka łyków wody lub poproś nauczyciela, aby wyszedł i umył ci twarz. Często ułatwia „odświeżenie” ciała.

   
   

2. 

   Zrozum cel lekcji. Większość nauczycieli mówi ci o treści lekcji i celu, jaki chcą ci przekazać. Jeśli to możliwe, zapisz swoje cele dla klasy, gdy tylko usłyszysz przemówienie nauczyciela. Co trzeba zrobić dzisiaj? Jakich treści się nauczysz? Jak zachowujesz czujność i koncentrację podczas zajęć? Wyznacz sobie cele i pamiętaj o celach sesji. W ten sposób będziesz dokładnie wiedział, co robić.

3. 

   
   
   Notatki do lekcji. Biorąc pod uwagę wszystkie informacje o lekcji, lepiej zrozumiesz lekcję. Zidentyfikuj kluczowe punkty wykładu swojego nauczyciela za pomocą mocnych stwierdzeń, takich jak „Ta część jest ważna”, „To jest główna idea” i „Tę część można zadać w teście”. Jest to sposób, aby pomóc ci uważniej słuchać; będziesz miał coś do zrobienia i na czym się skupisz.
   • Cele: Jeśli nauczyciel zazwyczaj zapisuje cel lekcji na początku zajęć, miej to na uwadze i upewnij się, że osiągniesz cel do końca zajęć.
   • Nie próbuj uczyć się starych lekcji ani odrabiać zadań domowych podczas zajęć.Zrób to, gdy masz wolny czas, aby nie przegapić głównych punktów.

4. 

   
   
   Weź udział w lekcjach budowania. To świetny sposób, aby pomóc Ci zostać uczniem z dobrą koncentracją i zdolnością uczenia się. Kiedy nauczyciel zadaje pytanie, powinieneś śmiało podnieść rękę, aby odpowiedzieć. Proszę wyrazić swoją opinię, gdy poprosi o to nauczyciel. To mówi nauczycielowi, że podczas lekcji uważnie słuchasz i rozumiesz lekcję. Ponadto jest to również sposób na uniknięcie kłopotliwych chwil, takich jak wezwanie przez nauczyciela do mówienia, gdy nie jesteś skoncentrowany. Ponadto nauczyciel skomentuje również transkrypcję, że zawsze aktywnie budujesz lekcje.

5. 

   Zadaj pytanie. Jeśli czegoś nie rozumiesz, nie bój się zapytać ponownie. Zadawanie pytań pozwoli nauczycielowi poznać, że chcesz się uczyć, i zidentyfikować treści, których nie rozumiesz. Może ktoś w klasie ma podobne pytania, ale boi się je zadać.

6. 

   Postaraj się. Wchodząc na zajęcia uśmiechaj się pewnie. Zawsze pokazuj z siebie wszystko i pozwól klasie poznać swój prawdziwy potencjał. Reklama

Część 2 z 4: Unikaj rozpraszania

1. 

   Zawsze wybieraj siedzenie przy pierwszym stole. W ten sposób możesz skupić się na tym, co mówi twój nauczyciel.
   • W ten sposób wyraźnie usłyszysz wykład nauczyciela i szybko zrozumiesz treść lekcji.

2. 

   Unikaj siedzenia z bliskimi przyjaciółmi. Chociaż uczucie bycia „twardą ręką” jest zabawne, należy go unikać. Rozmowa z przyjaciółmi może Cię rozpraszać i stracić zrozumienie. Nie tylko masz problemy, ale także jesteś niedoceniany za umiejętność koncentracji podczas zajęć.
   • Jeśli siedzisz w pozycji, w której zawsze masz ochotę porozmawiać ze znajomymi, poproś nauczyciela o zmianę miejsca. Jeśli nie możesz zmienić miejsca, powiedz znajomym (po zajęciach!), Że nie masz ich urazić; po prostu chcesz się bardziej skupić.

   Rada: Kiedy Twoi znajomi coś do Ciebie mówią, udziel im krótkiej odpowiedzi, a następnie patrz na tablicę i rób notatki. Spróbuj zauważyć zdania typu „Ta część jest ważna” dobrze „Proszę posłuchać całej klasy” lub inne ważne kwestie, o których musisz wiedzieć.

3. 

   Unikaj rozpraszania. Niektórym osobom łatwo jest stracić koncentrację i rozpraszanie uwagi przeszkadza im w nauce. Czy ta butelka wody przyciąga twoją uwagę? Proszę włożyć butelkę wody do szuflady. A co z gumą, którą żujesz? Wyrzuć cukierki do kosza i zacznij robić notatki z pracy domowej. Eliminacja rozpraszaczy (nawet jeśli nie chcesz) pomoże Ci szybko skupić się na słuchaniu wykładów podczas każdej lekcji. Reklama

Część 3 z 4: Przygotuj się przed zajęciami

1. 

   Dobrze się wyspać. Studenci - studenci potrzebują snu przynajmniej 9 godzin na dobę. Jednak ten zdrowy nawyk snu jest stosunkowo trudny do utrzymania. Ustaw porę snu i idź spać o tej samej porze każdej nocy. Twój umysł nie może się skoncentrować bez odpoczynku ... ponieważ umysł też potrzebuje odprężenia!

2. 

   Zjedz zdrowe śniadanie. Chociaż może się to wydawać niezwiązane z twoją zdolnością do skupienia się na zajęciach, pożywne śniadanie doda ci energii dzień. Uwaga: zdrowe śniadanie nie oznacza przejadania się. Dwa tosty, świeży sok pomarańczowy (z pomarańczowymi goździkami tym lepiej) i jajko na twardo to dobry przykład pożywnego śniadania.

   Rada: Jeśli zaczniesz dzień od pożywnego śniadania, przez cały dzień poczujesz się bardziej i mniej energiczny. W ten sposób możesz łatwiej skupić się na zajęciach.

   
   
   Reklama

Część 4 z 4: Koncentracja

1. 

   Podczas przerw słuchaj muzyki. Jest to sposób na relaks i rozluźnienie umysłu między lekcjami, pomagający poprawić efektywność uczenia się, ale nie bądź zbyt „zalotny” z muzyką i zapomnij o nauce.
   • Muzyka bez tekstów jest tak żywa, że ​​nie rozprasza Cię jak teksty piosenek, ponieważ Twój mózg nie musi skupiać się na słuchaniu tekstów.

2. 

   
   
   Wizualizuj swoją przyszłość. Każdego wieczoru, zanim pójdziesz spać, upewnij się, że wykorzystujesz dar wyobraźni z dzieciństwa, aby wizualizować siebie w przyszłości. Czy bez skutecznych umiejętności koncentracji spełniłbyś swoje marzenie? Nawet jeśli twoje marzenie nie ma nic wspólnego z naukowcami, ponieważ interesujesz się sportem i muzyką, pamiętaj, że nadal potrzebujesz umiejętności skupienia się na zostaniu piłkarzem. Nie trać koncentracji podczas zajęć. Bądź mądry i zdecyduj się robić właściwe rzeczy. Reklama

Rada

• Usiądź prosto i nie patrz na zegar i poczekaj, aż lekcja się skończy. Twój nauczyciel to zauważy i przyjmie, że nie jesteś zainteresowany nauką.
• Pamiętaj, że ważna jest również praca domowa. Po szkole powinieneś spędzić godzinę na jedzeniu i odpoczynku. Następnie zaczniesz wykonywać ćwiczenia i przeglądać treści, których nie rozumiesz. Możesz też wykonać ćwiczenie teraz i zrobić sobie przerwę później.
• Zawsze zrelaksuj swój umysł po każdych zajęciach i przygotuj się na nowe.
• Po zajęciach powinieneś powtórzyć lekcję. Spróbuj sprawdzić, czy pamiętasz główną treść i rozumiesz koncepcje przedmiotów, których nauczyłeś się w ciągu dnia. Dzięki temu wiesz, czy uczyłeś się skutecznie, czy nie.
• Jeśli czujesz się senny, poproś nauczyciela o drinka lub udaj się do łazienki, aby kilka razy umyć twarz zimną wodą. To nie pozwoli ci zasnąć. Jednak nie rób z tego nawyku. Powinieneś wziąć trochę wolnego przed pójściem do szkoły.
• Nie używaj urządzeń elektronicznych w godzinach szkolnych. Jeśli masz urządzenie takie jak telefon komórkowy lub odtwarzacz MP3, wyłącz zasilanie przed wejściem na zajęcia. W ten sposób unikniesz skonfiskowania urządzenia przez nauczyciela.
• Jeśli stracisz koncentrację podczas wykonywania testu, zrelaksuj się i ponownie przeczytaj problem.
• Nie jedz niezdarnie podczas zajęć.
• Nie wnoś na zajęcia osobistych spraw. Nie myśl o tym, co musisz robić po szkole. Zamiast tego skup się na lekcjach z każdej lekcji.
• Upewnij się, że masz dostępne wszystkie narzędzia do nauki. W ten sposób nie będziesz tracić czasu na prośby o papier lub długopis. Ponadto musisz również uważnie robić notatki, aby nie tracić czasu na myślenie o tym, co napisałeś podczas recenzji.
• Nie wywieraj na siebie presji ani nie nadwerężaj się. Skoncentruj się na tym, co mówi twój nauczyciel, a nie twoi przyjaciele.
• Po otrzymaniu powiadomienia o dacie testu lub dacie testu, zanotuj informacje na kolorowym papierze i przyklej je w kąciku do nauki, aby przypomnieć Ci o przeglądzie.