Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Nikt nie jest perfekcyjny. Nie jestem idealna, nie jesteś idealna, nawet najpiękniejsze ślicznotki świata czy ludzie odnoszący największe sukcesy mają niedoskonałości. Doskonałość nie jest czymś wyraźnie ukształtowanym, co ludzie mogą pojąć. To, co możesz zrobić, to doskonale „pokazać się” przed ludźmi. Aby zobaczyć, czy bycie doskonałym jest łatwe, czy trudne, przeczytaj ten artykuł.

Kroki

Metoda 1 z 3: Wygląd

1. 

   Utrzymuj ciało w czystości. Budowanie nawyku dbania o czystość i aromat ciała będzie podstawą do doskonałości. Pamiętaj, aby zawsze myć łokcie, szyję i kolana, ponieważ są to miejsca, w których najprawdopodobniej gromadzą się bakterie. Jeśli masz jasną skórę, bakterie mogą odbarwić łokcie.
   • Codziennie bierz prysznic. Możesz wybrać dowolne mydło. Nie myj włosów codziennie, ponieważ spowoduje to ich wysuszenie, ale myj je często, a szczególnie pamiętaj o myciu po ćwiczeniach.
   • Wybierz odpowiedni szampon i odżywkę do swojego rodzaju włosów. Regularnie używaj więcej parujących olejków, aby nadać włosom połysk.
   • Myj zęby (i język!) Co najmniej dwa razy dziennie. Wyrób sobie nawyk mycia zębów rano po przebudzeniu oraz wieczorem przed pójściem spać. Stosowanie pasty do zębów zawierającej składniki wybielające zapewni perłowo-białe zęby.
     • Po zakończeniu szczotkowania nić dentystyczną i wypłucz! Nici dentystyczne i płyn do płukania jamy ustnej nie tylko oczyszczają zęby i lepiej oddychają, ale także zmniejszają ryzyko próchnicy i chorób dziąseł.
   • Używaj produktów dezodorujących. Po całym dniu ćwiczeń organizm często wydziela pot i nieprzyjemne zapachy, dlatego stosowanie dezodorantu pomoże Ci pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ciała.
     • Nie używaj zbyt dużo perfum ani olejków eterycznych. Trochę perfum jest w porządku, ale jeśli użyjesz ich za dużo, inni poczują się nieswojo.

2. 

   
   
   Dobrze się wyspać. Spanie 8 godzin w nocy nie tylko zapewnia organizmowi wystarczającą ilość energii, ale także poprawia wygląd i jakość życia. Nie wspominając już o wystarczającej ilości snu, aby uniknąć cieni w oczach.
   • Twój metabolizm jest najbardziej intensywny podczas snu. Oznacza to, że Twoja skóra otrzyma wszystkie niezbędne składniki odżywcze, aby skóra stała się zdrowsza i jaśniejsza.
   • Sen i metabolizm w organizmie są kontrolowane przez ten sam układ nerwowy w mózgu. Badania wykazały, że ludzie, którzy się wysypiają, są zwykle bardziej zrównoważeni niż ci, którzy nie śpią.
   • Sen daje mózgowi czas na utrwalenie pamięci. Wysypianie się nie tylko pomaga dłużej pamiętać, ale także zwiększa koncentrację. A gdy twoja uwaga się poprawi, łatwiej będzie się skupić (co oznacza lepsze badanie!).
   • 8 godzin snu w nocy również sprawi, że będziesz zdrowszy. Sportowcy, którzy śpią około 10 godzin w nocy, rzadziej odczuwają zmęczenie podczas ćwiczeń i szybciej biegają.

3. 

   
   
   Ochrona skóry. W zależności od rodzaju skóry powinieneś mieć określone opcje pielęgnacji. Ale bez względu na to, jakiego rodzaju jest Twoja skóra, powinieneś również ustalić odpowiedni schemat pielęgnacji skóry.
   • Dowiedz się, jaki rodzaj skóry ma Twoja skóra. Jeśli Twoja skóra jest sucha, używaj produktów do pielęgnacji skóry, które zawierają więcej środków nawilżających. Jeśli masz tłustą skórę, używaj łagodnych i beztłuszczowych środków do mycia skóry. Pamiętaj, aby myć twarz co najmniej raz dziennie, aby zmyć ze skóry nadmiar brudu i zanieczyszczeń.
   • Jeśli masz trądzik, użyj kwasu salicylowego lub produktów z nadtlenkiem benzoilu, aby go wyleczyć. Jeśli te produkty nie usuwają trądziku na Twojej skórze, najlepiej udać się do dermatologa. Nie wyciskaj pryszcza, ponieważ ściśnięcie go pozostawi blizny na skórze i będzie rosnąć. Jeśli to konieczne, możesz użyć makijażu, aby ukryć przebarwienia na skórze. Jednak makijaż zatyka pory i zwiększa ryzyko wystąpienia trądziku.
   • Chroń skórę przed słońcem. Nawet jeśli pozostaniesz na słońcu tylko przez 15 minut, może to wyrządzić wiele szkód Twojej skórze, jeśli jej nie ochronisz. Używaj produktów do pielęgnacji skóry, które zawierają filtry przeciwsłoneczne SPF 15, SPF 30 lub wyższe. Gładka biała skóra jest wciąż piękniejsza niż czarna, pełna piegów i zmarszczek.
   • Nie zapominaj, że paznokcie są również ważną częścią skóry! To od Ciebie zależy, czy Twoje paznokcie będą długie lub krótkie, ale pamiętaj, aby były czyste i niezbyt ostre. Pamiętaj, aby zadbać o paznokcie u nóg.

4. 

   
   
   Stylizacja włosów. Każdy ma inne preferencje dotyczące fryzur. Wypróbuj różne style, aby zobaczyć, który z nich Ci odpowiada, lub skorzystaj z porady stylisty.
   • Po znalezieniu odpowiedniej fryzury poświęć trochę czasu na pielęgnację włosów. Przycinaj włosy co 6 do 8 tygodni i użyj grzebienia z szerokimi zębami, aby delikatnie usunąć splątane włosy. Zbyt mocne szczotkowanie włosów uszkodzi skórę głowy i ją osłabi.
   • Unikaj używania suszarki do włosów lub innych zabiegów termicznych. Ciepło wysuszy i osłabi włosy, powodując ich wypadanie. Pozwól włosom wyschnąć naturalnie.
   • Mężczyźni również powinni stosować powyższe metody, aby uniknąć uszkodzenia włosów.

5. 

   Niech "gołą twarz". Noszenie dużej ilości makijażu jest jak pokazywanie światu, że jesteś piękna poprzez nakładanie kosmetyków, więc staraj się „odsłonić twarz”; nic nie jest tak piękne, jak naturalne piękno. Jednak nadal możesz:
   • Użyj kredy, aby ukryć tłuste ślady na twarzy.
   • Odrobina różu i szminki pomogą Ci stworzyć naturalny róż (bez uszkadzania skóry).
   • Użyj małego tuszu do rzęs, aby podkręcić i wydłużyć rzęsy.
     • Jeśli na Twojej skórze jest dużo blizn i chcesz to zatuszować z jakiegoś ważnego powodu, pamiętaj, aby nauczyć się używać korektorów i baz do makijażu lub podkładu. Dzięki tym kosmetykom Twoja skóra będzie wyglądać lepiej, ale jeśli zastosujesz je nieprawidłowo, będziesz wyglądać bardzo żałośnie.

6. 

   Wybierz odpowiedni strój. Żaden strój nie jest najlepszy, więc wybierz to, co czujesz się komfortowo i wybierz ubrania, które pomogą Ci wyglądać pochlebnie.
   • Niezależnie od tego, jaki strój wybierzesz, pamiętaj, aby był czysty i płaski. Nie noś brudnej i pogniecionej odzieży.
   • Nie podążaj za modą. Trendy w modzie ciągle się zmieniają, więc jeśli będziesz ich przestrzegać, nie będziesz w stanie za nimi nadążyć. Zamiast tego stwórz własne ubrania, które Twoim zdaniem Ci odpowiadają, zarówno pod względem ekonomicznym, jak i umożliwiającym bycie sobą.
   • Wybierz ubrania, które pasują i pasują. Zbyt ciasne ubrania sprawią, że poczujesz się niekomfortowo, zbyt luźne ubrania sprawią, że będziesz podciągać się i opuszczać, aby pasować przez cały dzień. Wybierając ubrania, spróbuj kołysać się pod różnymi kątami i przesuwać wiele pozycji, aby sprawdzić, czy czujesz się komfortowo, zanim zdecydujesz się na zakup.
   Reklama

Metoda 2 z 3: Dusza i osobowość

1. 

   Bądź pewny siebie. Każdy chce przebywać z pewnymi siebie ludźmi. Okazywanie pewności siebie - niezależnie od tego, czy naprawdę nim jesteś - jest pierwszym krokiem do stworzenia dobrego wizerunku w oczach innych.
   • Głowa do góry! Gesty ciała mówią o tobie więcej niż słowa. Wyprostowanie pleców i podniesienie głowy sprawi, że ludzie nie będą od Ciebie odrywać wzroku.
   • Nawiąż kontakt wzrokowy z tą osobą. Poinformuj drugą osobę, że zwracasz na nią uwagę. Jeśli odwrócisz się nieśmiało, gdy inni na ciebie spojrzą, sprawi, że pomyślą, że jesteś osobą niespokojną i niepewną siebie. Zaufanie jest nie tylko atrakcyjne, ale także łatwo sprawia, że ​​inni w ciebie uwierzą.

2. 

   Uśmiechnij się. Radość jest podwójna! Jeśli uważasz się za pogodną i uśmiechniętą osobę, z łatwością przyciągniesz do siebie ludzi.
   • Kiedy sprawiasz, że inni czują się dobrze, sam czujesz się dobrze! Twój mózg rozpoznaje sygnały z mięśni ciała, więc kiedy się uśmiechniesz, poczujesz więcej miłości i powoli poczujesz, jak Twój uśmiech staje się coraz bardziej naturalny.

3. 

   Utrzymanie ciała w zdrowiu. Gdy nie jesteś w dobrym nastroju lub jesteś chory, sprawy nie układają się dobrze.Aby być idealną osobą, dbaj o zdrowy nastrój i ciało.
   • Istnieje rozsądna równowaga żywieniowa. Włączenie do diety różnorodnych produktów pełnoziarnistych, owoców i warzyw nie tylko pomaga schudnąć, ale jest również doskonałym źródłem energii i wzmacnia organizm. i pomóc ci żyć dłużej. Nie używaj przetworzonej żywności - te produkty są często niezdrowe, ponieważ często zawierają dużo cukrów chemicznych i nie dostarczają organizmowi wystarczającej ilości niezbędnych składników odżywczych.
   • Być aktywnym. Ćwiczenia fizyczne mają wiele zalet dla zdrowia, a także pomagają upiększać skórę i poprawiać sen. Długi spacer może również pomóc odprężyć umysł i zrelaksować się.

4. 

   Kochaj siebie mnie. Aby być piękną i pewną siebie, musisz najpierw kochać siebie. Może się to wydawać trudne, ale szczerze mówiąc, największą przeszkodą w życiu jest to, że nie kochasz siebie.
   • Zapisz swoje dobre cechy na papierze. Jeśli nie wiesz, jakie są twoje dobre cechy, możesz zapytać znajomych i osoby wokół ciebie, jak o tobie myślą. Przeczytaj go rano i dodaj do listy nowych rzeczy osobistych, które zauważysz.
   • Być optymistą! Nie bądź negatywny! Negatywne myśli są całkowicie pod Twoją kontrolą. Jeśli to konieczne, prowadź dziennik, aby złagodzić stres i frustrację. Negatywne myśli mogą łatwo spowodować, że poczujesz się zestresowany i beznadziejny.

5. 

   Otwórz swój umysł. Przy tych ograniczonych myślach nie możesz dostrzec piękna, które pochodzi z najprostszych rzeczy w życiu. Świat informacji jest tak rozległy, że możesz nie być w stanie go w pełni zrozumieć. Jeśli chcesz wyrazić opinię, najpierw postaw się na miejscu innych.
   • Bycie bardziej otwartym na rzeczy pomoże ci myśleć bardziej pozytywnie, bardziej empatycznie wobec innych i ćwiczyć empatię - kluczowe cechy bycia atrakcyjną osobą. Praktykowanie tych cech ułatwi ci wybaczanie sobie i innym. W ten sposób ludzie zobaczą, że akceptujesz ich prawdziwą naturę i zaakceptują cię w taki sam sposób, w jaki ty ich akceptujesz.
   • Proszę przebacz. Zwracanie uwagi na rzeczy, które Cię denerwują lub obwinianie osób, które Cię skrzywdziły, może pogorszyć Twój nastrój. Radość, szczerość i pewność siebie - czynniki, które decydują o tym, czy jesteś doskonały, czy nie - to rzeczy, które możesz łatwo osiągnąć, jeśli nikogo nie nienawidzisz ani nikogo nie nienawidzisz. Wybacz, zapomnij o wszystkich złych rzeczach i idź dalej. Nie musisz tracić czasu na negatywne myśli i działania. Twoje nowe ja, ta doskonała istota, jest wiele razy lepsze niż złe rzeczy.
   Reklama

Metoda 3 z 3: Wykonanie

1. 

   Dąż do swoich celów. Jakiekolwiek są te cele, zrób wszystko, co w twojej mocy, aby je osiągnąć. Jeśli jesteś ambitny i zmotywowany, nikt nie stanie Ci na drodze.
   • Jakiekolwiek są Twoje cele, zapisz je na papierze. Następnie napisz, jak je osiągnąć. Cele mogą być niematerialne, takie jak „Chcę stać się bardziej pewny siebie. W najbliższych dniach: 1) rozpocznę rozmowę z nieznaną osobą, 2) wystąpię publicznie, 3) poproszę o numer telefonu osoby, którą lubię. ”Lub rzeczy namacalne, takie jak„ W tym miesiącu ja Chcę zaoszczędzić kilka milionów dongów, postaram się pościć po przekąski, będę jeździć na rowerze do pracy i codziennie pracować po godzinach ”.
   • Spróbuj osiągnąć swój cel. Kiedy osiągniesz swoje cele, poczujesz się dumny i poczujesz, że naprawdę na to zasługujesz. Ponieważ, ogólnie rzecz biorąc, główną trudnością w osiągnięciu doskonałości jest nauczenie się „wierzyć”, że jesteś doskonały.

2. 

   Opanuj umiejętność. Jeśli jesteś osobą, która lubi tworzyć, śpiewać, śpiewać, rysować, ćwicz umiejętności z nimi związane. Jeśli jesteś miłośnikiem sportu, wyjdź na boisko i zacznij ćwiczyć. Lub jeśli jesteś miłośnikiem techniki, sam zbuduj komputer. Opanowanie umiejętności nie tylko dodaje ci pewności siebie, zwiększa zrozumienie (ułatwiając rozmowę z innymi), ale może również prowadzić do nowych i lepszych możliwości.
   • Połącz te umiejętności, aby osiągnąć cele. Jeśli chcesz zarabiać na swoich obecnych umiejętnościach, co możesz zrobić, aby zarabiać pieniądze? Otworzyć mały sklep? Albo sprzedawać ręcznie rysowane obrazy? Jeśli chcesz schudnąć, jak? Gotować tłuste potrawy i jeść dużo warzyw? Albo spacerować po parku? Odpowiedź leży w twojej decyzji.

3. 

   Popraw wiedzę. Twoja różnorodna osobowość jest decydującym czynnikiem, a nie piękna twarz. Czytanie wiadomości pomoże ci dowiedzieć się więcej i staniesz się osobą bardziej komunikatywną.
   • Oprócz bycia żywą i znającą się na rzeczy osobą, staniesz się również bardziej zwinny w mówieniu i radzeniu sobie w sytuacjach.
   • Wiedząc dużo, możesz również czerpać wiele korzyści. Będziesz mógł podejmować lepsze decyzje i więcej „patrzeć w przyszłość”. Co więcej, większa wiedza doprowadzi Cię do większej liczby nowych miejsc pracy, a droga do sukcesu będzie szersza na twoich oczach.

4. 

   Miły dla wszystkich. Mądry, pewny siebie i utalentowany nic nie znaczy, jeśli nie będziesz ich właściwie używać. Proszę pomagać ludziom, gdy są potrzebne. Inteligentny i piękny jest niesamowity, ale bycie mądrym, pięknym oraz zrozumienie i dzielenie się tym pokazuje, że jesteś doskonalszą osobą.
   • Pomaganie ludziom. Kiedy widzisz kogoś w potrzebie, zaoferuj mu pomoc, na przykład pomagając ci w nauce lub pomagając komuś innemu nosić rzeczy. Sprawianie radości i uśmiechu innym oznacza również przynoszenie radości i uśmiechów sobie.
   • Bądź uprzejmy i szanuj innych. Jeśli druga osoba nie zgadza się z Twoimi opiniami lub tym, co robisz, poświęć trochę czasu na przemyślenie jej, zanim ją osądzisz. Potrzeba czasu, aby pomyśleć o tym, jak się z tobą nie zgadzają.
   • „Dobra reputacja jest bliska, dobra reputacja jest zła”. Jeśli dobrze traktujesz ludzi, będą dobrze o tobie rozmawiać i na odwrót. Naucz się wybaczać sobie i okazywać innym współczucie. Jeśli ktoś w domu gotuje dzisiaj, zmyj naczynia, jeśli ktoś jest poza szkołą, pomóż jej napisać pracę domową. Uczyń świat wokół siebie lepszym, dokonując niewielkich wkładów, które możesz wnieść.
   • Nie wystarczy być przyjaznym ludziom w pobliżu, pamiętaj, aby być przyjaznym dla środowiska. Nie zaśmiecaj ani nie używaj nadmiernie energii elektrycznej. Postępuj zgodnie z przepisami, aby chronić środowisko i, jeśli to możliwe, używaj produktów nadających się do recyklingu.

5. 

   Być dobrym przyjacielem. Bycie doskonałym nie oznacza, że ​​stałeś się samolubny, po prostu poznałeś siebie, ale bycie doskonałym oznacza najpierw myślenie o innych.
   • Nie rób zawsze rzeczy, które przynoszą tylko korzyści sobie, ale myśl o uczuciach innych ludzi. Praca, która przynosi ci korzyści, niekoniecznie jest dobra dla osób wokół ciebie. Zawsze myśl, że dawanie najpierw własnego interesu pozostawi złe wrażenie i zrazi innych do ciebie.
   • Dotrzymuj obietnic. Jeśli obiecasz coś zrobić, zrób to. Kiedy składasz obietnicę, jesteś odpowiedzialny za tę obietnicę, więc nie łam jej obietnic i nie obiecuj rzeczy, których nie możesz zrobić. Nie ma nic gorszego niż bycie postrzeganym przez innych jako kłamca i kłamstwo.

6. 

   Znaj swoją wartość. Zrozumienie swoich wartości pomoże Ci podjąć właściwe decyzje i stać się osobą, którą chcesz być. Nie ma potrzeby przepraszać za mówienie rzeczy, których inni nie chcą słyszeć. Jeśli uważasz, że masz rację, bez względu na to, czy komuś się to podoba, czy nie, nie musisz czuć się winny.
   • Uspołecznij się z ludźmi, którzy podzielają podobne koncepcje życia. „W pobliżu atramentu czerń w pobliżu świateł jest jasna”, więc jeśli przebywasz z negatywnymi ludźmi, ich negatywne myśli łatwo wpłyną na ciebie i uniemożliwi ci to stać się doskonałą osobą.
   Reklama

Rada

• Uszczęśliwienie siebie zbliży cię do doskonałości. Ale próba zmiany siebie tylko po to, aby uszczęśliwić innych, szybko się zatraci.
• Idealne czy nie, wynika ze sposobu w jaki myślisz. Jeśli uważasz, że jesteś doskonały, na pewno podejmiesz więcej pozytywnych wysiłków w swoim życiu. Szekspir powiedział kiedyś, że „dobre lub złe jest twoje myślenie”.
• Nie pozwól, aby opinie innych miały na Ciebie wpływ. Ta osoba może uważać Cię za idealnego, ale inna może powiedzieć inaczej. Nie możesz zadowolić wszystkich.

Ostrzeżenie

• Nigdy nie akceptuj robienia rzeczy, których nie chcesz lub rzeczy, które są sprzeczne z Twoimi zasadami życia, tylko po to, aby spróbować być doskonałym.
• „Idealny” nie istnieje. Próba osiągnięcia czegoś, co nie istnieje, sprawi, że będziesz nieszczęśliwy. Uwierz, że jesteś „doskonały”, a na pewno poczujesz się lepiej w życiu.