Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Suche, spierzchnięte lub obolałe usta często pojawiają się w zimne, suche dni. Przewlekłe spierzchnięte usta mogą być oznaką czegoś poważnego, a spierzchnięte usta można często korygować za pomocą domowych środków. Instrukcje zawarte w tym artykule pomogą Ci nauczyć się, jak ponownie zmiękczyć usta.

Kroki

Część 1 z 2: Pielęgnacja spierzchniętych ust za pomocą domowych środków

1. 

   Pić dużo wody. Najlepiej wypijać 8-10 szklanek wody dziennie. Kiedy organizm jest odwodniony, pojawia się na ustach. Więc powinieneś pić jak najwięcej wody!
   • Musisz pić wodę kilka razy dziennie zamiast pić dużo wody na raz. Picie wody nie od razu poprawia kondycję ust!

2. 

   
   
   Nie polizaj ani nie złuszczaj suchej skóry ust. Kiedy twoje usta są suche, unikaj wielokrotnego oblizania warg lub złuszczania suchej skóry. Te dwa złe nawyki tylko pogarszają stan ust. Oblizanie warg może przynieść chwilową ulgę, ale gdy ślina z warg wyparuje, usta wysychają. Łuszcząca się sucha skóra może powodować krwawienie, stan zapalny lub opryszczkę.
   • Jeśli chcesz polizać usta lub złuszczać suchą skórę, od razu nałóż balsam do ust.
   • Po wypiciu wody lub wypłukaniu ust ponownie nałóż balsam do ust lub krem ​​do stosowania miejscowego.

3. 

   
   
   Złuszcz usta. Przed nałożeniem kremu do stosowania miejscowego należy złuszczać usta.To odsłania młodą skórę i pomaga leczyć usta. Nie szoruj go rękami, ponieważ wargi się pogorszą; Zamiast tego delikatnie masuj usta. Możesz złuszczać usta, używając dowolnego wybranego środka do złuszczania innych części ciała. Wypróbuj jedną z poniższych możliwości:
   • Do złuszczania użyj soli lub cukru. Nałóż jeden z tych składników na usta i masuj okrężnymi ruchami, aby usunąć martwy naskórek (możesz też spróbować dodać trochę oliwy z oliwek z cukrem, aby złuszczać). Twoje usta staną się miękkie i jasne.
   • Użyj pędzelka złuszczającego. Najłatwiejszą w użyciu szczoteczką w tym przypadku jest szczoteczka do zębów! Tylko upewnij się, że szczoteczka jest czysta. Każdy mały i miękki pędzel będzie działał. Aby usunąć martwy naskórek, będziesz szorować szczoteczką usta okrężnymi ruchami.
   • Nie używaj peelingów na bazie mydła. Peeling złuszczający z peelingiem i peelingiem na bazie mydła sprawi, że usta będą bardziej suche.

4. 

   
   
   Zastosuj maść. Ostrożnie wybierz dostępny bez recepty balsam do ust lub balsam do ust, aby pomóc zagoić spierzchnięte usta. Wiele produktów zawiera takie składniki, jak kamfora (kamfora) lub wazelina, które pomagają tymczasowo poprawić usta, ale sprawią, że usta będą bardziej suche, zmuszając Cię do wielokrotnego nakładania produktu.
   • Poszukaj balsamów do ust, które zawierają wosk pszczeli, masło shea, masło kokosowe, olej migdałowy lub inne naturalne środki nawilżające - to wszystko. Nie wybieraj balsamu do ust z wieloma składnikami, których nie znasz.
   • Bardzo skuteczna jest również witamina E lub naturalne składniki zawierające glicerynę.
   • Unikaj używania szminki do nawilżania ust. Szminki mogą wysuszyć usta; Musisz więc nałożyć poniższą maść ochronną. W niektórych przypadkach możesz być uczulony na szminkę lub czerwony barwnik numer 40 powszechnie występujący w preparatach szminek. Jeśli tak się stanie, szminka może powodować dyskomfort lub czerwone guzy na ustach.

5. 

   Namaszczać. Aby zwiększyć nawilżenie, nałóż trochę olejku na usta. To ukoi i nawilży usta, a także ochroni je przed innymi uszkodzeniami. Użyj następujących naturalnych środków nawilżających z oleju kokosowego i masła orzechowego:
   • Olej kokosowy
   • Olejek migdałowy
   • Olejek jojoba
   • Oliwa z oliwek
   • Masło kakaowe lub masło shea
   • Olejek różany

6. 

   Łagodzi ból warg. Kiedy masz spierzchnięte usta i ból przypomina uśmiech, spróbuj opieki domowej, aby poczuć się lepiej. Oto kilka sugestii dla Ciebie:
   • Bardzo skuteczne jest również codzienne nakładanie plastra ogórka na usta przez około 10 minut.
   • Nałóż niewielką ilość żelu Aloe Vera na usta, aby złagodzić ból.
   • Nałóż odrobinę miodu na usta, aby nawilżyć i poczuć się dobrze.
   • Używaj bezzapachowego balsamu do ust, który zawiera naturalne oleje lub masło, np. Olej kokosowy lub masło shea.

7. 

   Unikaj nadużywania przemysłowych zabiegów pielęgnacyjnych. Do metod tych często zaliczamy kosmetyki zapachowe i balsamy do ust - to produkty wysuszające skórę.
   • Przeczytaj etykietę, aby znaleźć smaki na liście składników. Te składniki mogą powodować pieczenie lub podrażnienie, które pogarsza usta.

8. 

   Wypróbuj pastę do zębów bez fluoru. Niektórzy ludzie są uczuleni na fluorek, który nie tylko wpływa na usta, ale także powoduje inne podrażnienia ust. Zamień pastę do zębów i sprawdź, czy czujesz różnicę.

9. 

   Używaj nawilżacza w domu lub w biurze. Ciepło z grzejników wewnętrznych w zimie powoduje wysychanie powietrza. Spróbuj założyć nawilżacz powietrza, aby nawilżyć powietrze w pomieszczeniu i usta. Reklama

Część 2 z 2: Odeprzyj spierzchnięte usta spowodowane potencjalnymi przyczynami

1. 

   Rozważ swoją dietę. Dodaj do swojej diety niezbędne witaminy, stosując zdrową dietę lub przyjmując suplementy witaminowe.
   • Unikaj słonych potraw, które sprawiają, że chcesz bardziej polizać usta. Za suchość ust odpowiadają diety i przekąski bogate w sól.
   • Unikaj także napojów zawierających kofeinę, aby nie musieć polizać ust.
   • Woda gazowana jest również czynnikiem, ponieważ zawiera kofeinę i sól. Dlatego powinieneś wybrać inny napój.

2. 

   Staraj się nie otwierać ust podczas snu lub oddychania. Jeśli twoje usta są suche i popękane rano, być może otworzyłeś usta podczas snu. Powietrze krążące w ustach przez całą noc może powodować suchość ust. Spróbuj sprawdzić, czy pomoże ci to zmienić pozycję do spania.
   • Suche, spierzchnięte usta są również spowodowane oddychaniem przez usta, gdy masz zatkany nos. Oczyść przewody nosowe, abyś mógł łatwo oddychać przez nos.
   • Używanie osłon na usta, zacisków i innych narzędzi, które powodują otwieranie ust, może również powodować suchość ust.
   • Jeśli nie możesz uniknąć otwierania ust podczas snu, zastosuj balsam do ust przed snem.
   • Jeśli regularnie otwierasz usta do snu i czujesz się zmęczony, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że nie masz żadnych potencjalnych problemów zdrowotnych.

3. 

   Chroń swoje środowisko przed wpływem suchego środowiska na zewnątrz. Brak ochrony ust w wietrzny dzień może spowodować uszkodzenie ust. Usta wysychają i popękane, gdy jesteś w wyjątkowo suchym miejscu. Jeśli środowisko zewnętrzne jest główną przyczyną suchych ust, zwracaj uwagę na pielęgnację ust za każdym razem, gdy wychodzisz.

4. 

   Uważaj na uszkodzenia słoneczne. Nie tylko skóra, ale również usta są narażone na działanie promieni słonecznych. Usta mogą również ulec oparzeniu słonecznemu i mogą być bolesne! Nałóż żel Aloe Vera na opalone usta, aby je zagoić.
   • Nie czekaj, aż Twoje usta zostaną zniszczone przez słońce i zadbaj o nie! Staraj się tego uniknąć, zawsze używając produktu przeciwsłonecznego na ustach, takiego jak krem ​​przeciwsłoneczny o SPF co najmniej 15.

5. 

   Palenie lub jedzenie może również powodować popękane usta. Wszystko, co regularnie styka się z ustami, wpływa na stan warg. Substancje chemiczne zawarte w papierosach, gumie do żucia i przetworzonej niezdrowej żywności mogą powodować wysuszenie i popękanie ust.

6. 

   Sprawdź, czy przyczyną jest niedobór witamin. Niektóre witaminy, które są niezbędne do utrzymania zdrowej skóry i ust, to witaminy A, B, C i B2 (powodujące niedobór ryboflawiny). Upewnij się, że masz wystarczająco dużo tych witamin, aby uniknąć spierzchniętych ust.

7. 

   Może jesteś wrażliwy lub uczulony na składniki niektórych produktów? Suche, łuszczące się usta mogą być również spowodowane efektem ubocznym składników kosmetyków lub produktów do pielęgnacji skóry. Nadużywanie tych produktów pogorszy spierzchnięte usta.
   • Wybierz pastę do zębów, która nie zawiera laurylosiarczanu sodu. Jest to środek pieniący występujący w większości past do zębów - może pogorszyć owrzodzenia i spierzchnięte usta.

8. 

   Rozważ skutki uboczne leku. Niektóre leki mają skutki uboczne, które mogą prowadzić do wysuszenia lub spierzchnięcia ust. Jeśli tak się stanie, gdy zaczniesz przyjmować nowy lek, porozmawiaj o tej możliwości z lekarzem.

9. 

   Rozważ inne poważne schorzenia. Jeśli żaden z wymienionych powyżej czynników nie powoduje bólu ust, mogą wystąpić objawy poważniejszego stanu. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że spierzchnięte usta są spowodowane stanem chorobowym. Oto niektóre z powiązanych chorób:
   • Cukrzyca. Jeśli masz cukrzycę lub ktoś z rodziny ma ją w przeszłości, jest to również jedna z przyczyn suchych i bolesnych ust.
   • Choroba Kawasaki. Rzadkie poważne zaburzenie krwi, które może powodować przewlekłe suche usta.
   • zespół Sjogrena. Typ autoimmunologiczny może uszkodzić łzę i podobne gruczoły. Ten stan powoduje suchość oczu, suchość w ustach, suchość błon śluzowych, a także powoduje poważne spierzchnięte usta.
   • Duża choroba czerwonych krwinek. Choroba krwi, która występuje, gdy średnia wielkość czerwonych krwinek wzrasta w znacznym stopniu.
   • Choroby przenoszone drogą płciową (zwane także chorobami przenoszonymi drogą płciową). Choroby przenoszone drogą płciową, wirus opryszczki jamy ustnej HSV-1, HIV i inne choroby są potencjalnymi przyczynami przewlekłych spierzchniętych warg.
   Reklama

Rada

• Skuteczne jest również nakładanie oleju kokosowego na usta.
• Nie złuszczaj martwego naskórka na ustach, aby nie pogorszyły się. Zamiast tego użyj miejscowego leku, który pomaga usunąć martwy naskórek, dzięki czemu można nałożyć balsam do ust.
• Wypróbuj olej migdałowy, aby złagodzić ból ust.
• Nałóż grubą warstwę wybranego produktu do pielęgnacji ust przed snem, aby nie wpływać na Ciebie jedzenie, całowanie itp.
• Unikaj dotykania ust, aby uniknąć bólu lub krwawienia.
• Zrób peeling do ust z oliwą z oliwek i cukrem.
• Nakładaj ogórek na usta na około 5 do 20 minut.
• Użyj leczniczego balsamu do ust, który jest odpowiedni dla Ciebie.
• Nie używaj balsamu do ust z balsamem do ust. Delikatnie nałóż balsam do ust palcami i zwiększ ilość, jeśli jest suchy.
• Możesz także spróbować wazeliny naftowej, aby złagodzić ból i zmiękczyć usta.
• Nie oblizaj ust. Na początku powinno to być dobre, ale ślina sprawi, że twoje usta będą bardziej suche.
• Użyj balsamu do ust wykonanego w 100% z naturalnego wosku pszczelego.

Ostrzeżenie

• Nigdy nie używaj twardych narzędzi do szorowania ust, takich jak pilnik do paznokci lub sztywna szczotka.
• Zawsze zasięgnij porady lekarza podczas diagnozowania jakiegokolwiek schorzenia, zwłaszcza jeśli stan nie ustąpi po okresie opieki. Jeśli chodzi o usta, dermatolog będzie miał doświadczenie w ocenie twojego stanu.