Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Ukryte pryszcze to czerwono-różowe pryszcze bez wyprysków (białe lub czarne w środku). Termin medyczny określający trądzik ukryty to trądzik zamknięty lub grudki. Ukryte pryszcze powstają podobnie jak zwykły trądzik, ale z powodu zatkanych porów trądzik nie ma głowy. Ukryty trądzik lub zatkane pryszcze są często bolesne, ponieważ są spowodowane stanem zapalnym głęboko pod skórą. Nauczenie się, jak leczyć ukryty trądzik, może pomóc rozwiać obsesję, aby Twoja skóra była bardziej pewna siebie.

Kroki

Metoda 1 z 3: Stosuj zabiegi na trądzik

1. 

   Użyj kremu złuszczającego. Złuszczanie lub złuszczanie jest ważną częścią odmładzania skóry. Użycie delikatnego środka złuszczającego może pomóc usunąć martwe komórki naskórka, pomagając w ten sposób odblokować pory i zapobiec zatykaniu.
   • W przypadku cery normalnej lub tłustej należy rozważyć peeling co 1-2 dni. W przypadku skóry suchej i wrażliwszej ogranicz złuszczanie do 1-2 razy w tygodniu.
   • Istnieją 2 grupy peelingów: peelingi mechaniczne (np. Peelingi do twarzy i płatki kosmetyczne) oraz peelingi chemiczne (np. Hydroksykwasy). Obie grupy produktów skutecznie usuwają martwe komórki naskórka i pomagają odblokować pory.
   • Obecnie na rynku dostępnych jest wiele produktów złuszczających, ale niektóre mogą być szkodliwe, w zależności od rodzaju skóry. Jeśli nie masz pewności, jakiego produktu użyć, porozmawiaj z certyfikowanym dermatologiem lub innym specjalistą od pielęgnacji skóry o najlepszym produkcie złuszczającym dla Twojego rodzaju skóry.

2. 

   
   
   Używaj produktów dostępnych bez recepty. Istnieje wiele produktów dostępnych bez recepty, które pomagają w walce z trądzikiem, w tym trądzik ukryty. Korzystając z produktów dostępnych bez recepty, myj wypryski delikatnym środkiem myjącym dwa razy dziennie (chyba że skóra jest zbyt wrażliwa i nie można jej myć częściej niż raz dziennie). Używaj tylko takiej ilości produktu na trądzik, aby pokryć ukryte pryszcze i inne obszary trądziku na skórze. Popularne produkty dostępne bez recepty zawierają co najmniej jeden z następujących składników:
   • Nadtlenek benzoilu - zabija bakterie, usuwa martwy naskórek i nadmiar sebum, pomaga odblokować pory. Może powodować wysuszanie, łuszczenie i oparzenia skóry; Może wybielać włosy lub ubrania.
   • Kwas salicylowy - pomaga zapobiegać zatykaniu porów. Może powodować lekkie pieczenie i / lub podrażnienie skóry.
   • Alfa-hydroksykwasy - Istnieją dwa rodzaje alfa-hydroksykwasów, które są powszechnie stosowane w produktach dostępnych bez recepty: kwas glikolowy i kwas mlekowy. Oba te kwasy są skuteczne w usuwaniu martwych komórek naskórka, zmniejszaniu stanu zapalnego i stymulowaniu nowego wzrostu skóry.
   • Siarka - usuwa martwe komórki naskórka, nadmiar sebum, zapobiega zatykaniu porów i zabija bakterie na skórze. Może powodować wysuszenie skóry i nieprzyjemny zapach.

3. 

   
   
   Wypróbuj produkty dostępne bez recepty. Jeśli dostępny bez recepty produkt przeciwtrądzikowy nie pomaga znacząco w leczeniu problemu skórnego, być może będziesz musiał porozmawiać z dermatologiem o mocniejszej recepcie. Miejscowa recepta to lek nakładany na powierzchnię skóry. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, umyj twarz delikatnym środkiem czyszczącym i wysusz przez około 15 minut przed nałożeniem leku. Silne miejscowe leki na receptę zwykle zawierają jeden lub więcej z następujących składników:
   • Retinoidy - zapobiegają zatykaniu się mieszków włosowych, tym samym zapobiegając tworzeniu się ukrytego trądziku. Retinoidy mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny. Zacznij stosować Retinoid wieczorem, 3 razy w tygodniu, a następnie zwiększ do codziennego stosowania, gdy skóra przyzwyczai się do leku.
   • Antybiotyki - zabijają nadmiar bakterii na skórze, zmniejszają stany zapalne i zaczerwienienia. Miejscowe antybiotyki są często łączone z nadtlenkiem benzoilu, aby zmniejszyć ryzyko oporności na antybiotyki. Niektóre popularne kombinacje antybiotyków obejmują klindamycynę z nadtlenkiem benzoilu (benzaclin, Duac) i erytromycyną z nadtlenkiem benzoilu (benzamycyna).
   • Dapsone (Aczone) - zabija bakterie i zapobiega zatykaniu porów. Może powodować suchą, lekko zaczerwienioną skórę.
   Reklama

Metoda 2 z 3: Wypróbuj domowe sposoby

1. 

   
   
   Użyj ciepłego kompresu lub zimnego kompresu. W zależności od rodzaju skóry i stopnia nasilenia pryszczu rozważ ciepłe okłady w porównaniu z zimnymi okładami (lód). Ciepłe okłady mogą pomóc wysuszyć ukryte pryszcze i je osuszyć; Tymczasem zimny kompres pomaga zmniejszyć ból w miejscu pryszcza. Nie nakładaj lodu we wczesnych stadiach ukrytego trądziku. Jeśli pryszcz jest duży, stan zapalny jest cięższy lub bardziej bolesny, użyj ciepłego kompresu, aby spuścić płyn z pryszcza.
   • Możesz stworzyć ciepły kompres, po prostu mocząc czysty ręcznik w ciepłej lub gorącej wodzie (uważaj, aby się nie poparzyć). Nakładaj ciepłą myjkę na skórę na kilka minut za każdym razem i powtarzaj tak często w ciągu dnia, jak potrzeba.
   • W przypadku metody zimnego kompresu nałóż okład z lodu lub zawiń lód w czysty ręcznik. Nakładaj zimny kompres na skórę nie dłużej niż 10 minut jednorazowo, do 4 razy dziennie.

2. 

   Zrób maskę jabłkowo-miodową. Jabłka i miód mogą być pomocne w leczeniu trądziku (w tym ukrytego) dzięki swoim właściwościom. Jabłka zawierają kwas jabłkowy, który pomaga uzyskać jędrną i zdrowszą skórę, a miód ma właściwości antybakteryjne, które pomagają zwalczać bakterie (które mogą powodować zatykanie porów).
   • Zmiel jabłka na puree, a następnie powoli dodawaj naturalny miód, aby zagęścić, aż utworzy się nadająca się do smarowania mieszanina.
   • Nałóż pastę na ukryte pryszcze i pozostaw na co najmniej 10 minut, a następnie wytrzyj lub zmyj miksturę i spłucz twarz delikatnym środkiem czyszczącym.

3. 

   Użyj olejku z drzewa herbacianego. Olejek z drzewa herbacianego jest często stosowany jako naturalny środek na wiele problemów skórnych. Olejek z drzewa herbacianego zastosowany na ukryte pryszcze może pomóc usunąć martwy naskórek, olej i brud, które zatykają pory i zmniejszają stan zapalny.
   • Nałóż niewielką ilość olejku eterycznego na ukryte pryszcze 3 razy dziennie. Działa to najlepiej w połączeniu z innymi etapami pielęgnacji skóry, takimi jak złuszczanie lub stosowanie delikatnego środka myjącego.

4. 

   Zastosuj aloes. Aloes jest od dawna stosowany w leczeniu problemów skórnych i wielu uważa, że ​​aloes może pomóc w leczeniu ukrytego trądziku. Jeśli używasz kupionego w sklepie żelu Aloe Vera, po prostu nałóż go na pryszcz. Jeśli używasz liści aloesu, pokrój je wzdłuż łodygi i wyciśnij żelowy sok z aloesu.
   • Nałóż aloes bezpośrednio na ukryty pryszcz i pozostaw na co najmniej 20 minut. Po 20 minutach spłucz ciepłą wodą.
   Reklama

Metoda 3 z 3: Zapobiegaj ukrytemu trądzikowi

1. 

   Praktykuj dobrą higienę. Utrzymanie twarzy w czystości to najlepszy sposób na zapobieganie tworzeniu się ukrytego trądziku. Dzieje się tak, ponieważ większość ukrytych pryszczów jest spowodowanych przez zatkane pory z brudu, bakterii i oleju - z których wszystkie można usunąć podczas codziennego mycia twarzy. Utrzymuj również ręce w czystości za każdym razem, gdy dotykasz twarzy, ponieważ niemyte ręce mogą wprowadzić nowe bakterie do porów skóry.
   • Wybierz łagodny środek czyszczący. Wybierz środek czyszczący, który nie jest ścierny i nie zawiera alkoholu.
   • Zwilż twarz czystą, ciepłą wodą, a następnie palcami (po umyciu rąk) nanieś środek myjący na skórę. Nie pocieraj skóry, aby uniknąć podrażnień i uszkodzeń.
   • Spłucz ciepłą wodą i osusz skórę czystą, miękką szmatką.
   • Myć twarz dwa razy dziennie i za każdym razem dużo się pocić.

2. 

   Dodaj wystarczającą ilość wody. Dodaj odpowiednią ilość wody do ciała, aby poprawić elastyczność skóry. Chociaż elastyczność nie jest tak naprawdę związana ze zmniejszeniem trądziku, może pomóc poprawić stan skóry w ramach ogólnej rutyny pielęgnacji skóry.
   • Staraj się pić około 8 szklanek wody dziennie. Unikaj spożywania cukru, alkoholu i zbyt dużej ilości kofeiny, aby zapobiec odwodnieniu.

3. 

   Jedz zdrową dietę. Unikaj żywności bogatej w cukier lub tłuszcz i ogranicz żywność przetworzoną. Jedz różnorodne zdrowe, pełne produkty, takie jak owoce i warzywa.Nie ma jednoznacznych dowodów, ale badania powiązały trądzik z pokarmami bogatymi w rafinowane cukry, tłuszcze lub produkty mleczne.
   • Pokarmy, które podnoszą poziom cukru we krwi (takie jak cukry i węglowodany), mogą powodować wydzielanie insuliny przez organizm, co z kolei powoduje, że gruczoły łojowe produkują nadmierną ilość oleju. Dieta bogata w żywność o niskim indeksie glikemicznym może pomóc w zapobieganiu trądzikowi.

4. 

   Redukować stres. Stres nie tylko powoduje nowy trądzik, ale także pogarsza stare przebarwienia. Zmniejszenie poziomu codziennego stresu może pomóc zmniejszyć wypryski, w tym ukryty trądzik.
   • Spróbuj spontanicznego relaksu. Ten środek łagodzący stres polega na powtarzaniu uspokajających słów / zwrotów w Twojej głowie, koncentrując się na odczuciach ciała. Spróbuj skupić się na oddychaniu lub stale rozluźniać dłonie / nogi, recytując relaksującą mantrę.
   • Stosuj dynamiczną terapię relaksacyjną, napięcie mięśni. Jest to technika ciągłego rozciągania, zwiotczania, a następnie rozluźniania każdej z głównych grup mięśni ciała. Zacznij od góry, a następnie idź w dół lub z powrotem. Utrzymaj napięcie przez co najmniej 5 sekund, a następnie zwolnij je przez około 30 sekund, zanim przejdziesz do następnej grupy mięśni.
   • Wizualizuj spokojne miejsce / sytuację. Zamknij oczy i usiądź spokojnie w cichym miejscu. Użyj swoich zmysłów podczas wizualizacji relaksującego miejsca lub perspektywy. Pomyśl o uczuciu siedzenia na podłodze / ziemi / łóżku, dźwięku fal (na przykład) i zapachu słonej wody wypełniającej twoje otoczenie.
   • Medytować. Usiądź sam w cichym miejscu. Możesz usiąść z ugiętymi stopami pod pośladkami lub usiąść prosto ze stopami mocno opartymi na podłodze, o ile pozycja jest najwygodniejsza. Zamknij oczy i skup się na oddychaniu. Oddychaj przez przeponę (poniżej, w pobliżu żołądka) zamiast oddychać klatką piersiową. Wdychaj i wydech powoli, głęboko, recytując zaklęcie relaksujące (jeśli czujesz się komfortowo). Mantra może mieć formę afirmacji (kocham siebie) lub odprężenia (uważam ją za bardzo spokojną), o ile pomaga ci się uspokoić i usiąść.
   Reklama

Rada

• Jeśli wypróbowałeś niektóre z powyższych kroków i podstawowy trądzik pogarsza się lub nie ustępuje, porozmawiaj ze swoim dermatologiem o leczeniu klinicznym, takim jak zastrzyk kortyzonu, aby się go pozbyć. trądzik.
• Zbyt częste mycie twarzy lub używanie żrących środków chemicznych tylko pogorszy trądzik i podrażni skórę.
• Używaj łagodnego środka myjącego i unikaj tłustych lub tłustych kosmetyków.

Ostrzeżenie

• Unikaj wyciskania pryszczów. To działanie tylko wzmaga stan zapalny i zwiększa odczuwanie bólu. W przeciwieństwie do zaskórników / zaskórników ukrytych pryszczów nie można wycisnąć.