Jak szybko pozbyć się gorączki

Wideo: Jak leczyć gorączkę ? Najczęstsze pytania do lekarza. #leczeniegorączki #gorączka

Zawartość

Kroki
Metoda 1 z 5: Leczenie wysokiej gorączki
Metoda 2 z 5: Zmiany stylu życia
Metoda 3 z 5: Pomoc medyczna
Metoda 4 z 5: Pomiar temperatury
Metoda 5 z 5: Zapobieganie infekcjom
Czego potrzebujesz

Gorączka to temperatura ciała powyżej 38 ° C. Gorączka wzrasta, gdy organizm walczy z infekcjami, wirusami i chorobami, więc często jest to korzystne. Możesz pozbyć się objawów towarzyszących gorączce w domu, ale ważne jest, aby stale monitorować stan organizmu, zwłaszcza jeśli dziecko ma gorączkę, ponieważ wysoka temperatura u dzieci może prowadzić do drgawek gorączkowych. Jeśli Twoje dziecko ma gorączkę, jak najszybciej obniż temperaturę.

Kroki

Metoda 1 z 5: Leczenie wysokiej gorączki

1 Weź bez recepty lek na przeziębienie i grypę. Przyjmowanie leków przeciwgorączkowych dostępnych bez recepty to jeden z najłatwiejszych i najszybszych sposobów na obniżenie gorączki. Jeśli temperatura jest spowodowana infekcją wirusową, trudniej będzie ją obniżyć. Wirusy żyją w komórkach organizmu i szybko się namnażają. Nie reagują na leczenie antybiotykami. Możesz jednak zażywać leki, które obniżą twoją gorączkę, niezależnie od przyczyny.
- Możesz wziąć paracetamol lub aspirynę. Pamiętaj, aby postępować zgodnie ze wskazówkami użycia i nie przekraczać zalecanej dawki.
- Nie podawaj aspiryny dzieciom, ponieważ może to spowodować zespół Reye'a, jeśli dziecko ma infekcję wirusową. Paracetamol jest bezpieczniejszy. Kup niemowlęcą wersję leku (na przykład dziecko Panadol) i postępuj zgodnie z instrukcją użytkowania.
2 Spróbuj zimnej kąpieli. Lekko letnia kąpiel lub prysznic może pomóc w szybszym obniżeniu temperatury. Napełnij wannę wodą o temperaturze pokojowej lub ustaw prysznic na odpowiednią temperaturę. Weź kąpiel lub prysznic przez 10-15 minut, aby ochłodzić swoje ciało.
- Nie bierz lodowego prysznica ani nie dodawaj lodu do wanny, aby złagodzić ciepło. Woda o temperaturze pokojowej jest tym, czego potrzebujesz.
3 Pij wodę. Gorączka może powodować odwodnienie, a twój stan jeszcze się pogorszy. Pamiętaj, aby pić dużo wody, aby pomóc organizmowi zwalczyć gorączkę i utrzymać nawodnienie.
- Dzieci mogą otrzymać roztwór elektrolitu w celu uzupełnienia utraconego elektrolitu Szablon błędu cytowania: namespace detect showall

Jeśli temperatura wzrośnie powyżej 38 ° C lub gwałtownie wzrośnie, natychmiast pomóż ciału dziecka ostygnąć. Zdejmij ubranka dziecka i wytrzyj ciało gąbką lub ręcznikiem zamoczonym w chłodnej (nie zimnej) wodzie, aby obniżyć temperaturę.

1
- Nakładanie lodu jest niebezpieczne, ponieważ istnieje ryzyko obrażeń, jeśli zostanie wykonane nieprawidłowo. Lód przyprawia o dreszcze, a to jeszcze bardziej podnosi temperaturę. Lód jest czasem używany w warunkach szpitalnych, ale w domu najlepiej jest przetrzeć ciało wodą.
- Jeśli temperatura wzrośnie, wezwij lekarza. Lekarz albo zaleci wezwanie karetki, albo wyjaśni, jak radzić sobie z temperaturą w domu.
- Jeśli Twoje dziecko ma drgawki, zadzwoń po karetkę pod numer 112, 103 lub (z telefonu stacjonarnego) 03.
- Lekarz może podać diazepam doodbytniczo, aby zatrzymać drgawki dziecka.

Metoda 2 z 5: Zmiany stylu życia

1 Upewnij się, że czujesz się komfortowo. Czasami wystarczy poczekać, aż organizm poradzi sobie z infekcją i temperatura sama spadnie, ale można podjąć działania, aby pozbyć się niepotrzebnego dyskomfortu. Na przykład wilgotny ręcznik na skórze nie obniży temperatury, ale pomoże Ci ją mniej czuć. Zwilż mały ręcznik zimną wodą i połóż go na szyi lub czole.
- Jeśli mrozi cię wysoka temperatura, ubierz się ciepło i przykryj kocem. Jeśli wręcz przeciwnie, jest Ci gorąco, noś lekkie, oddychające ubranie i przykryj tylko prześcieradłem.
2 Pij dużo wody i jedz lekkie posiłki, aby pomóc Ci wyzdrowieć z infekcji żołądkowo-jelitowej. Infekcje te są często określane jako grypa żołądkowa, grypa jelitowa lub rotawirus. Objawy to biegunka, ból brzucha, nudności lub wymioty, ból mięśni i ból głowy. Ponadto takim infekcjom często towarzyszy gorączka. Infekcje przewodu pokarmowego ustępują samoistnie w ciągu 3-7 dni, więc po prostu daj sobie trochę odpoczynku, aż ustąpi. Pij co najmniej 10 szklanek wody dziennie, zwłaszcza jeśli masz wymioty.
- Uważaj na oznaki odwodnienia u dzieci, ponieważ ten stan wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej. Objawy odwodnienia obejmują rzadkie oddawanie moczu, zmniejszenie rozmiaru ciemiączka (miękki punkt na głowie dziecka), zapadnięte oczy i senność. Jeśli zauważysz te objawy, natychmiast wezwij pomoc medyczną lub wezwij karetkę.
- Jedzenie bananów, ryżu, musu jabłkowego i pieczywa tostowego jest często zalecane w przypadku infekcji żołądkowo-jelitowych, ale nie ma wystarczających dowodów na poparcie tych zaleceń. Pediatrzy nie zalecają takiej diety dzieciom, ponieważ w tej żywności brakuje składników odżywczych. Jedz z umiarem, unikaj tłustych, ciężkich i pikantnych potraw i pij dużo wody.
3 Używaj ziół, które pomagają radzić sobie z gorączką. Zioła można przyjmować na różne sposoby: w proszku, w tabletkach lub parzone i picie w postaci naparu. Wiele osób lubi pić gorącą herbatę ziołową. Ciepły płyn rozgrzewa ból gardła, a zioła zwalczają gorączkę. Przed zażyciem ziół i innych naturalnych środków, porozmawiaj o nich z lekarzem, ponieważ mogą one wchodzić w interakcje z lekami, które przepisujesz i mogą być przeciwwskazane w niektórych stanach.
- Zioła warzone są w ten sposób: jedną łyżeczkę zioła wsyp do filiżanki gorącej wody i pozostaw na 5-10 minut, jeśli ma liście, i 10-20 minut, jeśli ma łodygi. Następujące zioła wzmacniają układ odpornościowy, ale mogą mieć skutki uboczne:
- Zielona herbata. Może zwiększać niepokój, ciśnienie krwi, biegunkę, jaskrę i osteoporozę. Jeśli masz chorobę wątroby, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
- Pazur kota (owłosiona uncaria). Może wywoływać zaostrzenie chorób autoimmunologicznych i białaczki. Może wchodzić w interakcje z lekami, więc skonsultuj się z lekarzem.
- Lakierowany polipor. Często jest sprzedawany jako napar, a nie suchy. Weź 30-60 kropli dwa do trzech razy dziennie. To zioło może również wchodzić w interakcje z lekami, w tym lekami na ciśnienie krwi i rozrzedzającymi krew.
4 Staraj się nie rozprzestrzeniać infekcji. Kiedy jesteś chory, zakryj usta i nos podczas kichania lub kaszlu i wyrzuć chusteczki w osobnym miejscu. Często myj ręce mydłem antybakteryjnym.Zachowaj dystans od zdrowych ludzi i miejsc publicznych. Nie dziel się tymi samymi szklankami i przyborami z innymi ludźmi i nie obrażaj się, jeśli twój partner nie będzie chciał cię pocałować przez chwilę!
- Oferuj zabawki dla dzieci, które można łatwo myć mydłem i wodą.

Metoda 3 z 5: Pomoc medyczna

1 Zastanów się, czy ktoś w pobliżu zachoruje w najbliższym czasie. Jeśli ktoś w pracy lub w domu był chory, możesz się zarazić. Dzieci często przekazują sobie nawzajem choroby, więc dziecko może zarazić się w szkole lub na placu zabaw.
- Jeśli wiesz, że osoba, która niedawno zachorowała, sama wyzdrowiała, nie musisz się martwić. Są szanse, że ty też wyzdrowiejesz, jeśli tylko wypijesz więcej wody i odpoczniesz.
2 Zapisz temperaturę. Jeśli sam nie wyzdrowiejesz, będziesz musiał przekazać swojemu lekarzowi informacje o tym, jak zmieniła się twoja temperatura. Za pomocą tych danych lekarz będzie mógł postawić diagnozę. Na przykład myślisz, że jesteś przeziębiony, ale po tygodniu temperatura gwałtownie rośnie. Możliwe, że rozwinęła się wtórna infekcja bakteryjna, taka jak zapalenie ucha środkowego lub zapalenie płuc. Niektóre choroby, takie jak łagodny ziarniniak lub rak, powodują gorączkę tylko w nocy.
- Mierz temperaturę kilka razy dziennie, aż ustąpi gorączka.
3 Zapisz wszystkie inne objawy. Zapisz wszystko, co wydaje się niezwykłe, nawet jeśli nie jest związane z chorobą. Na przykład nagła zmiana wagi może mieć różne przyczyny. Inne objawy mogą wskazywać, który narząd jest dotknięty, co uprości proces diagnozy. Na przykład kaszel wskazuje na problem z płucami, taki jak zapalenie płuc. Uczucie pieczenia podczas oddawania moczu wskazuje na infekcję nerek.
4 Skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać pomoc. Pokaż swojemu lekarzowi tabelę z pomiarami temperatury i wypisz objawy, a on spróbuje znaleźć przyczynę gorączki. Lekarz zbada cię, aby postawić diagnozę. Temperatura i badanie pozwolą lekarzowi wykluczyć możliwe przyczyny gorączki. Ponadto ewentualną diagnozę można potwierdzić lub wykluczyć za pomocą testów lub obrazów.
- Z reguły lekarz sam bada pacjenta, przepisuje pełne badanie krwi i moczu, a także prześwietlenie klatki piersiowej.
5 Jeśli masz infekcję wirusową, postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza. Najczęstsze infekcje wirusowe diagnozowane przez lekarzy to SARS i grypa, ale istnieje kilka mniej powszechnych infekcji wirusowych, które również nie reagują na antybiotyki. Zad (ostre zapalenie krtani lub zapalenie krtani i tchawicy), zapalenie oskrzelików, ospa wietrzna, różyczka i enterowirusowe pęcherzykowe zapalenie jamy ustnej są również wywoływane przez wirusy. Wielu z nich nie odchodzi na własną rękę. Na przykład enterowirusowe pęcherzykowe zapalenie jamy ustnej zwykle ustępuje w ciągu 7-10 dni. W przypadku większości tych schorzeń najważniejsza jest dbałość o siebie (higiena, odżywianie, odpoczynek), ale ważne jest, aby zawsze skonsultować się z lekarzem.
- Zapytaj swojego lekarza, jak długo wirus będzie trwał w twoim ciele i czy istnieje sposób na przyspieszenie procesu gojenia.
- Zapytaj, na jakie objawy należy zwrócić uwagę, ponieważ niektóre nieszkodliwe wirusy mogą się rozwijać i stać się niebezpieczne. Na przykład enterowirusowe pęcherzykowe zapalenie jamy ustnej może w niektórych przypadkach prowadzić do śmiertelnego zapalenia mózgu.
6 Weź antybiotyki, jeśli masz infekcję bakteryjną. Zakażenia bakteryjne można łatwo leczyć antybiotykami. Antybiotyki albo zabijają bakterie, albo zapobiegają ich namnażaniu się w ludzkim ciele. Dzięki temu układ odpornościowy samodzielnie poradzi sobie z pozostałościami infekcji.
- Gorączka jest często powodowana przez bakteryjne zapalenie płuc.
- Lekarz zleci badanie krwi, aby dowiedzieć się, jakie bakterie powodują gorączkę.
- Lekarz następnie wybierze antybiotyk, który zwalczy infekcję i gorączkę.
7 Porozmawiaj z lekarzem o innych przyczynach gorączki. Najczęstszą przyczyną gorączki są wirusy i bakterie, ale nie jest to jedyna przyczyna.Gorączka może być również reakcją na szczepienia, reakcją alergiczną i oznaką przewlekłego stanu zapalnego (takiego jak zapalenie jelit) lub zapalenia stawów. Jeśli często masz gorączkę, porozmawiaj z lekarzem o możliwych przyczynach. Jeśli zaczniesz leczyć przyczynę gorączki, poczujesz się mniej podatny na złe samopoczucie.

Metoda 4 z 5: Pomiar temperatury

1 Użyj cyfrowego termometru, aby zmierzyć temperaturę doustnie. Termometr cyfrowy może mierzyć temperaturę ustnie, doodbytniczo lub pod pachą. Nie próbuj mierzyć temperatury doodbytniczo – umieść termometr pod pachą lub włóż go do ust. Opłucz termometr w zimnej wodzie, a następnie przetrzyj alkoholem i ponownie spłucz pod wodą. Nigdy nie wkładaj do ust termometru używanego doodbytniczo.
- Nie jedz ani nie pij pięć minut przed pomiarem temperatury. Może to wpływać na temperaturę w ustach, powodując niedokładność odczytu termometru.
- Umieść koniec termometru pod językiem i przytrzymaj przez około 40 sekund. Większość termometrów emituje sygnał dźwiękowy podczas pomiaru temperatury.
- Spójrz na odczyty, opłucz termometr zimną wodą, a następnie przetrzyj alkoholem i ponownie spłucz - to go wysterylizuje.
2 Zmierz temperaturę pod pachą. Zdejmij koszulę lub załóż luźne ubranie, które pozwoli na umieszczenie termometru. Umieść termometr na środku pachy. Powinien dotykać tylko skóry, a nie tkaniny odzieży. Przytrzymaj termometr przez 40 sekund - usłyszysz sygnał dźwiękowy, gdy będziesz mógł go wyjąć.
3 Zdecyduj, jak mierzyć temperaturę swojego dziecka. Zmierz temperaturę tak bardzo, jak to możliwe. Na przykład dwuletnie dziecko nie może trzymać termometru pod językiem. Termometry douszne nie zawsze są dokładne. Najdokładniejszy pomiar można uzyskać przy użyciu doodbytniczym, jeśli dziecko nie odczuwa bólu. Zaleca się mierzenie temperatury w ten sposób, jeśli dziecko ma od trzech miesięcy do czterech lat.
4 Zmierz temperaturę dziecka doodbytniczo termometrem cyfrowym. Wcześniej przetrzyj termometr alkoholem i spłucz. Gdy końcówka wyschnie, posmaruj ją wazeliną, aby ułatwić jej wkładanie.
- Połóż dziecko na plecach, podnieś nogi. Jeśli masz dziecko, trzymaj nogi jedną ręką, tak jak podczas zmiany pieluchy.
- Delikatnie włóż termometr na centymetr do odbytu, ale nie dociskaj go na siłę.
- Przytrzymaj termometr przez 40 sekund, aż usłyszysz sygnał dźwiękowy.
5 Spójrz na odczyt temperatury. Możesz pomyśleć, że temperatura powinna wynosić 36,6 stopnia, ale tak nie jest. Temperatura ciała zmienia się w ciągu dnia: rano jest niższa, wieczorem wyższa. Ponadto ludzie mogą naturalnie mieć wyższą lub niższą temperaturę ciała. Temperatura jest dozwolona od 36,6 do 37,1 stopnia. Za ciepło uważane są następujące temperatury:
- Dzieci: 38 stopni z pomiarem rektalnym, 37,5 - ustnym, 37,2 - pod pachą.
- Dorośli: 38,1 dla pomiarów w odbycie, 37,7 dla pomiarów w jamie ustnej, 37,2 dla pomiarów pod pachami.
- Temperatury poniżej 38 stopni są uważane za niskie. Nie martw się o temperaturę, jeśli nie osiągnie 38,8.

Metoda 5 z 5: Zapobieganie infekcjom

1 Zaszczep się. Infekcje wirusowe są trudne do leczenia, ale naukowcy opracowali szczepionki, które mogą zapobiegać wielu infekcjom wirusowym. Zapytaj swojego lekarza, jakie szczepienia może ci zalecić. Szczepienie w młodym wieku może uchronić przed wieloma poważnymi chorobami w przyszłości. Rozważ zaszczepienie się przeciwko:
- Infekcja pneumokokowa. Szczepionka chroni przed bakteriami wywołującymi zapalenie ucha środkowego, infekcje zatok, zapalenie płuc, zapalenie opon mózgowych i posocznicę.
- Haemophilus influenzae, który powoduje choroby układu oddechowego, takie jak zapalenie ucha środkowego i infekcje zatok. Może również wywołać poważniejsze choroby (takie jak zapalenie opon mózgowych).
- Dzieci powyżej 11 roku życia powinny być szczepione przeciwko zapaleniu opon mózgowych.
- Nie dobre powody, by sądzić, że szczepionki powodują autyzm. Szczepionki muszą być certyfikowane i testowane. Szczepienia mogą uratować życie Twojego dziecka.
2 Wysypiaj się każdego dnia. Dorośli, którzy śpią mniej niż 6 godzin na dobę, mają osłabiony układ odpornościowy. Wpływa to na zdolność organizmu do zwalczania infekcji. Postaraj się co najmniej 7-8 godzin nieprzerwanego snu w nocy, a Twój układ odpornościowy stanie się silniejszy.
3 Jedz zdrowe jedzenie. To, co jesz, wpływa na Twoją zdolność do zwalczania infekcji. Karm swoje ciało owocami, warzywami i produktami pełnoziarnistymi. Unikaj fast foodów – zawierają dużo cukru i tłuszczów nasyconych, które są szkodliwe dla organizmu. Spożywaj codziennie 1000 miligramów witaminy C i 2000 jednostek witaminy D. Witaminy A i E są również korzystne ze względu na ich właściwości przeciwutleniające.
4 Unikaj kontaktu z zarazkami. Jeśli ktoś w pobliżu jest chory, trzymaj się z dala od tej osoby, dopóki nie wyzdrowieje i nie będzie już zaraźliwy. Nawet jeśli w pobliżu nikt nie jest chory, zachowaj dobrą higienę. Myj ręce po wizycie w miejscach publicznych i przed jedzeniem. Jeśli nie możesz umyć rąk, weź ze sobą butelkę wody i środek do dezynfekcji rąk.
5 Staraj się być mniej nerwowy. Wyniki badań wskazują, że stres osłabia mechanizmy obronne organizmu i czyni człowieka podatnym na choroby. Poświęć czas na relaks i robienie tego, co kochasz, i spróbuj się tym cieszyć. Joga i medytacja pomagają ludziom radzić sobie ze stresem, podobnie jak ćwiczenia aerobowe. Celuj w co najmniej 150 minut ćwiczeń aerobowych tygodniowo przez 30-40 minut na raz. Twoje tętno powinno być odpowiednie do Twojego wieku. Odejmij swój wiek od 220, aby obliczyć liczbę. Tętno powinno wynosić 60-80% maksymalnego dopuszczalnego tętna, ale wszystko zależy od sprawności fizycznej osoby.