Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Bądź otwarty
• Część 2 z 3: Naucz się prowadzić przyjazne rozmowy
• Część 3 z 3: Aktywna interakcja z ludźmi
• Porady
• Ostrzeżenia

Przyjazna osoba zawsze chętnie poznaje nowych ludzi, a także jest otwarta na przyjaciół i znajomych. Potrafi rozmawiać z nieznajomym w samolocie, aptece lub zatłoczonym autobusie. Brzmi skomplikowanie? Wszystko można zmienić. Bycie przyjaznym oznacza pozwalanie innym czuć się komfortowo w Twojej obecności i pokazywanie, że lubisz robić z nimi interesy. Jak to zastosować w praktyce?

Kroki

Część 1 z 3: Bądź otwarty

1. 1 Uśmiechaj się częściej. Nie musisz uśmiechać się przed każdą napotkaną osobą, aby stać się bardziej przyjaznym. Staraj się jednak uśmiechać o około 30% więcej niż zwykle. Uśmiechanie się do kogoś, kogo znasz, nieznajomego lub przyjaciela, którego spotykasz, może sprawić, że będziesz wyglądać na bardziej otwartą i przyjazną. Pamiętasz, jak kiedyś przeszedłeś obok osoby, a on odwrócił się i udawał, że po prostu nie istniejesz? Jak się czułeś? Jeśli chcesz, aby wszyscy ludzie byli Miły komunikować się z tobą, a następnie zacząć się więcej uśmiechać.
   • Możesz także postawić sobie za cel częstsze uśmiechanie się. w trakcie rozmowy.
   • Ćwicz uśmiech na co dzień, nawet prywatnie. Nawet wymuszony i nienaturalny uśmiech powoduje, że mózg uwalnia substancje chemiczne, które mogą poprawić nastrój.
2. 2 Używaj otwartego języka ciała. Jeśli chcesz, aby ludzie myśleli o tobie jako przyjaznym i otwartym, używaj otwartej mowy ciała. Wykonaj następujące kroki, aby ludzie lubili z Tobą rozmawiać:
   • trzymaj nogi razem, nie krzyżuj;
   • uważaj na swoją postawę i nie garb się;
   • trzymaj ręce wzdłuż tułowia i nie krzyżuj się;
   • podczas rozmowy nachylaj się do osoby.
3. 3 Nie rozpraszaj się. Innym sposobem, aby stać się bardziej przyjaznym, jest zauważanie wszystkiego, co dzieje się wokół ciebie, zamiast próbować pokonać kolejny poziom w Candy Crush na swoim iPhonie. Jeśli ciągle wpatrujesz się w ekran swojego smartfona, nie odrywasz oczu od książki, komputera lub po prostu studiujesz lakier na swoich paznokciach, ludzie pomyślą, że nie jesteś nimi zainteresowany. Staraj się patrzeć przed siebie, uśmiechać się i niczego nie przegapić. Zdziwisz się, jak wiele osób zacznie myśleć o Tobie jako o przyjaznej osobie i chce się komunikować.
   • Pisanie na telefonie jest niegrzeczne i niegrzeczne szczególnie podczas rozmów z ludźmi.
4. 4 Utrzymywać kontakt wzrokowy. Takie zachowanie będzie odpowiednie zarówno podczas witania się z przechodzącą osobą, jak i podczas rozmowy twarzą w twarz. Nie musisz ciągle wpatrywać się w tę osobę, ale staraj się utrzymywać aktywny kontakt wzrokowy, kiedy słuchasz swojego rozmówcy - to pokaże mu Twoje zainteresowanie. Kiedy nadejdzie Twoja kolej na odpowiedź, możesz częściej odwracać wzrok.
   • Jeśli inna osoba idzie w twoją stronę pustym korytarzem, to czemu nie spojrzeć na niego i przywitać się, zamiast spuszczać wzrok na podłogę i badać swoje dłonie.
5. 5 Śmiej się bez wysiłku. Umiejętność śmiechu to kolejna cecha przyjaznej osoby. Nie musisz się później śmiać każdego słowa, w przeciwnym razie śmiech zabrzmi nieszczerze, ale zacznij się śmiać 20% częściej, zwłaszcza gdy osoba próbuje żartować, mówi coś śmiesznego lub po prostu myślisz, że inni potrzebują twojego wsparcia. Śmiech nie tylko tworzy wyjątkową atmosferę podczas rozmowy, ale także pozwala innym postrzegać Cię jako osobę bardziej przyjazną.
   • Śmiać się więcej oraz uśmiech? To świetna i użyteczna kombinacja.

Część 2 z 3: Naucz się prowadzić przyjazne rozmowy

1. 1 Opanuj umiejętność swobodna rozmowa. Pogawędka może sprawić, że staniesz się osobą przyjazną. Swobodna rozmowa może się nie udać, jeśli jesteś zbyt zajęty, rozkojarzony lub po prostu nieśmiały. Wszystko jest prostsze niż się wydaje na pierwszy rzut oka. Wystarczy stworzyć rozmówcy komfortowe warunki, znaleźć wspólne tematy i opowiedzieć trochę o sobie. Jeśli czujesz się komfortowo, przejdź do głębszych tematów, a także porozmawiaj o bardziej osobistych sprawach.
   • Niektórzy uważają, że small talk jest zbyt powierzchowny, ale tak nie jest. Każda przyjaźń i związek zaczyna się od swobodnej rozmowy. Nikt od razu nie będzie omawiał sensu życia z nieznajomym, prawda?
   • Z grzeczności można nawet zamienić kilka słów z obsługą. Zanotuj więc pogodę, porozmawiaj o wyjątkowym smaku kupowanego produktu lub skomplementuj osobę. To cię rozweseli i złagodzi nudę.
   • Jak każda umiejętność, sztuka swobodnej rozmowy jest doskonalona poprzez praktykę. Zacznij prowadzić te rozmowy tak często, jak to możliwe. Spróbuj zacząć od pytania („Czy czytałeś tę książkę? Jak ci się podoba?”) Lub uwagi na temat środowiska („Gałęzie mają pąki! Jestem podekscytowany wiosną!”).
2. 2 Interesuj się ludźmi. Każda przyjazna osoba szczerze interesuje się innymi ludźmi. Ważne jest, aby pokazać, że interesuje Cię czyjaś opinia, słowa i czyny. Zadawaj proste pytania, aby pokazać zainteresowanie tą osobą. Nie poruszaj tematów zbyt osobistych, aby nikogo nie urazić. Zacznij od czegoś prostego i znajdź nowe sposoby na rozwinięcie rozmowy. Zawsze możesz omówić takie tematy:
   • zwierzęta domowe;
   • ulubione drużyny sportowe;
   • hobby;
   • ulubione zespoły, książki lub filmy;
   • ulubione dania, napoje;
   • bracia i siostry;
   • podróżować i podróżować;
   • Praca lub studia;
   • cele;
   • ulubione lub pożądane miejsce na wakacje.
3. 3 Komplement. Szczery komplement pokaże, że jesteś bardzo przyjazną osobą. Tak więc odpowiedni komplement sprawi, że osoba pomyśli: „Ona jest taka miła!” - i poczuj się bardziej komfortowo w Twojej obecności. Komplementy nie powinny być zbyt poważne, zwłaszcza na początku. Powiedz coś miłego o biżuterii, stroju, fryzurze, a nawet poczuciu humoru.
   • W trakcie rozmowy zadaj sobie pytanie, jaką jakość rozmówcy chciałbyś pochwalić. Odpowiedź nadejdzie wystarczająco szybko.
4. 4 Zwracaj się do osób po imieniu podczas rozmowy. To prosta i skuteczna sztuczka, która sprawi, że poczujesz się dobrze. oraz przyjazna osoba. Odwoływanie się do osób po imieniu pokaże, że zapamiętałeś takie charakterystyczne informacje. W takim przypadku ważne jest, aby nie posuwać się za daleko. Wystarczy powiedzieć: „Cześć Lena!” na spotkaniu, - lub: "Wiesz, Andrey, masz absolutną rację!" - podczas rozmowy pokazać się jako osoba przyjazna.
   • Jeśli właśnie spotkałeś osobę, zadzwoń do niej po imieniu raz lub dwa razy w rozmowie, aby zapamiętać tę informację.
5. 5 Bądź świadomy zimnej i obojętnej postawy. Czasami ludzie są nieprzyjazni i nawet nie zdają sobie z tego sprawy. Jeśli osoba przywitała się z tobą pewnie i zwolniła, chce z tobą porozmawiać.Jeśli powiesz „Cześć” i przejdziesz obok, wygląda to niegrzecznie. Nawet jeśli uważasz, że wykazujesz neutralność lub zajęcie, ludzie często postrzegają to jako nieprzyjazne zachowanie.
   • Jeśli nie trzymasz drzwi otwartych dla innych, nie odwzajemniaj uśmiechu i staraj się nie patrzeć na obcych, którzy stoją obok ciebie, jesteś niegrzeczny.
   • Dobre maniery i uprzejme zachowanie pomagają znaleźć wspólną płaszczyznę. Po prostu powiedz „Dziękuję” lub przytrzymaj drzwi, aby osoba mogła ją pocieszyć lub rozpocząć przyjazną rozmowę.
6. 6 Skoncentruj się na pozytywnych tematach. Staraj się mówić o pozytywnych rzeczach w swoich rozmowach. Nie narzekaj na pracę lub szkołę, nie dyskutuj o problemach ani nie emanuj negatywnością. Lepiej powiedzieć coś dobrego, co przydarzyło ci się w tym tygodniu, podzielić się oczekiwaniami, a nawet przedyskutować zabawną historię w telewizji. Pozytywne rozmowy pokażą ci bardziej przyjazną, zabawniejszą i bardziej optymistyczną osobę do rozmowy.
   • Nie musisz udawać innej osoby, aby uniknąć mówienia o nieprzyjemnych i trudnych sprawach.
   • Staraj się unikać kontrowersyjnych tematów, takich jak religia i polityka.
   • Oczywiście nie musisz milczeć, jeśli przydarzyło ci się coś strasznego lub jeśli chcesz narzekać, ale spróbuj znaleźć trzy pozytywne tematy dla każdego negatywnego komentarza.
7. 7 Bądź otwarty. Przyjaźni ludzie nie boją się pokazać swojej wrażliwości i dzielić się osobistymi. Nie musisz ujawniać swoich najskrytszych sekretów. Delikatne, niezręczne, a raczej nietypowe wyznania pomogą zdobyć serca ludzi i sprawić wrażenie osoby, która nie traktuje siebie zbyt poważnie i nie boi się mówić o sobie. Przykładowe tematy do szczerych rozmów:
   • zwierzęta, które miałeś jako dziecko;
   • nieudane wakacje;
   • żart, na który zakochała się twoja siostra lub brat;
   • śmieszne błędy, które popełniłeś;
   • twoje wieloletnie pragnienia;
   • Twoje pierwsze doświadczenie w nowym biznesie;
   • sytuacja z życia Twojej rodziny.

Część 3 z 3: Aktywna interakcja z ludźmi

1. 1 Spróbuj nawiązać kontakt z nowymi ludźmi. To kolejny kamień węgielny życzliwości. Nawet jeśli jesteś nieśmiały lub uważasz, że nowe znajomości nie są warte twojego czasu, zacznij zachowywać się inaczej! Porozmawiaj z osobą siedzącą na sąsiednim miejscu w samolocie, gościem imprezy lub przyjacielem znajomego. Oceń sytuację prawidłowo i upewnij się, że dana osoba: chce porozmawiaj z tobą, a następnie uśmiechnij się i rozpocznij rozmowę.
   • Nie musisz rozmawiać ze wszystkimi, ale im częściej zaczynasz rozmowę, tym bardziej czujesz się komfortowo.
   • Przedstaw się nieznajomemu. Podejmij działanie, jeśli jesteś z przyjaciółmi i poznajesz nową osobę.
2. 2 Zapraszaj ludzi częściej. Przyjaźni ludzie pokazują, że chcą spędzać więcej czasu z innymi. Co jest do tego potrzebne? Zaproponuj wspólne spędzenie czasu. Zaproś grupę ludzi do kina, na darmowy koncert, na kawę lub lody. Od razu poczujesz się bardziej przyjazną osobą, jeśli chętnie przyjmą Twoje zaproszenie. Postaw sobie za cel zapraszanie ludzi na spotkania przynajmniej raz w tygodniu, a wkrótce Twoje życie się zmieni.
   • Bądź odważny. Zaproś nowych znajomych do wspólnego spędzania czasu, aby się z nimi zaprzyjaźnić.
   • Urządzić imprezę. Zaproś różne osoby i umów się na randkę.
3. 3 Przyjmuj zaproszenia częściej. To kolejny sposób na bycie bardziej przyjaznym. Być może jesteś zbyt zajęty lub boisz się przyjmować zaproszenia od nieznanych osób. Być może lepiej jest ci sam z kubełkiem lodów i ukochaną kotką Vaską. Przejdź przez siebie, jeśli chcesz być bardziej przyjazną osobą. Przyjmuj zaproszenia i chodź do kina, kawiarni i na imprezy.
   • Nie trzeba zgadzać się na zupełnie nieciekawe oferty, ale przy kolejnym impulsie odmowy zastanów się, co spowodowało taką odpowiedź.Czy boisz się nowego? Doświadczasz lęku w sytuacjach społecznych? Jesteś leniwy? To nie są najlepsze powody, by rezygnować z ciekawej rozrywki.
4. 4 Prowadź aktywne życie towarzyskie. Jeśli chcesz być bardziej przyjazną osobą, spędzaj więcej czasu ze znajomymi. Pomoże ci to nauczyć się być aktywnym społecznie i produktywnie wchodzić w interakcje z ludźmi. Regularnie chodź na imprezy, imprezy i wędrówki, jeździj na rowerze, pływaj i baw się, jeśli chcesz być przyjazną osobą.
   • Nadaj priorytet temu, w jaki sposób chcesz prowadzić satysfakcjonujące życie towarzyskie. Praca, szkoła i inne obowiązki nie powinny być przeszkodą nie do pokonania.
   • Ważne jest aktywne życie towarzyskie, ale także wygospodaruj czas dla siebie i innych. Każdy musi się od czasu do czasu zrelaksować, zwłaszcza jeśli to życie jest dla ciebie nowe.
5. 5 Naucz się być bardziej przyjaznym dla ludzi, których nie lubisz. Nie jest to najłatwiejsza decyzja, ale nie musisz być najlepszymi przyjaciółmi z najgorszymi wrogami, aby być przyjaznym dla ludzi. Spróbuj dogadać się z zrzędliwym nauczycielem matematyki, rozdrażnionym krewnym lub cichą dziewczyną z peryferii twojego kręgu społecznego. Będziesz zaskoczony, jak miło jest być osobą uprzejmą i nie traktować jej obojętnie, a ludzie mogą ci odwzajemnić.
   • Zrób listę pięciu osób, z którymi masz dość fajny związek. Znajdź sposób, aby być milszym dla każdego z nich, nawet jeśli wydaje się, że nie zasługują na leczenie. Umiejętność wybaczania jest ważną cechą przyjaznej osoby. Ukryta niechęć tylko podsyca gniew w środku i może wpływać na twoje relacje z innymi ludźmi.
6. 6 Staraj się przezwyciężyć swoją niepewność. Jednym z powodów braku życzliwości jest brak pewności siebie i obawa, że ​​ludzie ocenią wszystko, co powiesz. Zastanów się, co spowodowało Twój strach i nieufność. Być może powodem jest właśnie idea samego siebie. W takim przypadku staraj się kochać siebie i swoje działania, a także pracuj nad swoimi niedociągnięciami.
   • Oczywiście walka z niepewnością może zająć lata, ale jeśli zdasz sobie sprawę z problemu, łatwiej będzie ci być przyjaznym. Pamiętaj, że ludzie wokół ciebie również często czują się niepewnie.
   • Jeśli lęk społeczny przeszkadza w codziennym życiu, lepiej skontaktować się z doradcą psychologiem lub psychoterapeutą.
7. 7 Zaprzyjaźnij się z ludźmi w twoim wieku i statusie. „Wiek i status” odnosi się nie tylko do liczby lat według paszportu, ale także do etapu życia. Osobą może być studentka uniwersytetu, młoda profesjonalistka, matka w średnim wieku lub starsza singielka. Znajdź osoby w tym samym wieku oraz status z Tobą pozwoli Ci spędzić więcej czasu z firmą i znaleźć tematy do ciekawych rozmów.
   • Na przykład młoda matka będzie zainteresowana komunikacją z innymi młodymi matkami, z którymi będzie miała wiele tematów do dyskusji.
8. 8 Okazuj prawdziwe zainteresowanie ludźmi. Chodzi nie tylko o to, żeby wyglądać przyjaźnie, ale żeby naprawdę być taką osobą. Prawdziwie przyjazna osoba okazuje troskę o innych, stara się stworzyć atmosferę komfortu, pociesza zdenerwowanych i zawsze cieszy się szczęściem innych. Nie rozpoczyna rozmowy tylko po to, by stać się wyżej w oczach ludzi lub zebrać wielu znajomych na Facebooku. Pamiętaj o tym, jeśli masz zamiary naprawdę szczery. Ludzie zawsze odróżniają prawdziwą troskę od wyimaginowanej życzliwości.
   • Oczywiście nie da się okazywać zainteresowania wszystkim, których znasz, ale im częściej będziesz starał się być miły, tym bardziej naturalne będzie Twoje zachowanie.
   • Życzliwość nie ma nic wspólnego z udawaniem, ale nierozerwalnie kojarzy się z otwartością, szacunkiem dla ludzi i pozytywnym nastawieniem.
9. 9 Otaczaj się przyjaznymi ludźmi. Łatwiej będzie ci stać się osobą przyjazną, jeśli będziesz spędzać więcej czasu z tymi samymi ludźmi. Będą dla Ciebie wzorami do naśladowania, a nawet zarażą Cię pozytywnym towarzystwem!
   • W towarzystwie przyjaznych ludzi łatwiej będzie człowiekowi nawiązać z tobą rozmowę.
   • Osoby nieprzyjazne, zimne lub niegrzeczne mogą odstraszyć nowych przyjaciół od Ciebie. Ludzie raczej nie będą chcieli kłócić się z niegrzecznymi osobowościami i mogą myśleć, że nie różnisz się od nich.

Porady

• Nie bądź nieśmiały. Pozdrów znajomych, których nie widziałeś od dawna. Nie trać kontaktu. Ludzie doceniają to zachowanie.
• Spójrz na siebie w lustrze i pomyśl pozytywnie o swoim wyglądzie. Kochaj siebie, aby inni cię pokochali.
• Zdecyduj sam, aby szukać pozytywów w nieznajomych. Zmusi cię do używania uprzejmych słów i pozytywnej mowy ciała, które wydobywają z innych to, co najlepsze. Zauważysz, że inni ludzie również są dla ciebie przyjaźni.
• Nie bądź niegrzeczny ani nie obrażaj ludzi. Zachowuj się uprzejmie i z szacunkiem.
• Każdy ma hobby, czy to hobby, zwierzęta domowe, czy muzyka. Szukaj wspólnych zainteresowań z ludźmi.
• Pokaż prawdziwą ciekawość! Staraj się lepiej poznać daną osobę za pomocą pytań otwartych.
• Bądź przyjazny ze wszystkimi, nie tylko z tymi, z którymi chcesz się zaprzyjaźnić.

Ostrzeżenia

• Bądź dyskretny z poczuciem humoru. Jeśli żart wydaje ci się zabawny, nie oznacza to, że będzie zabawny dla wszystkich innych. Bardzo łatwo urazić obcych. Na przykład uwaga, która jest zabawna i odpowiednia dla ciebie, może zabrzmieć obraźliwie dla drugiej osoby. Po co stwarzać sobie problemy w pracy lub w innym miejscu publicznym, takim jak szkoła lub klub hobbystyczny?
• Nadmiernie przyjazna osoba może wydawać się podejrzliwa dla innych. To często odstrasza ludzi i tworzy negatywne pierwsze wrażenie.