Zawartość

• Metoda 2 z 3: Wybierz swój styl
• Metoda 3 z 3: Rozwijaj zdrowe nawyki
• Porady

1 Wziąć prysznic lub kąpiel. Brudne, przetłuszczające się włosy i spocona skóra, która wydziela nieprzyjemny zapach, raczej nie zapewnią Ci naturalnego piękna. Prysznic lub kąpać się codziennie lub co drugi dzień. Umyj, aby usunąć brud, pot, tłuszcz i nieprzyjemne zapachy. Umyj włosy szamponem i odżywką. Używaj produktów, które pasują do Twojego rodzaju włosów.

• Nie musisz codziennie myć włosów. Wystarczy je spłukać wodą. Nie używaj szamponu, aby nie zmyć naturalnego środka nawilżającego – sebum (sebum), które jest niezbędne dla zdrowia i urody włosów.
• Nie zapomnij użyć dezodorantu po prysznicu!

2 Myj twarz codziennie. Bardzo ważne jest codzienne mycie twarzy, aby usunąć brud i nadmiar sebum. Zrób to, nawet jeśli nie bierzesz prysznica. Wybierz środek oczyszczający, który pasuje do Twojego rodzaju skóry. Jeśli masz cerę tłustą, wybierz produkt bezolejowy. Jeśli twoja skóra ma skłonność do trądziku, wybierz środek oczyszczający z kwasem salicylowym. Jeśli masz suchą skórę, zastosuj kremowy produkt, który zapewni Twojej skórze niezbędne nawilżenie. Jeśli masz cerę mieszaną, wybierz żel do mycia.

3 Nawilż skórę. Stosowanie kremu nawilżającego lub balsamu po prysznicu pomaga zachować miękkość i blask skóry. Wybierz krem ​​lub balsam, który pasuje do Twojego rodzaju skóry. Nie używaj produktów zawierających ostre chemikalia. Szukaj produktów zawierających środki nawilżające, takie jak gliceryna i emolienty, takie jak kwas laurynowy.

4 Codziennie myj zęby i nici dentystycznej. Śnieżnobiały uśmiech pomoże Ci pięknie wyglądać! Powinieneś myć zęby co najmniej dwa razy dziennie. Czyść nić dentystyczną raz dziennie. Dzięki temu Twoje zęby i dziąsła będą zdrowe. Myj zęby przez co najmniej dwie minuty na raz. Możesz również użyć płynu do płukania ust, aby odświeżyć oddech i pozbyć się zarazków.

• Jeśli potrzebujesz wybielić zęby, użyj wybielającej pasty do zębów lub pasków wybielających.

5 Złuszczaj i nawilżaj dłonie i stopy. Podarte skórki i suche pięty raczej nie dodadzą Ci urody. Jednak możesz łatwo poradzić sobie z tymi problemami. Odwiedzaj regularnie salon kosmetyczny, gdzie profesjonaliści w swojej dziedzinie zadbają o Twój manicure i pedicure. Jeśli wolisz konserwować paznokcie w domu, przycinaj je i spiłuj, aby były krótkie i gładkie. Złuszczaj, aby usunąć martwy, suchy naskórek. Następnie nałóż krem ​​nawilżający.

• Możesz także wykonać domowe zabiegi parafinowe na dłonie i stopy. Dzięki temu Twoje dłonie i stopy będą gładkie i nawilżone.

6 Użyj kremu przeciwsłonecznego przed wyjściem na zewnątrz. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojej skóry, to chronić ją przed słońcem. Jeśli planujesz przebywać na zewnątrz, użyj kremu przeciwsłonecznego z wysoką ochroną UV – SPF 30 lub więcej. Filtry przeciwsłoneczne pomagają zapobiegać zmarszczkom i są również najlepszą profilaktyką raka skóry. Noś także jasne i lekkie ubrania, kapelusz z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne.

7 Użyj balsamu do ust, aby usta były miękkie i gładkie. Suche, spierzchnięte usta nie tylko powodują dyskomfort, ale również wyglądają bardzo nieestetycznie. Używaj balsamu do ust regularnie, aby usta były miękkie i gładkie. Wybierz balsam, który ochroni Twoje usta przed uszkodzeniami UV.Weź kilka balsamów i trzymaj je pod ręką. Na przykład możesz umieścić balsam do ust w torebce, biurku, samochodzie i kieszeni ulubionego ubrania.

Metoda 2 z 3: Wybierz swój styl

1. 1 Nosić czyste ubraniato dobrze na tobie siedzi. Będziesz czuć się pewniej w pięknych i wygodnych ubraniach. Tego samego trudno powiedzieć o wgniecionym swetrze, który wydziela nieprzyjemny zapach. Regularnie pierz ubrania. Twoje ubrania powinny być zawsze czyste i wyprasowane. Nie musisz z fanatyzmem podążać za każdym trendem mody, wystarczy wybrać coś, co podkreśli wyjątkowość i piękno Twojej sylwetki. Ponadto utrzymuj ubrania wolne od plam i dziur.
   • Noś ubrania, które dobrze do ciebie pasują; nie powinien być workowaty i bezkształtny. Co więcej, nie powinien być wąski. Powinieneś czuć się komfortowo w wybranych elementach garderoby.
2. 2 Wybierz proste akcesoria. Jeśli chcesz wyglądać naturalnie, nie przesadzaj z akcesoriami. Nie muszą być jasne i masywne. Wybierz proste akcesoria. Ogranicz się do kilku rzeczy, takich jak wzorzysty szalik, prosta bransoletka i kolorowe szpilki. Dodatkowo możesz uzupełnić swój wygląd kolczykami, torebką w neutralnych kolorach i pięknymi sandałami.
3. 3 Zdecyduj się na fryzurę. Odwiedź salon kosmetyczny i poproś stylistę o pomoc w doborze stylu pasującego do kształtu twarzy i rodzaju włosów. Wybierz styl na podstawie tego, ile czasu możesz spędzić każdego ranka na stylizacji. Zwróć też uwagę na to, jak wybrana fryzura wpływa na Twój wygląd. Dowiedz się, jak stylizować i kup niezbędne do tego narzędzia.
   • Przycinaj włosy co 6-8 tygodni, aby usunąć rozdwojone końcówki. Dzięki temu Twoje włosy będą zdrowe i piękne.
4. 4 Zastosować narzędzia kosmetycznektóre podkreślą Twoje naturalne piękno. Decydując się na makijaż, wybierz produkty podkreślające rysy twarzy. Użyj zabarwionego kremu nawilżającego lub lekkiego podkładu. Stosując wybrany przez siebie produkt, nie zapomnij o szyi i linii włosów. Dodaj lekki rumieniec do kości policzkowych i użyj pomadki lub błyszczyka, który jest prawie nie do odróżnienia od naturalnego koloru ust. Podkreśl oczy tuszem do rzęs i użyj cieni do powiek w neutralnych odcieniach.
   • Zawsze usuwaj makijaż przed snem! Pamiętaj, aby przestrzegać tej zasady. Kosmetyki nie tylko brudzą skórę, ale także zatykają pory, co może prowadzić do trądziku.
   PORADY SPECJALISTY

   

   Luca Buzas

   
   
   Wizażystka i stylistka garderoby Luca Buzas jest wizażystką, stylistką garderoby i koordynatorem kreatywnym z siedzibą w Los Angeles w Kalifornii. Posiada ponad 7-letnie doświadczenie, pracując głównie przy realizacji filmów, reklam, treści telewizyjnych i internetowych oraz fotografii. Współpracowała z takimi markami jak Champion, Gillette i The North Face oraz z takimi celebrytami jak Magic Johnson, Julia Michaels i Chris Hemsworth. Uzyskała tytuł licencjata w Międzynarodowej Szkole Mody Mod'Art na Węgrzech.

   Luca Buzas
   Wizażystka i stylistka garderoby

   Nasz ekspert zgadza się: „Aby uzyskać naturalny wygląd, kluczem jest subtelność”.

Metoda 3 z 3: Rozwijaj zdrowe nawyki

1. 1 Przestrzegaj zdrowej, zbilansowanej diety. Odpowiednia dieta sprzyja dobremu samopoczuciu i wyglądowi! Włącz do swojej diety chude białka, takie jak te znajdujące się w żywności, takiej jak kurczak i ryby. Ponadto w codziennym menu powinno być dużo świeżych owoców i warzyw. Staraj się jeść codziennie kilka owoców i warzyw w różnych kolorach, takich jak marchew, buraki, banany, kapusta, jagody, papryka, brukselka, truskawki, kiwi, zielona fasola i ananasy.Wyeliminuj z diety słone i słodkie przekąski, takie jak chipsy i słodycze.
2. 2 Pij codziennie 8 szklanek wody. Prawidłowy reżim picia pomaga usunąć toksyny i toksyny z organizmu. Dodatkowo, jeśli wypijesz wystarczającą ilość wody, twoje włosy i skóra staną się zdrowe i piękne! Noś ze sobą butelkę wody, aby mieć dostęp do wody przez cały dzień. Możesz dodać do wody ogórek, cytrynę lub jagody, aby wzmocnić smak. Pij wodę przez cały dzień, aby się nawodnić.
3. 3 Idź na sport co najmniej 3 razy w tygodniu. Regularne ćwiczenia pomagają usuwać odpady i toksyny z organizmu, odblokowując pory skóry i poprawiając krążenie krwi. To doda Twojej skórze zdrowego blasku. Ćwicz przez 30-60 minut, 3 razy w tygodniu. Możesz pływać, zumba, podnosić ciężary, biegać, uprawiać jogę lub jakąkolwiek aktywność fizyczną lubisz. Wybierz aktywność, która Ci się podoba, ale to nie powinno być zbyt łatwe.
4. 4 Wyznacz sobie cel spać 7-8 godzin każdej nocy. Dobry nocny odpoczynek sprzyja zdrowiu i zapobiega powstawaniu zmarszczek! Jeśli chcesz wyglądać naturalnie pięknie, pamiętaj, aby spać co najmniej 7-8 godzin. Zdrowy sen to klucz do piękna.
5. 5 Uśmiechaj się i promieniuj pewnością siebie. Uśmiech to jedna z najpiękniejszych rzeczy dawanych człowiekowi! Uśmiech przyciąga innych i sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwy. Nawet jeśli nie jesteś pewien siebie, nadal możesz promieniować pewnością siebie. Uważaj na swoją postawę, nie krzyżuj rąk i nie wierc się. Nawiąż kontakt wzrokowy, mocno podawaj ręce i mów powoli i wyraźnie.

Porady

• Nie denerwuj się i staraj się nie przemęczać. Przeznacz co najmniej 10 minut dziennie na ulubione zajęcia, które pomogą Ci się zrelaksować.
• Nie używaj kosmetyków o dużej zawartości substancji chemicznych. Zamiast tego używaj naturalnych kosmetyków.
• Codziennie przez miesiąc nakładaj wazelinę na brwi i rzęsy. Dzięki temu stymulowany jest wzrost włosów i pojawia się promienny połysk.
• Jeśli chcesz ukryć cienie pod oczami, zastosuj produkt zawierający tlenek cynku.
• Zaufaj, że jesteś naturalnie piękna. Wszyscy ludzie są różni, więc zamiast zmieniać siebie, naucz się pokazywać z jak najlepszej strony. Musisz znać siebie bardzo dobrze i traktować siebie z szacunkiem.
• Jeśli jesteś za młoda, aby nosić makijaż, przekonaj rodziców, że zaczniesz od małych kroków i będziesz chodzić małymi krokami.
• Nie spiesz się i zawsze dbaj o siebie. Uważaj również na poziom stresu - może to powodować wypryski na twarzy.