Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 4: Troska o ciało
• Metoda 2 z 4: Inteligentna nauka
• Metoda 3 z 4: Przygotowanie do nauki
• Metoda 4 z 4: Właściwe myślenie
• Porady

Powinieneś nie tylko ciężko się uczyć, ale także robić to mądrze. Nie szykuj się do egzaminu jedną noc przed nim – musisz uczyć się regularnie iz wyprzedzeniem. Aby dobrze się uczyć, naucz się kilku sztuczek i zdecyduj o swoich preferencjach. Poziom zaangażowania w badanie przedmiotu zależy od twojego pragnienia i otoczenia.

Kroki

Metoda 1 z 4: Troska o ciało

1. 1 Pić dużo wody. Pamiętaj, woda utrzymuje Twoje ciało w ruchu. Podczas zajęć postaw szklankę wody na stole, aby nie odwracać uwagi od badanego materiału. Woda utrzymuje nawodnienie, co poprawia pamięć.
2. 2 Odżywiać się zdrowo. Niektóre pokarmy nie tylko poprawiają ogólne samopoczucie, ale także pomagają lepiej skoncentrować się na nauce. Rano przed egzaminem zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w węglowodany i błonnik, a także pokarmów wolno trawiących się. Twoja dieta w ciągu dwóch tygodni poprzedzających egzamin jest tak samo ważna jak przygotowanie do egzaminu. Jedz dobrze zbilansowaną dietę, która zawiera owoce i warzywa.
   • Pamiętaj, aby jeść jagody i migdały.
3. 3 Stymuluj pracę układu krążenia. Odpowiada za ukrwienie mózgu. Badania wykazały, że 20 minut stymulacji układu krążenia poprawia pamięć. Ale pamiętaj, nie musisz tego robić. Biegnij lub tańcz, jeśli chcesz. Zrób to w czasie przerwy – to nie tylko pobudzi układ krążenia, ale także zrelaksuje i złagodzi stres.
   • Musisz zwiększyć tętno. Po zwiększeniu częstotliwości kontynuuj ćwiczenie przez dwadzieścia minut.
4. 4 Dobrze się wyspać. Śpij przez 7-8 godzin, aby nabrać sił. Jeśli nie dostaniesz wystarczająco dużo snu, poczujesz się zmęczony i nie będziesz mógł uczyć się z pełnym poświęceniem, to znaczy nie zrozumiesz badanego materiału i nie będziesz go pamiętał.

Metoda 2 z 4: Inteligentna nauka

1. 1 Ściśle przestrzegaj stworzonego planu zajęć. Wyznacz określony przedział czasu, który poświęcisz wyłącznie na naukę. Nawet jeśli egzamin odbędzie się za dwa tygodnie, przygotuj się do niego codziennie.
2. 2 Zrozum istotę badanego przedmiotu. Wielu uczniów błędnie uważa, że ​​należy zapamiętywać tylko ważne informacje, które będą omawiane na egzaminie. Pamiętaj, że lepiej jest zrozumieć badany materiał niż po prostu zapamiętywać pewne dane. Gdy zrozumiesz materiał, lepiej go zapamiętasz. Możesz pomyśleć, że trygonometria nie przyda Ci się po egzaminie, ale najprawdopodobniej nadal będziesz jej potrzebować.
   • Spróbuj połączyć materiał, którego się uczysz, ze swoim codziennym życiem. Nie jest to takie proste, ale z czasem nauczysz się robić to szybciej. Poświęć trochę wolnego czasu i użyj wyobraźni, aby powiązać temat z codziennymi czynnościami.
3. 3 Użyj fiszek, aby lepiej zapamiętać informacje. Karty te można wykorzystać do nauki prawie każdego przedmiotu. Pisząc informacje na karcie, lepiej ją zapamiętasz. Po utworzeniu kart sam sprawdź swoją wiedzę, a następnie poproś o to inną osobę.
   • Jeśli widzisz termin po jednej stronie karty i próbujesz zapamiętać jego definicję, następnym razem zrób coś przeciwnego — przeczytaj definicję i spróbuj zapamiętać odpowiedni termin.
4. 4 Przepisz swoje notatki. Niektórzy studenci uważają to za niepotrzebne, ponieważ spędzili już czas nagrywając wykład bezpośrednio w klasie (publiczności). Przepisz swoje streszczenie z dodatkowymi informacjami. Aby to zrobić, skorzystaj z samouczka lub innego źródła wiedzy.
   • Więc wykraczasz poza zwykłe czytanie podręcznika lub notatek z wykładów.Czytając, zastanawiając się i jednocześnie pisząc, zrozumiesz i zapamiętasz badany materiał znacznie szybciej i lepiej.
5. 5 Rób przerwy. Po 45-60 minutach ćwiczeń zrób sobie przerwę na 10-15 minut. To skuteczny sposób na naukę. Po przerwie sprawdź sam, jak przyswoiłeś wcześniej przestudiowany materiał. Powrót do poprzednich informacji pomoże Ci je lepiej zapamiętać.
   • Nie oglądaj telewizji ani nie graj podczas przerw. To odciągnie cię od nauki i może nie chcieć do niej wracać. W przerwie warto wyjść na spacer.
6. 6 Sprawdź się. Zrób to w ciągu ostatnich 20-30 minut codziennej rutyny. Dzięki temu szybko przejrzysz to, czego się nauczyłeś i przypomnisz sobie pojęcia, o których już zapomniałeś. Wiele podręczników zawiera testy lub pytania na końcu akapitów lub rozdziałów. Odpowiadaj na nie, nawet jeśli nie są one częścią twojej pracy domowej.
   • Nie potrzebujesz konkretnych pytań do samodzielnego sprawdzenia. Wystarczy zakryć ręką definicje terminów lub ważnych informacji, a następnie spróbować wyjaśnić terminy lub koncepcje własnymi słowami.
   • Jeśli się mylisz, spójrz i zapamiętaj poprawną definicję.
7. 7 Nie wciskaj. Zapamiętywanie materiału dzień przed egzaminem nie da pozytywnych wyników. Lepiej przejrzeć notatki i podręczniki na kilka dni przed egzaminem, aby przyswoić i zapamiętać materiał. Pamiętaj, że zapamiętane informacje szybko znikają z pamięci i ignoruj ​​tych, którzy twierdzą, że zapamiętywanie jest bardzo skuteczne. Niektórzy uczniowie naprawdę dobrze radzą sobie z zapamiętywanymi egzaminami, ale ich nie przestrzegają. Rób to, co odpowiada Twoim umiejętnościom i potrzebom.

Metoda 3 z 4: Przygotowanie do nauki

1. 1 Zapisz ważne informacje. Na zajęciach zapisz swoją pracę domową. Jeśli Twój instruktor poinformował Cię, że egzamin odbędzie się w najbliższy piątek, zapisz to. W kalendarzu zaznacz egzamin w każdy dzień tygodnia poprzedzającego egzamin. Zapisując zadania domowe, lepiej je zapamiętasz.
   • Stwórz plan zajęć, aby uniknąć przytłoczenia w niektóre dni.
   • Postępuj zgodnie z utworzonym harmonogramem. Aby to zrobić, przejrzyj go za każdym razem, gdy siadasz do odrabiania lekcji.
2. 2 Zaplanuj czas zajęć. Ludzie pracują i uczą się o różnych porach dnia. Ćwicz o różnych porach i określ, która pora dnia jest dla Ciebie najbardziej produktywna. Z reguły większość uczniów po powrocie ze szkoły robi sobie przerwę, a następnie rozpoczyna pracę domową. W czasie odpoczynku zaleca się jeść, a dopiero potem zacząć ćwiczyć. Wieczorem możesz się zrelaksować, jeśli odrobisz wszystkie zadania domowe w ciągu dnia.
   • Niektórzy ćwiczą w nocy lub wcześnie rano, w zależności od osobistych preferencji.
   • Jeśli po szkole uprawiasz sport lub wykonujesz inne obowiązki, dokładnie zaplanuj każdy dzień tygodnia. Pamiętaj, że na przykład po treningu większość uczniów odkłada pracę domową na później.
3. 3 Stwórz środowisko do nauki. Potrzebne będzie biurko i dobre oświetlenie. Dobrym pomysłem jest również pozbycie się elementów rozpraszających, takich jak odtwarzacz audio, telewizor i telefon komórkowy. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do pracy w ciszy, graj muzykę instrumentalną.
   • Nie ćwicz leżąc na łóżku. To sprawi, że będziesz bardziej skłonny zasnąć.
   • Aby uzyskać większą koncentrację na badanym przedmiocie, zmień otoczenie, na przykład przenieś się do innego pokoju. Możesz także poćwiczyć w kawiarni lub bibliotece.
4. 4 Utwórz grupę tematyczną lub dołącz do niej. Wielu uczniów uważa te grupy za niezwykle skuteczne. Pamiętaj, że nie musisz sam studiować tego przedmiotu. Nawet jeśli uważasz, że jesteś mniej biegły niż pozostali uczniowie w grupie, mimo wszystko spróbuj do niej dołączyć. Na pewno przyczynisz się do pracy takiej grupy studentów.
   • Badania wykazały, że studenci, którzy studiowali dany przedmiot w grupie innych studentów, otrzymują wyższe oceny.
5. 5 Określ swój styl uczenia się. Większość ludzi odbiera informacje ze słuchu, wizualnie i kinestetycznie. Jeśli masz bardziej rozwinięte kanały wizualne do odbierania informacji, podkreśl ważne dane. Jeśli Twoje kanały słuchowe są dominujące, spróbuj nucić podstawowe dane. Jeśli jesteś kinestetykiem, ważne informacje musisz wyrazić działaniem.
   • Definiując swój styl uczenia się, osiągniesz najlepsze wyniki. Gorzej zapamiętujesz materiał, jeśli nie będziesz się uczyć zgodnie ze swoim stylem przyswajania informacji.
   • Na lekcje trzeba poświęcać co najmniej dwie i pół godziny dziennie. Dlatego lepiej zarezerwować 30 minut na każdy przedmiot.

Metoda 4 z 4: Właściwe myślenie

1. 1 Na zajęciach skup się na nauce. Nie traktuj lekcji jako zabawy. Usiądź przy pierwszym biurku (jeśli możesz usiąść tam, gdzie chcesz). Nie siedź z kolegami z klasy wylegujący się w klasie. W ten sposób możesz skoncentrować się wyłącznie na studiach.
2. 2 Podczas lekcji postaraj się skoncentrować na różnych aspektach badanego tematu. Skupiając się na jednej chwili, nie odniesiesz sukcesu. Przełączając się między różnymi aspektami, łatwiej będzie ci skupić się na badanym temacie.
3. 3 Nie rozpraszaj się. Większość uczniów nie może pomóc, ale rozprasza się. Jeśli czujesz, że tracisz koncentrację na badanym temacie, nie rozpraszaj się. Przypomnij sobie, że jesteś w klasie i musisz się uczyć. Może to zabrzmieć głupio, ale sprowadzi cię to z powrotem do skupienia się na temacie lekcji. Ale pamiętaj, to może nie działać dla Ciebie.
   • Aby się uspokoić i nie rozpraszać, zamknij oczy i oddychaj głęboko.

Porady

• W swoim streszczeniu lub podręczniku do nauki podkreśl ważne punkty i znaczące informacje, aby nie tracić czasu na studiowanie drugorzędnych faktów.
• Mówią, że jeśli uważnie posłuchasz nauczyciela, otrzymasz 60% potrzebnych informacji. Dlatego niezwykle ważne jest uważne wysłuchanie wykładu.
• Podczas lekcji skup się na słowach nauczyciela. Jeśli czegoś nie rozumiesz, koniecznie zadaj pytanie.
• Nie rozpraszaj się i staraj się nie rozpraszać.
• Dodaj do notatek dodatkowe notatki z podręczników i innej literatury.
• Jeśli nie rozumiesz materiału, poproś o pomoc, zanim zaczniesz go studiować.
• Podczas zajęć nie oglądaj telewizji, nie wyłączaj muzyki, nie jedz, nie śpij, aby nie stracić koncentracji i lepiej przyswoić materiał.
• Wyłącz swój telefon.
• Możesz odtwarzać delikatną i kojącą muzykę bez słów.