Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Jedzenie i picie
• Metoda 2 z 3: Uporządkuj się
• Metoda 3 z 3: Zapobieganie wypaleniu alkoholowemu
• Porady
• Ostrzeżenia

Zapach alkoholu może być irytujący i krępujący. Jeśli nie chcesz od ciebie pachnieć alkoholem, istnieją sposoby na zmniejszenie tego zapachu. Jeśli zjesz i wypijesz jakieś lekarstwa, posprzątasz i popracujesz nad sobą, Twój oddech znów będzie świeży!

Kroki

Metoda 1 z 3: Jedzenie i picie

1. 1 Jedz przed lub podczas picia. Spożywanie jedzenia podczas picia alkoholu może pomóc w zmniejszeniu zapachu oparów. Pokarm pochłania część spożywanego alkoholu i stymuluje produkcję śliny. Pomaga to zapobiegać odwodnieniu, co zwiększa stopień oparów.
   • Bary często oferują przekąski, takie jak orzechy lub popcorn, więc klienci nie chorują zbyt dużo od picia. Pamiętaj, aby skorzystać z tej sugestii podczas picia.
   • Jeśli pijesz drinka u przyjaciela, zaproponuj przyniesienie przekąsek dla całej firmy. Możesz dostać kilka torebek chipsów lub popcornu do mikrofalówki. W ten sposób ograniczysz przyszłe opary alkoholowe i sprawdzisz się jako hojny gość.
2. 2 Cebula i czosnek. Produkty o trwałym zapachu same pomagają zabijać opary alkoholowe. Czerwona cebula i czosnek przez długi czas będą wyczuwalne w oddechu, redukując zapach alkoholu.
   • Możesz zamówić przekąski z cebulą lub czosnkiem. Bary często serwują smażone ziemniaki lub pieczywo czosnkowe.
   • Po wypiciu dodaj czerwoną cebulę do kanapki, hamburgera lub sałatki.
   • Niektórzy ludzie mogą jeść surową cebulę lub czosnek, aby szybko pozbyć się oparów. Jest to bardzo skuteczne, ale pamiętaj, że te produkty mają bardzo silny zapach. Jest wydalany nie tylko z ust, ale także przez pory. Jeśli musisz pozbyć się oparów alkoholu, aby dotrzeć w inne miejsce, cebula i czosnek nie są najlepszym wyborem. Zapach czosnku jest równie odrażający jak opary alkoholowe, chociaż nie wywołuje takiej nagany publicznej.
3. 3 Guma do żucia. Guma do żucia jest dość skuteczna w zwalczaniu oparów. Nie tylko przerywa zapach alkoholu, ale także wspomaga produkcję śliny. Wszystko to wpływa na spaliny w kompleksie.
   • Spróbuj kwaśnej gumy. Sprzyja nadmiernemu wydzielaniu śliny, co szybko likwiduje zapach oparów. Sam smak może początkowo nie jest najprzyjemniejszy, ale z czasem zmięknie.
   • Guma miętowa też jest dobra. Silny zapach mentolu szybko przerywa opary z alkoholu i jest często używany do odświeżenia oddechu.
4. 4 Pij kawę i wodę. Kawa i woda mogą pomóc zredukować zapachy oparów. Woda uzupełnia utracone w wyniku spożywania alkoholu płyny ustrojowe, a także pobudza wydzielanie śliny, co zmniejsza zapach alkoholu. Kawa ma swój ostry zapach, który niweluje nieprzyjemny zapach alkoholu. Najlepiej pić kawę rano po wypiciu alkoholu. Mieszanie środków pobudzających i depresyjnych może wywołać przypływ energii, dzięki czemu poczujesz się bardziej trzeźwy. W rezultacie możesz zacząć pić więcej alkoholu niż powinieneś.

Metoda 2 z 3: Uporządkuj się

1. 1 Myj zęby przez kilka minut dłużej. Mycie zębów zmniejsza nieświeży oddech po wypiciu alkoholu. Poświęcenie dodatkowych kilku minut na higienę jamy ustnej może znacznie zmniejszyć zapach oparów.
   • Użyj pasty do zębów o ostrym zapachu mentolowym. To najskuteczniejsze rozwiązanie.
   • Dodatkowy czas na szczotkowanie zębów jest niezbędny, aby oczyścić jamę ustną z resztek alkoholu i resztek jedzenia, które wchłonęły alkohol.
2. 2 Użyj nici dentystycznej. Nie zaniedbuj nici dentystycznej po wypiciu alkoholu wieczorem. Cząsteczki jedzenia zaabsorbowane alkoholem często utkną między zębami. Sprzyja to zapachowi oparów nawet po dokładnym oczyszczeniu zębów.
3. 3 Płyn do płukania ust. Po umyciu i nitkowaniu zębów przepłucz usta specjalnym preparatem.Ten płyn ma za zadanie eliminować nieświeży oddech i ma miętowy smak. Płukać usta przez czas wskazany na fiolce (zwykle około 30 sekund), następnie wypluć do zlewu i spłukać wodą.
4. 4 Wziąć prysznic. Zapach alkoholu wydobywa się nie tylko z ust, ale także przez pory, więc całe ciało może wydzielać nieprzyjemny zapach. Zawsze bierz prysznic rano po wypiciu.
   • Prysznic jak zwykle, używając żelu pod prysznic i zwracając szczególną uwagę na swoje ciało.
   • Długotrwałe mydło, szampon lub odżywka mogą pomóc wyeliminować lub zmniejszyć zapach alkoholu.

Metoda 3 z 3: Zapobieganie wypaleniu alkoholowemu

1. 1 Pij z umiarem. Przy umiarkowanym spożyciu napojów alkoholowych zapach oparów nie jest tak silny jak po nadużywaniu alkoholu. Staraj się nie przekraczać dwóch porcji na noc. Nadmierne spożywanie alkoholu prowadzi nie tylko do ciężkiego wypalenia, ale także do innych problemów zdrowotnych, zwłaszcza przy regularnym powtarzaniu. Zmniejszenie ilości picia i zaprzestanie picia pomaga zapobiegać zapachowi oparów.
   • Postaraj się wytrzymać z kilkoma kieliszkami na noc.
2. 2 Nie mieszaj napojów. Każdy napój ma inny zapach. Mieszając różne rodzaje napojów alkoholowych, narażasz się na nieprzyjemny zapach. Staraj się pić wieczorem tylko jeden ulubiony napój.
3. 3 Pij proste napoje. Mieszane napoje o aromatach ziołowych i przypraw mają ostry zapach w porównaniu do zwykłego piwa, wina i likieru. To proste napoje, które pomogą Ci zapobiec silnemu zapachowi oparów.

Porady

• Staraj się mieć przy sobie gumę o smaku miętowym, cynamonowym lub mentolowym.

Ostrzeżenia

• Jeśli czujesz, że musisz pić mniej, jeśli nudzą Cię uwagi, że pijesz za dużo, jeśli czujesz się winny po wypiciu lub potrzebujesz rano kaca, to możesz mieć problemy z alkoholem. Porozmawiaj z lekarzem o tym, ile pijesz i jak nauczyć się kontrolować siebie.