Zawartość

• Część 2 z 2: Jak zapobiegać zadziorom

1 Moczyć palce. Moczyć palce w ciepłej wodzie przez około 10 minut. Ciepła woda zmiękczy skórę i paznokcie, ułatwiając przycinanie zadziorów.

• Aby uzyskać dodatkowe nawilżenie, dodaj do wody kilka kropli oleju z witaminą E lub oliwy z oliwek.

2 Odetnij zadziory. Odetnij wszelkie zadziory czystą, ostrą pęsetą do paznokci. Staraj się przycinać jak najbliżej podstawy paznokcia. Im bliżej podstawy przycinasz, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że zadziory zaczepią o coś (np. ubranie).

• Nie ciągnij ani nie odrywaj zadziorów. Doprowadzi to do nierównomiernego rozdarcia skóry, co dodatkowo ją podrażni. Wyciągnięcie żarna może spowodować niewielkie krwawienie.
• Nie przycinaj więcej skóry ani paznokci niż powinieneś. Może to prowadzić do głębokiego cięcia, które łatwo może się zarazić.

3 Zastosuj maść antybakteryjną. Maść antybakteryjna przyspieszy gojenie, a także zabije bakterie i zapobiegnie ich przedostawaniu się do rany. Nałóż sporą ilość maści na cały dotknięty obszar.

• Jeśli zadzior był głęboki, zabandażuj palec, aby zapobiec możliwej infekcji.

4 Zwilż uszkodzony obszar. Jeśli zadziory były małe i płytkie, nałóż na ranę olejek z witaminą E. Witamina E łatwo wchłania się w skórę, zapewniając jej niezbędne nawilżenie. Oprócz witaminy E możesz nawilżać dłonie niemal każdym kremem nawilżającym, aby zapobiec wysuszeniu i łamliwości skórek (co jest główną przyczyną zadziorów).

• Nakładaj olejek lub krem ​​nawilżający kilka razy dziennie, szczególnie po dotknięciu gorącej wody lub umyciu rąk.
• Używaj środków nawilżających, takich jak wazelina, miód, oliwa z oliwek i olej kokosowy, aby zapobiec powstawaniu zadziorów i zachować miękkość i nawilżenie dłoni.

Część 2 z 2: Jak zapobiegać zadziorom

1. 1 Zwilż łożysko paznokcia. Suchość jest główną przyczyną powstawania zadziorów, dlatego bardzo ważne jest nawilżanie dłoni olejkami i/lub głęboko działającymi balsamami.
   • Wysusz ręce do sucha. Woda działa drażniąco i może powodować większy ból.
   • Pij wystarczającą ilość wody przez cały dzień, aby utrzymać zdrową równowagę płynów.
   • Podczas pracy ze środkami czyszczącymi lub wodą należy nosić rękawice. Jest to dodatkowy środek chroniący dłonie przed wysychaniem, które może wystąpić w wyniku kontaktu z mydłem i wodą.
2. 2 Usuń zadziory, gdy są małe. Zamiast dotykać skórek i jeszcze bardziej podrażniać skórę, przycinaj zadziory, gdy tylko je zauważysz. Idealne do tego są ostre obcinacze do paznokci lub nożyczki. Zapobiegnie to przywieraniu zadziorów do ubrania i powiększaniu się.
   • Jeśli obszar z zadziorem jest czerwony i spuchnięty, najprawdopodobniej pojawiła się tam infekcja. W takim przypadku należy rozpocząć kurację i zacząć moczyć zadziory w gorącej wodzie trzy razy dziennie. Jeśli po kilku dniach nie czujesz lub nie widzisz poprawy, skontaktuj się z lekarzem. Możesz zostać przepisany kurs antybiotyków.
3. 3 Nie obgryzaj paznokci. Szkodzi to tylko paznokciom i otaczającej je skórze, zwiększając ryzyko powstawania zadziorów.
   • Nie wkładaj palców do ust ani nie dotykaj obszaru wokół nich, aby uniknąć rozprzestrzeniania się bakterii z ust na skórę palców.
   • Jeśli dużo obgryzasz paznokcie, spróbuj je pomalować. Smak lakieru zniechęci Cię do ponownego żucia.
4. 4 Często przycinaj paznokcie. Użyj obcinacza do paznokci, aby przyciąć paznokcie, aby nie były zbyt długie. Zapobiegnie to tworzeniu się zadziorów.Alternatywnie możesz wziąć pomarańczowy sztyft i delikatnie odepchnąć skórki od płytki paznokcia, aby zapobiec ich wzrostowi. Zrób to 1-2 razy w miesiącu.
   • Pomarańczowy sztyft to cienki sztyft do manicure z kanciastym końcem do odpychania skórek i szpiczastym końcem do czyszczenia pod paznokciami.
   • Przytnij paznokcie, mocząc je w ciepłej wodzie. To znacznie ułatwi ich przycinanie.
   • Regularny manicure sprawi, że Twoje paznokcie będą zdrowe, a ich wzrost w ryzach.
5. 5 Nie używaj zmywaczy do paznokci na bazie acetonu. Zmywacz do paznokci w acetonie jest bardzo skuteczny, ale może wysuszać dłonie i paznokcie. Ponieważ zadziory są powodowane przez suchą skórę i paznokcie, trzymaj się z dala od produktów, które je powodują.
   • Rozważ użycie mniej agresywnych zmywaczy do paznokci, takich jak octan etylu, alkohol izopropylowy lub węglan propylenu. Możesz również użyć zmywaczy do paznokci glicerynowych i sojowych.
6. 6 Utrzymuj zdrową i zbilansowaną dietę. Jedz pokarmy bogate w żelazo, wapń i witaminy z grupy B, aby wzmocnić paznokcie i zapobiec zadziorom. Staraj się pić co najmniej 8 szklanek (2 l) wody dziennie, aby utrzymać zdrową równowagę płynów.
   • Zacznij przyjmować suplementy witaminowe, jeśli Twoja dieta nie dostarcza Ci potrzebnych składników odżywczych.
   • Biotyna to witamina, która pomaga wzmocnić paznokcie. Zapytaj swojego lekarza, czy ten suplement witaminowy jest odpowiedni dla Ciebie.