Jak pozbyć się dzwonienia w uszach

Wideo: SZUMY w uszach i dzwonienie - Wystarczy 5 minut aby się ich pozbyć! 3 sposoby

Zawartość

Kroki
Część 1 z 2: Leczenie
Część 2 z 2: Życie z szumami usznymi
Podobne artykuły

Szum w uszach to dźwięk fantomowy lub nieistniejący: dzwonienie, buczenie, ryczenie, klikanie lub gwizdanie, które nie ma zewnętrznego źródła. Częstymi przyczynami są uszkodzenia słuchu spowodowane innymi hałasami, a także infekcje ucha, niektóre rodzaje leków, wysokie ciśnienie krwi i podeszły wiek. Czasami hałas sam znika. W innych przypadkach wymagane jest leczenie przyczyn leżących u podstaw. Na przykład w Stanach Zjednoczonych około 50 milionów ludzi cierpi na przewlekły szum w uszach (co najmniej sześć miesięcy). Nawet w tych ekstremalnych przypadkach istnieją sposoby na złagodzenie dyskomfortu.

Kroki

Część 1 z 2: Leczenie

1 Woskowina. Czasami nadmiar woskowiny jest przyczyną szumów usznych. Po prostu czyszcząc uszy, możesz zmniejszyć możliwe objawy. Twój lekarz może przeprowadzić kontrolę i czyszczenie uszu.
- Współcześni eksperci nie zalecają już używania wacików do usuwania siarki. Wystarczy przepłukać uszy wodą, ale jeśli nagromadzony wosk doprowadzi do pojawienia się szumu w uszach, skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania profesjonalnej pomocy.
2 Wyklucz obrażenia głowy. Somatyczny szum w uszach dzwoni w uszach z powodu urazu głowy. W tym przypadku hałas jest dość głośny, częstotliwość zmienia się w ciągu dnia, mogą pojawić się problemy z koncentracją i pamięcią. Czasami somatyczny szum w uszach wymaga zabiegu chirurgicznego w celu ustawienia szczęki.
3 Możliwe problemy naczyniowe. Jeśli szum w uszach przybiera postać pulsującego szmeru, który zbiega się z biciem serca, przyczyną mogą być problemy naczyniowe.Lekarz określi niezbędny przebieg leczenia, aw niektórych przypadkach może być wymagana operacja.
- Pulsujący szum w uszach (opisany powyżej) może być objawem poważnego stanu chorobowego, takiego jak wysokie ciśnienie krwi, miażdżyca, rak naczyń lub tętniak. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz pulsujący szum w uszach.
4 Zmiana leków. Szum w uszach może być wywołany przez przyjmowanie szerokiej gamy leków - aspiryny, ibuprofenu, aliwy, leków na ciśnienie krwi i problemy z sercem, antydepresantów i leków przeciwnowotworowych. Być może powód naprawdę leży w zażywanych lekach, a wtedy lekarz będzie musiał przepisać inne leki.
5 Zobacz swojego lekarza. Szum w uszach często powoduje uszkodzenie maleńkich komórek rzęsatych w uchu. Uszkodzenie komórek rzęsatych może być wynikiem starzenia się lub narażenia na głośne dźwięki. Osoby pracujące z maszynami lub głośną muzyką mogą mieć szum w uszach. Krótkie wybuchy hałasu mogą również powodować tymczasową lub trwałą utratę słuchu.
- Inne przyczyny dysfunkcji słuchu to: stosowanie niektórych leków, stwardnienie kości ucha środkowego, guz w obrębie układu słuchowego, zaburzenia naczyniowe, zaburzenia neurologiczne i genetyczne predyspozycje do choroby.
- Choroba postępuje różnie w zależności od osoby, ale 25% osób z dysfunkcją słuchu z czasem doświadczy nasilających się objawów. Jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie pozbyć się szumu w uszach, który utrzymuje się przez długi czas, ale najprawdopodobniej będziesz w stanie sobie z tym poradzić.
6 Porozmawiaj z lekarzem o dalszym leczeniu. Szum w uszach może być przejściowy i łagodny. Nie zawsze trzeba szukać pomocy u lekarza. Ale jeśli masz ostre i nagłe dzwonienie w uszach trwające co najmniej tydzień lub szum w uszach znacznie pogorszył jakość twojego życia, nie możesz się obejść bez wizyty u lekarza. Jeśli masz skutki uboczne, takie jak zmęczenie, niemożność koncentracji, depresja, lęk lub zapominanie, koniecznie umów się na wizytę u lekarza.
- Lekarz na pewno zapyta Cię, kiedy pojawił się pierwszy szum w uszach, jak on wygląda, na jakie inne choroby cierpisz i jakie leki przyjmujesz.
- Lekarz postawi diagnozę po pełnym badaniu i badaniu słuchu. Może być również konieczne wykonanie tomografii komputerowej (CT) lub rezonansu magnetycznego (MRI).
- Ta patologia jest również obserwowana u osób z zespołem menedżera. Osoby z zespołem menedżera cierpią również na depresję i bezsenność. W tym przypadku stosuje się podejście zintegrowane: stosuje się terapię przekwalifikowującą, metodę bioelektronicznego sprzężenia zwrotnego, ćwiczenia mające na celu zmniejszenie stresu i tym podobne.

Część 2 z 2: Życie z szumami usznymi

1 Leczenie alternatywne. Ekstrakt z miłorzębu japońskiego, który jest sprzedawany w każdej aptece, może pomóc w leczeniu szumów usznych, chociaż jego skuteczność była kwestionowana przez różnych badaczy. Inne opcje obejmują witaminy z grupy B, suplementy cynku, hipnozę i akupunkturę, chociaż ich skuteczność jest uważana za jeszcze bardziej wątpliwą niż w przypadku miłorzębu dwuklapowego.
2 Unikaj zmartwień. Stres może tylko pogorszyć twój szum w uszach. Bardzo rzadko taki problem jest obarczony poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Nawet jeśli szum w uszach nie może być wyleczony w twoim przypadku, może po prostu z czasem ustąpić. Ważne jest, aby w jak największym stopniu dostosować się do akceptowalnej jakości życia i dokładnie przestudiować swój problem.
- Około 15% światowej populacji cierpi na szumy uszne o różnym nasileniu. Jest to powszechne zaburzenie i zwykle nie stanowi większego problemu.
3 Weź leki, aby kontrolować skutki uboczne. Niektóre leki mogą zmniejszać szum w uszach, nawet jeśli jest nieuleczalny. W tym przypadku pomocne są leki przeciwdepresyjne. Xanax pomoże Ci szybciej zasnąć.Lidokaina tłumi również niektóre objawy.
- Leki przeciwdepresyjne należy stosować tylko w ostateczności, ponieważ mogą prowadzić do suchości w ustach, niewyraźnego widzenia, zaparć i problemów z sercem.
- Nie bierz też Xanaxu zbyt często, ponieważ uzależnia.
4 Usłysz biały szum. Hałas zewnętrzny często tłumi szumy uszne. Pomocne może być ustawienie białego szumu, który generuje dźwięki natury. W przypadku jego braku można używać niektórych urządzeń gospodarstwa domowego. Spróbuj włączyć radio, wentylator lub klimatyzator.
- Spokojny, powtarzający się dźwięk przyjdzie ci z pomocą, gdy będziesz próbował zasnąć.
5 Użyj aparatu słuchowego. Lekarze opracowali różne metody leczenia szumu w uszach. W niektórych przypadkach wymagane jest wzmocnienie słuchu. Jedna z nowoczesnych metod wykorzystuje zindywidualizowaną terapię akustyczną. Porozmawiaj z lekarzem o opcji leczenia, która jest odpowiednia dla Ciebie, zgodnie z Twoim budżetem.
- Aparaty słuchowe mogą radzić sobie z szumami usznymi, wzmacniając hałas z zewnątrz. Implant ślimakowy jest w stanie tłumić szum w uszach w 92% przypadków.
- Zapytaj swojego lekarza o neuromonikę, nowoczesną metodę leczenia z wykorzystaniem terapii akustycznej i poradnictwa psychologicznego. Ta eksperymentalna metoda jest bardzo obiecująca.
6 Dowiedz się o terapii przekwalifikowującej. Jeśli szum w uszach utrzymuje się, a metoda aparatu słuchowego jest nieskuteczna, można wypróbować terapię przekwalifikowującą. W tym przypadku nie próbuje się pozbyć szumu w uszach, ale stosuje się długi cykl leczenia i terapii słuchowej, aby przyzwyczaić się do hałasu i go złagodzić. Chociaż aparaty słuchowe są najskuteczniejsze w ciągu pierwszych sześciu miesięcy, terapia przekwalifikowująca działa najlepiej u osób z szumami usznymi przez ponad rok.
7 Zmień swój styl życia. Pamiętaj, że stres tylko pogorszy sytuację. Ćwiczenia i odpoczynek mogą poprawić twoją kondycję. Staraj się nie robić rzeczy, które pogarszają szum w uszach. Ogranicz alkohol, kofeinę i nikotynę. Należy również unikać głośnego hałasu.
8 Pomoc psychologiczna. Szum w uszach może wywołać stres i depresję. Jeśli nie możesz poradzić sobie z problemem na poziomie fizycznym, spróbuj „pokonać” problem mentalnie, prosząc o pomoc profesjonalistę. Istnieją również grupy wsparcia dla osób z szumami usznymi. Zapytaj o nie swojego psychologa.