Jak uniknąć zapalenia uchyłków

Wideo: Kamica nerkowa 👉 Kamienie na nerkach 👉 Co je rozpuszcza?

Zawartość

Kroki
Metoda 1 z 3: Zapobieganie zapaleniu uchyłków
Metoda 2 z 3: Objawy zapalenia uchyłków
Metoda 3 z 3: Leczenie zapalenia uchyłków
Ostrzeżenia

Zapalenie uchyłków wiąże się z wybrzuszeniem ścian narządów pustych (takich jak okrężnica), które tworzą woreczki w postaci woreczków (uchyłków). Kiedy taka torba ulega zapaleniu, rozwija się zapalenie uchyłków. Chociaż nie ma ostatecznego poglądu na etiologię choroby, uważa się, że jest ona spowodowana niską zawartością błonnika w diecie. Na szczęście istnieją pewne wytyczne dotyczące zmniejszenia ryzyka zapalenia uchyłków. Jeśli podejrzewasz, że rozwija się zapalenie uchyłków, przeczytaj opis głównych objawów (zawarty w Metodzie 2). Wiedząc, czego szukać, możesz zdiagnozować patologię na wczesnym etapie, aby leczenie mogło rozpocząć się tak wcześnie, jak to możliwe.

Kroki

Metoda 1 z 3: Zapobieganie zapaleniu uchyłków

1 Jedz 25-35 gramów błonnika dziennie. Błonnik naturalny znajduje się w różnych produktach spożywczych i ułatwia przechodzenie pokarmu przez przewód pokarmowy. Ze względu na obecność błonnika stolec staje się bardziej obszerny, a mięśnie jelit potrzebują mniejszego obciążenia, aby go popchnąć, a obciążenie ścian jelit zmniejsza się. Dlatego mniejszy wysiłek zmniejsza prawdopodobieństwo powstania uchyłka.Niektóre z pokarmów bogatych w błonnik obejmują:
- Ziemniaki, dynia, szpinak i podobne warzywa.
- Owoce (śliwki, jabłka, gruszki i inne)
- Rośliny strączkowe (fasola, czarna fasola i inne)
- Produkty pełnoziarniste (zboża, brązowy ryż, owies i inne)
2 Utrzymuj bilans wodny. Dzienne spożycie wody różni się w zależności od wagi i poziomu aktywności fizycznej osoby, ale każdy musi monitorować bilans wodny. Woda pomaga oczyścić jelita, a jeśli nie wypijesz wystarczającej ilości płynów, mogą wystąpić zaparcia, które przyczyniają się do tworzenia worków na ściankach jelit.
- Poniższe normy nie są uniwersalne, ale mężczyźni lepiej dążą do wypicia około 3 litrów (13 szklanek) wody dziennie, a dzienna dieta kobiety to około 2,2 litra (9 szklanek).
3 Regularne ćwiczenia. Ogólnie rzecz biorąc, aktywność fizyczna sprzyja regularnym skurczom mięśni jelit. Oznacza to, że prawdopodobieństwo zaparć jest zmniejszone, co z kolei zmniejsza ryzyko powstania uchyłka. Ćwiczenia zmniejszają stagnację pokarmu w układzie pokarmowym.
- Staraj się ćwiczyć przez co najmniej 30 minut 5 dni w tygodniu. Ćwiczenia mogą obejmować czynności takie jak bieganie lub jazda na rowerze, a także ćwiczenia wytrzymałościowe (wspinaczka, podnoszenie ciężarów itp.).
4 Unikaj wysiłku, gdy chcesz przecisnąć się przez krzesło. Jeśli masz zaparcia, nie wysilaj się zbytnio. Z tego powodu cząstki ekskrementów mogą przedostawać się do wcześniej istniejących worków, co prowadzi do dalszego tworzenia uchyłków.
- W przypadku zaparć lepiej skonsultować się z lekarzem, jakie środki mogą zmiękczyć stolec, a także jakie metody pozwolą go usunąć bez większego stresu.

Metoda 2 z 3: Objawy zapalenia uchyłków

1 Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów. Po wykryciu kilku objawów opisanych poniżej należy umówić się na wizytę u lekarza, aby sprawdzić, czy rozwija się zapalenie uchyłków. Im szybciej wykryta zostanie patologia, tym łatwiejsze i skuteczniejsze będzie leczenie.
2 Zwróć uwagę na wszelkie bóle brzucha. Zapalenie worków w ścianach jelit może powodować ból. W zależności od miejsca powstania uchyłka ból może być odczuwany po prawej lub lewej stronie okrężnicy.
3 Zapisz swoje uczucia. Prowadź rejestr temperatury, gdy masz chłód lub gorączkę. W przypadku infekcji bakteryjnej uchyłka temperatura może wzrosnąć. Jest to naturalny mechanizm obronny wykorzystywany przez układ odpornościowy do zwalczania infekcji.
- Gdy temperatura wzrasta, osoba może rzucać ciepło lub zimno. Nie zdziw się, jeśli poczujesz dreszcze, gdy temperatura wzrośnie.
- Zwróć uwagę na zmniejszony apetyt. Może to być odpowiedź na infekcję jelit.
4 Szukaj wzdęć i gazów. Zakażenie powstałych woreczków powoduje zakłócenie czynności przewodu żołądkowo-jelitowego. Trawienie pokarmu trwa dłużej, co powoduje gromadzenie się gazów w jelitach.
- Duże wzdęcia mogą być bardzo nieprzyjemne.
5 Zwróć uwagę na biegunkę. Zaparcia są powszechne w zapaleniu uchyłków, ale w niektórych przypadkach biegunka staje się konsekwencją infekcji worków. Proces, który ma miejsce, wygląda mniej więcej tak: przy nacisku na okrężnicę przemieszcza się więcej wody. Woda niestrawiona przez organizm powoduje biegunkę.
- Biegunka odwadnia organizm, co może powodować zawroty głowy.
6 Zwróć uwagę na skurcze mięśni. W przypadku zaparć pokarm wywiera nadmierny nacisk na ścianę jelita. Pod wpływem tego nacisku mogą wystąpić bóle skurczowe w jamie brzusznej, a często skurczom mięśni towarzyszy ból.
7 Zwróć uwagę na krwawe plamy w stolcu. Jeśli wyściółka jelita jest w poważnym stanie zapalnym, uchyłki mogą krwawić i w kale mogą znajdować się ślady krwi. Jeśli zauważysz ślady krwi w wypróżnieniach, skontaktuj się z lekarzem.

Metoda 3 z 3: Leczenie zapalenia uchyłków

1 Porozmawiaj z lekarzem o płynnej diecie. Jeśli zapalenie uchyłków zostanie wykryte wcześnie, dieta płynna ułatwia wypróżnienia, dzięki czemu narządy wewnętrzne mogą się goić. Po ustąpieniu objawów można wrócić do gęstej diety.
- W najtrudniejszych przypadkach wymagane jest żywienie dożylne i będziesz musiał pozostać w szpitalu do czasu wygojenia jelit. Żywność dożylna zawiera wystarczającą ilość węglowodanów, witamin, białek, tłuszczów i minerałów, aby zastąpić normalną dietę.
2 Zastrzyki z antybiotykami. Antybiotyki powstrzymują stan zapalny poprzez usuwanie bakterii z uchyłków. W takich przypadkach często przepisuje się ciprofloksacynę.
- Zwykle podaje się 200-400 miligramów (mg) cyprofloksacyny dziennie (dwa razy dziennie), ale dawka może się różnić w zależności od stopnia zapalenia.
3 Weź środki przeciwbólowe. Jeśli zapalenie uchyłków powoduje silny ból, porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu paracetamolu (paracetamol). Mesalazynę można również przyjmować na ból brzucha.
- W przypadku skurczów mięśni przepisywane są określone leki (takie jak butylskopalomin). Leki te należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza.
4 Jeśli wszystko inne zawiedzie, rozważ operację. Kilka ostrych epizodów zapalenia uchyłków może wymagać chirurgicznego usunięcia uszkodzonych obszarów okrężnicy. Po operacji zostaniesz przeniesiony na żywienie dożylne na około 1 miesiąc.
- Takie operacje wykonuje się w znieczuleniu ogólnym.