Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Budzisz się i idziesz do szkoły, myśląc, że banda aroganckich łobuzów obrazi cię i kopnie jak piłkę. Boisz się na śmierć. Co robić? Oczywiście taka sytuacja nie jest normalna, ale niestety często tak się dzieje. Prawdopodobnie każdy z nas doświadczył nadużycia (w różnych formach) na sobie. Ostatecznie będziesz musiał znaleźć wyjście i być w stanie poradzić sobie sam. Ale co to znaczy? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się.

Kroki

1. 1 Obserwuj, co dzieje się za twoimi plecami. Eksploruj swoje otoczenie i bądź pewny siebie w otoczeniu ludzi. Zazwyczaj prześladowcy mają przyjaciół, którzy za nimi podążają, a także mogą polegać na przechodniach (ludziach, którzy nie każą prześladowcom przestać). Pozostań w kręgu przyjaciół, którym na Tobie zależy i wspierają Cię w każdy możliwy sposób. Jeśli to konieczne, poproś ich, aby cię chronili.Jeśli czujesz się w niebezpieczeństwie, koniecznie powiedz o tym swojemu dorosłemu zdyscyplinowanemu.
2. 2 Unikaj łobuzów. Jeśli w pobliżu nie ma łobuzów, nie staniesz się ich ofiarą. Wielu łobuzów stara się zawstydzić swoją ofiarę. Uważaj, co robisz, jeśli ta nieprzyjemna osoba jest w pobliżu, aby nie wpaść w jego pułapkę. Jeśli ten łobuz wciąż cię niepokoi, poproś o pomoc rodziców lub nauczycieli.
3. 3 Utrzymywać kontakt wzrokowy. Kontakt wzrokowy jest znacznie silniejszy niż słowa czy pozy. Nie opuszczaj wzroku i nie rozglądaj się, jakbyś się czegoś bał. Jeśli odwrócisz wzrok, czekasz na atak. Spójrz mu/jej bezpośrednio w oczy, a jeśli jest to dla ciebie trudne, skup wzrok na jego brwiach. Niech łobuz postrzega cię jako równego sobie, przekazując wiadomość, że sytuacja nie jest zabawna ani akceptowalna. Uczucia strachu czy łez są naturalne. Większość łobuzów szanuje prawdziwą odwagę i determinację, które płyną z twojego spojrzenia.
4. 4 Rozmawiaj pewnie z ludźmi, którzy Cię przerażają. Nie wstydź się ani nie mrucz. Mów wytrwale i stanowczo. Ćwicz tę umiejętność przed lustrem. Czasami pomaga ostrość i odporność. Nawiązując kontakt wzrokowy z łobuzem, bądź twardy i agresywny, komunikując swoje emocje za pomocą mowy ciała. Jeśli nie udało ci się pokonać łobuza, możesz przekonać przechodniów do pomocy, a nie tylko gapić się na to, co się dzieje.
5. 5 Zmień temat rozmowy. Rozładuj i przekieruj napięcie, które podsyca możliwą kłótnię, zmieniając temat rozmowy na inny. Możesz zrobić nieobraźliwy żart, ale najlepiej jest zadać pytanie. Pytanie powinno pasować do twojego dialogu. Nie musisz zdradzać swojej taktyki. Następnie powiedz dorosłemu o tym, co się dzieje.
6. 6 Naucz się przekonywać słowami. Niektórych łobuzów można pokonać werbalnie. Powiedz coś, co sprawi, że zacznie się zastanawiać, czy jesteś warta jego wysiłków, czy nie: „Dlaczego się mnie czepiasz?” Możesz dotknąć jego ego, aby uniknąć przemocy cielesnej. „Każdy wie, że z łatwością możesz mnie pokonać, jeśli będziemy walczyć”. Jeśli wszystko inne zawiedzie, zapytaj: „Czego chcesz?” i zakończ słowami „Nie chcę z tobą walczyć”. Pamiętaj o zaufaniu i kontakcie wzrokowym. Jeśli nie chce cię słuchać, powinieneś odejść. Przygotuj się do obrony, jeśli zajdzie taka potrzeba. Nie zapomnij powiedzieć o tym dorosłym.
7. 7 Spróbuj wyjść. Spróbuj opuścić miejsce konfrontacji, zbierając cały swój spokój w pięść. Wielu łobuzów gra przed publicznością i w twoim najlepszym interesie jest nakłonienie innych do współczucia. Jeśli łobuz popycha cię lub wpędza w bójkę, staraj się unikać niebezpieczeństwa. Czasami warto stanąć twarzą w twarz z łobuzem. Nie daj się otoczyć tłumowi. Powiedz im głośno i pewnie, żeby cię przepuściły. Powiedz dorosłemu o swoim problemie.
8. 8 Powiedz dorosłemu o swojej sytuacji. Podziel się każdym incydentem z zaufaną osobą dorosłą, taką jak rodzic lub nauczyciel. Mają obowiązek zapewnić ci bezpieczeństwo. W większości przypadków musisz stanąć w obronie siebie, a dorośli zawsze udzielą ci dobrych rad lub pomogą opracować strategię walki. Ważne jest, aby mieć dobrze przemyślany plan na wypadek, gdyby wydarzyło się coś poważnego.
   • Tyran będzie musiał odpowiedzieć za swoje czyny przed administracją lub innymi właściwymi organami. Dowiesz się, jak różni nauczyciele i inne upoważnione osoby reagują w takich sytuacjach. Stosunek do takich problemów jest bardzo różny. Więc nie patrz na prywatne zachowanie, zwłaszcza jeśli dana osoba wydaje się być bardzo zajęta. Upewnij się, że twoja sytuacja nie jest fałszywa. To naturalne, że administracja przede wszystkim postępuje uczciwie i bezstronnie.Jeśli po kilku poważnych incydentach (walka, groźby lub gwałtowne upokorzenie) nie zrobili nic, aby zapobiec lub rozwiązać problem, wyjaśnij to innej upoważnionej osobie.
9. 9 Przyjmij pozę do walki. Kiedy zbliża się walka, twoją główną bronią jest mowa ciała. Nie przesadzaj, żeby nie wyglądać głupio. Powiedz łobuzowi, że nie żartujesz ani nie bawisz się. Jeśli poważnie myślisz o obronie siebie, łobuz dwa razy zastanowi się, czy zostać zaatakowany, czy znęcany fizycznie. Co najważniejsze, w tym momencie inni powinni zrozumieć, że tyran zachowuje się żałośnie. Spójrz łobuzowi w oczy. Skup swoją uwagę na jego ruchach i popraw swoją pozycję. Stań pewnie. Zasadniczo jesteś gotowy do walki, nie popełnij błędu! Nawet jeśli konflikt wyczerpie się bez walki, powiedz o tym starszym.
10. 10 Nie kłam o swoich umiejętnościach. Wyolbrzymianie swoich mocnych stron i możliwości jest zaproszeniem do walki z każdym tyranem. Stój nieruchomo, skupiając uwagę na przeciwniku i poczekaj, aż zrobi pierwszy krok. Czasami zaskoczenie lub niepewność mogą złamać pewność siebie przeciwnika. Być może, ale nie fakt!
11. 11 Uśmiech. Zachowuj się tak, jakbyś cieszył się tym, co się dzieje, chociaż w rzeczywistości wszystko będzie zupełnie odwrotnie. Jeśli spojrzysz na łobuza z uśmiechem na twarzy, zazwyczaj pomyśli, że coś się wydarzy. Jest to łatwy sposób na psychologiczny wpływ lub zastraszenie go. W ten sposób odradzasz mu lgnięcie do Ciebie. Jeśli łobuz pyta, dlaczego się uśmiechasz, nie odpowiadaj. Uśmiechaj się i ciesz się myślą, że tyran jest trochę przestraszony.
12. 12 Zbierz swoją odwagę. Jeśli zostałeś zmuszony do konfrontacji i czujesz, że walka jest nieuchronna, w ostateczności możesz zrobić kilka rzeczy, aby się chronić:
    • Zakryj twarz dłońmi, zaciskając je w pięści, jak robią to bokserki. Ta pozycja ochroni Cię, szczególnie nos i oczy. Dobre widzenie jest bardzo ważne w walce. Zawsze wracaj do tego alertu.
    • Napnij brzuch na wypadek, gdyby łobuz tam uderzył.
    • Odwróć swoje ciało na bok, aby uniknąć bycia dużym celem.
13. 13 Pomyśl o konsekwencjach. Twoje życie nie polega na filmowaniu. Kłótnia niewątpliwie doprowadzi do kłopotów z rodzicami lub administracją szkoły. Musisz także pomyśleć o tym, jak później zareagują przyjaciele tyrana. Walka w prawdziwym życiu ma konsekwencje. Nie angażuj się w rzeczy, których ostatecznie nie możesz wyjaśnić. Być może będziesz musiał później przeprosić tego złoczyńcę.
14. 14 Bądź w stanie się chronić. Jeśli zbliża się walka, działaj i broń się tak, jakbyś nie miał nic do stracenia! Robisz to tylko po to, by uniknąć zrzędzenia w przyszłości., nie z zemsty. Kilka uderzeń w brzuch lub twarz powinno powstrzymać łobuza. Czasami wystarczy powalić łobuza na ziemię. Zrób to w miejscu publicznym ze świadkami. Nawet jeśli jesteś zawstydzony lub bity, będziesz miał dowody, aby ukarać tę osobę. Twój problem został rozwiązany. Pamiętaj, aby powiedzieć rodzicom o walce.

Porady

• Poznaj lepiej łobuza i jego intencje. Czy chce się z niego śmiać, czy próbuje cię urazić? Jeśli chce się śmiać tanio, nie będzie z tobą walczył, ponieważ najprawdopodobniej jest tak samo biegły w sztukach walki jak ty. Ale jeśli ciągle popada w konflikt fizyczny, dołącz poczucie samoobrony, ponieważ wróg jest pewny swojej siły.
• Jeśli jesteś łobuzem i nękasz innych ludzi, NALEŻY NATYCHMIAST ZAPRZESTAĆ TEGO ZACHOWANIA! W przeciwnym razie będziesz kontynuować, aż wpadniesz w duże kłopoty. Poza tym ludzie nie będą cię szczerze szanować, ponieważ nie szanujesz innych. Zastraszanie może prowadzić do tego, że nie będziesz miał żadnych przyjaciół.
  - Może jesteś zły o coś i rzucasz swoją złość na niewinnych ludzi.Czy robisz to, ponieważ sam doświadczyłeś tego zachowania? Wielu łobuzów nie chce mieć takiego serca. Łatwiej być łobuzem niż przyzwoitą osobą. Rozmowa o swoich uczuciach z kimś, komu ufasz, ułatwi ci to.

Ostrzeżenia

• Takie zastraszanie rzadko przeradza się w sytuacje zagrażające życiu. Większość łobuzów nie zrobi ci poważnej krzywdy. Jeśli jednak dostajesz coś więcej niż tylko kopnięcia, pięści lub ciosy, broń się, aby uniknąć niebezpieczeństwa. Twoje życie jest w niebezpieczeństwie, jeśli na przykład zostaniesz uderzony w głowę, próbują cię udusić lub wróg ma broń. To walka o życie, jak najszybciej zadzwoń na policję lub inną służbę ratunkową. Zakończ walkę nie śmiertelnym ciosem, takim jak pachwina lub nos, aby spowodować krwawienie z nosa. Jeśli wycelujesz w ciebie broń, naciśnij palcami oczy. To już jest ekstremalne, dlatego zrób to, jeśli nie masz innego wyboru. Gdy tylko przeciwnik się cofnie, biegnij i wołaj o pomoc. Nie przestawaj biegać i wzywać pomocy, dopóki nie otrzymasz pomocy.
• Chuligaństwo jest uważane za nękanie; to jest wykroczenie. Złóż formalne oświadczenia o każdym molestowaniu, kiedy jest to bezpieczne, ale pamiętaj, że nie jest to łatwy proces. Niektórzy rodzice, policjanci, nauczyciele i inne upoważnione osoby mogą nie brać twoich słów poważnie. Być może będziesz musiał postępować zgodnie z ich instrukcjami. Jeśli tak się stanie, znajdź inną osobę, która może Ci pomóc. Bądź niezwykle uczciwy, gdy udzielasz informacji. Nie zapomnij porozmawiać o samoobronie, której użyłeś. To najlepszy sposób na zdobycie zaufania osoby. Oficjalne oświadczenie umożliwia wysłuchanie, ponadto będziesz mieć pisemne dowody, że jesteś obywatelem przestrzegającym prawa. Czy myślisz, że łobuzom się to nie spodoba? Oczywiście nie. Nie poddawaj się ich psychologicznej presji. Oficjalne oświadczenie skierowane do władz wreszcie zbuduje mur poparcia, a łobuz będzie uszanował Twoje działania.
  --Jeśli jesteś zastraszany przez rodziców lub innych dorosłych, będzie ci trudniej się kłócić, ponieważ mają nad tobą władzę. Strach to stan normalny. Ale nie pozwól, aby uczucie strachu, wstydu lub poczucia winy zniechęciło Cię do powiedzenia o tym innej osobie, na przykład nauczycielowi, psychologowi lub rodzicom znajomych. Jeśli zachowasz to w tajemnicy, nikt ci nie pomoże.
  - Pamiętaj, że umyślne dotykanie bez Twojej zgody (lub zgody osoby dorosłej, która ma nad Tobą władzę) jest przestępstwem, nawet jeśli sprawcą jest dziecko. Powiedz o tym osobie, której ufasz.
• Broniąc się, nie zapominaj o granicach. Chronisz się przed krzywdą. Czasami bronisz się używając siły fizycznej, uciekając, a czasami unikając problemu w inny sposób. Twoim celem jest uchronienie się przed przemocą fizyczną, niczym więcej. Nie robisz tego z zemsty. Samoobrona może cię obciążyć (możesz być obwiniany). Musisz zgłosić każdą akcję w samoobronie.