Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Użyj domowych środków zaradczych
• Metoda 2 z 3: Uzyskaj pomoc medyczną
• Metoda 3 z 3: Chirurgia
• Porady
• Ostrzeżenia

Kobiety w ciąży często skarżą się na zaparcia spowodowane rosnącym uciskiem odbytnicy. W wyniku częstych zaparć pojawiają się szczeliny odbytu - niewielkie rozdarcia tkanek odbytu. W czasie ciąży ten stan występuje u jednej trzeciej wszystkich kobiet. Z powodu pęknięć odbytu podczas wypróżnień możliwy jest ból i krwawienie o jasnoczerwonym kolorze. Rzadko są poważne i zwykle goją się w ciągu 4 do 6 tygodni przy leczeniu domowym. Jeśli domowe środki zaradcze nie działają, w razie potrzeby możesz użyć specjalnych leków lub operacji.

Kroki

Metoda 1 z 3: Użyj domowych środków zaradczych

1. 1 Weź gorące kąpiele sitz. Kąpiel sitz to kąpiel z ciepłą wodą, która jest pobierana podczas siedzenia w celach terapeutycznych lub w celu oczyszczenia okolicy odbytu.
   • Weź kąpiel sitz po wypróżnieniu. To oczyści odbyt bez podrażniania go papierem toaletowym, łagodząc w ten sposób skurcze i zwiększając przepływ krwi do odbytu.
   • Możesz kupić wannę sitz, która z łatwością zmieści się w toalecie. Jeśli powiesz swojemu lekarzowi o problemach ze szczelinami odbytu, doradzi, gdzie możesz je zdobyć. Sprzedawany jest również w sklepach specjalizujących się w zaopatrzeniu medycznym.
   • Przymocuj wannę do toalety i napełnij ją ciepłą wodą. Sprawdź temperaturę wody najpierw palcem lub łokciem, aby nie była zbyt gorąca lub nieprzyjemna.
   • Większość wanien sitz ma otwory, przez które odprowadzana jest woda. Jeśli nie ma takich dziur, musisz okresowo zmieniać wodę, aby była czysta i ciepła.
   • Musisz wziąć kąpiel przez 10 do 20 minut. W tym czasie staraj się siedzieć spokojnie, nie wykonując żadnych gwałtownych ruchów, aby całkowicie się zrelaksować.
2. 2 Jedz pokarmy bogate w błonnik. Błonnik wspomaga regularne ruchy jelit. Pokarmy bogate w błonnik zmiękczają stolec, sprawiając, że przechodzi on szybciej. Dzięki temu szczeliny odbytu goją się szybciej.
   • Narodowa Akademia Nauk Instytutu Medycyny (USA) zaleca kobietom spożywanie dziennie od 21 do 25 gramów błonnika, w zależności od ich wieku. Przeciętnie większość Amerykanów spożywa tylko 5-14 gramów.
   • Jabłka, pomarańcze, rodzynki, figi, gruszki i jagody są bogate w błonnik. Jest również bogata w produkty pełnoziarniste, takie jak pieczywo pełnoziarniste i makarony, a także płatki owsiane, płatki zbożowe i babeczki z otrębów. Warzywa takie jak brokuły, zielony groszek, ziemniaki i brukselka. Niektóre orzechy i rośliny strączkowe są bogate w błonnik, takie jak czarna fasola, fasola lima, fasola i różne nasiona.
   • Jednak w celu uzyskania błonnika nie należy nadużywać pokarmów, które są trudne do przyswojenia przez organizm. Unikaj orzechów, popcornu, chipsów kukurydzianych i innych twardych potraw o ostrych krawędziach
3. 3 Pij dużo płynów. Miękkie stolce pomagają złagodzić ból szczeliny odbytu i wspomagają gojenie odbytu. Spożywając więcej płynów, zmiękczysz stolec.
   • Postaw sobie za cel wypijanie 8 szklanek wody dziennie. Do posiłków pij tylko wodę, nie sok, napoje gazowane i inne napoje.
   • Wychodząc z domu zabierz ze sobą butelkę wody i wypij, gdy tylko poczujesz pragnienie.
4. 4 Ćwiczenia. Regularne ćwiczenia zapobiegają pogorszeniu się bruzd zaparciom, a tym samym wspomagają gojenie się szczelin odbytu. Jeśli to możliwe, postaraj się o co najmniej 30 minut aktywności fizycznej każdego dnia. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jakie czynności fizyczne możesz wykonywać po porodzie. Wszystko zależy od rodzaju porodu. Na tej podstawie lekarz opracuje dla Ciebie listę bezpiecznych ćwiczeń.

Metoda 2 z 3: Uzyskaj pomoc medyczną

1. 1 Weź znieczulenie miejscowe i sterydy. Stosując znieczulenie miejscowe razem z kremem sterydowym przed wypróżnieniami można zmniejszyć ból spowodowany szczelinami odbytu.
   • Środki znieczulające miejscowo: ksylokaina, lidokaina, tetrakaina i pramoksyna. Chociaż niektóre środki znieczulające są dostępne bez recepty, większość wymaga recepty. Poproś lekarza o zalecenie i, jeśli to konieczne, receptę na środek znieczulający, który pomoże złagodzić ból szczeliny odbytu.
   • Kremy należy nakładać na obszar odbytu przed wypróżnieniami delikatnymi ruchami. W tym celu możesz użyć czystego ręcznika papierowego lub chusteczki. Niektóre apteki sprzedają chusteczki przeznaczone specjalnie do tych kremów.
   • Stosowanie kremów i maści często łączy się z niewielką ilością sterydów. Pomagają zmniejszyć stan zapalny i ból związany z ruchami jelit.
   • Nie przyjmuj sterydów ze środkami znieczulającymi dłużej niż 2 tygodnie. Dłuższe stosowanie sterydów może powodować ścieńczenie ściany odbytnicy, powodując dalsze obrażenia w okolicy.
2. 2 Użyj środków zmiękczających stolec. Twój pracownik służby zdrowia powinien zalecić zmiękczacz stolca. Ten lek może pomóc złagodzić ból i wysiłek podczas wypróżnień, dzięki czemu pęknięcia mogą się zagoić.
   • Chociaż środki zmiękczające stolec są zwykle sprzedawane bez recepty, należy je przepisać lekarzowi. Jeśli karmisz piersią, potrzebujesz środka zmiękczającego, który nie zaszkodzi Twojemu dziecku.
   • Weź środki zmiękczające stolec zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Przyjmuj go w zalecanej dawce i pamiętaj o możliwych skutkach ubocznych. Jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne, porozmawiaj o tym z lekarzem.
   • Picie większej ilości płynów i spożywanie pokarmów bogatych w błonnik ze środkami zmiękczającymi stolec może przyspieszyć gojenie szczelin odbytu.
3. 3 Zapytaj swojego lekarza o nitroglicerynę. Niektóre maści zawierają środek zwiotczający mięśnie zwany nitrogliceryną. Nitrogliceryna pomaga rozluźnić mięśnie zwieraczy oraz zmniejszyć skurcze i skurcze podczas wypróżnień, a także zwiększyć przepływ krwi do odbytu. Dzięki temu okolica odbytu jest mniej traumatyzowana, a szczeliny odbytu goją się szybciej.
   • Nitroglicerynę nakłada się wacikiem. Nałóż trochę maści na wacik i włóż końcówkę do odbytu. Włóż tylko bawełniany wacik.
   • Zwykle maść zawiera niewielkie stężenie nitrogliceryny, około 0,2%. Miejscowe stosowanie nitrogliceryny w leczeniu szczelin odbytu jest uważane za bezpieczne podczas karmienia piersią.
   • Efekty uboczne czasami występują podczas stosowania nitrogliceryny. Najczęstsze działania niepożądane to ból głowy lub zawroty głowy.

Metoda 3 z 3: Chirurgia

1. 1 Dowiedz się, kiedy może być potrzebna operacja. Większość szczelin odbytu goi się samoistnie w ciągu 4 do 6 tygodni.> Jeśli szczeliny odbytu nie goją się w tym okresie za pomocą leków, lekarz może zalecić operację.
   • Standardowa operacja w leczeniu szczelin odbytu polega na usunięciu części mięśnia zwieracza. Pomaga to rozluźnić jelita i leczyć pęknięcia.
   • Po zabiegu pęknięcia znikają u 90% kobiet, więc ta procedura jest dość skuteczna.
2. 2 Przygotuj się do operacji. Twój lekarz powie Ci, co zrobić, aby przygotować się do operacji. Postępuj zgodnie z jego instrukcjami, a jeśli masz jakieś pytania, nie wahaj się ich zadać.
   • Prawdopodobnie zostaniesz poproszony, aby nie jeść ani nie pić po północy w dniu poprzedzającym operację.
   • Twój lekarz poinformuje Cię, jakie leki należy przyjmować przed zabiegiem, a których należy unikać, w tym wszelkie suplementy ziołowe lub dostępne bez recepty tabletki nasenne.
   • Przygotowanie jelit zwykle wykonuje się przed operacją szczeliny odbytu.Możesz otrzymać lewatywę lub środek przeczyszczający przed operacją.
3. 3 Jak wyzdrowieć po operacji. Operacja szczeliny odbytu jest zabiegiem ambulatoryjnym. Oznacza to, że jeśli nie będzie komplikacji, w dniu zabiegu opuścisz szpital. Twój lekarz wyjaśni, co musisz zrobić, aby szybko wyzdrowieć po operacji.
   • Do codziennych czynności można wrócić wkrótce po zabiegu, ale należy to robić stopniowo. Pójście na spacer po zabiegu w nocy zmniejszy ryzyko zagrażających życiu zakrzepów krwi.
   • W zależności od rodzaju zabiegu powrót do pracy będzie możliwy w ciągu 1-4 tygodni. Staraj się nie prowadzić samochodu, dopóki nie przestaniesz brać leków przeciwbólowych.
   • Po zabiegu w okolicy odbytu pozostaje rana wymagająca zagojenia. Utrzymuj ranę w czystości i suchości i bierz nasiadówkę 3 razy dziennie. Krew może sączyć się z rany przez kilka dni po zabiegu, więc dobrze przymocuj gazę na swoim miejscu.

Porady

• Jeśli jesteś matką karmiącą, nie zażywaj żadnych leków ani maści bez konsultacji z lekarzem. Musisz upewnić się, że lek nie zaszkodzi Twojemu dziecku.
• Niektórzy lekarze podają zastrzyki z botoksu na szczeliny, chociaż nie ma jednoznacznej opinii na ten temat.

Ostrzeżenia

• Jeśli krwawienie nasili się, skontaktuj się z lekarzem, aby ustalić przyczynę. Więcej niż kilka jasnoczerwonych plamek może wskazywać na poważny problem.