Jak leczyć zwichnięty dysk w odcinku szyjnym kręgosłupa?

Wideo: Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup szyjny 🚫 Wylecz ból karku i głowy poprzez stabilizację❗️20 min

Zawartość

Kroki
Porady
Czego potrzebujesz

Przepuklina dysku rozwija się, gdy krążek kręgowy kruszy się lub przesuwa do kanału kręgosłupa, czasami uciskając nerw. Przemieszczenie dysków występuje naturalnie podczas starzenia. Wiele osób ma przemieszczone krążki w odcinku szyjnym (szyja), piersiowym (środek pleców), kręgosłupie lędźwiowym i nie ma objawów ani nie wymaga leczenia. Inne rodzaje przemieszczenia mają narastający zespół bólowy lub nagłe zaostrzenie w czasie. Bolesne przemieszczenie krążka międzykręgowego można leczyć w domu lub przez lekarza różnymi metodami. Zwykle zajmuje to dużo czasu i wymaga zmian w aktywności i konkretnych ćwiczeń. Czasami stosuje się leczenie chirurgiczne. Przeczytaj więcej o leczeniu przemieszczonego dysku szyjnego.

Kroki

1 Zdefiniujmy objawy przepukliny międzykręgowej. Objawy obejmują osłabienie mięśni, utratę mobilności i silny ból szyi. Objawy mogą obejmować drętwienie, mrowienie lub ból szyi promieniujący do ramienia lub barku związany ze ściśniętym nerwem.
- Takie objawy mogą wystąpić przy skurczu mięśni, dlatego bardzo ważne jest, aby nie wnioskować, że dysk jest ściśnięty, dopóki nie zostanie to potwierdzone przez lekarza.
2 Nałóż lód na szyję natychmiast po rozpoczęciu bólu. Pomaga to zmniejszyć obrzęk i ból.
3 Zaraz po pojawieniu się bólu weź niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ), taki jak ibuprofen, aspiryna lub Aleve. Leki te działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Przyjmuj leki przeciwzapalne przez kilka dni, ale nie więcej niż 2400 mg dziennie.
4 Po pierwszym dniu nałóż wilgotne ciepło, np. prysznic lub ciepły kompres. Pomoże to uspokoić mięśnie. Kiedy dochodzi do przemieszczenia dysku, mięśnie wokół kręgosłupa kurczą się, aby je chronić.
5 Ogranicz ruchy szyjki macicy przez kilka dni. Większość witryn medycznych informuje, że większość przemieszczeń dysków uległa poprawie w ciągu pierwszych kilku dni po urazie. Leżenie w łóżku nie jest wymagane, ale ograniczenie ruchów i skręcania szyi oraz odpoczynek w pozycji leżącej pomoże w ciągu pierwszych 48-72 godzin po urazie.
6 Jeśli po samoleczeniu lub przy znacznej utracie sprawności ruchowej po 72 godzinach ostry ból utrzymuje się, należy zgłosić się do lekarza. Testy można zbierać za pomocą badań palpacyjnych, rentgenowskich i motorycznych. Oto niektóre z opcji leczenia sugerowanych przez lekarza:
- Lekarz może przepisać fizjoterapię. Fizjoterapia skupia się na wzmocnieniu i wyprostowaniu mięśni potrzebnych do podparcia szyi. Ćwiczenia mogą obejmować rozciąganie, które może na krótki czas zmniejszyć napięcie w szyi.
- Opieka chiropraktyczna może być również potrzebna, aby odzyskać mobilność w szyi lub plecach, a także w stawach, które wymagają regulacji. Nie potrzebujesz skierowania od lekarza, aby odwiedzić kręgarza.
- Możesz również potrzebować terapii zajęciowej w miejscu pracy, zwłaszcza jeśli codzienna praca spowodowała pogorszenie lub uszczypnięcie dysku. Ten specjalista może pomóc Ci poprawić sposób chodzenia, siedzenia lub stania, co może pomóc zmniejszyć ból.
7 W przypadku ostrego bólu i osłabienia mięśni szyi lekarz może przepisać szynę szyjną. Możesz go dostać w lokalnej aptece.
- Po kilku tygodniach lub miesiącach lekarz może zlecić badanie MRI. MRI pokazuje różne tkanki ciała w trzech wymiarach, a także krążki i nerwy kręgosłupa. MRI zapewnia potwierdzenie możliwego uszczypnięcia lub przepukliny.
- Po potwierdzeniu przemieszczenia dysku za pomocą MRI, lekarz może przepisać zastrzyki steroidowe do stawów. To usunie stan zapalny z zakończeń nerwowych. Około 50 procent pacjentów, którzy otrzymali zastrzyki, zgłasza poprawę swojego stanu. Wyniki mogą być tymczasowe, dlatego zalecany jest cykl zastrzyków.
- Lekarz może przepisać leki zwiotczające mięśnie i doustne sterydy w celu zmniejszenia stanu zapalnego mięśni i nerwów. Dzięki niechirurgicznemu leczeniu przemieszczenia krążka szyjnego większość osób wraca do zdrowia w ciągu 4-6 tygodni od wystąpienia bólu.
8 Rozważ operację tylko wtedy, gdy poprzednie metody nie były pomocne. Lekarz prowadzący skieruje Cię do specjalisty, np. neurochirurga, w celu uzyskania bardziej szczegółowej konsultacji. Czasami w celu złagodzenia bólu możliwe jest wykonanie tylnej lub przedniej discektomii.
- Przednia discektomia lub zespolenie krążka wymaga od chirurga usunięcia całej przedniej części krążka z szyi. Zabieg discektomii usuwa część przemieszczonego dysku, a tym samym uwalnia nerw. Usunięta część krążka zostaje zastąpiona kawałkiem kości, która ostatecznie łączy się z kręgami.
- Dyskektomia tylna to ta sama procedura wykonywana z tyłu szyi.

Porady

Chociaż większość przemieszczonych dysków goi się w ciągu 4-6 tygodni, operowane dyski mogą goić się od 3 miesięcy do 2 lat.
Inne testy, które lekarze mogą przepisać, to tomografia komputerowa lub mielogram, podczas tej procedury do kręgosłupa wstrzykuje się barwnik kontrastowy i diagnozuje się problem.