Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Shiva jest najwyższym Bogiem w jodze. Widzimy w nim symbol zwycięskiego jogina. Shiva ma kosmiczną świadomość. Żyje w świecie dualizmu. Żyje w świetle (pokój-jedność-błogość). Shiva, jako kosmiczna świadomość, może przybierać różne formy. Najsłynniejsze inkarnacje Śiwy to: medytujący, błogosławiony (karma jogin), ego-dawca (podporządkowany bogini Kali / pod wolą Boga) i tancerz z życiem (Nataraya). Shiva jest mistrzem życia. Przeżywa swoje życie cechami ziemi (połączenie z Brahmanem, szczęście), ogniem (połączenie z Rudrą, moc), wodą (połączenie z Wisznu, miłość), powietrzem (połączenie z Munim, mądrość) i eterem (połączenie ze wszystkim co istnieje, przestrzeń, jedność, transcendencja).

Kroki

1. 1 Potrząśnij pięściami przy głowie i pomyśl: "Jestem zwycięzcą. Osiągam swój cel… Mój cel…”.
2. 2 Dotknij stóp na podłodze i wyobraź sobie Górę Meru wśród siebie: „Siedzę na górze Meru (Himalaje). W bólu zachowuję spokój. Wytrwale kroczę swoją ścieżką.”
3. 3 Zataczaj duże kręgi, obejmując się ramionami, wizualizuj przestrzeń pełną gwiazd i myśl: „Żyję we wspaniałym kosmicznym (naturalnym) systemie. Akceptuję rzeczy takimi, jakie są ”.
4. 4 Wyobraź sobie Węża Kundalini w tobie, zegnij kręgosłup, ruszaj palcami i pomyśl: „Jestem Hatha Jogin. Ratuję się ćwiczeniami duchowymi.”
5. 5 Przesuń rękę, wyślij światło do wszystkich istot i pomyśl: „Wysyłam światło do (imię). Niech wszystkie żywe istoty będą szczęśliwe. Niech świat będzie szczęśliwy ”. Shiva znaczy Dobro. Celem jego pracy jest szczęśliwy świat.
6. 6 Złóż ręce przed czakrą serca, wizualizuj niebo nad sobą i pomyśl: „Om, wszyscy oświeceni Mistrzowie. Om, mądrość duchowa.Proszę prowadź mnie i pomóż mi na mojej drodze.”
7. 7 Skoncentruj się na obrazie lub posągu Śiwy. Przesuń jedną ręką i weź energię od Shivy. Pomyśl sobie kilka razy mantrę „Om Namah Shivaya” (łączę się z Shivą) lub „Shivo Ham” (Jestem Shiva) i poczuj, jak energia Shivy płynie z mantrą w tobie.
8. 8 Połóż ręce na kolanach, poruszaj palcami stóp i przez minutę recytuj sobie mantrę „Om Shanti. Om Mir „w żołądku. Następnie zatrzymaj na chwilę jakąkolwiek myśl. Kręgosłup jest prosty, a brzuch rozluźniony. Po prostu usiądź tak. Nie myśl. Następnie zrelaksuj się.

Porady

• Wikipedia: W hinduizmie Ishtadeva lub Ishtadevata to termin oznaczający ukochane bóstwo wyznawcy. Zazwyczaj praktykujący wielbi swoją istadevę w formie murti. To uwielbienie może obejmować ofiarowanie wybranym bóstwu poszczególnych przedmiotów, takich jak kadzidło lub kwiaty, recytowanie mantr, intonowanie ich imion i odmawianie modlitw.

Ostrzeżenia

• Idź własną ścieżką prawdy i mądrości. Nie rób tego formalnie. Medytuj z prawdziwymi uczuciami. Znajdź dla siebie odpowiednią twórczą medytację. Istnieje wiele sposobów medytacji nad Śiwą. Możesz postrzegać siebie jako Śiwę lub Śiwę, jako symbol Boga lub oświeconego Nauczyciela.