Jak nie stać się samolubnym

Autor: Mark Sanchez
Data Utworzenia: 1 Styczeń 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024
Anonim
Jak przestać być toksycznym człowiekiem?
Wideo: Jak przestać być toksycznym człowiekiem?

Zawartość

Wszyscy ludzie muszą od czasu do czasu być trochę samolubni. Chociaż wiele elementów naszego społeczeństwa może zachęcać do samolubstwa, szkodzi to innym ludziom, czasami bez osobistych korzyści.Samolubna osoba może stracić przyjaciół lub bliskich, ponieważ bez względu na to, jak uroczy i interesujący może być, utrzymanie z nim relacji może być bardzo trudne. Prawdziwie samolubna osoba nigdy nie przyzna się do bycia samolubną. Wielu ludzi wierzy, że egoizm i duma są dobrymi cechami i że przegrani powinni interesować się potrzebami innych bardziej niż własnymi. Jeśli obawiasz się, że jesteś zbyt samolubny i chcesz wejść na ścieżkę wdzięczności i pokory, zacznij od kroku 1.

Kroki

Część 1 z 3: Zmiana punktu widzenia

  1. 1 Ćwicz myślenie o sobie na końcu. Jeśli jesteś samolubną osobą, prawdopodobnie zawsze chcesz być numerem 1. Musisz to zmienić, jeśli naprawdę chcesz zacząć żyć radością i wolnością od egoizmu. Następnym razem, gdy będziesz w kolejce do bufetu lub w kolejce do autobusu, zatrzymaj się i pozwól innym ludziom najpierw dostać to, czego chcą, bez względu na to, czy chodzi o jedzenie, wygodę czy wygodę. Nie myśl, że musisz najpierw wszystko zdobyć. Pamiętaj, że inni ludzie są tak wyjątkowi jak Ty i że inni też zasługują na to, by dostać to, czego naprawdę chcą.
    • Postaw sobie za cel co najmniej trzy razy w tym tygodniu zająć tylne miejsce. Zobacz, o ile lepiej się czujesz, gdy nie myślisz ciągle o tym, jak w danym momencie skorzystać.
    • Oczywiście nie powinieneś cały czas się odpychać, bo możesz znaleźć się w sytuacji, w której ludzie po prostu cię wykorzystują. Ale jest to dobra praktyka, jeśli nadal jesteś przyzwyczajony do bycia numerem 1.
  2. 2 Postaw się na miejscu drugiej osoby. Wyobrażając sobie siebie w sytuacji innej osoby, możesz zmienić swoje życie na wieczność. Oczywiście nie możesz tego zrobić, ale możesz włożyć wysiłek, myśląc o innych ludziach wokół ciebie i zastanawiając się, jak mogą się czuć. Spróbuj myśleć jak twoja matka, przyjaciel, szef lub przypadkowa osoba na ulicy. Jak się czują przed podjęciem decyzji? Może się okazać, że świat nie jest tak przejrzysty, jak wcześniej myślałeś. Im więcej ćwiczysz empatię i zainteresowanie doświadczeniami innych ludzi, tym szybciej możesz porzucić egoizm.
    • Na przykład, zanim zaczniesz krzyczeć na kelnerkę za to, że nie przyniosła Ci zamówienia, zastanów się, jak może się czuć. Może jest zmęczona byciem na nogach przez dziesięć godzin z rzędu, przepracowana koniecznością obsługiwania zbyt wielu stolików, albo jest po prostu smutna z powodu czegoś innego; czy naprawdę musisz sprawić, by poczuła się gorzej tylko dlatego, że nie dostałeś tego, czego chciałeś?
  3. 3 Pamiętaj, że nie jesteś ważniejszy niż ktokolwiek inny. Samolubna osoba ciągle myśli, że jest centrum wszechświata i że świat powinien kręcić się wokół niego. Musisz odrzucić tę myśl jako zły nawyk. Niezależnie od tego, czy jesteś Madonną, czy Donną - fryzjerką, powinieneś myśleć o sobie tak samo jak wszyscy inni. Nie jesteś lepszy od innych, jeśli masz więcej pieniędzy, więcej poglądów lub więcej talentu niż osoba obok ciebie.
    • Ćwicz pokorę i dyskrecję. Świat jest ogromny, a to absolutnie niesamowite miejsce, którego jesteś małą częścią. Nie myśl, że zasługujesz na więcej niż inni tylko dlatego, że to „ty”.
  4. 4 Nie pozwól, by przeszłość dyktowała twoją przyszłość. Niech wszyscy twoi przyjaciele, koledzy i sąsiedzi uważają cię za najbardziej samolubną osobę na świecie. Możesz mieć trudności z wyrwaniem się z tego schematu lub sprawić, by inni ludzie postrzegali cię jako coś innego niż to, co oczekiwali w tobie. Przestań myśleć i naucz się iść do przodu i stać się nową osobą. Oczywiście inne osoby, które cię znają, mogą być zdziwione, że zachowujesz się bezinteresownie lub że przestałeś siebie podziwiać; daje ci coraz więcej powodów, by nadal być bezinteresowną osobą.
    • Inni ludzie mogą kwestionować twoje próby zrobienia czegoś bezinteresownego. Powinno to zachęcić cię do częstszego bycia mniej samolubnym. Nie poddawaj się i nie myśl, że urodziłeś się samolubny i nie możesz się zmienić.
  5. 5 Zadaj sobie pytanie, czego chcesz zamiast tego, czego potrzebujesz. Samolubni ludzie zawsze powtarzają tę mantrę: „Chcę, chcę, chcę…”, myśląc, że wszystko na świecie powinno należeć do nich i że powinni dostać wszystko, o czym marzą. Zatrzymaj się i zadaj sobie pytanie, czy naprawdę potrzebujesz pięciu swetrów, czy też powinieneś wybrać film lub restaurację, gdy jesteś z partnerem. Jeśli zagłębisz się wystarczająco głęboko, przekonasz się, że bardzo łatwo jest żyć bez większości rzeczy, które uważałeś za absolutnie niezbędne.
    • Poczujesz się dobrze, upraszczając swoje życie i rezygnując z niektórych rzeczy, które uważałeś za potrzebne. Jeśli masz tylko jeden nowy sweter zamiast pięciu, martwisz się, że zgubisz tylko jeden sweter.
    • To świetna umiejętność nauczenia się kompromisu. Możesz stać się bardziej skłonny do poddania się innym ludziom, jeśli odkryjesz, że zamiast wielu podobnych rzeczy, po prostu naprawdę chcesz mieć jedną z nich.
  6. 6 Ciesz się zwracaniem uwagi na innych. Samolubna osoba wzdryga się, gdy ktoś inny jest w centrum uwagi, ponieważ zawsze chce tego dla siebie. Cóż, jeśli chcesz przestać być samolubnym, musisz nie tylko porzucić uwagę, ale także cieszyć się tym, że inni ludzie są w centrum. Przestań próbować być panną młodą na każdym ślubie i trupem na każdym pogrzebie i niech inne panny młode będą w centrum uwagi. Bądź dumny z innych ludzi, gdy coś osiągną, zamiast dążyć do tego samemu.
    • Pozbądź się zazdrości lub goryczy i ciesz się sukcesem innych. Jeśli zawsze chciałeś odnosić największe sukcesy, zadaj sobie pytanie, czy jest coś w twoim życiu, co nie pozwala ci być zadowolonym z tego, co osiągnąłeś bez uwagi wszystkich.
  7. 7 Posłuchaj krytyki. Samolubni ludzie zawsze myślą, że ich styl życia jest lepszy i że każdy, kto próbuje ich krytykować, po prostu próbuje ich skrzywdzić lub ma ukryte motywy. Oczywiście nie możesz uwierzyć w całą krytykę skierowaną w twoją stronę, ale jeśli trochę zastanowisz się, zobaczysz, że wiele osób mówi ci to samo. Chciałbyś wiedzieć, jak możesz stać się lepszym i zmienić swój sposób, prawda? Jeśli uważasz, że jesteś idealny i nie masz nad czym pracować, to nie czytałbyś tego artykułu.
    • Możesz nawet pracować nad pytaniami krytyków, zamiast tylko ich słuchać. Buduje siłę charakteru.
  8. 8 Zrób listę podziękowań. Wyrób sobie nawyk zapisywania wszystkiego, za co jesteś wdzięczny w każdą niedzielę. Poświęć trochę czasu, aby pomyśleć o każdej rzeczy, która czyni Twoje życie naprawdę wielkim. Nie marnuj całego swojego czasu na skupianie się na rzeczach, których nie masz lub chciałbyś mieć, lub na wszystkich „jeśli tylko” rzeczach, które mogłyby zrujnować Twój dzień i życie. Pomyśl o tym, co się z tobą dzieje, zaczynając od twojego zdrowia, twoich wielu przyjaciół i ciesz się tym, co masz.
    • Samolubni ludzie nigdy nie są usatysfakcjonowani i zawsze chcą więcej, więcej, więcej. Jeśli chcesz przestać być samolubnym, musisz czuć, że masz już wystarczająco dużo niesamowitych rzeczy. Każda dodatkowa radość lub prezenty powinny być bonusem.

Część 2 z 3: Troska o innych

  1. 1 Tak po prostu zaakceptuj swoich znajomych. Wyświadczając w ten sposób przysługę swoim przyjaciołom, możesz poczekać na odpowiedź od nich. Wyświadczanie przysługi przyjaciołom tylko dlatego, że potrzebują pomocy lub dlatego, że dobrze się czują, pomagając komuś innemu, jest właściwą drogą.Jeśli chcesz przestać być samolubnym, poszukaj okazji, aby pomóc swoim przyjaciołom, po prostu dlatego, że potrzebują pomocy bez wahania. Nie chcesz być osobą o reputacji pomagającej ludziom tylko wtedy, gdy czegoś od nich chce; to tak źle, jak w ogóle nie pomagać.
    • Poświęć trochę czasu na wysłuchanie znajomych i zobaczenie ich w akcji. Mogą potrzebować pomocy, ale są zbyt nieśmiałe, by same o nią prosić.
  2. 2 Nie spiesz się, ale naprawdę słuchaj. Wiadomo, że osoba samolubna jest złym słuchaczem. Dzieje się tak dlatego, że jest zbyt zajęty opowiadaniem o swoich zmaganiach, problemach i własnych niepowodzeniach, zamiast słuchać tego, co mają do powiedzenia jego przyjaciele. Jeśli jesteś osobą, która odbiera telefon, mówi przez pół godziny, a następnie żegna się, to wyraźnie nie jesteś osobą, która może słuchać tego, co mówią do ciebie inni ludzie.
    • Każda rozmowa powinna wynosić 50/50, a jeśli zmonopolizujesz każdą rozmowę, powinieneś doskonalić swoje umiejętności, aby przez chwilę słuchać tego, co do ciebie mówią.
    • Samolubni ludzie nie dbają o innych, dlatego naprawdę poświęcają swój czas na ich wysłuchanie.
  3. 3 Okazuj zainteresowanie ludźmi. Słuchanie ludzi to świetny sposób na okazanie im zainteresowania. Inną rzeczą, którą możesz zrobić, to zapytać ludzi o opinię na temat lokalnych wiadomości, doświadczeń, dzieci. Nie musisz ich kwestionować, aby okazjonalnie okazywać zainteresowanie ludźmi. Musisz dać im możliwość zobaczenia, co naprawdę Cię obchodzi, co myślą i czym się martwią. Kiedy ludzie rozmawiają, nie kiwaj tylko głową i nie czekaj na swoją kolej do rozmowy, zatrzymuj się i zadawaj pytania, aby było jasne, że jesteś pasjonatem.
    • Możesz okazywać zainteresowanie ludźmi bez przytłaczania ich. Następnym razem, gdy z kimś porozmawiasz, mów o 20% mniej i zadawaj więcej pytań niż zwykle i zobacz, jak to wpływa na twoje uczucia.
  4. 4 Wolontariusz. Pomoże ci to otworzyć swój świat i sprawi, że zobaczysz, że jest wielu ludzi, którzy mają dużo mniej szczęścia niż ty. Możesz pomyśleć, że nie masz wszystkiego, czego potrzebujesz, dopóki nie spędzisz czasu w kuchni lub nie nauczysz ludzi czytać. Nie musisz tego robić tylko po to, by czuć się dobrze, musisz dać sobie czas na nawiązanie znaczących więzi z innymi i zobaczenie świata na zewnątrz.
    • Możesz być uzależniony od pomagania innym. Wkrótce przestaniesz myśleć o wszystkich rzeczach, których nie masz, ponieważ będziesz zainteresowany tym, co możesz dać innym.
  5. 5 Oswój swojego zwierzaka. Chociaż możesz nie potrzebować zwierzaka, jeśli jesteś osobą, która zabiła twoją złotą rybkę, posiadanie zwierzaka sprawi, że poczujesz się tak, jakbyś był kimś, kogo życie zależy od ciebie i że możesz pomóc innemu stworzeniu. Idź do schroniska i wybierz uroczego kotka lub szczeniaka i uczyń go swoim najlepszym przyjacielem. Możesz zaplanować spacery z psem, nakarmić pupila lub po prostu spędzić z nim trochę czasu w domu. Zobaczysz, że nie będziesz miał czasu na te wszystkie egoistyczne myśli.
    • Psy wymagają dużej odpowiedzialności. Branie odpowiedzialności, zwłaszcza w imię służenia innym, może pomóc ci przestać być samolubnym.
  6. 6 Pomóż ludziom, których znasz. Kiedy twoi przyjaciele, rodzina, a nawet sąsiedzi potrzebują wsparcia, musisz pomóc. Może ktoś zmarł twojego kolegi lub twój sąsiad był chory od kilku miesięcy; nie spiesz się, aby ugotować im domowe jedzenie, zadzwoń do nich lub daj im mapę, po prostu zapytaj, jak możesz pomóc.
    • Ludzie mogą niechętnie rozmawiać o tym, czego potrzebują, nawet jeśli naprawdę potrzebują pomocy. Od Ciebie zależy, w jaki sposób możesz naprawdę pomóc, nie będąc nachalnym.
  7. 7 Naucz się dzielić. Samolubna osoba nienawidziła się dzielić od pierwszego gumowego kaczątka.Czas więc usunąć ten samolubny gen z twojego systemu. Naucz się dzielić swoimi rzeczami, niezależnie od tego, czy jest to połowa kanapki, czy niektóre elementy garderoby, których twój przyjaciel tak bardzo potrzebuje na pierwszą randkę. Wybierz coś, co bardzo Ci się podoba, a czym naprawdę nie chciałbyś się podzielić, a następnie zaoferuj to swojemu przyjacielowi. Rezygnacja z rzeczy może być onieśmielająca, ale jest to pewny sposób na bycie mniej samolubnym.
    • Podziel się jedzeniem. Samolubni ludzie nienawidzą dzielenia się jedzeniem. Chociaż powinieneś mieć wystarczająco dużo jedzenia, zadaj sobie pytanie, czy naprawdę potrzebujesz tylu ciasteczek, czy możesz zaoferować je znajomym lub współlokatorom.
  8. 8 Dołączyć do drużyny. Bycie częścią zespołu to świetny sposób, aby stać się mniej samolubnym, niezależnie od tego, czy bierzesz udział w projekcie do pracy, na debacie w szkole, czy dołączasz do ligi kręgielni na swoim kursie. Samo bycie częścią grupy i uczenie się, jak równoważyć potrzeby każdego członka z potrzebami całej grupy, może pomóc ci zrozumieć, jak ważne jest porzucenie części swojego egoizmu.
    • Zostanie liderem tego zespołu oznacza stanie się mniej samolubnym. Przekonasz się, że potrzeby każdej grupy mogą być ważniejsze niż potrzeby jednej osoby, a pewien kompromis nieuchronnie uszczęśliwia ludzi.
  9. 9 Przestań mówić o sobie. Samolubni ludzie idą coraz dalej, rozmawiając o swoich potrzebach, zmartwieniach i pragnieniach. Następnym razem, gdy rozpoczniesz rozmowę, zauważ, jaki procent czasu poświęciłeś na mówienie o sobie. Jeśli czujesz, że wszystko, co powiedziałeś, dotyczyło ciebie, a nie otaczającego cię świata, i że twój przyjaciel ledwo mógł włożyć słowo w twój monolog, czas wszystko zmienić.
    • W porządku jest prosić o radę, rozmawiać o swoim dniu i rozsądnie wspominać o swoich pragnieniach, ale źle jest, gdy widzisz siebie w jakiejkolwiek sytuacji społecznej. Jeśli masz reputację mówiącego tylko o sobie, ludzie odwrócą się od ciebie plecami.
  10. 10 Daj drobne prezenty. Daj swoim przyjaciołom, bliskim, członkom rodziny lub sąsiadom drobne upominki na znak Twojej miłości i uznania. Samolubni ludzie nienawidzą wydawania pieniędzy na innych, dawania czegoś innym lub przyznawania, że ​​nadszedł czas, aby zrobić coś z ich mentalnością, ponieważ w tej chwili, jeśli nie robisz czegoś dla siebie, nie możesz zrobić czegoś dla wszystkich. Nawet jeśli urodziny Twojego przyjaciela są jeszcze daleko, nie wymyślaj specjalnych okazji dając drobne upominki. Może wywołać uśmiech na twarzy przyjaciela, aw rzeczywistości nieoczekiwany prezent może sprawić, że osoba będzie jeszcze szczęśliwsza niż oczekiwany prezent.
    • Postaw sobie za cel zrobić jeden mały prezent w miesiącu, aby pokazać ludziom, jak bardzo ich cenisz. W rzeczywistości poczujesz się też lepiej.

Część 3 z 3: Bycie uważnym

  1. 1 Naucz się iść na kompromis. Jeśli chcesz przestać być samolubnym, musisz nauczyć się poddawać ludziom. Oznacza to, że lepiej być szczęśliwym, niż otrzymać to, czego chcesz, ponieważ inni ludzie też mają potrzeby, a nie zawsze możesz dostać to, czego chcesz. Nie chcesz mieć reputacji upartego, której ludzie nawet nie będą pamiętać, jeśli znajdą się w trudnej sytuacji. Naucz się słuchać ludzi, rozważaj zalety i wady i umieć spojrzeć na sytuację z punktu widzenia innej osoby.
    • Nie rozłączaj się na ślepo podążając twoją ścieżką. Skoncentruj się na zrozumieniu sytuacji z obu stron.
    • Zadaj sobie pytanie: „Kto tego bardziej chce?” Czy naprawdę tak bardzo pragniesz tej konkretnej rzeczy, czy jest to tylko upór ze względu na to? Nie wszystko może być dla Ciebie priorytetem.
  2. 2 Dziękuję ludziom. Samolubni ludzie myślą, że zasługują na lepsze traktowanie i zasługują na rozpieszczanie.Jeśli ktoś zrobi dla ciebie coś dobrego, chwali cię lub daje ci mandat, powinieneś być wdzięczny i dziękować ludziom za ich czyny, a nie tylko zachowywać się tak, jakby to było zupełnie normalne, że chcą ci wyświadczyć przysługę. Nie oczekuj życzliwości ani zrozumienia i bądź wdzięczny, gdy ktoś staje po twojej stronie.
    • Samolubni ludzie myślą, że w każdej chwili zasługują na najlepsze traktowanie. Czas się zatrzymać i pomyśleć o tych wszystkich ludziach, którzy naprawdę poprawiają twoje życie.
  3. 3 Porzuć kontrolę. Samolubni ludzie myślą, że powinni wybrać każdy film, zaplanować wakacje i wybrać własną ścieżkę w projekcie szkolnym lub zawodowym. Czas cofnąć się o krok i pozwolić innym się zanurzyć. Jasne, pójście i spróbowanie nowego tajskiego jedzenia zamiast wizyty w ulubionej włoskiej restauracji może być przerażające, a nie chcesz dać Marinie zbyt wiele swobody w swojej ostatniej rozmowie, ale musisz zaufać, że inni wiedzą co robią i pozwól im.
    • Rezygnacja z kontroli może pomóc Ci złagodzić stres i być szczęśliwym. Pomyśl o tym, o ile łatwiejsze będzie Twoje życie, jeśli nie będziesz mieć obsesji na punkcie planowania każdej drobiazgi tak, jak lubisz.
  4. 4 Spędzaj czas z nieegoistycznymi ludźmi. Dołącz do innych, którzy są życzliwi i odpowiadają życzliwością. Spotykanie się z samolubnymi ludźmi, takimi jak ty, nie pomoże ci stać się lepszym człowiekiem. Nasze zachowanie jest determinowane przez firmę, z którą się komunikujemy. Jeśli spędzasz cały swój czas z innymi ludźmi, którzy dbają tylko o siebie, to tak, nie staniesz się osobą taktowną. Ale jeśli spędzasz czas z ludźmi, którzy cię inspirują, będziesz postępował mniej samolubnie.
  5. 5 Nie przerywaj ludziom. Niech dokończą swoje myśli. Pamiętaj, że Twoja replika zawsze może poczekać. W razie potrzeby (na przykład, jeśli musisz się wyprowadzić), powiedz „przepraszam”. Samolubni ludzie często myślą, że to, co mają do powiedzenia, jest bardzo ważne, a to, co mówią inni, jest nieważne, więc mogą po prostu wrzucić swoje dwa grosze w dowolnym momencie. To jest źle. W rzeczywistości Twoja opinia zostanie znacznie lepiej przyjęta, jeśli poczekasz na swoją kolej. Dodatkowo możesz zmienić zdanie, jeśli rzeczywiście chcesz słuchać ludzi.
  6. 6 Pamiętaj o urodzinach. Z pewnością zranisz czyjąś dumę, jeśli zapomnisz o ich wyjątkowym dniu. Na szczęście zawsze możesz nadrobić swoją lukę. Jednak pamiętanie o urodzinach to coś więcej niż tylko pamiętanie specjalnego dnia. Chodzi o rozpoznawanie ludzi jako kogoś wyjątkowego w twoim życiu i mówi, ile dla ciebie znaczą.
    • Z drugiej strony nie bądź osobą, która zbytnio się denerwuje, jeśli ktoś zapomni o urodzinach. Takie rzeczy się zdarzają i nie ma sensu obwiniać ludzi, że go nie pamiętają.
  7. 7 Utrzymuj kontakt z przyjaciółmi, członkami rodziny i krewnymi. Samolubni ludzie łatwo znajdują i tracą kontakt z ludźmi, ponieważ wiedzą, że zawsze do nich wrócą. Nie myśl, że Twój czas jest tak ważny, że nie możesz przypomnieć sobie imienia swojej babci lub spędzić przerwy na lunch z przyjacielem, a potem oczekiwać, że będzie do Twojej pełnej dyspozycji, gdy będzie Cię potrzebować. Znajdź czas dla takich ludzi.
  8. 8 Komplementuj innych ludzi. Nie mów mi tylko, kto jest fajny. Poświęć trochę czasu, aby powiedzieć osobie, jaka jest wspaniała, tak jakbyś mówił o jej wyczuciu stylu, osobowości lub wspaniałych decyzjach, które ostatnio podjęła. Po prostu pochwal płaszcz zupełnie nieznajomego, jeśli jesteś w kolejce. Nie dawaj fałszywych komplementów, kiedy podlizywasz się ludziom. Komplementy należy mówić tylko wtedy, gdy osoba naprawdę na nie zasługuje.
  9. 9 Nie wychodź z linii. Ponadto, jeśli widzisz kogoś o kulach lub na wózku inwalidzkim, zatrzymaj się i pomóż mu, zamiast po prostu odsunąć się na bok. Nie ma nic ważniejszego niż pominięcie go w pierwszej kolejności. Poczekaj na swoją kolej i pozwól innym ludziom zrobić to samo. Nie zachowuj się tak, jakby to, co robisz, było tak ważne, że pięć minut nie może być tolerowane.
  10. 10 Przyjdź na czas. Jeśli to możliwe, zadzwoń, jeśli wiesz, że się spóźniasz. Samolubna osoba, jak wiesz, nie dba o innych, którzy na niego czekają, jeśli poświęca im swój czas. Paradoksalnie uważa, że ​​jego czas jest tak ważny, że nikt nigdy nie każe mu czekać. Bądź więc uprzejmy i traktuj innych ludzi z szacunkiem, na jaki zasługują.

Porady

  • Przytul tych, którzy potrzebują twoich uścisków. Nie powstrzymuj łez ani emocji z powodu swojego ego.
  • Zmiany trochę potrwają, ale biorąc pod uwagę, że masz problemy z zachowaniem, jest to duży krok.
  • Przestań osądzać innych, zamiast tego spróbuj nauczyć się ich rozumieć.
  • Zachęcaj ludzi, ponieważ każdy potrzebuje wsparcia.
  • Nie nienawidź siebie, bo myślisz, że nie możesz się zmienić. Z czasem wszystko się ułoży.
  • Nie myśl, że z dnia na dzień staniesz się świętym.
  • Używaj mniej słów, takich jak „ja”.
  • Jeśli pozostało tylko jedno ciasteczko, a ktoś inny oprócz Ciebie je zgłasza, daj je konkurentowi lub zaoferuj, że podzieli je na pół.

Ostrzeżenia

  • Nie chwal się swoimi dobrymi uczynkami. Dobre uczynki i uważność powinny być w tle, nie przynosząc chwały.
  • Nie bądź niegrzeczny dla ludzi tylko dlatego, że jesteś zestresowany.