Jak złagodzić ból pochwy?

Wideo: Powiat Kozienicki – transmisja na żywo

Zawartość

Kroki
Część 1 z 3: Leczenie domowe
Część 2 z 3: Pomoc medyczna
Część 3 z 3: Zapobieganie bólowi pochwy
Ostrzeżenia

Ból pochwy może być spowodowany seksem, porodem lub infekcjami. Jeśli odczuwasz ból pochwy, istnieje kilka domowych środków, które mogą pomóc złagodzić objawy. Jeśli nie ma oczywistej przyczyny bólu pochwy, musisz udać się do lekarza, aby wykluczyć schorzenia, takie jak choroby przenoszone drogą płciową i rak. W przyszłości będziesz mogła podjąć pewne kroki, aby uniknąć bólu pochwy. Uprawianie bezpiecznego seksu z lubrykantami pomaga uniknąć tych problemów.

Uwaga:ten artykuł służy wyłącznie do celów informacyjnych. Przed skorzystaniem z recept skonsultuj się z lekarzem.

Kroki

Część 1 z 3: Leczenie domowe

1 Zastosuj okład z lodu, aby znieczulić obszar. Jeśli odczuwasz ból w pochwie, połóż na tym obszarze okład z lodu, aby złagodzić ból. Niskie temperatury znieczulają nerwy w tym obszarze, łagodząc w ten sposób ból. Aby użyć woreczka z lodem:
- Owiń worek z lodem w szmatkę. Nie kładź lodu bezpośrednio na skórze, ponieważ może to spowodować oparzenia.
- Pozostaw okład z lodem na 15 do 30 minut.
- Jeśli nie masz specjalnej torebki na lód, możesz napełnić zwykłą plastikową torebkę lodem lub użyć torebki mrożonych warzyw. Czegokolwiek używasz, pamiętaj, aby owinąć zimny worek w szmatkę.
2 Weź ciepłą kąpiel sitz. Nasiadówka to niewielka, płytka wanna zaprojektowana specjalnie do higieny pochwy i zmniejszenia stanu zapalnego narządów płciowych. Tę kąpiel można kupić w aptece. Napełnij wannę ciepłą wodą i usiądź tak, aby ciepła woda obmyła błonę śluzową pochwy. Siedź w wannie przez 15 do 20 minut.
- Skuteczna może być również regularna chłodna kąpiel.
- Porozmawiaj z lekarzem, czy możesz dodać do wody sól, sodę oczyszczoną lub ocet.
3 Nie używaj produktów o silnym zapachu. Zapachowe mydła, środki nawilżające, tampony i płatki mogą nasilać podrażnienie pochwy. Chemikalia używane do aromatyzowania mogą podrażniać skórę. Staraj się nie używać perfumowanych produktów w okolicy intymnej, jeśli cierpisz na bóle pochwy.
- Kupuj produkty higieniczne bez substancji zapachowych, w tym bezzapachowy papier toaletowy.
4 Unikaj seksu i nie dotykaj okolic pochwy. W ten sposób możesz tylko zwiększyć ból. Jeśli chcesz zrozumieć, co powoduje ból w pochwie, musisz udać się do lekarza, który przeprowadzi badanie ginekologiczne i ustali przyczynę bólu.
- Umów się na wizytę u ginekologa, jeśli obawiasz się bólu pochwy.
- Jeśli jesteś aktywny seksualnie, najlepiej dla Ciebie i Twojego partnera powstrzymanie się od współżycia, dopóki ból nie ustąpi.
5 Noś wygodną bieliznę. Zaleca się noszenie bielizny w 100% bawełnianej, ponieważ bawełna oddycha znacznie lepiej niż inne tkaniny. W przypadku bólu w okolicy pochwy konieczne jest zapewnienie swobodnego przepływu powietrza do genitaliów.
- W miarę możliwości staraj się spać bez bielizny. Umożliwi to swobodne krążenie powietrza w pochwie.
- Noś luźną odzież.Ubrania, które są ciasne i ciasne, mogą być niewygodne. Jeśli obawiasz się bólu intymnych części ciała, postaraj się nie nosić nylonowych legginsów przez co najmniej kilka dni. Zamiast tego załóż luźną spódnicę, sukienkę lub spodnie. Poszukaj luźnych, oddychających ubrań bawełnianych, aby umożliwić przepływ powietrza do skóry.
6 Wypróbuj ćwiczenia dna miednicy. Ćwiczenie mięśni dna miednicy lub ćwiczenia Kegla mogą pomóc w zmniejszeniu bólu. Jeśli nie znasz tych ćwiczeń, spróbuj wyobrazić sobie, że chcesz nagle przestać oddawać mocz. Zaangażowane w to mięśnie to mięśnie dna miednicy.
- Napinaj mięśnie pochwy i odbytu na pięć sekund. Następnie spróbuj je rozluźnić przez pięć sekund. Powtórz ćwiczenie cztery razy. Wykonuj te proste ćwiczenia co najmniej trzy razy dziennie.
- Zacznij wykonywać ćwiczenia mięśni miednicy w odstępach 10-sekundowych. Może to zająć kilka tygodni praktyki.
- Utrzymuj koncentrację podczas wykonywania ćwiczeń Kegla. Upewnij się, że celujesz w mięśnie dna miednicy, a nie w mięśnie brzucha, pośladki lub uda.

Część 2 z 3: Pomoc medyczna

1 Dowiedz się, kiedy udać się do lekarza. Czasami ból pochwy może być spowodowany oczywistymi czynnikami. Jeśli niedawno urodziłaś lub miałaś ostry stosunek, może to powodować ból. Ale jeśli ból pochwy nie ma oczywistej przyczyny, najlepiej udaj się do lekarza. Jest to szczególnie ważne, jeśli bólowi towarzyszy którykolwiek z następujących objawów:
- Upławy o nietypowym kolorze lub zapachu
- Zaczerwienienie, swędzenie lub podrażnienie
- Krwawienie między miesiączkami, po stosunku lub po menopauzie
- Wszelkie guzki lub guzki w pochwie
- Pęcherze wewnątrz lub na zewnątrz pochwy
2 Zapytaj swojego lekarza, jakie leki możesz użyć. Regularne dostępne bez recepty leki przeciwbólowe zwykle nie łagodzą bólu pochwy. Zapytaj swojego lekarza o leki przeciwbólowe na receptę.
- Leki przeciwdepresyjne amitryptylina i nortryptylina mogą zmniejszać ból pochwy. Twój lekarz może przepisać te leki, jeśli uzna, że pomogą ci zmniejszyć ból. Skutki uboczne tych leków obejmują senność, suchość w ustach i przyrost masy ciała. Leki te stosuje się jako ostatnie, gdy wykluczone są wszystkie inne przyczyny bólu.
- Leki przeciwpadaczkowe mogą również zmniejszać ból pochwy, ale mają również podobne skutki uboczne.
3 Przetestuj się pod kątem chorób przenoszonych drogą płciową. Ból pochwy może być objawem wielu różnych chorób przenoszonych drogą płciową. Jeśli masz infekcję przenoszoną drogą płciową, musisz ją jak najszybciej wyleczyć.
- Wiele chorób przenoszonych drogą płciową można leczyć za pomocą prostej kuracji antybiotykowej. Jeśli masz chorobę przenoszoną drogą płciową, lekarz przepisze Ci odpowiednie antybiotyki. Musisz ukończyć pełny cykl leczenia zalecony przez lekarza.
- Niektórych chorób przenoszonych drogą płciową, takich jak opryszczka i HIV, nie można wyleczyć. Porozmawiaj z lekarzem o najlepszym planie leczenia, aby złagodzić objawy i uniknąć powikłań.
4 Ponownie wykonaj niezbędne testy. Ból pochwy może być spowodowany przez niektóre nowotwory, torbiele pochwy lub inne schorzenia. Jednak w większości przypadków przyczyną bólu są infekcje grzybicze, alergie na detergenty (takie jak detergenty do prania), opryszczka lub endometrioza. W zależności od objawów lekarz może zalecić kilka różnych testów, aby wykluczyć te stany. Omów swoje objawy z lekarzem i pamiętaj, aby zgłosić wszelkie wcześniejsze schorzenia. Lekarz ustali, czy potrzebne są dodatkowe badania, a jeśli tak, to jakie.

Część 3 z 3: Zapobieganie bólowi pochwy

1 Używaj lubrykantów podczas seksu. Smary dopochwowe pomogą podczas stosunku. Lubrykanty działają podobnie do naturalnych wydzielin błony śluzowej pochwy. Jeśli ból często pojawia się podczas seksu lub po stosunku, spróbuj użyć lubrykantów, aby sobie pomóc.
- Nałóż żel lubrykant na 10 minut przed stosunkiem. Jeśli ból nie ustąpi, stosuj lubrykant regularnie przez cały dzień.
- W przypadku podrażnienia natychmiast zmyj lubrykant.
2 Porozmawiaj ze swoim lekarzem o hormonalnych metodach leczenia menopauzy. Zmiany hormonalne w okresie menopauzy mogą prowadzić do bólu pochwy. Pierścienie estrogenowe, tabletki estrogenowe i inne leki hormonalne mogą zmniejszyć ból pochwy spowodowany menopauzą.:
- Porozmawiaj z lekarzem o możliwościach leczenia. Lekarz dobierze najlepszą metodę na podstawie Twojego wieku, objawów i wcześniejszych schorzeń.
3 Bądź seksualnie odpowiedzialny. Zapobieganie infekcjom przenoszonym drogą płciową pomoże zapobiec bólowi pochwy. Jeśli nie masz pewności co do swojego partnera, używaj prezerwatywy podczas stosunku. Regularnie poddawaj się testom, aby sprawdzić, czy nie ma infekcji i od razu rozpocznij leczenie.
4 Unikaj irygacji. Pochwa zawiera zdrowe bakterie, które utrzymują ją w czystości i chronią przed infekcją. Douching usuwa te bakterie, pogarszając objawy lub nawet powodując ból pochwy. Aby uniknąć bólu pochwy, unikaj używania irygacji lub innych urządzeń do irygacji pochwy.
- Pochwa oczyszcza się naturalnymi wydzielinami. Możesz czyścić tylko srom, obszar przed pochwą. Rób to codziennie, gdy bierzesz prysznic. Użyj łagodnego, bezzapachowego mydła lub środka do higieny intymnej.