Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Ochrona danych osobowych w Internecie
• Metoda 2 z 3: Radzenie sobie z łobuzami
• Metoda 3 z 3: Radzenie sobie z nękaniem online

Cyberprzemoc to zastraszanie w Internecie. Obraźliwe komentarze, publiczne pokazywanie danych osobowych, groźby dla kogoś online to formy cyberprzemocy. Aby tego uniknąć, wyrób kilka mądrych nawyków. Na przykład ogranicz treść tego, co publikujesz w Internecie, a także niezawodnie chroń informacje o sobie. Jeśli już masz do czynienia z zastraszaniem, postaraj się skrócić swoje relacje z tymi ludźmi. Jeśli obawiasz się cyberprzemocy w swojej społeczności, skontaktuj się z innymi członkami, aby wyrazić swój protest i zaproponować pokojowe rozwiązanie konfliktu.

Kroki

Metoda 1 z 3: Ochrona danych osobowych w Internecie

1. 1 Nie publikuj w Internecie niczego, co chciałbyś zachować w tajemnicy. Wiadomości osobiste, zdjęcia, teksty i inne treści nie są naprawdę prywatnymi informacjami. Gdy tylko taka treść pojawi się w sieci, osoba stosująca przemoc może ją skopiować i wykorzystać przeciwko tobie. Najlepiej nie publikować niczego nieprzyzwoitego, kompromitującego lub nadmiernie osobistego.
   • Weź „test babci” jako uniwersalną zasadę: zanim udostępnisz coś w Internecie, zadaj sobie pytanie, czy mógłbyś pokazać to swojej babci. Jeśli nie, warto zachować to w tajemnicy.
2. 2 Skorzystaj z ustawień prywatności w sieciach społecznościowych. Większość sieci społecznościowych i podobnych usług pozwala wybrać, kto może przeglądać Twoje posty w Internecie.Na przykład możesz ustawić swój profil i notatki w nim jako prywatne, aby ich zawartość była widoczna tylko dla subskrybentów.
   • Ustanawiając swoje konto jako prywatne, ograniczysz dostęp nieznajomym do informacji o Tobie, nie ukrywając ich całkowicie.
3. 3 Ogranicz liczbę znajomych online. Bardzo łatwo jest komunikować się z wieloma osobami za pomocą sieci społecznościowych i innych zasobów. Jeśli jednak ograniczysz swój krąg online tylko do osób, które znasz i którym ufasz, z większym prawdopodobieństwem unikniesz cyberprzemocy.
   • Nie jesteś zobowiązany do przyjmowania próśb znajomych, wiadomości, zaproszeń itp. od osób, których nie znasz lub którym nie ufasz.
   • Jeśli któryś z Twoich znajomych lub subskrybentów zacznie wykazywać oznaki agresji, możesz natychmiast usunąć go ze swojego profilu lub wypisać się z jego strony.
4. 4 Chroń swoje hasło. Jeśli jest to proste, ktoś może włamać się do Twoich danych osobowych, kont w mediach społecznościowych lub urządzeń komunikacyjnych, co może spowodować wiele problemów. Jeśli, na przykład, twój sprawca może zalogować się na twoje konto w mediach społecznościowych, może publikować złe rzeczy w twoim imieniu lub przeszkadzać twoim znajomym. Aby temu zapobiec, wykonaj następujące czynności:
   • nie zapisuj haseł, nie przechowuj ich w telefonie ani nie udostępniaj ich komuś innemu;
   • regularnie zmieniać hasła.
5. 5 Ogranicz dostęp do swoich urządzeń i profili. Uważaj, aby nie pozwolić potencjalnemu sprawcy na uzyskanie dostępu do twoich plików lub kont i wykorzystać te informacje do zatrucia twojego życia. Na przykład wyloguj się ze swojego profilu za każdym razem, gdy korzystasz z komputera publicznego lub współdzielonego. Nie udostępniaj też swoich osobistych urządzeń nieznajomym lub tym, którym nie ufasz.

Metoda 2 z 3: Radzenie sobie z łobuzami

1. 1 W miarę możliwości ignoruj ​​sprawcę. Tacy ludzie „żywią się” czyimś zaburzeniem. Jeśli zignorujesz tę osobę, nie będzie on czerpał tyle przyjemności. To może być Twoja pierwsza linia obrony przed większością ataków internetowych.
   • Zignoruj ​​sprawcę tylko wtedy, gdy zdarzyło się to po raz pierwszy w sieci i jeśli komentarz (lub działanie) zostanie opublikowany w stosunkowo łagodny sposób.
   • Jeśli działania się powtarzają lub nasilają, walcz.
2. 2 Oprzyj się pokusie oddania ognia. Jeśli ktoś powie coś niegrzecznego w Internecie, istnieje chęć powiedzenia czegoś złego o tej osobie. Jednak próby zemsty rzadko działają w przypadku przestępców internetowych. „Trolle” żywią się zdenerwowanymi ludźmi w odpowiedzi na ich obraźliwe komentarze lub posty w sieci. Nie dawaj im tej przyjemności.
3. 3 Zablokuj każdego, kto Ci przeszkadza. Jeśli masz z kimś problemy, a nawet jeśli nie postrzegasz tego jako pełnoprawnego cyberprzemocy, powinieneś odciąć wszelki wirtualny kontakt z tą osobą. Usługi e-mail, media społecznościowe, dostawcy telefonów komórkowych i inne narzędzia komunikacji zapewniają sposoby blokowania niektórych użytkowników.
4. 4 Zachowaj dowody jakiegokolwiek zastraszania lub agresji. Jeśli oprawca zatruwa twoje życie, po prostu prowadź rejestr jego wrogiego zachowania. Przechowuj kopie wszystkich e-maili lub plików, rób zrzuty ekranu wszystkich wiadomości i tak dalej. W ten sposób, jeśli będziesz musiał przywrócić łobuza na miejsce, będziesz miał dowody, aby go powstrzymać.
5. 5 Skorzystaj z pomocy zaufanej osoby. Niezależnie od tego, czy jesteś celem zastraszania, czujesz się zagrożony, czy po prostu chcesz rozwiązać problem, powiedz komuś, co się dzieje. Jeśli nie masz pełnoletności, skontaktuj się z osobą dorosłą, na przykład z rodzicem lub pedagogiem szkolnym. Możesz również poprosić przyjaciela lub nauczyciela o wsparcie.

Metoda 3 z 3: Radzenie sobie z nękaniem online

1. 1 Pomóż innym osobom, które są prześladowane w Internecie. Stań w obronie tych, którzy są prześladowani w Internecie, niezależnie od tego, czy dana osoba jest Twoim przyjacielem, czy nie. Na ratunek można przyjść na wiele sposobów, od czegoś małego do akcji na pełną skalę. Na przykład:
   • Jeśli zauważysz, że ktoś jest zastraszany w Internecie, napisz mu wiadomość zachęcającą.
   • Bądź otwarty na swoje negatywne nastawienie i odrzucenie nękania online.
   • Rozweselaj znajomych, którzy byli zastraszani w Internecie. Pozdrów ich online, zjedz razem lunch lub po prostu spróbuj zostać ich przyjacielem.
2. 2 Nie podawaj nieodpowiednich informacji. Jeśli ktoś, kogo znasz, publikuje coś niegrzecznego, obraźliwego lub obraźliwego, nie podobaj się temu postowi, nie publikuj go ponownie ani nie udostępniaj. To samo dotyczy plotek: trzymaj się od nich z daleka. Zwracając uwagę na nieodpowiednie informacje, tylko zaostrzasz problem cyberprzemocy, a nawet sam stajesz się jego ofiarą.
   • Zastanów się dwa razy, zanim polubisz lub udostępnisz, nawet jeśli brzmi to zabawnie. Zadaj sobie pytanie: czy byłoby dla mnie zabawne, gdyby dotknęło mnie obsceniczne lub paskudne nagranie?
3. 3 Rozpowszechniaj pozytywy. Możesz działać jako wzór zachowania innych, a jednocześnie pomagać zapobiegać nękaniu w Internecie. Komentując czyjeś posty lub odpowiedzi online, bądź wspierający, przyjazny i nagradzaj, a nie agresywny lub sarkastyczny.
4. 4 Bądź częścią rozwiązania, a nie częścią problemu. Możesz nawet podjąć formalne kroki przeciwko nękaniu w Internecie. Porozmawiaj z administracją szkoły, sąsiadami lub klasą o podpisaniu petycji przeciwko zastraszaniu. Następnie możesz opublikować go w Internecie, aby inni wiedzieli o twoich zasadach. Siła zastraszania zniknie, gdy ludzie zobaczą, że inni go nie popierają.
5. 5 Zachęcaj lokalne społeczności do walki z nękaniem online. Porozmawiaj z otoczeniem, jeśli uważasz, że to poważny problem. Wspólnie możecie pracować nad zwiększeniem świadomości problemu, tworzeniem petycji protestacyjnych i udzielaniem wsparcia każdemu, kto był prześladowany w Internecie.
6. 6 Naucz młodych ludzi podejmowania właściwych decyzji w Internecie. Jeśli jesteś rodzicem lub dorosłym, który martwi się, że dziecko jest prześladowane w Internecie, porozmawiaj z nim o problemie i o tym, jak zapewnić sobie bezpieczeństwo w Internecie. Możesz również ustawić limit czasu, jaki Twoje dziecko spędza online przy komputerze, telefonie lub innym gadżecie, aby zmniejszyć ryzyko zastraszania.