Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 4: Cechy traumy psychologicznej
• Metoda 2 z 4: Objawy fizyczne
• Metoda 3 z 4: Objawy psychologiczne
• Metoda 4 z 4: Kolejne kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Niestety dzieci nie są odporne na traumatyczne wydarzenia i choroby, takie jak PTSD. Jeśli nie zostaną omówione i rozwiązane, takie wydarzenia mogą wyrządzić dziecku znaczną krzywdę, ale dobrą wiadomością jest to, że dzieci mogą łatwiej radzić sobie z traumatycznymi wydarzeniami przy odpowiednim wsparciu zaufanych dorosłych. Im szybciej dziecko zostanie rozpoznane pod kątem oznak traumy, tym szybciej otrzyma potrzebne wsparcie i będzie mogło wrócić do normalnego życia.

Kroki

Metoda 1 z 4: Cechy traumy psychologicznej

1. 1 Wyświetlenia traumatyczne przeżycia. Traumatyczne przeżycia przerażają lub szokują dziecko, mogą być postrzegane jako zagrażające życiu (rzeczywiste lub postrzegane) i mogą być bardzo wrażliwe. Przykłady potencjalnie traumatycznych wydarzeń:
   • klęski żywiołowe;
   • ruch drogowy i inne rodzaje wypadków;
   • brak uwagi i zaniedbania;
   • nadużycia werbalne, fizyczne, emocjonalne, seksualne (w tym przymus leczenia, ograniczenia wolności, izolacja);
   • napaść seksualna lub gwałt;
   • akty przemocy o charakterze masowym, takie jak masowe strzelaniny i ataki terrorystyczne;
   • wojna;
   • poważne zastraszanie i nękanie;
   • obecność podczas traumatycznych doświadczeń innych osób (przemoc wobec innych).
2. 2 Różnice w reakcji na traumatyczne wydarzenia. Dwoje dzieci, które przeżyły to samo traumatyczne wydarzenie, może mieć różne objawy lub różne stopnie traumy. To samo wydarzenie może być traumatyczne dla jednego dziecka i po prostu zdenerwować inne.
3. 3 Wpływ objawów traumy na rodziców i inne osoby bliskie dziecku. Posiadanie PTSD u jednego lub obojga rodziców może również wywołać reakcję dziecka na traumę. Co więcej, dziecko może być bardziej wrażliwe na traumę. spowodowany podobna reakcja dorosłych, zwłaszcza rodziców, których we wszystkim naśladuje.

Metoda 2 z 4: Objawy fizyczne

1. 1 Zmiany w zachowaniu. Porównaj zachowanie dziecka przed i po urazie. W obecności skrajnych przejawów charakteru lub zauważalnych zmian w zachowaniu nawykowym można stwierdzić, że coś jest nie tak z dzieckiem.
   • Być może dziecko stało się zupełnie inną osobowością (np. pewna siebie dziewczyna nagle zamieniła się w bojaźliwe i uległe dziecko) lub podlega nagłym zmianom nastroju lub zachowania (chłopiec czasem zamyka się w sobie i milczy, a czasem zachowuje się agresywnie wobec innych).
2. 2 Dziecko łatwo się denerwuje. Jeśli dziecko ma uraz psychiczny, może płakać lub być zdenerwowane drobnymi rzeczami, które wcześniej go nie dotykały.
   • Dziecko może się bardzo zdenerwować, gdy przypomni mu się coś związanego z traumą (dziecko może płakać lub zaniepokoić się na widok przedmiotu lub osoby, która przypomina mu o tym, co się stało).
3. 3 Oznaki regresji. Dziecko może powrócić do nawyków z wcześniejszego wieku i może zmoczyć łóżko lub ssać kciuk. Dzieje się tak często w przypadku przymusu seksualnego, ale nie ogranicza się do takiej traumy.
   • Dzieci z niepełnosprawnością rozwojową są bardziej podatne na regres, więc ustalenie przyczyny tego zachowania może być trudniejsze.
4. 4 Oznaki bierności i zgodności. Dzieci po traumie dotknięte przez dorosłych mogą próbować zadowolić dorosłych, aby ich nie rozgniewać. Zwróć uwagę na tendencję do nie przyciągania uwagi, całkowite posłuszeństwo i nadmierne pragnienie bycia „idealnym” dzieckiem.
5. 5 Oznaki gniewu i agresji. Dziecko po traumie może celowo inscenizować sceny, zachowywać się drażliwie i wykazywać nagłe wahania nastroju. Możliwa jest również agresja wobec innych.
   • Dziecko może być zbuntowane i często wpadać w kłopoty. Takie zachowanie jest wyraźnie widoczne w szkole.
6. 6 Objawy choroby, takie jak bół głowy, wymioty i gorączka. Reakcja dziecka na traumę i stres często objawia się fizycznymi objawami, które nie mają oczywistej przyczyny. Objawy mogą się nasilać w czasie stresu i gdy dziecko musi wykonywać czynności związane z traumą (pójście na zajęcia po przemocy w szkole).

Metoda 3 z 4: Objawy psychologiczne

1. 1 Zmiany behawioralne. Jeśli dziecko zaczyna zachowywać się inaczej, to wyraźnie coś się z nim dzieje. Uważaj na oznaki niepokoju.
   • Po traumie psychicznej dzieci często zaczynają zachowywać się inaczej w życiu codziennym. Mogą odmówić pójścia spać, pójścia do szkoły lub spędzania czasu z przyjaciółmi. Możliwy jest również spadek wyników w nauce i powrót do nawyków z wcześniejszego wieku. Zwróć uwagę na wszystkie sytuacje po traumatycznym wydarzeniu, które stanowią problem.
2. 2 Przywiązanie do ludzi i przedmiotów. Dziecko może czuć się zagubione bez ukochanej osoby lub ulubionej rzeczy, takiej jak lalka, kocyk, pluszowa zabawka. Jeśli dziecko doznało urazu psychicznego, może się bardzo zdenerwować, gdy osoby lub przedmiotu nie ma w pobliżu, ponieważ w ten sposób nie czuje się całkowicie bezpiecznie.
   • Dzieci po traumie mogą wykazywać lęk przed rozstaniem z rodzicami lub opiekunami (lęk separacyjny).
   • Niektóre dzieci wycofują się i wycofują z rodziny lub przyjaciół. Wolą być sami.
3. 3 Bać się ciemności. Jeśli dziecko doznało urazu psychicznego, może mieć trudności z zasypianiem i źle spać w nocy, odmówić pójścia spać. Czasami boją się spać same lub bez zapalonego światła. Dziecko może częściej mieć koszmary i złe sny, a także mogą wystąpić nagłe przebudzenia w nocy.
4. 4 Pytania o prawdopodobieństwo powtórzenia się wydarzenia. Dziecko może zapytać, czy zdarzenie powtórzy się, a także poprosić je o podjęcie działań zapobiegających sytuacji (np. naleganie na ostrożną jazdę po wypadku). Zapewnienie ze strony dorosłych rzadko jest w stanie rozwiać obawy dziecka.
   • Czasami dzieci mogą się rozłączyć, próbując zapobiec powtórzeniu się zdarzenia w przyszłości (na przykład pilnowanie alarmów przeciwpożarowych po pożarze w domu). Takie działania mogą przekształcić się w zaburzenie obsesyjno-kompulsywne.
   • Dzieci mogą wielokrotnie odtwarzać wydarzenie w grach lub kreatywności (na przykład, rysując w kółko incydent lub stale popychając samochody-zabawki).
5. 5 Niski poziom zaufania u dorosłych. W przeszłości dorośli nie chronili dziecka, więc może zadać rozsądne pytanie: „Kto może?”. i dojść do wniosku, że nikt nie może zapewnić mu bezpieczeństwa. Może też nie wierzyć w gwarancje dorosłych.
   • Jeśli dziecko przeżywa traumę, brak zaufania do ludzi może stać się mechanizmem obronnym, ponieważ ludzie i miejsca przestają być dla nich źródłem bezpieczeństwa i ochrony.
   • Jeśli dziecko pada ofiarą przemocy ze strony dorosłych, może rozwinąć u niego strach przed innymi dorosłymi. Na przykład, jeśli dziewczyna jest urażona przez wysokiego mężczyznę o blond włosach, może bać się swojego wysokiego, blond wujka, który wygląda jak tyran.
6. 6 Strach przed pewnymi miejscami. Jeśli dziecko doświadczyło traumatycznego wydarzenia w określonym miejscu, może uniknąć tego miejsca lub otwarcie się go obawiać. Niektóre dzieci mogą tolerować strach w obecności ukochanej osoby lub specjalnego przedmiotu, ale bez nich nie radzą sobie.
   • Na przykład, jeśli dziecko jest obrażone lub przestraszone przez lekarza, może krzyczeć i płakać na widok budynku szpitala lub panikować na samo słowo „szpital”.
7. 7 Poczucie winy lub wstydu. Dziecko może obwiniać się o traumatyczne wydarzenie z powodu określonego czynu, słowa lub myśli. Takie obawy nie zawsze są racjonalne. Dziecko może obwiniać się w takiej sytuacji, gdy nie zrobiło nic złego i nie mogło w żaden sposób wpłynąć na wydarzenia.
   • Takie myśli mogą prowadzić do zachowań obsesyjno-kompulsywnych. Na przykład chłopiec i jego siostra bawili się w błocie, gdy wydarzyło się traumatyczne wydarzenie, ale teraz ma pilną potrzebę utrzymania idealnej czystości i ominięcia błota.
8. 8 Interakcja z innymi dziećmi. Dziecko, które przeżyło traumę, może uciekać od ludzi i może nie wiedzieć, jak zachowywać się z innymi dziećmi lub nie wykazywać zainteresowania. Niektóre dzieci próbują dyskutować lub odtwarzać traumatyczne wydarzenie, które denerwuje lub denerwuje resztę dzieci.
   • Czasami dziecku trudno jest budować i utrzymywać przyjaźnie. Może więc zachowywać się wyjątkowo pasywnie w stosunku do swoich rówieśników, próbować ich kontrolować lub obrażać. Niektóre dzieci zamykają się w sobie i nie mogą znaleźć wspólnego języka z rówieśnikami.
   • Ofiary wykorzystywania seksualnego mogą próbować odtworzyć to wykorzystywanie w swojej zabawie, dlatego tak ważne jest śledzenie tego, jak dziecko bawi się z rówieśnikami po urazie.
9. 9 Dziecko łatwo się niepokoi. Trauma może prowadzić do nadmiernej czujności, gdy dziecko jest stale „czułe”. Może być onieśmielony wiatrem, deszczem i nagłymi głośnymi dźwiękami lub strachem (lub agresją), gdy inni ludzie zbytnio się do niego zbliżą.
10. 10 Dziecko wyraża swoje obawy. Dzieci, które przeżyły traumatyczne wydarzenie, mogą często doświadczać nowych lęków i ciągle o nich mówić. Może się wydawać, że dziecka nie da się uspokoić i zapewnić pełnego bezpieczeństwa.
    • Na przykład, jeśli dziecko przeżyło klęskę żywiołową lub zostało uchodźcą, może stale mówić o niebezpieczeństwach zagrażających jego rodzinie lub narzekać, że teraz nie mają gdzie mieszkać.
    • Dziecko po traumie może mieć obsesję na punkcie bezpieczeństwa rodziny i wysiłków na rzecz ochrony bliskich.
11. 11 Myśli o samookaleczeniu lub samobójstwo. Myśląc o samobójstwie, dzieci często mówią o śmierci, oddają swój dobytek, nie uczestniczą w życiu publicznym i pytają ludzi, co zrobią po śmierci.
    • Niektóre dzieci po traumie popadają w obsesję na punkcie śmierci i mogą o niej stale rozmawiać lub czytać, nawet jeśli nie myślą o samobójstwie.
    • Jeśli ktoś zmarł w rodzinie, to mówienie o śmierci nie zawsze jest oznaką myśli samobójczych. Czasami dziecko po prostu próbuje uświadomić sobie śmierć i skończoność życia. Jeśli takie rozmowy zdarzają się zbyt często, powinieneś zrozumieć problem.
12. 12 Oznaki niepokoju depresja lub nieustraszoność. Jeśli uważasz, że ta sytuacja stanowi problem, najlepiej zaprowadź dziecko do specjalisty.
    • Obserwuj nawyki swojego dziecka w takich obszarach, jak jedzenie, spanie, nastrój i koncentracja. W przypadku nagłych zmian lub pojawienia się dziwnych nawyków zaleca się zrozumienie sytuacji.
    • Trauma psychologiczna może być podszyta pod inne choroby. Na przykład, niektóre dzieci stają się nadpobudliwe, impulsywne i niezdolne do koncentracji po urazie, chociaż takie objawy są często mylone z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. W niektórych przypadkach dzieci zachowują się bezczelnie i agresywnie, co można pomylić z problemami behawioralnymi. W takiej sytuacji lepiej skonsultować się ze specjalistą.

Metoda 4 z 4: Kolejne kroki

1. 1 Należy rozumieć, że brak wszystkich lub niektórych z powyższych objawów nie oznacza, że ​​dziecko skutecznie poradziło sobie z traumą. Dziecko, które doświadczyło traumatycznych wydarzeń, może powstrzymywać swoje emocje z powodu odczuwanej potrzeby bycia silnym lub odważnym dla dobra rodziny lub z obawy przed zdenerwowaniem innych.
2. 2 Załóż, że dziecko wymaga szczególnej uwagi i opieki, jeśli doświadczyło traumatycznego zdarzenia. Dziecko powinno mieć możliwość przedyskutowania swoich uczuć na temat sytuacji, a także zabawy w rozproszonym otoczeniu.
   • Powiedz dziecku, że zawsze może powiedzieć Ci o swoich obawach, zadać pytania lub omówić niepokojące tematy. W takich przypadkach daj dziecku niepodzielną uwagę i uznaj jego uczucia.
   • Jeśli traumatyczne wydarzenie trafi do wiadomości (klęska żywiołowa lub atak terrorystyczny), ogranicz dostęp dziecka do źródeł wiadomości i monitoruj korzystanie z Internetu. Powtarzające się ujawnienie wydarzenia w wiadomościach może pogorszyć sytuację.
   • Wsparcie emocjonalne zmniejsza ryzyko powstania traumy lub zmniejsza jej intensywność.
3. 3 Bądź czujny, nawet jeśli oznaki obrażeń nie pojawiły się natychmiast po zdarzeniu. Niektóre dzieci mogą ukrywać swój stan przez tygodnie, a nawet miesiące. Nie spiesz się z dzieckiem, aby dowiedzieć się i wyrazić swoje uczucia. Niektóre dzieci potrzebują czasu, aby zrozumieć, co się stało.
4. 4 Szukaj pomocy przy pierwszych oznakach traumy. Reakcje i działania osób bezpośrednio odpowiedzialnych za dziecko wpływają na zdolność dziecka do radzenia sobie z traumatycznymi przeżyciami.
5. 5 Zapisz dziecko do psychologa, jeśli nie poradzi sobie z problemem. Miłość i opieka nad bliskimi jest bardzo ważna, ale czasami nie wystarczy, aby dziecko wyzdrowiało po przerażającym wydarzeniu. Nie bój się wizyty u specjalisty.
6. 6 Wybierz odpowiednią opcję terapii. Zazwyczaj psychoterapia, psychoanaliza, terapia poznawczo-behawioralna, hipnoterapia lub BPDH (odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchu gałek ocznych) mogą pomóc dzieciom z traumą.
   • Jeśli traumatyczne wydarzenie dotyka wielu członków rodziny lub cała rodzina potrzebuje pomocy, wypróbuj terapię rodzinną.
7. 7 Nie próbuj samodzielnie naprawiać problemu. To naturalne, że będziesz wspierać swoje dziecko, ale próbowanie na własną rękę nie zakończy się sukcesem, zwłaszcza jeśli doznałeś traumy.Twoje dziecko szybko rozpozna Twój strach lub depresję i powtórzy za Tobą, więc dbanie o siebie jest koniecznością.
   • Omów sytuację z bliskimi, takimi jak współmałżonek i przyjaciele. Podziel się swoimi uczuciami, aby znaleźć rozwiązania i nie czuć się samotnym.
   • Znajdź grupę wsparcia, jeśli Ty lub Twoi bliscy przechodzicie przez trudny okres w swoim życiu.
   • Jeśli jesteś przytłoczony, zadaj sobie pytanie, czego teraz potrzebujesz. Ciepły prysznic, filiżanka kawy, przytulenie, dobra książka? Pamiętaj o dbaniu o siebie.
8. 8 Zachęcaj dziecko do interakcji z innymi. Członkowie rodziny, przyjaciele, psychoterapeuci, nauczyciele i inni mogą być źródłem wsparcia dla Twojego dziecka i rodziny oraz pomóc Ci poradzić sobie z następstwami traumy. Pamiętaj, że Ty i Twoje dziecko nie jesteście sami na tym świecie.
9. 9 Zadbaj o zdrowie swojego dziecka. Postaraj się jak najszybciej przywrócić swój zwykły sposób życia, przestrzegaj zdrowej diety, pomóż dziecku wrócić do zabaw dla dzieci i wychowania fizycznego, aby mogło komunikować się z rówieśnikami i prowadzić aktywny tryb życia.
   • Zachęć dziecko do aktywnego ruchu (spacery, spacery po parku, pływanie, skakanie na trampolinie) przynajmniej raz dziennie.
   • Idealnie porcja dziecka powinna stanowić 1/3 ulubionych owoców i warzyw dziecka.
10. 10 Zawsze być tam. Czego teraz potrzebuje dziecko? Jak możesz go dzisiaj wspierać? Ważne jest nie tylko zajmowanie się przeszłością, ale także cieszenie się teraźniejszością.

Porady

• Jeśli próbujesz pomóc dziecku poradzić sobie z konsekwencjami traumy, powinieneś przeczytać jak najwięcej odpowiedniej literatury. Czytaj książki i artykuły z zaufanych źródeł, takich jak strony rządowe i medyczne, które opisują doświadczenia Twojego dziecka i sposoby na poprawę jego życia.
• Jeśli dziecko nie wyzdrowieje po urazie psychicznym, jego rozwój może obrać inną ścieżkę. Obszary mózgu odpowiedzialne za przetwarzanie emocji, pamięć i język są mocno dotknięte traumą. Skutki długoterminowe mogą wpłynąć na sukces akademicki dziecka, zabawę i przyjaźnie.
• Zachęć dziecko do rysowania i pisania. Takie sesje terapeutyczne pomogą mu uwolnić się od wrażliwości, złych myśli i wspomnień z wydarzenia. Eksperci mogą doradzić takie metody jako reakcję na problem, ale nie bój się zachęcać dziecko do korzystania z tych metod wyrażania siebie w dowolnym momencie. Pomocne jest również czytanie i opowiadanie historii o dzieciach, które przeżyły traumatyczne wydarzenia i poradziły sobie z trudnościami.

Ostrzeżenia

• Jeśli dziecko nadal doświadcza traumatycznych doświadczeń, takich jak maltretowanie, natychmiast zabierz dziecko w bezpieczne miejsce, z dala od źródła przemocy.
• Jeśli te objawy zostaną zignorowane, dziecko może rozwinąć problemy psychologiczne.
• Nie gniewaj się z powodu złego zachowania, które może być objawem traumy. Dziecko nie jest w stanie zapanować nad sobą. Znajdź główną przyczynę i spróbuj rozwiązać problem. Bądź szczególnie ostrożny i taktowny w przypadku zachowań, które obejmują sen i płacz (nie złość się, gdy dziecko nie może zasnąć lub przestać płakać).