Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Rozpoczęcie skurczów
• Metoda 2 z 3: Skurcze w czasie
• Metoda 3 z 3: Oznaki zbliżającej się porodu

Pod koniec ciąży kobiety doświadczają skurczów. Skurcze to bolesne skurcze macicy, które powtarzają się okresowo i towarzyszą im bóle ciągnące w dolnej części brzucha i dolnej części pleców. Skurcze to początek porodu. Biorąc pod uwagę odstępy czasowe między skurczami, możesz określić, jak szybko rozpocznie się poród. Poniżej kilka przydatnych informacji na ten temat.

Kroki

Metoda 1 z 3: Rozpoczęcie skurczów

1. 1 Czujesz skurcz macicy. Wiele kobiet opisuje skurcze jako ból zlokalizowany w dolnej części pleców, który stopniowo przenosi się w kierunku jamy brzusznej. Te odczucia można porównać do bólu z menstruacją lub zaparciami. Pamiętaj, że skurcze zaczynają się powoli, narastają, osiągają szczyt i stopniowo ustępują.
   • Podczas skurczów brzuch staje się twardy.
   • U niektórych kobiet ból zlokalizowany jest w dolnej części pleców, w dolnej części pleców. U każdej kobiety skurcze zaczynają się i postępują inaczej.
   • Początkowo skurcze trwają od 60 do 90 sekund, a odstępy między nimi wynoszą od 15 do 20 minut. W miarę zbliżania się porodu skurcze stają się silniejsze i dłuższe. Zmniejszają się również odstępy między nimi.
2. 2 Zmierz się, gdy poczujesz kilka skurczów z rzędu. Słabe skurcze macicy występują przez całą ciążę, więc organizm przygotowuje się do przyszłego porodu. Jeśli jednak skurcze stają się bardziej intensywne i regularne, oznacza to początek procesu porodowego.

Metoda 2 z 3: Skurcze w czasie

1. 1 Zdecyduj, którego urządzenia będziesz używać do śledzenia czasu podczas skurczów. Możesz użyć stopera, zegarka ze wskazówką sekundową lub nowego narzędzia zaprojektowanego specjalnie dla kobiet w ciąży - „licznika skurczów”. Trzymaj pod ręką ołówek i papier, wyraźnie zapisuj czas skurczów: o której zaczyna się każdy skurcz i jak długo trwa.
   • Używaj dokładnego timera, nie używaj zegara cyfrowego bez stopera. Ponieważ skurcze często trwają krócej niż minutę, ważne jest, aby znać czas ich trwania z dokładnością do ułamka sekundy.
   • Utwórz tabelę do przechwytywania danych. Zatytułuj pierwszą kolumnę „Scrum”, następną „Początek Scrum” i trzecią „Koniec Scrum”. Dodaj także czwartą kolumnę o nazwie Czas trwania, aby obliczyć, jak długo potrwa każdy skurcz, oraz piątą kolumnę o nazwie Czas między skurczami, aby obliczyć czas między skurczami.
2. 2 Zapisz czas na początku skurczu. Nie zapisuj czasu, jeśli zauważysz godziny w środku lub na końcu walki. Poczekaj, aż zacznie się kolejny skurcz.
3. 3 Zapisz czas rozpoczęcia skurczu. Kiedy poczujesz, że skurcz się zaczyna, uruchom stoper lub spójrz na zegar i zapisz czas w kolumnie „Rozpoczęcie skurczu”. Im dokładniej zarejestrujesz czas, tym lepiej. Na przykład zamiast „22.00” wpisz „22:03:30”. Jeśli walka zaczęła się dokładnie o 22:00, zapisz „22:00:00”.
4. 4 Zapisz godzinę zakończenia walki. Kiedy ból ustąpi i skurcz się skończy, zapisz dokładną godzinę zakończenia skurczu. Bądź konkretny w swoich notatkach.
   • Po zakończeniu pierwszego cięcia możesz wypełnić kolumnę Czas trwania. Na przykład, jeśli scrum rozpoczął się o 10:03:30 i zakończył o 10:04:20, czas trwania scrum wynosił 50 sekund.
   • Zapisz dodatkowe informacje o skurczu, takie jak miejsce wystąpienia bólu, jak się czułeś i podobne informacje. Informacje te przydadzą się w kolejnych skurczach, dzięki czemu zauważysz pewne wzorce.
5. 5 Zapisz czas, kiedy zaczyna się kolejny skurcz. Odejmij czas rozpoczęcia poprzedniej walki od czasu rozpoczęcia nowej walki. Dzięki temu poznasz odstęp czasowy między skurczami. Na przykład, jeśli poprzednia walka rozpoczęła się o 10:03:30, a następna o 10:13:30, to przerwa między skurczami wynosi 10 minut.

Metoda 3 z 3: Oznaki zbliżającej się porodu

1. 1 Uważaj na oznaki bólu porodowego. W niektórych przypadkach kobieta doświadcza fałszywych skurczów lub skurczów Braxtona-Higgsa. Fałszywe skurcze przed porodem to skurcze macicy, które w żaden sposób nie przyczyniają się do przygotowania szyjki macicy do otwarcia. Znajomość różnicy między bólami porodowymi a fałszywymi skurczami może pomóc w ustaleniu, co dalej.
   • Przy prawdziwych skurczach czas trwania skurczów mięśni macicy wzrasta, a odstępy między skurczami zmniejszają się, przy fałszywych skurczach odstępy między skurczami są różne i mają tendencję do wzrostu.
   • Fałszywe skurcze mogą zniknąć podczas zmiany pozycji lub podczas chodzenia. Prawdziwe walki toczą się niezależnie od twojej pozycji.
   • Bóle porodowe są znacznie bardziej bolesne, podczas gdy poród pozorny jest zwykle mniej bolesny.
2. 2 Istnieją również inne oznaki rozpoczęcia lub zbliżania się porodu. Oprócz regularnych skurczów istnieją inne fizyczne oznaki, które mogą powiedzieć, że nadchodzi poród. Uważaj na następujące znaki:
   • Odprowadzanie wody.
   • Wypadanie brzucha. Dziecko zaczyna zbliżać się do „wyjścia”, zajmując miejsce w miednicy z częścią prezentującą.
   • Wyładowanie śluzu.
   • Rozszerzenie szyjki macicy.
3. 3 Czas przygotować się do porodu. Kiedy zaczynają się skurcze, czas iść do szpitala lub skontaktować się z położnikiem. Jeśli skurcze są dynamiczne i intensywne, przerwa między skurczami wynosi 3-4 minuty. a skurcz trwa od 45 do 60 sekund, co oznacza, że ​​już niedługo ożywisz swoje dziecko.