Jak ustalić, czy jesteś współzależny?

Zawartość

Kroki
Metoda 1 z 2: Lista dziesięciu najlepszych czynników
Metoda 2 z 2: Contribute
Porady
Dobre znaki
Ostrzeżenia

Biorąc pod uwagę niezliczoną ilość różnych definicji tego terminu, jak możesz stwierdzić, czy jesteś współzależny? Pomimo wielu publikacji na ten temat na przestrzeni ponad 60 lat, bardzo trudno jest zrozumieć, co oznacza ten termin. Nabiera coraz większego znaczenia dla ludzi w krajach rozwijających się iw zakresie niektórych zawodów. Dzieci są bardziej zależne i potrzebują wsparcia, ale dorośli również cierpią na współzależność, która ma bardzo nieprzyjemne formy dla nich samych i ich najbliższego otoczenia.

Pomimo tego, że rozumienie pojęcia „współuzależnienie” jest trudne do jednoznacznego zdefiniowania, dobrą tezą roboczą może być następująca teza robocza: „współuzależnienie to słabo rozwinięta samoocena połączona z przerostową troską o bliźniego i nadmierną zależnością”. na opiniach innych ludzi." W książce Codependency for Dummies Darlene Lancer zdefiniowała osobę współzależną jako osobę, która nie może funkcjonować samodzielnie i buduje wszystkie swoje myśli i działania wokół jakiejś substancji, procesu lub innej osoby. Ponadto do tej kategorii należą wszelkie przejawy zależności. Współzależni są bardzo opiekuńczy, w zasadzie nie jest to koszt edukacji, ale wszyscy urodziliśmy się samodzielni, więc odrobina introspekcji i zmiana priorytetów zmieni Twoje życie na lepsze.

Będziesz w stanie przezwyciężyć współzależność, gdy zdasz sobie sprawę, jak dobrą osobą jesteś. Ale w rzeczywistości nie jest to takie łatwe, ponieważ niektórzy ludzie próbują zrekompensować niemożność odpowiedniej oceny siebie zawyżoną samooceną, zamieniając się w narcyzów.Osoby współzależne są bardzo zdolne, ale wielu z nich, zwłaszcza kobietom, bardzo trudno jest się zmotywować bez wsparcia przyjaciół lub kolektywu pracowniczego. Szukają zaufania i aprobaty u innych ludzi. Ale tak naprawdę jedyna aprobata, jakiej potrzebujesz, powinna pochodzić od ciebie, chociaż przyjacielska pochwała jest bardzo przyjemna. Ale jeśli nie chcesz nauczyć się kochać siebie, nie oczekuj, że inni cię polubią.
Niestety zaprzeczenie temu problemowi jest poważną przeszkodą, ponieważ współzależność trudno w sobie rozpoznać. Jeśli przyjaciel wskazał ci ten kierunek, zwróć na to uwagę, ponieważ działa jak rodzaj lustra. Świadomość to pierwszy krok w kierunku opracowania nowego modelu behawioralnego, który może pomóc złagodzić wiele objawów współzależności. Możesz dowiedzieć się czegoś nowego o współzależności z tego filmu: http://www.youtube.com/watch?V = WlU1bTlrGMY oraz z tego artykułu: http://psyhelp24.org/sozavisimost/

Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że większość ludzi wykazuje zachowanie współzależne w pewnych sytuacjach i można to zastosować do absolutnie każdego. Różni się to jednak od ogólnego stanu współzależności, który jest trudniejszy do zdefiniowania. Ten artykuł pomoże ci zidentyfikować twoją współzależność, ale nie powinieneś jej odnosić do kogoś innego, nawet jeśli wiesz, że jest ona w nim nieodłączna. Bardzo niewiele osób zareaguje normalnie, jeśli doradzi im przeczytanie książek takich jak „Powiedz nie współzależności” Melody Betty lub jeśli wyślą link do artykułu e-mailem. Bo ci, którzy już przeszli przez proces samostanowienia, uznają je za próbę narzucenia im swoich opinii i zranienia ich. A mówimy o całych rodzinach. Jeśli dorastałeś w rodzinie współzależnej, przez całe życie będziesz wykazywać letargiczne, czasem agresywne zachowanie. Przeczytaj książkę „Porozumienie bez przemocy” i zacznij wprowadzać zawarte w niej wskazówki w praktyce. Chodzi o to, jak dorośli komunikują się ze sobą. Nabierz nawyku komunikowania się bez przemocy.

Kroki

1 Współzależność może przybierać różne formy, zarówno pasywne, jak i agresywne.W rzeczywistości terminy takie jak „pasywno-agresywny”, „kontrolujący”, „szmata”, „osoba działająca, by kogoś zadowolić”, „dwubiegunowy”, „empata”, „manipulator”, „narcystyczny”, „królowa dramatu” mogą służyć jako opis objawów współuzależnienia.Prześladowania mania, co prawda nie tak często, ale też mogą wpływać na współuzależnienie.Dzwoń do kogokolwiek, gdy jesteś w otoczeniu innych ludzi.
- Osoby współzależne nieustannie osądzają siebie i próbują przewidzieć swoje zachowanie. Żyją w ciągłym niepokoju, spaleni ze wstydu i niskiej samooceny. Poddają się krytyce za swoje przyszłe wypowiedzi lub działania. Wielu z nich ocenia siebie nie mniej niż inni. Za ilustrację tej tezy może posłużyć poniższy film: http://www.youtube.com/watch?v=dW1Wao3eF5Q
- Podobnie zachowanie osób współzależnych można opisać następująco: „osoba współzależna aprobuje i pielęgnuje zachowanie jednostki, która powoduje ból i stres całej grupie ludzi. Mogą to być członkowie personelu, koledzy praktykujący, członkowie klubu lub członkowie lokalnego kościoła. Ale najczęściej jego rodzina cierpi z powodu jego zachowania ”.
  
  Zależymy od siebie, ponieważ jest to konieczne, aby odnieść sukces w szkole, zbudować karierę lub zdobyć prestiżową pracę. Małżeństwa są od siebie zależne, aby wychowywać dzieci i płacić rachunki. Ale współzależność nie jest wzajemnym uczuciem.
  - Możemy śmiało polegać na innych ludziach i pomagać innym w osiągnięciu wspólnego celu, z którego wszyscy skorzystają tylko:
    
    „Czy pozwalamy na niewłaściwe zachowanie tylko dlatego, że chcemy uspokoić gwałciciela naszego spokoju ducha, ponieważ boimy się wchodzić w konfrontację i być przez niego odrzuconym i znienawidzonym?” Po prostu staramy się unikać poczucia jedności z innymi ludźmi na rzecz spokoju i ciszy z osobną jednostką.
2 Przeanalizuj swoje relacje rodzinne. Współzależność to uspołecznione zachowanie, które jest czasami przekazywane z pokolenia na pokolenie w rodzinach. Nauczono cię rozwiązywać problemy w ten sposób.Nie, nie zrobiłeś nic złego, ale to nienormalny i nieefektywny model zachowania w związku.
- Być może czujesz się odpowiedzialny za cudze szczęście, czujesz się winny, gdy nie możesz komuś pomóc, trudno ci odmówić, ale nie zwracasz należytej uwagi na swoje motywacje i uczucia.
- Możesz nie być świadomy swojej współzależności, mimo że wysyłane są do ciebie sygnały, takie jak chichot, szeptanie za plecami i ukradkowe spojrzenia, które twoje ego błędnie interpretuje i w rezultacie próbujesz tylko kontynuować w tym samym duchu .
3 Przeanalizuj resztę relacji. Najprawdopodobniej jesteś niezadowolony ze swojego życia w społeczeństwie; jesteś zbyt zajęty problemami innych ludzi, pracą lub uzależnieniem lub jesteś odizolowany.
- Wszystko, o czym myślisz, to troska o innych ludzi. Twoje myśli krążą wokół tego, co muszą zrobić i co będzie dla nich najlepsze. Do pewnego stopnia taki jest sens twojego życia.
  Niestety, wykształciłeś pewne postawy, które w najlepszym wypadku unieszczęśliwiają, aw najgorszym prowadzą do prób samobójczych.
- Przeanalizuj, jak łatwo wpadasz w pomysł i staraj się przekraczać normy. Możesz mieć własne zdanie na każdy temat. Oznacza to, że można przypisać typ osobowości A, który charakteryzuje się tendencją do perfekcjonizmu (czasem nawet w przerysowanej formie). Możesz również mieć syndrom wszystkowiedzącego.
- Uświadom sobie, jak wygodnie jest być samemu, nawet jeśli trwa to tylko godzinę. Naturalne jest dążenie do ludzkiego społeczeństwa, ale wieczór spędzony we wspaniałej izolacji przyniesie również korzyści większości ludzi.
- W takich sytuacjach bardzo często zdarzają się bezsensowne jęki lub inne dźwięki, które przyciągają uwagę.
4 Analizuj zmiany nastroju, które mogą wahać się z prędkością światła od litości do dwubiegunowości. Prawdopodobnie nie znasz uczucia satysfakcji. Na przyjęciach i innych imprezach towarzyskich często pojawiasz się jako wyrzutek społeczeństwa z bandą karaluchów w głowie, zamiast komunikować się, pomagasz kelnerom lub próbujesz kontrolować i rozkazywać każdemu, kto stanie na twojej drodze. z dala od niekontrolowanej osoby lub staraj się ukryć przed głośną muzyką, hałasem lub zamętem? Oczywiście wszystko jest w porządku, ale dlaczego właściwie przyszedłeś? Być personelem serwisowym?
- Zamiast tego możesz być w centrum uwagi, w samym środku tłumu.
  1. W takich sytuacjach bardzo często zdarzają się bezsensowne jęki lub inne dźwięki, które przyciągają uwagę.
5 Zdecyduj, czy szukasz aprobaty? Czy ukrywasz prawdę z obawy przed odrzuceniem? Czy pamiętasz, jak powiedziałeś komuś o sprawach, które Cię interesują, lub skomentowałeś jakieś uwagi, jeśli to konieczne. Jeśli w pomieszczeniu nie ma nikogo, zaczynasz komunikować się ze sobą, nawet twoje manipulacje, wykonywane otwarcie, mają na celu zyskanie aprobaty. Wydaje się, że oczekujesz, że się zgodzą, ponieważ to dla nich najlepsze.
- Kiedy nikt nie prosi o zdanie, ale też nie prosi o pozostawienie swoich pomysłów na uboczu, będzie trochę gorączkowo.
- Każdy, kto znajdzie wdzięcznego słuchacza w twojej osobie (a często jest to dla ciebie zupełnie outsider), będzie próbował tobą manipulować, wpływając na uczucie litości: „Pozwól, że pomogę ci kontrolować.
- Inną oznaką współzależności, która może rzucić światło na twój stan, są ruchy okrężne od siebie do innych. Nie zostajesz na długo w centrum.
6 Uświadom sobie, że nawet agresywni współzależni mogą mieć służalczy charakter. Kiedy próbujesz okazywać komuś szacunek, możesz odczuwać niezdrową potrzebę uległości. W tym sensie bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że twój szef jest ci równy. Nie musisz się cofać ani poddawać.
- Zastanów się, jak często jesteś oskarżany o dwulicowość, ponieważ zgadzasz się z czymś, z czym naprawdę się nie zgadzasz. Możesz być kameleonem. Schizofrenia może być również wynikiem współzależności. Możesz mieć trudności w obronie swoich pomysłów, gdy spotkasz się z odrzuceniem ze strony innych ludzi. I w końcu nie będziesz już wiedział, jak naprawdę się czujesz lub myślisz.
7 Rozważ możliwość, że jesteś „chodzącą katastrofą” i bardzo często spieszysz się bez powodu. Dzięki temu możesz częściej jeść i pić.
- Możesz też często się potykać, zapełniając przestrzeń osobistą ludzi i ją kurcząc, przez co Twoja obecność staje się nieunikniona.
8 Być może szukasz wdzięcznego słuchacza w rozmówcy. Nie musisz wdawać się w prawdziwą dyskusję, po prostu wydajesz lokalne rozkazy. Kiedy ktoś inny mówi, po prostu czekasz z niecierpliwością, aż skończą i możesz ogłosić nowe ogłoszenie.
9 Twoje szczęście zależy od innych ludzi, powierzasz im misję uszczęśliwiania, że tak powiem, ponieważ uzależniasz się od decyzji innych ludzi.
- Czy zdajesz sobie sprawę, że na każdym kroku oferujesz wszystkim swoją pomoc? Pewne inicjatywy łatwo cię pociągają, nie jesteś zbyt spostrzegawczy, a dla ciebie rzucanie koralików przed świnie nie stanowi żadnego problemu, bo lubisz być wykorzystany. A przyjaciele to twój projekt.
- Psy, które nie mają wyboru w podejmowaniu decyzji, stają się współzależne. Może to zabrzmieć nierealistycznie lub dziwnie, ale psy, które są współzależnie służalcze, zachowują się bardzo dziwnie.
  1. Należy tutaj zauważyć, że takie psy mogą, ale nie muszą być dobrze zsocjalizowane w społeczeństwie innych psów, a ich zachowanie mówi o współzależności.
    
    Pies nieuspołeczniony wykaże współzależność w towarzystwie innych zwierząt, gnieżdżąc się na posłaniu, które jest centrum jego miejsca. Czynniki te mogą wskazywać na rozwój emocjonalny. Spotkanie z innymi psami pozwala ci o to zadbać. Bardziej niepokojące pytania dla miłośników psów to to, jak pies będzie się zachowywał wśród ludzi.
- Dzieci i zwierzęta są współzależne, całkowicie i całkowicie polegają tylko na Tobie, ta relacja nie jest niezależna. Nie oznacza to, że należy ich traktować jako współzależnych, wręcz przeciwnie, należy ich uczyć samodzielności.
10 Najprawdopodobniej masz bardzo dobre serce. Ludzie stają się współzależni, ponieważ zaczynają się o kogoś troszczyć. A to jest o wiele lepsze niż nie martwienie się o nic.
- Chcesz najlepiej, ale najpierw pozwól innym zrozumieć, czego chcesz, ponieważ na tej podstawie ukształtuje się Twoja opinia, która zawsze będzie najważniejsza. Niektórzy ludzie potrzebują całych pokoi, aby wyrazić siebie.
- Jesteś perfekcjonistą wobec siebie i innych. Zrobienie czegoś dla siebie może być trudne, ponieważ od razu znajdziesz wiele wad w każdej inicjatywie. Wydaje ci się, że jest to konstruktywne podejście, ale w rzeczywistości umykają ci dobra materialne.
- Nie przyjmiesz komplementów w swoim adresie i nie pozwolisz sobie na przysługę. Odmówisz prezentów tylko po to, by twierdzić, że możesz ich użyć.
- „Przepraszam” rzadko słyszysz od ciebie, tylko w nagłych wypadkach, tylko dlatego, że współzależni ludzie starają się unikać konfliktów.
- Trudno jest ci prosić o pomoc i być samowystarczalnym. Z praktycznego punktu widzenia pomocne może być poproszenie nieznajomego lub przyjaciela o pomoc w każdej sprawie, nawet najmniejszej. „Cześć, czy możesz mi trochę pomóc?”, a następnie powiedz „tak, dziękuję”. Jeśli jest to dla ciebie trudne, strzeż się.
11 Uświadom sobie, że teraźniejszość jest tym, co zawsze będziesz mieć. Możesz oczywiście żyć przyszłością lub myśleć o przeszłości, ale zastanów się, jak często przyszło ci do głowy zdanie „byłoby lepiej, gdyby ...”, „gdyby tylko”, ale nie potrafiłeś zrobić konstruktywnych planów na przyszłość. Na pierwszy rzut oka pojęcie „mieszkania tu i teraz” może wydawać się obce, ale konieczne. Musisz tylko dorosnąć i zdać sobie sprawę, że jesteś dobrym człowiekiem. Ludzie nie powiedzą ci teraz o tym z powodu objawów opisanych na tej stronie. Ale jeśli masz silną osobowość, możesz sobie z tym poradzić, aby stać się lepszym.Prezent jest wszystkim, co zawsze będziesz mieć.

Metoda 1 z 2: Lista dziesięciu najlepszych czynników

1 Oto kilka czynników, dzięki którym możesz określić, czy jesteś osobą współzależną. Odpowiedz na pytanie, jak często:
- Przechodź na palcach przez własny dom, dbając o bezpieczeństwo swojej rodziny.
- Boisz się kolizji z innymi ludźmi: unikaj konfliktów
- Podejmuj nierozsądne lub błędne decyzje: powstrzymuj innych (finansowo)
- Kłamać na dobre, aby uniknąć wściekłości i konfliktów z innymi.
- Złość się na siebie. Pozwolić innym postawić na swoim?
- Obwiniaj się za czyjeś niezadowolenie
- Ukrywanie złego zachowania innych ludzi: nadużywanie alkoholu, używanie narkotyków itp.
- Jesteś zraniony zachowaniem kogoś innego
- Poczuj się wyczerpany, upewniając się, że twoje poświęcenie jest potrzebne.
- Nie wiesz, jak powiedzieć „nie” i nie możesz przestać pomagać innym ludziom.

Metoda 2 z 2: Contribute

1 Uważaj na wszelkie przejawy współzależności, o których jesteś świadomy. Możesz:
- Mieć skłonność do nadmiernego oblewania ludzi emocjami i zupełnie nieświadomego wychodzenia poza to, co jest dozwolone, co z kolei generuje negatywną reakcję z ich strony. Kiedy się załamujesz, próbują oderwać się od ciebie, a ty interpretujesz to jako nieodpowiednią reakcję i jeszcze bardziej się podniecasz.
- Trudno ci ustalić ramy dla tego, co jest dozwolone w odniesieniu do zachowania innych ludzi.
- Czujesz się odpowiedzialny za niepowodzenia i ambicje innych ludzi.
- Czujesz potrzebę jeszcze cięższej pracy, bycia kimś bardziej znaczącym i ogólnie czujesz się niezadowolony ze swojej niezdolności do zmiany lub kontrolowania cudzego szczęścia.
- Możesz zostać oskarżony o bycie zbyt rozmownym, jeśli ujawnisz ludziom zbyt wiele informacji.
- Zmuszasz innych, by przechodzili obok ciebie na palcach.

Porady

Przeczytaj Codependency for Dummies Darrena Lancera, aby stworzyć koncepcję stopniowego uwalniania od tego schorzenia i książkę Melody Betty No More Codependent.
Jeśli jesteś osobą współzależną, ale jesteś tego w pełni świadomy, twoje życie może szybko wzrosnąć, ponieważ jak tylko się "przełączysz" - i zaczniesz po prostu tłumić współzależne reakcje behawioralne w zarodku. Dasz innym ludziom wystarczająco dużo osobistej przestrzeni, aby byli tym, kim są. I uwierz mi, ludzie wokół ciebie zauważą to bardzo szybko, w ciągu kilku tygodni. Zaczniesz otrzymywać pozytywne opinie, które z czasem zaprocentują. I pomimo tego, że szczątkowe zjawiska współzależności nadal będą w tobie nieodłączne, zaczniesz je zauważać, a zatem wykorzenić, a nie ignorować.
- Utrzymuj swój związek na frustracji wyciągniętej ręki i pozwól, aby twoje zmartwienia zniknęły z twojego pola widzenia, aby widzieć i słyszeć o zwycięstwach i porażkach innych i nie pękać z zazdrości, myśląc, że powinieneś być na ich miejscu.
- Zachęcaj osoby, którym pomagasz w rozwiązywaniu problemów rodzinnych lub kłopotów z przyjaciółmi, aby odpłaciły ci w naturze, abyś mógł pozbyć się współzależności.
Uświadom sobie, że największym lękiem osoby współzależnej jest bycie poza społeczeństwem, więc nieświadomie zachęca do zachowań, które przyciągają do niego ludzi, ponieważ wiedzą, że nawet jeśli jest zajęty własnymi sprawami, zawsze poda pomocną dłoń.
Jeśli nie możesz uniknąć komunikowania się ze współzależnymi, powinieneś nauczyć się prawidłowo odpowiadać na ich pytania. Na przykład, jeśli nie chcesz czegoś zrobić, powiedz „nie zrobię tego” lub wymyśl inną niewinną wymówkę. Zapytany dlaczego, powiedz, że „po prostu nie chcę i to wszystko”. Po tym ich współzależność może dać ci znać, zdenerwują się i zaczną wywierać na ciebie presję. Potem po prostu mówisz: „OK, co dalej?” Choć sytuacja jest trudna, staraj się unikać sarkastyki, ponieważ będą myśleć, że ich osądzasz lub chcesz ich urazić.
Osoby, które mają do czynienia ze współzależnymi bardzo często zgłaszają, że muszą kłamać w odpowiedzi na ich pytania, a tego należy unikać. Zrozum, masz całkowitą rację mówiąc, że „nie chciałbym odpowiadać na to pytanie”. Akceptowalna odpowiedź na „Nie rozumiem” może brzmieć „Tak, zauważyłem”, „Wygląda na to, że nie jesteś całkiem jasny. Jeśli jesteś zainteresowany, znam wspaniały artykuł na ten temat, jeśli chcesz, mogą wysłać go do Ciebie pocztą” (fraza powinna być wymawiana bez potępienia dla maksymalnej skuteczności, zwłaszcza jeśli w pobliżu jest dużo osób, ponieważ publiczne poniżanie kogoś nie jest comme il faut, jak to mówią).
Osoby współzależne mogą stać się znacznie szczęśliwsze i bardziej aktywne społecznie, zmieniając sposób interakcji z ludźmi, który wiąże się z indywidualizacją. Aby nie dały się odczuć stare nawyki, można dostać pracę jako niania.
Bierz udział w spotkaniach współzależnych. Pomaga niektórym radzić sobie z problemami i podejmować ważne decyzje, jak zmienić swoje życie.
Najlepsza rada dla tych, którzy chcą komunikować się z osobami współzależnymi… Być może z czasem zaczną cię tak bardzo szanować, że odważą się zadać pytanie, dlaczego się z nimi komunikujesz. A potem powinieneś szczerze odpowiedzieć, że je lubisz.

Dobre znaki

Wskaźniki, że nie jesteś już osobą współzależną:

Już nie masz kłopotów.
Nie stwarzasz problemów
Twoje myśli i rozmowy nie kręcą się wokół jednego problemu.
Nie cierpisz na żadne uzależnienia.
Nie wierzysz już, że błędy z przeszłości mogą być przyczyną obecnych błędów, frustracji lub rozczarowania.
Nie potrzebujesz już problemów, aby poczuć się wyjątkowo lub wyjątkowo.
Twoje życie towarzyskie nie kręci się już wokół problemów. Cieszysz się przyjemnymi chwilami.
Masz narzędzia i zachowujesz czujność, aby problemy nie przejęły całego twojego życia.
Nie postrzegasz już swojego życia jako jednego krótkiego dnia, ale akceptujesz je takim, jakie jest i patrzysz długofalowo.

Ostrzeżenia

Z drugiej strony, czasem ludzie doprowadzeni do rozpaczy, stojący na rogu, w kościele na werandzie czy w pobliżu centrum biznesowego, czują się absolutnie nieszczęśliwi, ale dobrzy ludzie. Nie ma tu jednego planu ani strategii. Ci, którzy zostali wyeliminowani, jako ludzie nierzetelni, muszą kontynuować poszukiwania. Bo ludzie domagają się pomocy, a ty mówisz, że zaszkodzisz, jeśli mu doradzisz lub wyślesz tam, gdzie można to zrobić.
- Pamiętaj, że prawdziwe uzależnienie przyciąga uwagę osób współzależnych. Mozaika może pochodzić z poważnego kryzysu lub problemu, takiego jak niepełnosprawność, rozwód, wdowieństwo, pożar lub klęska żywiołowa. Osoby współzależne starają się pomagać tam, gdzie pojawiły się kłopoty, ponieważ są osobami opiekuńczymi, które zawsze mogą podać pomocną dłoń. Monitoruj swoje zachowanie, gdy zgadzasz się pomóc w nagłych sytuacjach lub przedłużających się konfliktach. Jeśli zaczynasz być współzależny, spróbuj zidentyfikować, kto z twojej grupy wsparcia wyrządza ci krzywdę i blokuje ci drogę do niezależności. Masz prawo wyznaczać granice i nie pozwalać na ich naruszanie.
Nie ma potrzeby okazywać nieuzasadnionej troski, o którą nawet nie zostałeś poproszony, odrzucony lub za którą nie dziękowano.Wyjątkiem mogą być misje misyjne, wolontariat, działalność charytatywna lub praca dla dobra Kościoła. W przeciwnym razie staraj się rozwiązywać problemy w miarę ich pojawiania się.
Osoba współzależna może łatwo zostać wciągnięta w dysfunkcyjny związek i musi się zmienić, jeśli nie chce zostać osamotniona lub wyobcowana.
Ogólnie rzecz biorąc, nikt nie powinien ingerować w życie dorosłych, mimo że osoby współuzależnione robią to cały czas. Nie musisz interweniować w konfliktach między dziećmi innych osób a ich rodzicami, twoje zadanie może ograniczać się do informowania rodziców, nauczycieli szkolnych lub agencji rządowych, w przeciwnym razie możesz zostać oskarżony o ukrywanie lub porwanie nieletnich.
- Współzależni mogą stać się cyniczni, zdystansowani, czuć się jak persona non grata, marnieć w samotności, ponieważ inni ludzie ich unikają, ponieważ wierzą, że:
Osoba współzależna może łatwo zostać wciągnięta w dysfunkcyjny związek i musi się zmienić, jeśli nie chce zostać osamotniona lub wyobcowana.
Nie musisz opiekować się potrzebującą osobą dorosłą, ponieważ jest ona bezdomna lub bezrobotna, stale dokonuje złego wyboru lub cierpi na zaburzenia psychiczne, ponieważ istnieje większe prawdopodobieństwo znalezienia się w związku współzależnym. Możesz mieszkać pod jednym dachem z kimś, kogo nie można zadowolić, który jest ciągle zły i postępuje irracjonalnie. Zamiast tego możesz wziąć udział w akcjach pomocy bezdomnym, a także w wielu innych akcjach charytatywnych.
- Problemy zbiegłego nastolatka powinny rozwiązać lokalne władze lub organizacje charytatywne, bo de iure zostaniesz uznany za porywacza lub znajdziesz się w centrum de facto rodzinnego skandalu. Nie musisz się przedstawiać, ale zadzwoń do odpowiednich władz państwowych, aby ktoś mógł podjechać na imprezę, która odbędzie się wieczorem, ale nie powinieneś przynosić ich do domu. Ponieważ często odcinają gałąź, na której siedzą.
Nie jest dobrze, gdy jesteś wykorzystywany i nie osiągnąłeś jeszcze szczytu swojej kariery.
Oto, co może się wydarzyć: Dopóki akceptujesz złe zachowanie, pozwalasz mu się do niego przyzwyczaić, zamiast radzić sobie z sytuacją, twierdząc, że to wszystko jest rozwojem. Ale może, ale nie musi działać w tym przypadku.
Bardzo źle jest ciągle wkładać palce do cudzego ogrodu, więc dzieje się tak dokładnie, dopóki osoba współzależna nie zorientuje się, że gdzieś są trudności i spróbuje coś zmienić w sobie (na szczęście nie odłożył tego na później) . ... Osoba współzależna może wtedy nadal troszczyć się o złagodzenie szkód wyrządzonych jej własnemu życiu, ale zostanie dosłownie wykluczona.
Rodzice mogą umieścić swoje dziecko w szpitalu psychiatrycznym bez nakazu sądowego, jeśli stanowi ono zagrożenie dla siebie lub innych.
- Zastanów się, jak odpowiedziałbyś na zaproszenie rodzica do wizyty w poradni zdrowia psychicznego.
Sposób, w jaki osoba z problemami zdrowia psychicznego może zostać skierowana do specjalistycznego leczenia i odpowiedniej opieki oraz kto jest do tego upoważniony, zależy od kraju przyjmującego.