Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 2: Zadbaj o swoje włosy
• Część 2 z 2: Zmień swój styl życia
• Porady
• Ostrzeżenia

Długie i zdrowe włosy wyglądają atrakcyjnie zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn. Jeśli sam myślałeś o tym, jak zapuścić włosy, ale nie wiedziałeś, jak to zrobić, to trafiłeś we właściwe miejsce! W tym artykule pokażemy Ci, jak dbać o włosy i jakie zmiany w stylu życia musisz wprowadzić, aby Twoje włosy rosły szybciej. Nawiasem mówiąc, ten artykuł przyda się tym, którzy strzygą włosy krócej i czekają, aż ich włosy odrosną!

Kroki

Część 1 z 2: Zadbaj o swoje włosy

1. 1 Zrób sobie masaż gorącym olejkiem. Włosy wyrastają z cebulek, co oznacza, że ​​odpowiednia pielęgnacja skóry głowy i cebulek włosów może stymulować wzrost włosów. Weźmy na przykład olejek nawilżający włosy – rozgrzany i wmasowany w skórę głowy z pewnością przyspieszy wzrost włosów. Dobrze działają olejki z oliwek, kokosowy i arganowy.Rozgrzej - nie podgrzewaj, ale podgrzewaj, aż stanie się ciepła w dotyku. Następnie olejek wcieraj w skórę głowy przez 10-15 minut i nie spłukuj przez kolejne pół godziny. Spłucz olej ciepłą wodą.
2. 2 Umyj włosy octem jabłkowym. Ocet jabłkowy jest szeroko stosowany w kosmetyce, działa cuda na skórę i włosy i jest ogólnie przydatny dla zdrowia. Na przykład ocet jabłkowy stymuluje wzrost włosów. Rozcieńczyć ocet jabłkowy 1: 1, wlać wszystko do butelki z rozpylaczem. Ilekroć bierzesz prysznic, nałóż tę mieszankę na włosy - ale dopiero po umyciu szamponem - odczekaj 1–2 minuty i spłucz. Po kilku tygodniach zauważysz, że Twoje włosy rosną szybciej.
3. 3 Użyj głębokiej odżywki. Włosy zniszczone nie rosną tak szybko jak włosy zdrowe. Działanie głębokiej odżywki odbudowuje mieszki włosowe i stymuluje wzrost włosów. Musisz dobrać odżywkę do rodzaju włosów (apteki i sklepy kosmetyczne są do Twojej dyspozycji). Postępuj zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi nakładania odżywki na włosy. Z reguły więc odżywkę pozostawia się na włosach przez 20-30 minut, a dopiero potem zmywa zimną wodą.
4. 4 Zrób maskę z białka jaja i aloesu. Zarówno białko, jak i aloes stosowane są we włosach od setek lat – nawilżają włosy, nadają im zdrowszy wygląd i stymulują ich wzrost. Wymieszaj białko jajka ze świeżym aloesem (lub 100% aloesem butelkowanym), a następnie nałóż tę mieszankę na włosy i skórę głowy. Pozostaw maskę na 15-20 minut, a następnie spłucz zimną wodą. Pozwól włosom wyschnąć naturalnie.
5. 5 Umyj włosy bulionem cebulowym. Włóż cebulę do rondla, zalej wodą, zagotuj. Gotuj cebulę przez 10-15 minut, aby uzyskać wywar. Cebula nie tylko dostarczy włosom składników odżywczych, ale także doda blasku włosom. Zmyj bulion zimną wodą, pozwól włosom wyschnąć naturalnie. Nie martw się - twoje włosy nie pachną cebulą, najważniejsze jest, aby nie zapomnieć zmyć bulionu.

Część 2 z 2: Zmień swój styl życia

1. 1 Prawidłowo rozczesz włosy. Szczotkowanie jest ogólnie korzystne dla wzrostu włosów poprzez stymulowanie przepływu krwi w skórze głowy, a także poprzez rozprowadzanie sebum wydzielanego przez skórę głowy w łodydze włosa. Jednak nie wszystko jest takie proste. Włosy należy czesać tylko 1-2 razy dziennie (rano i przed snem). Ponownie, im mocniej i mocniej czeszesz włosy, tym bardziej je wyrywasz (a Twoim celem jest wzrost włosów!). Ponadto nie należy czesać mokrych włosów, ponieważ to mokre włosy są najbardziej kruche i łamliwe.
2. 2 Staraj się unikać gorących urządzeń i zabiegów chemicznych na włosy. Oczywiście kobiety częściej z tego korzystają, ale nadal zauważamy, że używanie gorących akcesoriów do włosów (żelazka itp.) i chemikaliów (farbowanie włosów itp.) powoduje więcej niż poważne uszkodzenie włosów, przez co włosy nie tylko stają się mniej zdrowe, ale także zaczynają rosnąć wolniej. Jeśli to możliwe, wysusz włosy w sposób naturalny i nie podkręcaj ich w żaden sposób.
3. 3 Rzadziej myj włosy. Być może nie wpłynie to najlepiej na wygląd włosów, ale warto pamiętać: skóra głowy wytwarza naturalny lubrykant niezbędny dla zdrowych włosów, a w szczególności ich szybkiego wzrostu. Jeśli myjesz włosy codziennie, wtedy cały tłuszcz zostanie wypłukany bez czasu na przyniesienie korzyści włosom, co spowolni ich wzrost. Jeśli to możliwe, lepiej myć włosy raz na dwa do trzech dni.
4. 4 Weź suplementy diety na porost włosów. Niektóre witaminy i pierwiastki śladowe działają stymulująco na porost włosów. Jeśli będziesz regularnie przyjmować te suplementy, rezultaty będą zauważalne dość szybko. Na przykład biotyna (witamina B7) i olej rybny są dobre zarówno dla włosów, jak i paznokci.Ponadto musisz spożywać wystarczającą ilość wszystkich innych witamin i minerałów, więc w razie potrzeby weź kompleks multiwitaminowy.
5. 5 Użyj szamponu odpowiedniego dla twoich włosów. Na półkach sklepowych znajdują się dziesiątki różnych rodzajów szamponów, z których każdy jest odpowiedni dla określonego rodzaju włosów. Jaki szampon wybrać? Taki, w którym nie ma silikonu. Pomimo tego, że co jakiś czas pojawiają się zapewnienia o jego zaletach, silikon tylko hamuje wzrost włosów, blokując dopływ wilgoci i składników odżywczych do mieszków włosowych. Szukaj szamponów i innych produktów do włosów, które zawierają wyłącznie naturalne składniki.
6. 6 Użyj odżywki, która jest odpowiednia dla twoich włosów. Jak już powiedzieliśmy, silikon jest zły, więc wybierz odżywkę wykonaną z naturalnych składników. Nawiasem mówiąc, dobrym rozwiązaniem jest nie spłukiwanie odżywki z włosów, pozostawiając ją na nich.
7. 7 Umyj włosy zimną wodą. Tak, gorący prysznic jest o wiele przyjemniejszy, nie kłócimy się. Niemniej jednak pod wpływem wysokiej temperatury pory otwierają się, a włosy… włosy są pozbawione tak cennej dla nich wilgoci, z której stają się bardziej kruche i kruche. W związku z tym lepiej umyć włosy w zimnej wodzie, a dokładniej w tak chłodnej, jak tylko możesz. Mycie włosów w zimnej wodzie zapobiegnie utracie wilgoci.
8. 8 Monitoruj swoje zdrowie. Dość często ludzie tracą włosy z powodu stresu, złej diety lub braku aktywności fizycznej – czyli wszystkiego, co prowadzi do przerzedzania i wolniejszego wzrostu włosów. Dobrze się odżywiaj, ćwicz, unikaj stresu i dbaj o swoje zdrowie – a wtedy takie problemy nie będą się pojawiać.
9. 9 Pić dużo wody. Woda jest generalnie niezbędna dla zdrowia, a nawet dla skóry głowy i mieszków włosowych! Pij 8-10 szklanek wody dziennie, aby utrzymać nawodnienie organizmu.
10. 10 Zdecyduj, jak często będziesz obcinać włosy. Właściwie istnieją dwa obozy w tej kwestii: zwolennicy regularnego strzyżenia włosów i ci, którzy są przeciwni strzyżeniu włosów jako takim. Co dziwne, wszyscy mają rację. Obcinanie włosów jest niezbędne, aby wyregulować ich długość i pozbyć się zniszczonych włosów. Ponieważ jednak chcesz zapuścić włosy, nie przeraża Cię kwestia długości - ale w tym przypadku fryzura jest nadal konieczna, ale już po to, aby pozbyć się rozdwojonych końcówek. Strzyżenie oczywiście nie wspomaga wzrostu włosów, ale sprawia, że ​​włosy są zdrowsze (a kruche i suche długie włosy nie wyglądają zbyt dobrze, to fakt). W związku z tym dobrym rozwiązaniem jest obcinanie włosów 1-3 razy w roku.
11. 11 Śpij na satynowych poszewkach na poduszki. Brzmi dziwnie, ale prawda: materiał większości poszewek powoduje wypadanie włosów. Dzieje się tak, ponieważ „szorstka” tkanina wyciąga włosy podczas snu. Aby tego uniknąć, warto zastąpić poszewki satynowe, które pozwolą włosom zsuwać się bez przylegania.

Porady

• Pamiętaj, że włosy odrosną około 6 milimetrów w ciągu miesiąca, więc ich odrost może zająć dużo czasu.
• Chociaż twoje włosy nie są jeszcze rozgałęzione na pożądaną długość, będziesz musiała zastosować różne metody stylizacji, aby nie wyglądać śmiesznie.
• Używaj szamponu rzadziej. Szampon jest szkodliwy dla włosów, ponieważ zawiera dużo chemikaliów. Użyj wody do usunięcia brudu i kurzu.
• Nie przejmuj się tym, co myślą inni. Ludzie, którzy mówią ci, że wyglądasz jak dziewczyna, są po prostu głupi. Nie pozwól, aby negatywne opinie wpłynęły na Twoje decyzje.

Ostrzeżenia

• Powszechnym błędem jest przekonanie, że im dłuższe włosy, tym bardziej wypadają. Nauka nie znalazła na to potwierdzenia. W rzeczywistości wypada dokładnie taka sama ilość włosów jak poprzednio (około 100 dziennie), tylko długie włosy są znacznie bardziej zauważalne. Nie przejmuj się, nawet 100 włosów to bardzo mało, wszystko odrośnie. Długie włosy nie prowadzą do łysienia… chyba, że ​​celowo nie wyrywasz włosów.
• Jeśli w pracy wykorzystujesz elektronarzędzia, takie jak wiertarka, włosy należy zbierać tak, aby przypadkowo nie wplątały się w narzędzie.
• Długie włosy są odradzane w wielu zawodach medycznych. Możliwe, że gdy zaczniesz budować karierę medyczną, będziesz musiał obciąć włosy na krótko. Wszystko zależy jednak od zasad placówki medycznej, w której będziesz pracować - być może wystarczy zebrać włosy w koński ogon.
• Jeśli pracujesz z jedzeniem, prawdopodobnie zostaniesz poproszony o założenie siatki na włosy.