Jak przestać zachowywać się apodyktycznie?

Autor: Gregory Harris
Data Utworzenia: 11 Kwiecień 2021
Data Aktualizacji: 26 Czerwiec 2024
Anonim
10 SYGNAŁÓW, że jesteś TOKSYCZNY
Wideo: 10 SYGNAŁÓW, że jesteś TOKSYCZNY

Zawartość

Czy uważasz się za aroganckiego i nadmiernie kontrolującego? Nikt nie chce z tobą współpracować z powodu twojego nawyku przejmowania kontroli nad wszystkim i wszystkimi? Jeśli sam jesteś tym zmęczony, nadszedł czas, aby nauczyć się wspaniałej sztuki samokontroli i wiary w ludzi wokół ciebie. Więc chcesz przestać zachowywać się apodyktycznie i nauczyć się pracować z ludźmi w sposób korzystny dla obu stron? Przeczytaj ten artykuł.

Kroki

Część 1 z 3: Jak lepiej współpracować z innymi ludźmi

  1. 1 Bądź cierpliwy. Osobom przyzwyczajonym do roli lidera może być trudno stać na uboczu i czekać na innych, a szczególnie trudno będzie patrzeć, jak przy zadaniu, z którym poradziłbyś sobie za chwilę, nawet w śpiączce majstrują, i majstrują, i majstrują ... Jednak pomyśl - dlaczego jest pośpiech? Czy to naprawdę koniec świata z powodu drobnej rozbieżności z harmonogramem? Uspokój się, weź głęboki oddech i czekaj. Jeśli masz cierpliwość, zdziwisz się, że wszyscy radzą sobie dobrze – i to nawet bez Twoich wymagań dotyczących szybszej pracy.
    • Jeśli inni ludzie zorientują się, że jesteś niecierpliwy, to sami zaczną się spieszyć, co w pewien sposób wpłynie na jakość pracy. Wyczerpanie ludzi lub delikatne popychanie ich do pracy to, jak mówią, dwie duże różnice.
    • Nie żądaj wykonania dużej ilości pracy w rekordowym czasie, wyznaczaj rozsądne terminy.
  2. 2 Zapomnij o perfekcjonizmie. Czasami zachowujemy się apodyktycznie i apodyktycznie tylko dlatego, że chcemy, aby wszystko było mocną piątką. Tak, nie ma w tym nic złego. Jest jednak jeden punkt: dobry wynik zawsze można osiągnąć na kilka sposobów, a twój sposób robienia czegoś niekoniecznie jest najlepszy.Zakładając, że twoja metoda jest najlepsza, po prostu włamujesz się u podstaw kreatywności innych ludzi, a także całkiem nieźle uderzasz w ich morale. Niestety, na dłuższą metę to wszystko nie załatwi Twojej sprawy.
    • Jeśli naprawdę trudno jest zabić w sobie perfekcjonistę, powiedz sobie, że sam perfekcjonizm jest daleki od doskonałości. Oczekuj najlepszego, ale nie oczekuj, że wszystko będzie po twojej myśli, w przeciwnym razie przygotuj się na ciągłe rozczarowanie.
    • Mikrozarządzanie? Sterowanie ręczne? Chcesz kontrolować każdy krok? Zapomnij o tym! W ten sposób nie będziesz dobrze pracował z innymi ludźmi i nigdy nie będziesz mógł normalnie zasnąć.
  3. 3 Zainwestuj w ludzi. Wiele wpływowych osób podkreśla niekompetencję ludzi, nie dostrzegając jednocześnie ich potencjału i postępu. To nie jest ścieżka mądrości, spójrzmy prawdzie w oczy. Naucz się widzieć osiągnięcia ludzi, dawać im pozytywną odpowiedź (i wiele). Ludzie nie są narzędziami ani maszynami. Aby ludzie myśleli samodzielnie, muszą się uczyć, ale jaki rodzaj uczenia się jest bez błędów?! Ufaj ludziom, daj im możliwość popełniania błędów. Niech ludzie wiedzą, że jesteś gotowy do pomocy - ale nie podążaj za ich każdym krokiem i nie wykonuj powierzonej im pracy.
    • Jeśli zauważysz, że ktoś ma się dobrze, a to, co widzisz, robi na Tobie wrażenie, chwal tę osobę! Kiedy ludzie wiedzą, że widzisz nie tylko negatywy, wtedy relacja między wami staje się silniejsza, a ty sam stajesz się mniej silny.
  4. 4 Naucz się komunikować. Z reguły nie dominuje to, co mówisz, ale sposób, w jaki to mówisz. Ton, konstrukcja frazy - za pomocą tego wszystkiego możesz sprawić, że osoba poczuje się jak trybik, bieg. Jednak w ten sam sposób możesz zainspirować osobę do pracy szokowej. W związku z tym musisz nauczyć się komunikować z ludźmi - zwłaszcza w tych momentach, kiedy coś im powierzasz lub kiedy przekazujesz informację zwrotną na temat wykonanej przez nich pracy. Im lepszy jesteś w tym wszystkim, tym łatwiej będzie Ci osiągnąć swój cel bez dominacji, tylko dobrym słowem.
    • Może ci się wydawać, że cię wysłuchają tylko wtedy, gdy okażesz się prawdziwym tyranem. Niestety, to nie jest ścieżka mądrości. Ludzie pracują znacznie wydajniej, gdy się nie boją, ale szanują swoich szefów.
    • Przestudiuj bardziej szczegółowo temat strategii komunikacyjnych i taktyk dotyczących komunikowania się z podwładnymi, przyda się.
  5. 5 Staraj się osiągnąć konsensus. Nic tak nie sprzyja poczuciu przynależności do zespołu, jak umiejętność budowania konsensusu. Co tak naprawdę jest, cała demokracja (oprócz, oczywiście, wszelkiego rodzaju demokracji kieszonkowych, suwerennych i innych demokracji pamiątkowych) jest na tym. Jeśli każda opinia zostanie wysłuchana, jeśli decyzja zostanie podjęta na podstawie wszystkich opinii, ludzie poczują się znacznie lepiej, ciesząc się przyjazną atmosferą wokół.
    • Można oczywiście działać w sposób stricte autorytarny, ale to uderza w poziom zadowolenia ludzi z pracy.
    • Ponadto, jeśli słuchasz wszystkich, możesz znaleźć nowe punkty widzenia i odpowiednio opracować nowe podejście do pracy. Jeśli uważasz, że „właściwe” jest tylko wtedy, gdy Twoim zdaniem, to nie nauczysz się niczego nowego.
  6. 6 Poproś o szczere opinie. Pozwól im mówić szczerze, nie próbując zaimponować. Wyjaśnij, że znasz swoje wady i chciałbyś się zmienić. Powiedz, do tego potrzebujesz ich pomocy - niech za każdym razem, gdy będą świadkami twojego władczego zachowania, zwrócą ci na to uwagę w dowolny dogodny sposób. Bądź pokorny i proś o pomoc – to pokaże, że chcesz się rozwijać jako osoba i nie uważasz swojego zachowania za jedyne słuszne.
    • Jeśli zajmujesz stanowisko kierownicze, przyzwyczajaj się do regularnego przeprowadzania anonimowych ankiet na temat swojego przywództwa. Z tych ankiet możesz dowiedzieć się wielu przydatnych rzeczy, zwłaszcza jeśli wiele osób od razu zgadza się w jakiejś kwestii!

Część 2 z 3: Jak zmienić swoje myślenie

  1. 1 Naucz się przyznawać, że czasami się mylisz. Korzeniem dominującego zachowania jest niezachwiana wiara w absolutną słuszność własnych działań. Więc czego potrzebujesz? Zgadza się, przyznaj się do swojej ludzkiej natury i do tego, że, jak każda inna osoba, czasami się mylisz. Pomoże Ci uczyć się od innych ludzi - i zawsze możesz uczyć się od innych! W każdym razie następnym razem, gdy popełnisz błąd, z dumą nadepnij ci na gardło i przyznaj się do błędu. Tak, chciałeś jak najlepiej, ale okazało się - jak zawsze. Najważniejsze jest przyznanie się do błędu, a nie szukanie skrajności. Ludzie to zauważą i docenią.
    • Ludzie mają większy szacunek do tych, którzy wiedzą, jak przyznać się do swoich błędów – prawdopodobnie dlatego, że podświadomie czują, że w przyszłości będą w stanie takich ludzi czegoś nauczyć.
    • Gdy popełnisz błąd, zastanów się, jak możesz go uniknąć w przyszłości. Może powinieneś słuchać kogoś uważniej? Jeśli, nawiasem mówiąc, pomyłka nastąpiła z powodu tego, że kogoś nie słuchałeś, powiedz tej osobie, że od tej pory będziesz go uważniej słuchał. Tak, jest to trudne, ale pomoże ci uniknąć błędów w przyszłości.
  2. 2 Weź to tak, jak jest. Dla potężnych ludzi to trudne, strasznie trudne. Pogoda, koledzy, przyjaciele i wszystko inne, czego nie można wziąć pod osobistą kontrolę - wszystko to trzeba wziąć tak, jak jest. Tak, coś można zmienić, można na coś wpłynąć - ale daleko do wszystkiego. A im szybciej to zrozumiesz i zaakceptujesz, tym szybciej pozbędziesz się autorytetu w komunikacji i odnajdziesz spokój i ciszę w swojej duszy.
    • Nie ma wątpliwości, że jeśli coś w ogóle nie pasuje do twojego świata, to chęć zmiany sytuacji jest całkiem odpowiednia i logiczna. Nie możesz jednak zmienić wszystkiego. Aby nie palić nerwów o wszystko, czego nie możesz kontrolować, naucz się akceptować rzeczy, zjawiska i zdarzenia takimi, jakimi są.
  3. 3 Pamiętaj, że przeniesienie kontroli do innych rąk jest taką samą nagrodą, jak przejęcie kontroli nad własnymi lekcjami. Tak, możesz czuć, że przekazanie kontroli to porażka, przyznanie się do porażki i niedoskonałości własnych poglądów. Jednak tylko się tak wydaje, w rzeczywistości jest to bardzo, bardzo przydatne doświadczenie. Nakładając na kogoś ciężar odpowiedzialności, który do tej pory dźwigałeś, nie tylko poprawisz relacje z innymi, ale także pozbędziesz się stresu, dasz sobie czas na robienie tego, co lubisz robić (ale nie zmuszanie ludzi do robienia czegoś). ... Tak, na początku będzie nieprzyjemnie i gorzko - ale potem się w to zaangażujesz.
    • Zacznij od małych rzeczy — nie musisz od razu zrzekać się całej władzy. Na początek możesz przydzielić kogoś do nadzorowania czegoś, co nie jest szczególnie krytyczne (powiedzmy, że pozwalasz koledze przeczytać raport). Im więcej praktyki w tej materii, tym łatwiej będzie.
  4. 4 Niech ludzie będą tym, kim są. Potężni ludzie często wymagają, aby ludzie stali się tym, kim nie są. Na przykład bardziej pracowici, wydajni i cierpliwi pracownicy. Nie jest to jednak tak przerażające, jak fakt, że potężni ludzie również próbują zmieniać ludzi wszelkimi dostępnymi sposobami. Tak, człowiek zawsze może się zmienić i zdarzają się sytuacje, w których chęć zmiany osoby może być uzasadniona. Ale nie możesz oczekiwać, że osoba całkowicie się zmieni - chyba, że ​​lubisz rozczarowania.
    • Załóżmy, że twój współlokator to przerażający gnuś. Prosisz go, żeby zmywał naczynia w dni, kiedy jest jego kolej, żeby częściej wyrzucał śmieci, żeby był czysty. Maksymalne, na jakie możesz liczyć, to to, że pewnego dnia o tym wszystkim po prostu nie trzeba przypominać. Nie oczekuj, że ktoś stanie się pedantem mającym obsesję na punkcie czystości.
    • Znana jest różnica między wysokimi a wysokimi oczekiwaniami. Tak, możesz mieć nadzieję, że Twoi pracownicy będą ciężko pracować, ale nie powinieneś oczekiwać, że będą pracować po stachanowskim stylu… chyba że oczywiście nie zostanie to odpowiednio wynagrodzone.
  5. 5 Pracuj nad własną samooceną. Często siła ludzi wynika właśnie z braku poczucia własnej wartości.Takim ludziom wydaje się, że nie będą kochani i szanowani, jeśli nie będą zachowywać się władczo i niegrzecznie, powtarzając sto razy, co i jak należy zrobić. Znowu nie ścieżka mądrości. Musisz zdać sobie sprawę, że jesteś osobą, której należy słuchać, że wcale nie musisz zmuszać ludzi do słuchania. Pracuj nad sobą, koryguj swoje niedociągnięcia i przyzwyczajaj się do tego, że zasługujesz na wysłuchanie.
    • Wiele osób myśli, że potężni ludzie mają nadęte ego, że właśnie z tego powodu potężni ludzie rządzą. Co dziwne, jest odwrotnie – niska samoocena szepcze takim ludziom, że jedynym sposobem na to, by być wysłuchanym, jest rozkaz i rozkaz.

Część 3 z 3: Jak uwolnić kontrolę

  1. 1 Stań się bardziej elastyczny. Potężni ludzie są obcy elastyczności, co jest zrozumiałe - „brak czynników losowych!”, „Brak planu B!” Ale jeśli chcesz stać się mniej apodyktyczny, musisz nauczyć się nie czekać, aż wszystko będzie dokładnie takie, jak chcesz, ale być elastycznym. Powiedzmy, że ty i twoi przyjaciele wychodzicie na wieczór do baru. Nie możesz się doczekać tego wieczoru i chcesz zjeść meksykańskie jedzenie. Przyjaciele zgodnie deklarują, że tylko kuchnia japońska, tylko sushi i sashimi. Inna opcja - Twój podwładny prosi o kolejny dzień na sporządzenie raportu, ponieważ okoliczności naturalnie zmieniły się w ostatnich minutach. W obu przypadkach musisz przyzwyczaić się do tego, że koniec świata nie nadejdzie, gdy twoje plany zostaną wypaczone.
    • Możesz stać się bardziej elastyczny, jeśli zaczniesz mniej planować. Na przykład mając harmonogram na tydzień, zaplanowany co drugi, prawdopodobnie nie będziesz elastyczny.
  2. 2 Odeprzyj emocje. Wielu zachowuje się apodyktycznie, bo nie może pogodzić się z myślą, że coś nie pójdzie zgodnie z planem. Stąd – podniecenie na myśl, że ktoś się spóźni nawet pięć minut, stąd – podniecenie na myśl, że projekt nie zostanie opisany tak, jak chcesz i tak dalej. Jeśli twoje apodyktyczne zachowanie wynika z podekscytowania przed czymś nieoczekiwanym, co zrujnuje twoje plany, musisz nauczyć się, jak walczyć z podekscytowaniem.
    • Jeśli twój lęk jest prawie jak atak paniki, pozbawia cię snu i odpoczynku, a także zdolności do skupienia się, potrzebujesz poważnej pomocy medycznej.
    • Jeśli twój lęk nie jest tak ostry, ćwicz jogę, medytuj, pij mniej kawy i śpij wystarczająco - a będziesz szczęśliwy.
    • Oczywiście niektórzy ludzie są naturalnie bardziej zaniepokojeni niż inni, mają taki układ nerwowy. Jeśli jednak przyzwyczaisz się do analizowania każdego przypadku lęku i zmartwienia, możesz zidentyfikować wzorce i odpowiednio zrozumieć, co z nimi zrobić. Na przykład, jeśli jesteś bardzo niespokojny, wpadasz w korki i spóźniasz się do pracy, zacznij wcześniej wychodzić z domu na 15 minut.
  3. 3 Niech inni również podejmują decyzje. Dla naprawdę potężnych ludzi jest to bardzo przerażające, nie ma co do tego wątpliwości. Jednak wystarczy raz dać komuś decyzję, aby upewnić się, że nie ma w tym nic złego. Zacznij od małych rzeczy – pozwól swoim znajomym wybrać, który film wszyscy pójdziecie obejrzeć, którą restaurację zjeść lub kogo jeszcze przyjąć do swojego kręgu towarzyskiego. Kiedy zauważysz, że nie ma dużej różnicy, zniknie chęć samodzielnego podejmowania wszystkich decyzji.
    • Jeśli masz już opinię apodyktycznego, ludzie będą mile zaskoczeni, gdy pozwolisz im podjąć decyzję.
    • Po prostu weź głęboki oddech i powiedz: „Nie wiem, ale czego chcesz?” Zobaczysz, nic złego się nie stanie!
  4. 4 Więcej spontaniczności! Potężni ludzie są tak samo spontaniczni jak spontaniczna… lodówka. Musisz wyjść ze swojej strefy komfortu, przestać żyć tak, jak przywykłeś, wyjść poza zwykły sposób i rytm życia! Niespodziewanie odwiedzaj znajomych, zacznij nowe hobby, o którym nawet nie wiedziałeś tydzień temu, naucz się nowego tańca, zaśpiewaj niespodziewanie piosenkę, zrób coś, czego normalnie byś nie robił i ciesz się nowością! Wkrótce zdasz sobie sprawę, że bycie apodyktycznym, prowadząc nieprzewidywalne życie, nie jest tego warte.
    • Spędzanie czasu ze spontanicznymi ludźmi, którzy nie planują życia przez dziesięciolecia do minuty, pomoże Tobie i Tobie stać się bardziej spontanicznym.
    • Po prostu zobacz, co się stanie, jeśli przez minutę nie wypełnisz weekendu obowiązkami, ale zostaw je… wolne. Całkiem możliwe, że przydarzy Ci się coś niezapomnianego przyjemnego!
  5. 5 Deleguj uprawnienia i zadania. Innym sposobem, aby stać się mniej apodyktycznym, jest delegowanie przydzielonych sobie zadań innym. Czy zdecydowałeś, że sam zaplanujesz i zorganizujesz własne wesele? Wtedy nie krzycz na wszystkich dookoła, ale poproś jednego przyjaciela, aby pomógł ci z kwiatami, inny z zaproszeniami, trzeci z ciastem i tak dalej. Nie ciągnij wszystkiego na siebie, bo zwariujesz. Lepiej dobrze zastanów się, co i od kogo chcesz otrzymać i przydziel odpowiednie zadania odpowiednim osobom.
    • Na przykład w biurze delegacja jest kluczem do udanej pracy. Osiągniesz znacznie więcej, jeśli tylko będziesz delegować, a nie będziesz starał się robić wszystkiego sam.
  6. 6 Nie udzielaj porad, chyba że zostaniesz o to poproszony. Potężni ludzie często mówią innym, co i jak mają robić, nie zawstydzając się tym, że nikt nie pytał ich o radę. Sam rozumiesz, że co innego, gdy przyjaciel prosi cię o doradzenie mu czegoś, a zupełnie co innego, gdy mówisz przyjacielowi, jak robić interesy i żyć. Szanuj potrzeby innych, udzielaj im rad, kiedy cię o to proszą lub kiedy naprawdę potrzebują pomocy. Zachowanie się jak wszystkowiedzący, który myśli, że jego własny sposób działania nie jest ścieżką mądrości.
    • Oczywiście będą sytuacje, w których wydaje Ci się, że znasz najlepszy sposób postępowania. Jeśli tak, mów spokojnie, nie prowokując nikogo i towarzysz wszystkim zwrotem typu „Wiesz, to mi się sprawdziło w takich sytuacjach” – abyś brzmiał jak wszystkowiedzący.

Porady

  • Czasami wystarczy wziąć głęboki oddech i policzyć do 10. Zrelaksuj się i pamiętaj, aby pomyśleć, zanim cokolwiek powiesz lub zrobisz.
  • Potężni ludzie niekoniecznie są dobrymi szefami.
  • Pomyśl o innych. Kiedy jesteś częścią zespołu, pamiętaj, że inni też mają uczucia. Bądź cierpliwy, staraj się ich zrozumieć, słuchaj ludzi i zastanów się, jakie mają pomysły. Jeśli się z nimi nie zgadzasz, to przynajmniej pokaż, że wysłuchałeś i wziąłeś pod uwagę ich opinię.

Ostrzeżenia

  • Czasami może się zdarzyć, że przestając być apodyktycznym, okaże się, że niektórzy ludzie nie lubią cię tak bardzo, jak kiedyś. Nie dlatego, że oczywiście stałeś się w czymś chudszy, po prostu nie przerażasz tych ludzi, więc zwrócili się do ciebie ze swoją prawdziwą twarzą. Pozbądź się apodyktycznej postaci na własne ryzyko i ryzyko.