Jak uzyskać idealne zęby

Wideo: 7 domowych sposobów na wybielanie zębów.

Zawartość

Kroki
Porady
Ostrzeżenia
Czego potrzebujesz

Twój uśmiech jest ostatnim akcentem Twojego wyglądu! W tym artykule pokażemy Ci, jak osiągnąć piękny uśmiech, który doda Ci pewności siebie i ogólnej atrakcyjności.

Kroki

1 Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie przez dwie minuty. Delikatnie myj zęby. Wyciśnij pastę wielkości grochu na szczoteczkę do zębów.
2 Użyj płynu do płukania jamy ustnej, aby zabić bakterie. Wlej niewielką ilość płynu do płukania ust do nasadki. Zwykle ma na sobie linię pomiarową, ale jeśli jej nie ma, napełnij korek do około 1/4 jego pełnej objętości. Następnie wlej płyn do ust i wypłucz; uważaj, aby go nie połknąć, ponieważ może to spowodować złe samopoczucie.
3 Użyj nici dentystycznej. Tak naprawdę nie ma znaczenia, jaki rodzaj wątku masz, najważniejsza jest jego wydajność. Upewnij się, że wyczyściłeś wszystkie obszary między zębami, aby pozbyć się wszelkich resztek jedzenia.
4 Jedz zdrowe jedzenie! Codzienne spożywanie słodyczy jest szkodliwe zarówno dla organizmu, jak i zębów. Kwasy i cukry z żywności mogą wymazać szkliwo. Jak zawsze myj zęby po posiłkach i staraj się jeść słodycze z umiarem.
5 Nie pij za dużo soku. Kwasy zawarte w soku pomarańczowym, soku jabłkowym itp. mogą z czasem zetrzeć szkliwo. Kiedy pijesz sok, dobrze jest napełnić szklankę od 1/4 do 1/3 soku, a resztę wodą; jest dobry zarówno dla zdrowia, jak i zębów.
6 Możesz rozważyć umieszczenie rekordów lub nawiasów klamrowych, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Płytki pomogą Ci uniknąć zgrzytania zębami w nocy. Jeśli Twoje zęby nie są tak proste, jak byś chciał, należy rozważyć zastosowanie aparatu ortodontycznego.Chociaż czasami mogą być dość kosztowne i bolesne, przy finansach na miejscu, efekt końcowy jest tego wart.
7 Uśmiech! Jaki jest sens w całej tej pracy, jeśli nigdy się nie uśmiechasz? :)
8 Nie myj zębów zbyt mocno! To czyszczenie usunie tylko szkliwo.
9 Oczyść dziąsła i język. Lekkie szczotkowanie dziąseł pomoże zapobiec zapaleniu dziąseł. Oczyszczenie języka pomoże pozbyć się nieprzyjemnej żółtej płytki nazębnej i nieświeżego oddechu.
10 Zobacz swojego dentystę. Powinieneś odwiedzać dentystę co 6 miesięcy. Oprócz codziennego szczotkowania w celu usunięcia płytki nazębnej i kamienia nazębnego, których nie możesz usunąć samodzielnie, dentysta sprawdzi również zęby pod kątem dziur i innych niedoskonałości. Wiemy, że wizyta u dentysty nie jest najśmieszniejszą rzeczą na świecie, ale przy odpowiedniej pielęgnacji zębów ogólne doznania będą o wiele przyjemniejsze. Pamiętaj: dentysta jest Twoim PRZYJACIELEM.
11 Nie wszystkie zęby są perłowobiałe, nawet jeśli odpowiednio o nie zadbasz. Jeśli nadal nie jesteś zadowolony z odcienia swoich zębów, to prawdopodobnie musisz rozważyć zastosowanie wybielającej pasty do zębów/płynu do płukania jamy ustnej, pasków wybielających lub profesjonalnego zabiegu wybielania zębów.

Porady

Nie moczyć pasty do zębów; może to sprawić, że fluor będzie bardziej rozrzedzony.
Im szybciej zaczniesz szukać opieki dentystycznej, tym lepiej, więc zacznij jak najszybciej!
Częściej odwiedzaj swojego dentystę!
Jeśli twoje zęby są nierówne, odwiedź ortodontę, aby sprawdzić, czy potrzebne są aparaty ortodontyczne. Wybierz ładne kolory gumowych pasków i zszywek, jak to tylko możliwe.
Poinformuj swojego dentystę, jeśli czujesz, że coś jest nie tak; nie czekaj, aż problem sam zniknie.

Ostrzeżenia

Nawet zdrowa żywność, taka jak jabłka, może zniszczyć szkliwo. To naturalny proces. Pamiętaj o myciu zębów po jedzeniu, aby zminimalizować uszkodzenia.
Nie połykać płynu do płukania ust. Może to prowadzić do ślepoty, omdlenia i innych problemów. Jeśli połkniesz płyn do płukania ust, wezwij toksykologa i wypłucz usta wodą.