Zawartość

• Składniki
• Baza soli do kąpieli
• Dodatki opcjonalne
• Kroki
• Metoda 1 z 2: Robienie prostej soli do kąpieli
• Metoda 2 z 2: Wytwarzanie soli według osobistych preferencji
• Porady

Sól do kąpieli to relaksujący, kojący i nawilżający dodatek do każdej kąpieli. Robienie własnej soli to zabawne i niedrogie zajęcie DIY, które możesz wykonać bezpośrednio w swojej kuchni! Domowe sole do kąpieli mogą być świetnym prezentem. Można je nawet sprzedać na lokalnym targu lub targach rzemieślniczych, aby zarobić trochę pieniędzy. Najczęściej produkty te zawierają kombinację soli, sody oczyszczonej i olejków eterycznych. Ale jedną z ogromnych korzyści płynących z używania własnej soli do kąpieli jest możliwość zmiany koloru, zapachu i aromatu poprzez dodawanie różnych składników, ziół i olejków.

Składniki

Baza soli do kąpieli

• 2 szklanki (580 gramów) soli do kąpieli
• 1/4 szklanki (100 gramów) sody oczyszczonej
• 15-30 kropli olejków eterycznych

Dodatki opcjonalne

• 2 łyżeczki (12 ml) gliceryny
• 1/8 szklanki (30 ml) oleju jojoba lub oleju ze słodkich migdałów
• Świeże zioła lub płatki kwiatów
• Zapach przyjazny dla skóry
• Barwnik przyjazny dla skóry
• Sok lub skórka z cytrusów
• 1-2 łyżeczki (6-12 ml) ekstraktu (np. waniliowego lub pomarańczowego)

Kroki

Metoda 1 z 2: Robienie prostej soli do kąpieli

1. 1 Przygotuj składniki i niezbędne narzędzia. Oprócz głównych i dodatkowych składników będziesz potrzebować narzędzi i urządzeń, w tym:
   • Papier do pieczenia,
   • miska i łyżka do mieszania (lub zapieczętowana plastikowa torebka),
   • Łopatka.
2. 2 Wymieszaj sole. Istnieje ogromny wybór popularnych soli do kąpieli, a wiele z nich to sole morskie. Możesz mieszać i dopasowywać proporcje soli według własnych upodobań. W małej miseczce wymieszaj wybrane produkty łyżką. Najczęstsze typy to:
   • Sól Epsom (która nie jest solą w zwykłym znaczeniu tego słowa, ale krystaliczną formą siarczanu magnezu). Rozluźnia mięśnie i zmiękcza wodę;
   • sól morska (sole z Morza Martwego są szczególnie pomocne w łagodzeniu objawów zapalenia stawów, reumatyzmu, łuszczycy i egzemy);
   • czerwona sól hawajska, która pomaga w leczeniu ran, świądu i zwichnięć.
3. 3 Dodaj sodę oczyszczoną i olejki eteryczne. Po wymieszaniu soli dodaj do niej sodę oczyszczoną. Po połączeniu składników wlej wybrane olejki eteryczne. Zacznij od 5 kropli i dokładnie wymieszaj. Kontynuuj dodawanie 5 kropli na raz, aż uzyskasz pożądany efekt.
   • Zamiast miski i łyżki możesz użyć hermetycznej plastikowej torby do wymieszania wszystkich składników. Po dodaniu wszystkiego, czego potrzebujesz, zamknij torebkę i zacznij ją wyciskać rękami, aby połączyć sól z sodą oczyszczoną i olejkami eterycznymi.
4. 4 Dodaj dodatkowe składniki. Aby sól była zabarwiona, wlej 5 kropli barwnika (tak jak w przypadku olejku eterycznego), aż uzyskasz pożądany odcień i jasność. Możesz użyć barwnika spożywczego, barwnika mydlanego lub czegokolwiek innego, co jest bezpieczne dla skóry.
   • Podobnie, jeśli chcesz dodać glicerynę lub olej dla dodatkowego nawilżenia, użyj go na tym etapie i dokładnie wymieszaj.
   • Inne opcjonalne składniki obejmują skórkę i sok z cytrusów, świeże zioła i nasiona, płatki kwiatów i ekstrakty.
5. 5 Upiecz miksturę. Ten krok jest opcjonalny, ale pomoże wysuszyć sól i pozbyć się wszelkich grudek. Bardzo ważne jest pieczenie w niskiej temperaturze, aby zapobiec parowaniu olejków i substancji zapachowych.
   • Rozgrzej piekarnik do 100 stopni.
   • Rozłóż mieszaninę równomiernie na blasze do pieczenia.
   • Piecz przez 15 minut, mieszając co 5 minut.
   • Po 15 minutach wyjmij sól z piekarnika i ostudź.
6. 6 Używaj i przechowuj sole do kąpieli. Aby użyć soli, wystarczy wlać pół szklanki produktu pod bieżącą wodę podczas napełniania wanny. Przechowuj resztki w hermetycznym słoiku (takim jak słoik z zakrętką lub stary słoik z dżemem).

Metoda 2 z 2: Wytwarzanie soli według osobistych preferencji

1. 1 Zrób sól do kąpieli, aby złagodzić ból. Zwykłe sole do kąpieli można ozdobić na każdą okazję lub przerobić na wyjątkowy prezent. Istnieje wiele możliwości dodawania nowych składników, ekstraktów i olejków. Aby uzyskać relaksującą i kojącą mieszankę, regularnie spożywaj sól do kąpieli i dodaj:
   • 1 łyżka (2-3 gramy) świeżego rozmarynu
   • 2 łyżki (5 gramów) kwiatów lawendy
   • Olejek miętowy, 10 kropli
   • Olejek eukaliptusowy, 5 kropli
   • Olejek rozmarynowy, 5 kropli
   • Olejek lawendowy, 5 kropli
   • Olejek cynamonowy, 5 kropli
2. 2 Wypróbuj cytrusowe sole do kąpieli. Aby uzyskać odświeżającą i odmładzającą kąpiel, wypróbuj mieszankę cytrusów. Wybierz owoc cytrusowy (lub kilka), taki jak pomarańcza, cytryna lub limonka. Zdejmij skórkę i dodaj do zwykłej soli do kąpieli. Następnie przekroić owoce na pół, wycisnąć sok i wlać do masy. Dodatkowo możesz użyć następujących olejków eterycznych:
   • bergamota,
   • mandarynka,
   • grejpfrut,
   • pomarańcza, cytryna lub limonka,
   • Mennica.
3. 3 Eksperymentuj z ziołowymi solami do kąpieli. Sole ziołowe do kąpieli relaksacyjnych i orzeźwiających uzyskuje się z połączenia olejków eterycznych, ekstraktów oraz jednej do dwóch łyżek stołowych (3-5 gramów) suszonych lub świeżych ziół w postaci zmielonej. Po dodaniu tego składnika natrzyj sól i zioła, aby wydobyć olejki. Oto najpopularniejsze zioła do kąpieli:
   • rozmaryn,
   • tymianek,
   • mięta lub mięta pieprzowa,
   • bazylia,
   • mędrzec.
4. 4 Weź kąpiel leczniczą. Jeśli jesteś chory lub źle się czujesz, kojąca kąpiel z solą leczniczą jest, jak mówią, tym, co zalecił lekarz. Aby zrobić sól do kąpieli, która łagodzi objawy przeziębienia i odblokowuje zatoki, dodaj:
   • 5-10 kropli olejku eukaliptusowego,
   • 5-10 kropli olejku rozmarynowego
   • 2 łyżki świeżej lub suszonej mięty pieprzowej, mielonej
5. 5 Dodaj nutę kwiatową. Podobnie jak ziołowe sole do kąpieli, kompozycje kwiatowe mogą być wykonane z kombinacji olejków eterycznych i świeżych lub suszonych płatków kwiatów lub strąków. Podobnie jak w przypadku ziół, jeśli używasz pachnących kwiatów, takich jak lawenda, wetrzyj kwiaty lub liście między palcami po dodaniu ich do soli, aby rozluźnić olejki. Popularne opcje kolorystyczne obejmują:
   • ¼ szklanki (10 gramów) płatków róż,
   • ¼ szklanki (10 gramów) kwiatów rumianku,
   • 1-2 łyżki (3-5 gramów) kwiatów lub liści lawendy,
   • świeży ekstrakt waniliowy lub waniliowy,
   • olejek eteryczny z ylang-ylang.
6. 6 Zrób kolorowe sole do kąpieli. Jeśli użyłeś barwników do pokolorowania soli, możesz mieszać i dopasowywać warstwy w tym samym słoiku, aby stworzyć interesującą i niepowtarzalną tęczową mieszankę soli. Na przykład możesz zmieszać warstwę zielonej mięty z różowym grejpfrutem, aby stworzyć miętowo-cytrusową mieszankę do porannej kąpieli.
   • Dodaj 5 do 7,5 cm soli w tym samym kolorze. Delikatnie potrząśnij słoikiem i przechyl tak, aby sól była pod kątem. Następnie dodaj 2,5 do 5 cm innego koloru i przechyl słoik tak, aby nowa warstwa znajdowała się pod tym samym kątem.
   • Dodaj dowolną liczbę kolorów. Najważniejsze jest, aby nieznacznie zmienić grubość każdej warstwy.

Porady

• Aby odprężyć się w kąpieli, przyciemnij światła lub zapal świece. Aby uzyskać jeszcze więcej atmosfery, zapal kadzidło, słuchaj kojącej muzyki i ćwicz techniki głębokiego oddychania podczas leżenia w wannie.
• Jeśli jesteś uczulony na zwykłą sól, użyj soli angielskiej.
• Jeśli nie masz soli Epsom, zamiast tego użyj soli morskiej. Działa też świetnie.