Zawartość

• Metoda 2 z 3: Zrób torebkę płatków owsianych do kąpieli
• Metoda 3 z 3: Znajdź różne zastosowania kąpieli owsianej
• Porady
• Ostrzeżenia
• Będziesz potrzebować

1 Zmiel płatki owsiane na drobny proszek. Umieść około jedną filiżankę niesmakowanych surowych płatków owsianych w blenderze, robocie kuchennym lub młynku do kawy. Nie trzeba niczego komplikować: regularne pakowanie płatków owsianych, które znajdziesz w supermarkecie, jest idealne. Zmiel płatki owsiane, aż będzie bardzo drobna, pudrowata. Ułatwi im to rozpuszczenie się w wannie.

• Cząsteczki owsianki muszą być bardzo małe - wtedy rozpuszczą się w wodzie, a nie tylko opadną na dno wanny.
• Jeśli nie masz pewności, czy płatki owsiane są wystarczająco zmielone, spróbuj je przetestować, dodając około jednej łyżki stołowej do miski z ciepłą wodą.Jeśli woda stanie się jednolita, mleczna, płatki owsiane również rozpuszczą się w kąpieli.

2 Dodaj płatki owsiane do kąpieli. Weź ciepłą kąpiel. Gdy płatki owsiane będą wystarczająco drobne (co oznacza, że ​​dobrze wymieszają się z wodą), dodaj proszek do wanny, gdy się napełni. W razie potrzeby na tym etapie można dodać inne dodatki, takie jak pełne mleko zmiękczające skórę, sól morska do złuszczania i olejki eteryczne do nawilżania ciała i tworzenia przyjemnego zapachu.

• Idealna ilość na pełną kąpiel to około jednej filiżanki mielonego płatka owsianego wraz z innymi wybranymi przez Ciebie dodatkami.
• Spróbuj zmieszać płatki owsiane z olejkami eterycznymi, które koją i odżywiają Twoją skórę.

3 Mieszaj, aż płatki owsiane całkowicie rozpuszczą się w wodzie. Przesuń dłonią po wodzie w wannie, aż proszek owsiany i inne dodatki całkowicie się rozpuszczą. Woda zacznie przybierać mleczny odcień. To dobry znak, że płatki owsiane są równomiernie rozprowadzane.

• Uwolnione płatki owsiane mogą tworzyć cienką warstwę w wannie po wyschnięciu.

4 Moczyć w wannie przez 15-30 minut. Połóż się w wannie. Proszek owsiany sprawi, że kąpiel będzie jeszcze bardziej śliska, więc bądź ostrożny. Zrelaksuj się i połóż, aż woda ostygnie do temperatury pokojowej. Jeśli po wykonaniu tej czynności poczujesz, że ciało stało się trochę lepkie, po wyjściu z kąpieli spłucz pod czystą ciepłą wodą. Osusz ciało lekkimi klepnięciami i upewnij się, że płatki owsiane zostały wchłonięte przez górną warstwę skóry, aby zapewnić barierę ochronną.

• Jeśli cierpisz na schorzenie, w którym objawy utrzymują się (takie jak ospa wietrzna), możesz wziąć kąpiel owsianą kilka razy dziennie, aby zapewnić sobie pożądany komfort.

Metoda 2 z 3: Zrób torebkę płatków owsianych do kąpieli

1. 1 Umieść płatki owsiane w rajstopach lub muślinowej torbie. Zamiast mielić płatki owsiane, zostaw je w całości. Weź muślinowy worek, cienkie rajstopy nylonowe lub duży filtr do kawy i dodaj ½ do ¾ szklanki płatków owsianych. Po włożeniu do wody torebka z płatkami owsianymi działa jak torebka herbaty, nasycając wodę odżywczymi, naturalnymi składnikami.
   • Przygotuj dużą partię torebek z płatkami owsianymi z wyprzedzeniem, aby mieć je pod ręką, gdy tylko masz ochotę wrzucić jedną do wanny.
2. 2 Dodaj dowolne inne wybrane przez siebie składniki. Inne składniki mogą być dodawane do kąpieli owsianej w zależności od celu kąpieli owsianej. Trochę mleka w proszku pomoże zmiękczyć skórę. Kilka kropli oliwy z oliwek zatrzyma wilgoć podczas kąpieli. Łyżka sody oczyszczonej pomoże przywrócić naturalny poziom kwasowości skóry. To, co dodasz do torby, zależy wyłącznie od Ciebie, a wybór jest prawie nieskończony!
   • Jeśli używasz kąpieli owsianej w leczeniu infekcji, swędzenia, zapalenia lub owrzodzeń skóry, zaleca się pominięcie tego kroku lub zachowanie szczególnej ostrożności, ponieważ dodanie dodatkowych składników może pogorszyć stan.
3. 3 Upewnij się, że woreczek jest dobrze zamocowany. Zaciśnij mocno muślinowy worek lub zawiąż rajstopy, aby owsianka i inne dodatki nie przedostały się do wody - nie będziesz cieszyć się kąpielą z twardymi płatkami owsianymi unoszącymi się w wodzie. Jeśli używasz filtra do kawy (lub innego luźnego pojemnika), dokręć go gumką, kawałkiem taśmy lub nici. Woreczek powinien być na tyle dobrze zabezpieczony, aby nie poluzował się, jeśli dostanie się pod nalewającą się wodę podczas pływania w wannie.
   • Z wilgotnym filtrem do kawy lub inną papierową torbą należy obchodzić się ostrożnie – jeśli zbyt długo pozostanie w wodzie, może się rozerwać i rozpaść.
   • Mocniejsze materiały, takie jak rajstopy nylonowe, dobrze sprawdzają się w przypadku wielokrotnego użytku, o ile spłukasz je i wysuszysz po każdej sesji.
4. 4 Dodaj saszetkę do wanny, gdy się napełni. Zacznij brać gorącą kąpiel.Gdy jest w połowie pełny, wrzuć do niego woreczek. Ciepło i ruch nalewanej wody ujawnią właściwości płatków owsianych i innych naturalnych składników. Przed wejściem do wody poczekaj, aż ostygnie do temperatury pokojowej. Nie wyjmuj saszetki przez cały czas, gdy jesteś w wannie.
   • Woreczki kąpielowe są łatwe do wykonania i nie brudzą, ponieważ ich zawartość moczy się w wodzie, a nie dodaje bezpośrednio do niej.

Metoda 3 z 3: Znajdź różne zastosowania kąpieli owsianej

1. 1 Łagodzi wysypki, swędzenie i podrażnienie. Kąpiele owsiane są idealne do łagodzenia nieprzyjemnych objawów skórnych, takich jak egzema i łuszczyca, a także do podrażnień skóry po kontakcie z bluszczem jadowitym, dębem i sumakiem. Moc płatków owsianych łagodzi swędzenie, zmniejsza zaczerwienienia i obrzęki oraz tworzy warstwę ochronną na powierzchni skóry. Weź kąpiel owsianą od jednego do trzech razy dziennie, aż stan się poprawi.
   • Kąpiel w płatkach owsianych nie leczy przewlekłych schorzeń skóry, a jedynie tymczasowo łagodzi objawy.
2. 2 Leczyć pieluszkę u niemowląt. Miękka kąpiel z płatkami owsianymi (raz lub dwa razy) złagodzi zaczerwienienie i podrażnienie podczas pieluszkowej wysypki u niemowlęcia. Po prostu dodaj niewielką ilość drobno zmielonych płatków owsianych do ciepłej kąpieli (około połowę mniej niż dla osoby dorosłej) podczas mycia dziecka. Osusz ręcznikiem. Woda z płatkami owsianymi działa znacznie lepiej niż zwykłe mydło lub proszek na pieluchy. Co więcej, może być bezpiecznie używany wielokrotnie.
   • Przed założeniem świeżej pieluchy pozostaw podrażnioną skórę do całkowitego wyschnięcia i wetrzyj w nią niewielką ilość maści przeciwwysypkowej.
3. 3 Łagodzi oparzenia słoneczne. W przypadku łagodnych oparzeń słonecznych specjalnie zaprojektowana kąpiel z płatkami owsianymi może zdziałać cuda. Wystarczy dodać trochę mleka w proszku, mięty i aloesu do płatków owsianych podczas napełniania wanny. Razem te składniki mogą zmniejszyć ból, a także przyspieszyć proces gojenia oparzeń.
   • Kąpiel z miętą i aloesem w płatkach owsianych to łatwy sposób na złagodzenie oparzeń słonecznych, który może być lepszy niż nałożenie specjalnego kremu.
   • Poważne oparzenia słoneczne należy zawsze szukać pomocy medycznej. Jeśli oparzenie jest opuchnięte, pokryte pęcherzami lub przebarwione, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
4. 4 Nawilż i złuszcza skórę. Nawet osoby, które nie cierpią na schorzenia dermatologiczne związane z podrażnieniami, mogą skorzystać z regularnych kąpieli owsianych. W połączeniu z dodatkami, takimi jak sól morska, lawenda, soda oczyszczona i olejki eteryczne, płatki owsiane przywracają zdrowie skóry, jednocześnie usuwając brud i olej z porów. A co najważniejsze: po takiej kąpieli skóra staje się miękka w dotyku.
   • Oliwa z oliwek, olej kokosowy i olej migdałowy w połączeniu z płatkami owsianymi doskonale nawilżają skórę.
   • Zaplanuj relaksującą kąpiel owsianą raz w tygodniu, aby rozpieszczać się domowymi zabiegami spa.

Porady

• Kąpiele owsiane są na tyle miękkie, że można ich używać tak często, jak chcesz.
• Kupowanie i przygotowywanie mielonych płatków owsianych luzem może zaoszczędzić czas i pieniądze. Przechowuj mieszankę płatków owsianych w szklanym słoiku z zakrętką lub w zamkniętym plastikowym pojemniku, dopóki nie będziesz jej potrzebować.
• Koloidalne płatki owsiane można kupić w wielu sklepach internetowych (takich jak iHerb). Jeśli kupujesz wstępnie zmielone płatki owsiane do użytku medycznego, postępuj zgodnie z dołączonymi instrukcjami.
• Jeśli stan skóry się zaostrzy, po kąpieli delikatnie osusz ją, delikatnie osuszając miękkim ręcznikiem.
• Umieść płatki owsiane lub pakowane płatki owsiane pod bieżącą wodą, aby utworzyć jak najwięcej bąbelków.

Ostrzeżenia

• Kąpiel owsiana to łatwy i niedrogi sposób na podrażnienie skóry, ale nie zastępuje leczenia.
• Nie umieszczaj worka kąpielowego bezpośrednio pod bieżącą wodą, ponieważ ciśnienie może go rozerwać i zabrudzić okolicę.
• Jeśli masz bolesny stan skóry, powinieneś używać ciepłej, a nie gorącej wody, aby zapobiec dalszemu dyskomfortowi.

Będziesz potrzebować

• Surowe płatki owsiane bez smaku
• Blender, robot kuchenny lub młynek do kawy
• Kojące olejki eteryczne lub inne dodatki (opcjonalnie)
• Woreczek z muślinu lub gazy, rajstopy nylonowe lub trwałe filtry do kawy (opcjonalnie)
• Taśma, nić lub gumka drogeryjna (do zabezpieczenia torby kąpielowej)
• Ciepła lub ciepła woda