Zawartość

• Składniki
• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia
• Czego potrzebujesz

Dla niektórych dzień w spa może być luksusem. Skorzystaj z naszych dostępnych zabiegów spa w domu.]] Body wrap jest obecnie bardzo popularny wśród zabiegów spa. Sam proces jest bardzo prosty i niedrogi w domu z korzyściami dla ciała i portfela. Skorzystaj z naszych prostych wskazówek i załóż salon kosmetyczny w domu.

Składniki

Zacznijmy od najprostszego: detox body wrap

• 1 szklanka soli (sól mineralna, Epsom lub morska)
• 3 szklanki wody (źródlanej lub dejonizowanej)
• 1/2 szklanki aloesu
• 3 łyżeczki olejków (shea, oliwkowy, słonecznikowy lub innych) ale można użyć 1/4-1 / 2 kubka gliceryny.

Jeśli miałeś ciężki dzień i chcesz się zrelaksować, ciało boli Cię ze zmęczenia, a może chcesz stworzyć przyjemny zapach w swoim mieszkaniu, to:

• Dodaj 1-2 łyżeczki olejku eterycznego lub olejków aromaterapeutycznych
• Torebkę rumianku lub herbaty ziołowej podczas podgrzewania wody.

Podczas podgrzewania wody na kuchence gazowej, na średnim ogniu, w dużym pojemniku (z torebką herbaty jeśli chcesz) rozpuść sól, dodaj wszystkie potrzebne składniki i wszystko dobrze wymieszaj. Wyjmij pojemnik z ognia i poczekaj, aż zawartość ostygnie (aby uzyskać maksymalny efekt, temperatura powstałego roztworu powinna pozostać dość wysoka, jak w przypadku gorącej kąpieli). Przenieść roztwór do pojemnika odpowiedniego do zabiegu. Sprawdź ponownie roztwór, aby upewnić się, że twoje ciało ma przyjemną temperaturę, aby uniknąć poparzenia.

Kroki

1. 1 Wspaniałe rzeczy wymagają czasu, zaopatrz się we wszystkie niezbędne towary i zanurz się w magiczny świat spa.
2. 2 Kup duże opakowanie bandaży elastycznych.
   • Bandaże można kupić w różnych pakietach, im dłuższe i szersze, tym korzystniejsze dla Ciebie. Nie zapominaj, że musisz owinąć się, jak mówią, od stóp do głów, aw naszym przypadku wszystkie nogi i klatkę piersiową.
   • Bandaże można kupić w dowolnej aptece, a nawet taniej w Internecie lub w każdym sklepie ze zdrowiem.
   • W zależności od objętości ciała i wielkości obszarów problemowych możesz potrzebować od 10-20 paczek elastycznych bandaży (średnio 15). Nie bądź zbyt leniwy, aby wstępnie owinąć suchymi bandażami, nie nasączonymi roztworem, aby ocenić, czy jest ich wystarczająco dużo w magazynie.
3. 3 Zaopatrz się w szpilki, aby zabezpieczyć końce bandaży. Szpilki z zestawu do szycia również będą działać.Zazwyczaj specjalne spinacze do papieru są już dołączone do opakowania z bandażami, ale zalecamy używanie szpilek, są one bardziej praktyczne w użyciu.
4. 4 Rozwiązanie do pakowania można przygotować samemu (lista składników w dalszej części artykułu) lub kupić w Internecie. Będziesz mile zaskoczony, ponieważ do roztworu możesz dodać dowolny olejek eteryczny lub aromatyczny, w zależności od nastroju lub stanu zdrowia.
   • Gotowa mieszanka jest sprzedawana w Internecie w różnych formach i waha się od gliny po płyn. Jego głównym zadaniem jest detoksykacja problematycznych obszarów ciała, schudnięcie, ukojenie i relaks.
   • Nie ufaj super obietnicom na opakowaniu, zawsze czytaj recenzje.
   • Gdy dopiero ćwiczysz zawijanie, zacznij od najprostszej formuły i składników dostępnych w Twoim portfelu, wtedy nie będziesz musiał żałować, jeśli coś nie poszło dokładnie tak, jak chciałeś.
5. 5 Kombinezon z PVC to Twój wierny sojusznik. Nie tylko mocno dopasowuje się do ciała, ale także pomaga dokładnie się pocić, np. podczas biegania, to wraz z potem usuwane są toksyny z organizmu.
6. 6Podczas zabiegu możesz się wyziębić, dlatego nie zapomnij wcześniej włączyć grzałki.
7. 7 Podczas zwilżania bandaży możesz poplamić podłogę, dlatego najlepiej wykonać pełną kąpiel w wannie. Dla zabicia czasu zaopatrz się w ciekawą książkę do przeczytania.
8. 8 Teraz nadszedł czas na wymieszanie wszystkich składników w mieszance. Nie pozwól wodzie ostygnąć. Pozostaw mieszaninę na kuchence, aby gotować na małym ogniu.
9. 9 Przygotowaną mieszankę wlać do pojemnika, około 2-3 filiżanek. Orientacyjnie wszystkie bandaże elastyczne są dokładnie nawilżone. Aby uzyskać maksymalny efekt, woda powinna być wystarczająco gorąca, ale nie na tyle gorąca, aby spalić ciało.
10. 10Umieść bandaże w przygotowanym pojemniku.
11. 11Podczas zabiegu możesz usiąść na krześle, na brzegu wanny lub w samej wannie, jak chcesz.
12. 12Według własnego uznania możesz rozebrać się lub pozostać w bieliźnie bez farbowania.
13. 13 Stojąc na ręczniku, wybierz jeden bandaż z roztworu. Zacznij od owinięcia wokół kostki i posuwaj się w górę nogi.
14. 14 Bandaż powinien ściśle przylegać do ciała bez zakłócania krążenia krwi. Jeśli twoje stopy stają się zimniejsze i niebieskawe, musisz poluzować bandaż.
15. 15Owijanie będzie znacznie łatwiejsze, jeśli zaczniesz od jednej nogi, przesuwając się do kolana, a następnie zrobisz to samo z drugą nogą.
16. 16Zakończ jeden bandaż, napraw go za pomocą przygotowanej wcześniej szpilki.
17. 17 Nie powinno być żadnych odsłoniętych obszarów ciała. Gotowy jeden bandaż, natychmiast przykryj jego koniec początkiem drugiego. Nie zapomnij owinąć kolan.
18. 18Kontynuuj owijanie do obszaru pachwiny.
19. 19Pamiętaj, aby przesunąć pojemnik na poziom, który jest dla Ciebie wygodny, ponieważ coraz trudniej będzie Ci się pochylić po bandaże.
20. 20Owiń uda i kontynuuj ruch w górę ciała aż do pach.
21. 21Kontynuuj owijanie najpierw przedramienia, przesuwając się w kierunku przedramienia.
22. 22Załóż kombinezon z PVC.

Opierać się do tyłu... Płyn z bandaży może spłynąć, więc bezpieczniej będzie wejść do wanny i zrelaksować się ciesząc się efektem spa.

1. 1Czytaj książkę lub odtwarzaj muzykę, którą lubisz.
2. 2Pij dużo wody zarówno w trakcie, jak i po zabiegu.
3. 3Pod koniec zabiegu zdejmij bandaże od góry do dołu.
4. 4 Wziąć prysznic. Dobrze natrzyj ciało po okładzie błotnym.
5. 5 Trzymaj wodę pitną. Usunie z organizmu jeszcze więcej starych toksyn.

Porady

• Pamiętaj, że sam zabieg zajmie 1-2 godziny, więc zrób wszystko z wyprzedzeniem i zrelaksuj się.
• W przypadku zamrożenia przykryj się starym kocem lub ręcznikiem.
• Kombinezon z PVC nie jest już przydatny, ale pomoże ci utrzymać ciepło.
• Przyjemne towarzystwo nie tylko upłynie czas, ale także urozmaici.
• Owijanie to pracochłonne zadanie. Ale jeśli nie jesteś leniwy, możesz to zrobić dwa razy w tygodniu dzięki tanim i niedrogim składnikom. Weźmy na przykład stawki spa.W najlepszym przypadku procedura będzie kosztować 125 USD (około 4490 rubli za sesję).
• Nie oszczędzaj na zakupie bandaży elastycznych, jak wskazano powyżej, średnio od 10-20 paczek, a może więcej.
• Poświęć trochę czasu na znalezienie wysokiej jakości, gotowego do użycia rozwiązania do okładów na ciało. Zapytaj w spa, a nawet swojego fryzjera, czy może zorganizować dostawę za pośrednictwem swoich dostawców.
• Po użyciu delikatnie umyj bandaże w ciepłej wodzie. Nie używaj zmiękczacza do tkanin. Zawieś bandaże do wyschnięcia. Zwiń suche bandaże i są gotowe do następnego użycia.
• Bandaż nie powinien pozostawać na ciele dłużej niż godzinę.
• Eksperyment. W internecie można znaleźć wiele domowych przepisów. Wydrukuj je i porównaj, który najbardziej Ci się podoba. Przejdź do swojego lokalnego sklepu, aby sprawdzić ich asortyment.
• Tylko metodą prób i błędów możesz stworzyć rozwiązanie, które pomoże Ci osiągnąć pożądane rezultaty. W wielu sklepach ze zdrowiem personel nie tylko pomoże w doborze odpowiedniego produktu, ale także podzieli się własnym doświadczeniem w doborze najlepszych składników do blanków.
• Jeśli wielkość Twojej wanny na to pozwala, dla większej wygody postaw tam nawet fotel bujany.

Ostrzeżenia

• Głównym przykazaniem jest nie krzywdzenie siebie. Olejki eteryczne mają głęboki wpływ na organizm człowieka i muszą być ostrożnie i rozsądnie dozowane przed użyciem.
• Jeśli nigdy nie robiłeś body wrap w domu, skorzystaj z pomocy. Niektórzy mogą mieć zawroty głowy.
• Przeciwwskazaniami do body wrappingu są problemy zdrowotne (skonsultuj się z lekarzem), problemy z krążeniem oraz ciąża.

Czego potrzebujesz

• Bandaże elastyczne.
• Szpilki.
• Kombinezon z PVC lub kombinezon gumowy (kombinezon do sauny) (Sprzedawany w sklepach sportowych lub innych sklepach).
• Ręcznik lub papier do układania na podłodze.
• Pojemnik na roztwór i bandaże elastyczne.
• Przygotowane lub zakupione rozwiązanie.