Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Rozwijanie umiejętności uwagi dziecka
• Część 2 z 3: Pomóż dziecku skupić się w domu
• Część 3 z 3: Pomóż swoim dzieciom skupić się na szkole
• Porady

Wiele dzieci ma trudności z koncentracją. Jednak gdy Twoje dziecko zacznie chodzić do szkoły, jego zdolność koncentracji stanie się niezwykle ważna – i, ogólnie rzecz biorąc, pozostanie jedną z kluczowych umiejętności wymaganych w życiu. Jeśli chcesz pomóc dziecku rozwinąć zdolność koncentracji, zacznij od pierwszego kroku.

Kroki

Część 1 z 3: Rozwijanie umiejętności uwagi dziecka

1. 1 Zacznij jak najwcześniej. Możesz pomóc dziecku rozwinąć umiejętność skoncentrowania się na jednej czynności znacznie wcześniej niż rozpoczęło szkołę podstawową. Małe dzieci i przedszkolaki można zachęcić do dłuższego spojrzenia na książkę lub dokończenia kolorowania rozpoczętego obrazka za każdym razem. Chwal swoje dzieci, gdy dobrze skupiają swoją uwagę lub kończą to, co zaczynają, bez rozpraszania się.
2. 2 Czytać na głos. Czytanie na głos małym dzieciom ma wiele zalet, w tym naukę słuchania i koncentracji. Wybieraj książki odpowiednie do wieku i poziomu rozwoju dziecka i staraj się znaleźć historie, które przyciągną jego uwagę – są zazwyczaj zabawne, zaskakujące i inspirujące (historie są bardziej odpowiednie niż elementarze i inne pierwsze książki).
3. 3 Graj w gry przyciągające uwagę. Łamigłówki, układanki, gry planszowe i gry na rozwój pamięci – wszystkie z nich pomagają dziecku rozwinąć umiejętność koncentracji i zobaczyć cel działania przed nim. Jest to zabawne i ciekawe zajęcie, które nie jest postrzegane przez dziecko jako praca.
4. 4 Zminimalizuj czas spędzany przez dziecko na ekranie. Kiedy małe dzieci spędzają zbyt dużo czasu oglądając telewizję lub komputery lub grając w gry wideo, często mają problemy z koncentracją. Wynika to po części z faktu, że ich mózgi przyzwyczajają się do tej szczególnej formy rozrywki (która jest rozrywką pasywną), a następnie prawie nie mogą się na niczym skoncentrować z powodu braku hipnotyzujących grafik i błysków światła.
   • Eksperci zalecają całkowite unikanie spędzania czasu przed ekranami dla dzieci poniżej drugiego roku życia i ograniczenie tego czasu do jednej lub dwóch godzin dziennie dla wszystkich innych dzieci i młodzieży.

Część 2 z 3: Pomóż dziecku skupić się w domu

1. 1 Stwórz domową przestrzeń do pracy dla swojego dziecka. Dziecko powinno mieć określone miejsce do nauki i pracy domowej. Idealnie powinien mieć własne biurko w swoim pokoju, ale można też po prostu przeznaczyć osobny kącik na zajęcia w świetlicy. Niezależnie od lokalizacji, staraj się, aby było cicho, spokojnie, z dala od ewentualnych zakłóceń.
   • Pozwól dziecku udekorować obszar, aby było wygodniej.
   • Wszystkie materiały niezbędne do szkolenia należy przechowywać w miejscu pracy. Dziecko może stracić koncentrację za każdym razem, gdy potrzebuje innej kredki, dodatkowego papieru, gumki itp.
2. 2 Opracuj pewien schemat. Zajęcia w domu powinny odbywać się w tym samym czasie według określonego harmonogramu. Kiedy już masz harmonogram i zaczniesz się go trzymać na co dzień, dziecko będzie znacznie mniej niechętne lub narzekające.
   • Każde dziecko jest inne, a harmonogram też może być inny. Ale najlepiej po szkole dać dziecku trochę czasu na odpoczynek. Jeśli wraca do domu, powiedzmy o 15:30, zrób sobie przerwę do 16:30. To da dziecku możliwość zjedzenia lunchu, opowiedzenia o swoim dniu i pozbycia się nadmiaru zgromadzonej energii.
   • W ostateczności daj dziecku przekąskę, zanim usiądzie do odrabiania lekcji. W przeciwnym razie jego uwagę odwróci głód lub pragnienie.
3. 3 Ustal realistyczne cele dla siebie i swojego dziecka. Jeśli Twoje dziecko jest na tyle duże, że może przynieść do domu dużą liczbę zadań domowych, bardzo ważne jest, aby je podzielić i ustalić ramy czasowe na ich wykonanie. Większe projekty powinny być realizowane regularnie i etapami, bez czekania na terminy. Dzieci zbyt łatwo się gubią, gdy widzą zbyt wiele pracy do wykonania, więc zachęcaj je do wyznaczania mniejszych celów i osiągania ich pojedynczo.
4. 4 Rób przerwy. Jeśli Twoje dziecko ma dużo pracy domowej, przerwy są niezbędne. Jeśli dziecko pracuje godzinę nad konkretnym zadaniem (lub nawet dwadzieścia minut, jeśli jest młodsze), zaproś je na przerwę. Daj mu trochę owoców lub porozmawiaj przez kilka minut, zanim dziecko wróci do pracy.
5. 5 Wyeliminuj wszelkie rozpraszacze. Nie oczekuj, że Twoje dziecko będzie skoncentrowane, jeśli telewizor działa w pobliżu lub jeśli jego telefon komórkowy znajduje się przed nim.Niech nie będzie przy nim nic elektronicznego podczas wykonywania zadań (chyba, że ​​wymagają one komputera). Nalegaj również, aby wszystkie zajęcia domowe zachęcały dziecko do skoncentrowanej pracy.
6. 6 Pamiętaj również o indywidualnych cechach Twojego dziecka. Nie ma uniwersalnych zasad dotyczących koncentrowania się na pracy domowej. Niektóre dzieci lepiej uczą się muzyki (lepsza muzyka klasyczna, ponieważ teksty mogą rozpraszać); inni wolą ciszę. Niektórzy ludzie lubią rozmawiać w pracy; inni potrzebują prywatności. Pozwól dziecku wybrać format, który będzie dla niego najlepszy.

Część 3 z 3: Pomóż swoim dzieciom skupić się na szkole

1. 1 Staraj się stworzyć kontekst dla aktywnego uczestnictwa. Jeśli pracujesz w szkole z dziećmi, będziesz w stanie osiągnąć najlepsze wyniki, angażując dzieci w zajęcia lekcyjne. Często zadawaj pytania. Kiedy dzieci są w to zaangażowane, są o wiele bardziej czujne i lepiej skoncentrowane na tym, co się dzieje.
2. 2 Mów jasno i wyraźnie. Dzieciom łatwiej jest się skoncentrować, jeśli mówisz powoli i wyraźnie (ale nie za wolno!) I unikaj używania obcych słów lub terminów, które są zbyt trudne dla ich wieku. Każdej osobie trudno jest się skoncentrować, jeśli ma do czynienia z czymś początkowo niezrozumiałym, a dzieci nie są wyjątkiem.
3. 3 Kontroluj wzrost swojego tonu. Jeśli dzieci staną się nieuważne lub rozproszone, możesz podnieść ich głos, aby zwrócić ich uwagę. Nie należy jednak krzyczeć na dzieci, a tym bardziej nadużywać tej techniki - dzieci po prostu się wyłączą.
4. 4 Klaszcz. W przypadku młodszych dzieci bardziej odpowiednie są niewerbalne techniki przyciągania uwagi. Dobrze sprawdza się klaskanie w dłonie, klikanie palcami lub używanie dzwonka.

Porady

• Nauczenie dzieci koncentracji jest bardzo ważne, ale staraj się zachować spokój. Złość, krzyki i zniecierpliwienie wobec dzieci nie pomogą.
• Pamiętaj, że ćwiczenia i ruch w ogóle są niezbędne dla dzieci. Dzieci, które lubią sport i inne gry na świeżym powietrzu, znacznie lepiej skoncentrują swoją uwagę w klasie i w domu podczas odrabiania lekcji.
• Niektóre badania pokazują, że medytacja może poprawić zdolność koncentracji, nawet u małych dzieci. Podstawowe techniki oddechowe i medytacyjne można stosować zarówno w szkole, jak iw domu, niektóre z nich można nawet stosować u dzieci w wieku szkolnym.