Jak spać na kanapie

Wideo: Dzisiaj chyba będę spać na kanapie 😜 #shorts @ukwozniakk

Zawartość

Kroki
Część 1 z 2: Tworzenie sofy
Część 2 z 2: Spanie na kanapie
Porady
Czego potrzebujesz

Czasami zdarza się, że musisz spać na kanapie, na przykład, gdy zostajesz dłużej niż zwykle, a znajomy sugeruje leżenie na kanapie. Lub gdy jesteś w podróży i ktoś poprosił Cię o spanie w salonie na kanapie. Czasami możesz potrzebować spać na kanapie, ponieważ przybyli goście i nie ma wystarczającej liczby miejsc do spania, aby pomieścić wszystkich. Bez względu na powód, dla którego jesteś zmuszony spać na kanapie, istnieje kilka sposobów, aby kanapa była wygodna i spać na niej zdrowo.

Kroki

Część 1 z 2: Tworzenie sofy

1 Przesuń poduszki. Jeśli to możliwe, zdejmij poduszki i odwróć je, aby uzyskać czystszą, bardziej płaską powierzchnię do spania. W razie potrzeby usuń okruchy i brud z poduszek. Jeśli poduszki z tyłu sofy można zdjąć, zrób to - dzięki temu uzyskasz więcej miejsca do spania, co oznacza, że będzie to dla Ciebie wygodniejsze.
- Połóż poduszki oparcia na podłodze obok sofy tak, aby po stoczeniu się z sofy upaść na miękką powierzchnię.
- Jeśli śpisz na sofie wykonanej ze śliskiego materiału (takiego jak skóra), pamiętaj, aby na podłodze położyć coś miękkiego.
2 Połóż coś miękkiego na sofie. Zazwyczaj sofy są wykonane z mniej oddychających materiałów niż łóżka. Niektóre części sofy mogą być zużyte i zwisające. Postaraj się wygładzić wszelkie nierówności i niewygodne miejsca na sofie kocami, tworząc dość płaską i wygodną powierzchnię. Dobrze sprawdza się w tym gruba kołdra.
- Jeśli nie możesz zmieścić koca lub prześcieradeł, możesz dopasować własne rzeczy. Pomocne mogą być również swetry i ciepłe torby.
3 Połóż pościel. Postaraj się, aby sofa była jak najbardziej wygodna. Umieść prześcieradło na kocu. Arkusz prawdopodobnie będzie za duży, więc załóż krawędzie. Połóż poduszkę z czystą poszewką na poduszkę, gdzie będziesz leżeć z głową. Nie opieraj głowy na podłokietnikach, ponieważ są one często zbyt wysokie i niewygodne.
- Tapicerka sofy jest mniej czyszczona niż inne powierzchnie, dlatego staraj się nie dotykać jej skórą.
- Jeśli nie masz odpowiedniej poduszki, użyj poduszki do rzucania lub poduszki sofy, ale pamiętaj, aby użyć poszewki na poduszkę. Jeśli nie masz poszewki na poduszkę, zaopatrz się w czystą bawełnianą koszulkę zamiast poszewki na poduszkę.
- Jeśli nie masz prześcieradeł, użyj czystego, miękkiego materiału. Noś piżamę, aby uniknąć kontaktu z tapicerką.
4 Wyczyść sofę. Jeśli z góry wiesz, że będziesz musiał spać na kanapie, to dokładnie ją wyczyść. Możesz zatrudnić profesjonalistów lub zrobić to sam. Usuń wszystkie poduszki i odkurz je. Odkurz, aby usunąć kurz, sierść i sierść zwierząt z tapicerki. Jeśli to możliwe, umyj sofę wodą ze specjalnym detergentem dopasowanym do rodzaju tapicerki.
- Sprawdź, czy gdzieś na kanapie jest etykieta z instrukcjami, jak ją wyczyścić. Czasami te metki są wszyte na dole przy nogawkach. Często etykieta wskazuje po prostu literę, która mówi, jak wyczyścić sofę.
- "W" - można czyścić detergentami na bazie wody.
- "S" - tylko czyszczenie na sucho lub czyszczenie bezwodnymi detergentami.
- „WS” to czyszczenie na sucho lub czyszczenie na bazie wody.
- "X" - profesjonalne czyszczenie lub odkurzanie.
- "O" - wykonany z naturalnych materiałów i można go prać tylko w zimnej wodzie.

Część 2 z 2: Spanie na kanapie

1 Zadbaj o komfortową temperaturę. Temperatura znacząco wpływa na jakość snu. Nawet jeśli w pokoju jest gorąco, połóż obok niego prześcieradło i koc na wypadek, gdyby w nocy zrobiło się zimno. Jeśli to możliwe, otwórz okno lub wyreguluj baterie. Pokój, w którym rzadko się śpi, często może być niewygodny lub zbyt duszny do spania.
2 Zrób ciemno w pokoju. Zamknij zasłony lub rolety. Jeśli masz maskę do spania, możesz ją założyć lub po prostu zasłonić się przed światłem poduszką. W salonach często nie ma ciemnych zasłon, więc możesz okryć się kocem, aby było wystarczająco ciemno do snu.
3 Zadbaj o ciszę. Jeśli kładziesz się spać w domu, w którym jest dużo innych osób, a ludzie ciągle przechodzą i hałasują (lub mogą chodzić i hałasować rano), to zadbaj o ciszę, np. możesz użyć zatyczek do uszu [3] Nie rób zatyczek do uszu z dostępnych materiałów (waty lub chusteczek higienicznych), ponieważ mogą utknąć w uszach. Nie improwizuj zatyczek do uszu z bawełny lub chusteczki, ponieważ mogą one utknąć w uchu.
- Poproś inne osoby, które będą spać w domu, aby ucichły. Nie zapomnij o grzeczności, niezależnie od tego, czy jesteś gościem, czy gospodarzem.
4 Nie zapomnij o zwykłych czynnościach przed snem. Rób to, co zwykle robisz przed pójściem spać. Na przykład, jeśli zwykle oglądasz telewizję, bierzesz prysznic, napijesz się herbaty ziołowej, przytulasz ulubionego pluszaka i idziesz spać o 22:00, zrób to samo w swojej zwykłej kolejności. Raz przed snem zrób to samo, co przed snem i idź spać na kanapie.

Porady

Jeśli czujesz się niekomfortowo śpiąc na kanapie lub jeśli obudzisz się z bólem pleców po przespaniu jednej nocy na kanapie, następnej nocy idź spać na podłodze. Twój kręgosłup może być lepszy na twardej powierzchni.