Jak złagodzić swędzenie w cukrzycy

Wideo: Pierwsze objawy cukrzycy | Jak rozpoznać WYSOKI POZIOM CUKRU we krwi? | Nie słodzę

Zawartość

Kroki
Metoda 1 z 3: Powstrzymaj swędzenie spowodowane zmianami stylu życia
Metoda 2 z 3: Powstrzymaj swędzenie za pomocą domowych środków zaradczych
Metoda 3 z 3: Przestań swędzić za pomocą narkotyków
Porady
Ostrzeżenia

Osoby z cukrzycą często doświadczają nieznośnego swędzenia. Jest to częsty efekt uboczny podwyższonego poziomu glukozy we krwi, który jest czynnikiem determinującym cukrzycę. Jeśli cierpisz z tego powodu, przeczytaj nasz artykuł, aby dowiedzieć się, jak uspokoić swoją irytację.

Kroki

Metoda 1 z 3: Powstrzymaj swędzenie spowodowane zmianami stylu życia

1 Nie pozwól, aby Twoja skóra zbyt mocno wyschła. Aby Twoja skóra była nawilżona, możesz użyć specjalnych balsamów nawilżających i kremów do skóry, aby Twoja skóra była zdrowsza. Unikaj stosowania pachnących kremów lub balsamów, ponieważ możesz na nie reagować i powodować swędzenie. Nawilżaj skórę dwa razy dziennie. Po każdym prysznicu nałóż dwie łyżki balsamu nawilżającego na całe ciało.
- Zaleca się również, aby nie używać pachnących mydeł, ponieważ zawarte w nich chemikalia mogą wysuszać skórę i powodować swędzenie. Zdecyduj się na łagodne, bezzapachowe mydła.
2 Zmień swoją rutynę kąpielową. Częste kąpiele mogą pogorszyć świerzb. Nie pływaj częściej niż raz na kilka dni. Częstotliwość kąpieli może się różnić w zależności od klimatu, pogody i aktywności. Mimo to wystarczy Ci jedna kąpiel co dwa dni. Nie kąp się w zbyt gorącej wodzie, bo skóra stanie się jeszcze bardziej podrażniona. Woda powinna mieć temperaturę pokojową lub niższą. Gorąca woda rozszerza nasze naczynia, co sprzyja szybkiemu metabolizmowi insuliny, co może powodować hipoglikemię.
- Innym powodem, dla którego diabetykom nie zaleca się używania gorącej wody, jest to, że cierpią z powodu uszkodzenia nerwów,w rezultacie tracą uczucie bólu i odczuwanie temperatury i mogą nieświadomie poparzyć się gorącą wodą.
3 Zwróć szczególną uwagę na swoją skórę latem. Lato to czas słońca i zabawy, ale może też być czasem silnych podrażnień skóry. Aby zmniejszyć uczucie swędzenia, którego doświadczasz latem, noś odzież wykonaną z lekkich materiałów, takich jak bawełna. Niektóre tkaniny, takie jak wełna lub jedwab, mogą powodować podrażnienie i swędzenie. Powinieneś także:
- Utrzymywanie skóry suchej od potu, ponieważ zbyt duża wilgotność może czasami prowadzić do swędzenia.
- Pij dużo wody, aby pozostać nawodnionym. Należy pić około 8 szklanek (227 ml) wody dziennie. Jeśli jednak wykonujesz forsowną pracę fizyczną lub mieszkasz w wilgotnym klimacie, może być konieczne picie większej ilości wody.
4 Uważaj na swoją skórę zimą. Zimą Twoja skóra może bardzo łatwo wysuszyć się, dlatego bardzo ważne jest, aby diabetycy dbali o jej nawilżenie. Ponownie nawilżaj skórę dwa razy dziennie bezzapachowymi balsamami. Stosowanie kremu nawilżającego pomoże również złagodzić swędzenie i zapobiegnie jego pogorszeniu.
5 Zmniejsz poziom stresu. W rzeczywistości swędzenie może być zaostrzone przez uczucie stresu. Oznacza to, że gdy jesteś w stresującej sytuacji, może się okazać, że uczucie swędzenia się nasila. Użyj technik relaksacyjnych, aby przeciwdziałać stresowi. Obejmują one:
- Medytacja. Medytacja to ćwiczenie opróżniania umysłu i uwalniania nagromadzonego stresu. Medytuj przez kilka minut każdego ranka, aby pozostać zrelaksowanym przez cały dzień.
- Używając metody słowa wyzwalającego. Wybierz frazę, która Cię uspokoi, np. „Wszystko będzie dobrze” lub „Wszystko będzie dobrze”. Kiedy zaczynasz odczuwać niepokój, weź kilka głębokich oddechów i powtórz sobie frazę wyzwalającą, aby się uspokoić.

Metoda 2 z 3: Powstrzymaj swędzenie za pomocą domowych środków zaradczych

1 Zastosuj zimny kompres, aby ukoić skórę. Jeśli chcesz złagodzić swędzenie, zimny kompres może zdziałać cuda. Odczucia temperatury docierają do mózgu w ten sam sposób, co odczucia swędzenia. Nałóż zimny kompres na swędzący obszar i przytrzymaj, aż poczujesz ulgę.
- Możesz także wziąć zimny prysznic, aby złagodzić swędzenie. Pamiętaj jednak, że cukrzykom nie zaleca się częstych pryszniców, zwłaszcza jeśli masz słabą regulację poziomu glukozy we krwi. Dlatego najczęściej zaleca się stosowanie zimnego kompresu.
2 Spróbuj użyć mieszanki płatków owsianych, aby złagodzić swędzenie. Wymieszaj ¼ szklanki wody (58 ml) z 1 szklanką koloidalnych płatków owsianych (227 gramów), aby uzyskać gęstą pastę. Użyj rąk, aby nałożyć pastę na swędzący obszar skóry. Pozostaw pastę na skórze na 15 minut. Płatki owsiane złagodzą swędzenie i zapewnią tymczasową ulgę.
3 Użyj mieszanki sody oczyszczonej, aby złagodzić swędzenie. Pastę można również nałożyć mieszając pół szklanki wody (110 ml) z jedną szklanką (160 gramów) sody oczyszczonej. Mieszaj łyżką, aż powstanie gładka pasta. Nałóż miksturę na swędzącą skórę, pozostaw na 15 minut, a następnie zmyj.

Metoda 3 z 3: Przestań swędzić za pomocą narkotyków

1 Używaj kremów. Kremy i maści mogą pomóc złagodzić swędzenie. Należy pamiętać, że wystarczy kropla wielkości ziarnka grochu, aby nałożyć krem na obszar dwukrotnie większy od dłoni. Szukając leku łagodzącego swędzenie, poszukaj leku, który zawiera jeden z następujących składników:
- Kamfora, mentol, fenol, difenhydramina i benhokaina.
2 Nałóż maść sterydową na obszar skóry. Niektóre kremy przeciw swędzeniu zawierające sterydy mogą pomóc złagodzić swędzenie. Najlepiej działa krem hydrokortyzonowy. Możesz go kupić w większości aptek. Możesz również zdecydować się na krem beklometazonowy, który działa w taki sam sposób, jak krem hydrokortyzonowy.
- Pamiętaj, że nie należy stosować kremów lub maści sterydowych przez długi czas bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
3 Używaj kremów przeciwgrzybiczych, aby zapobiegać infekcjom grzybiczym. Jeśli masz cukrzycę, musisz wiedzieć, że twój układ odpornościowy jest osłabiony, co zwiększa prawdopodobieństwo infekcji. Jedną z takich infekcji jest infekcja grzybicza, która może pojawić się na skórze i powodować swędzenie. Poszukaj w sprzedaży kremów przeciwgrzybiczych, które zawierają:
- Mikonazol, ketokonazol lub kwas benzoesowy.
4 Weź tabletki przeciwhistaminowe. Histamina to hormon, który powoduje swędzenie. Kiedy bierzesz leki przeciwhistaminowe, ten hormon jest tłumiony, co może złagodzić swędzenie. Leki przeciwhistaminowe często zawierają:
- Chlorfeniramina i difenhydramina (Benadryl). Pamiętaj, że te leki mogą powodować senność.
5 Porozmawiaj z lekarzem o innych opcjach. Jeśli powyższe środki nie działają lub podejrzewasz poważną etiologię związaną ze swędzeniem, skonsultuj się z lekarzem. Następnie określi przyczynę swędzenia.