Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Jak możesz zachowywać się, aby zachować szacunek do samego siebie po zakończeniu związku? Jest to trudne, ponieważ jeśli zostaniesz porzucony lub związek właśnie się zakończył, możesz czuć się tak, jakbyś zawiódł. Jednak ważne jest, aby szanować siebie jako osobę i iść dalej. Powiedzmy, że jesteś młodą kobietą, której chłopak właśnie powiedział, że chce zerwać i umawiać się z innymi kobietami.

Kroki

1. 1 Nie błagaj. Zerwał z tobą. Już podjął decyzję. Bez względu na to, jaki jesteś w szoku, panice lub bólu, nie błagaj go o drugą szansę. Jest to bardzo trudne, ale staraj się nie płakać za dużo - oczywiście może być niemożliwe, aby w ogóle nie płakać. Ale trochę płacz, a potem powiedz: „To mnie bardzo zasmuca, ale to twoja decyzja i nie mam wyboru, jak tylko ją zaakceptować” jest o wiele lepsze niż krzyczenie „Nie, nie Odejdź ' ja! zrobię wszystkoo co prosisz !! "Pozwól mu odejść i następnie już histerycznie.
2. 2 Zbierz swoją grupę wsparcia razem. Nadszedł czas, kiedy bardziej niż kiedykolwiek potrzebujesz przyjaciół i rodziny. Zadzwoń i powiedz, że zerwałaś ze swoją prawdziwą miłością. Miejmy nadzieję, że przyjdą tam na ratunek, aby pocieszyć i dotrzymać Ci towarzystwa, gdy będziesz próbował naprawić złamane serce. Nie próbuj przechodzić wszystkiego sam.
3. 3 Ustal, kiedy nie ma sensu ponownie z nim rozmawiać. Może wciąż do ciebie dzwonić, próbować się ciebie łatwo pozbyć, mówić, że wciąż mu na tobie zależy i wiele innych rzeczy. Ale nadal nie może być tylko z tobą, nie chce być twoim chłopakiem itp. Daj mu odejść. To nie ma sensu. Jego próby komunikowania się z tobą po zerwaniu nie mają nic wspólnego z jego uczuciami do ciebie – to wszystko tylko dla jego... Próbuje upewnić się, że nie jest uważany za złego faceta, ale w rzeczywistości zakończył twój związek i idzie dalej. Nadszedł czas, abyś zrobił to samo.
4. 4 Nie daj się zwieść. Opowiedział ci o swoich planach umawiania się z innymi dziewczynami, a może nawet powiedział, że "zostawi cię na wypadek, gdyby to nie wypaliło". Nawet jeśli nadal go kochasz, jest to dla ciebie przegrany zakład. Ten mężczyzna chce być psem w żłobie - chce, żebyś tam był jako nagroda pocieszenia, gdyby jego plan odnalezienia króliczka Playboya się nie powiódł. Jesteś rezerwą. Co za drań! Bez względu na to, jak bardzo go kochasz, powiedz mu, że ci to nie pasuje i daj mu znać, że to koniec. Kropka.
5. 5 Nigdy nie pozwól mu zobaczyć, przez co przechodzisz. Kiedy wielka przerwa się skończy, nie pozwól, aby cię to denerwowało. Nawet jeśli nie masz na to ochoty, przebierz się i idź na spacer ze znajomymi. Nie musisz się upijać ani próbować podrywać facetów (jak mogą), ale dobrze jest po prostu wyjść z domu i spędzać czas z przyjaciółmi.Staraj się nie chodzić do miejsc, w których możesz go spotkać. Jeśli widzisz go podczas spaceru, po prostu uśmiechnij się i kiwnij głową. Jeśli masz ochotę się rozpłakać, przeproś i idź do toalety. Płacz tam i nie wychodź, dopóki nie będziesz znów wyglądać na silnego (nawet jeśli wszyscy trzęsiecie się w środku, powinniście bardzo się postarać wygladać jak jakby wszystko było w porządku).
6. 6 Przedefiniuj swój związek. Są szanse, że teraz, gdy go nie ma, możesz spojrzeć wstecz i zdać sobie sprawę, że nie zauważyłeś wszystkich oznak tego faceta. Analiza relacji i identyfikacja problemów może być cenna dla następnego związku - mogą wskazać ci sygnały niebezpieczeństwa w nowym mężczyźnie lub mogą dać ci możliwość skorygowania własnego zachowania, jeśli naprawdę wierzysz, że to twoja wina.
7. 7 Posłuchaj piosenek i historii o zerwaniu. Piosenki takie jak „I Will Survive” i „You Powinieneś wiedzieć”. Może pomóc, jeśli twoi przyjaciele opowiedzą ci swoje historie o rozstaniu. Uświadomienie sobie, że inni przeszli przez ten sam ból, może pomóc ci poczuć się mniej samotnym. Podkręć muzykę i taniec - pomaga, jeśli ktoś napisał piosenkę, którą możesz zastosować w swojej sytuacji. Dalej dziewczyny!
8. 8 Co zostało zrobione, to jest zrobione. Kilku facetów zrywa z dziewczynami, a później chce je odzyskać. To może, ale nie musi być dobry pomysł. Jeśli zdecydujesz się spróbować ponownie, spróbuj ponownie. raz ale tylko raz. Ciągłe pojednanie może być złym pomysłem z wielu powodów:
   • To może pokazać mu, że możesz tolerować złe traktowanie i wracać do niego, więc jest duża szansa, że ​​znów cię znęca (biorąc pod uwagę, że już to zrobił).
   • Może cię osłabić w jego oczach - nie jest dobrze, jeśli jest apodyktyczny, dominujący lub jeśli wiesz, że twoja pewność siebie i samoocena nie są tak wysokie, jak byś chciał.
   • Relacje nabierają atmosfery nieuchronności – innymi słowy, możesz zacząć czuć, że to jest Twoje przeznaczenie i Twój krzyż, że bez względu na to, jak bardzo będziesz próbował uciec, zawsze do niego wrócisz, ponownie, jeśli Twoja pewność siebie a samoocena jest niska.
   • Jeśli zachowywał się lekceważąco, stajesz się mniej wrażliwy na jego brak szacunku.
9. 9 Zrozum, że niewiele osób będzie cię szanować, chyba że nalegasz na to. Jeśli nie szanujesz siebie, pozwalasz innym ludziom traktować cię jak śmiecia. Nie waż się robić tego sobie! Stań w obronie siebie i nalegaj na traktowanie z szacunkiem - tak, jak powinieneś traktować wszystkich ludzi. Pozwolenie na to, by facet nad tobą przeszedł, będzie największym brakiem szacunku na świecie.
10. 10 Zrozum, że właśnie pozbyłeś się przerażającego księcia. Więc jesteś o krok bliżej przystojnego księcia. I cokolwiek zrobisz, nie ograniczaj się do przeciętnego księcia.

Porady

• Lepiej być samemu z właściwego powodu niż z kimś innym z powodu złego.
• Nie pozwól mu myśleć, że problem tkwi w Tobie, bo spróbuje sprawić, że poczujesz się w taki sposób, że zyskasz na sile. Nigdy nie pokazuj mu swoich emocji. Bądź silny. Nie potrzebujesz tego.
• Nie oczekuj, że z dnia na dzień poczujesz się lepiej. Odzyskanie sił zajmie trochę czasu. Ale jeśli jesteś uczciwy, to każdego dnia będzie ci łatwiej i łatwiej, gdy tylko zaczniesz myśleć o tym, jak możesz żyć jako wolna osoba.
• Wykonywanie aktywnych czynności pomoże Ci się rozproszyć. Ćwiczenia, sport, filmy, wyjścia na plażę, spotkania z przyjaciółmi i rodziną pomogą Ci zabić czas i pokazać, że bez niego można się dobrze bawić.
• Wymień 10 rzeczy, za które jesteś wdzięczny w swoim życiu. Na przykład twoja praca, dobrzy przyjaciele, twoje umiejętności taneczne / kulinarne i poprawiaj / poprawiaj listę w każdy weekend. Bądź pozytywnie nastawiony.
• Życie toczy się dalej! Podciągnij się, uśmiechnij i kontynuuj podróż. Pamiętaj, że w morzu są jeszcze większe ryby.
• Kiedy poczujesz się gotowy, wróć do gry! Ale rób to tylko wtedy, gdy jesteś gotowy; nie ma potrzeby się spieszyć.

Ostrzeżenia

• Nie rób niczego niebezpiecznego lub szkodliwego. Ból, melancholia i gniew, które odczuwasz, przeminą - bez względu na to, jak trudno jest w to teraz uwierzyć. Daj sobie czas, aby poczuć się lepiej. Pamiętaj, to jest jak złamana kość: na początku strasznie boli, ale po dniu lub dwóch zaczyna się goić i ból ustępuje.
• Nie wyładowuj swoich negatywnych emocji na swoim byłym. Ten rodzaj reakcji może mieć poważne i trwałe konsekwencje.