Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Przygotowania do przyjęcia
• Część 2 z 3: Impreza
• Część 3 z 3: Odbudowa ciała
• Porady
• Ostrzeżenia

Nie możesz zepsuć wesołego piątkowego wieczoru kiepskim przygotowaniem imprezy. CZAS NA ZABAWĘ. Niech wikiHow pomoże Ci przygotować się do przyjęcia i zregenerować siły. Zobacz Krok 1, aby uzyskać więcej informacji.

Kroki

Część 1 z 3: Przygotowania do przyjęcia

1. 1 Przenieś się do firmy. Idź na imprezę z grupą dobrych przyjaciół, którzy stale się spotykają i dzielą wspólne zainteresowania. Zaplanuj, gdzie będziesz spędzać czas, aby zaplanować miejsce spotkania na wypadek, gdybyś się oddalił. Upewnij się, że każdy ma numer telefonu, pod który można zadzwonić, jeśli nie możesz się znaleźć w tłumie ludzi tańczących na imprezie domowej pełnej zaproszonych.
   • Upewnij się, że wszyscy chcą się dobrze bawić. Nie ma nic gorszego niż pójście na imprezę z kimś, kto chce wziąć udział w koncercie rockowym w klubie muzyki elektronicznej, a twoja dusza jest nastrojona na liryczną muzykę pop. Drużyna imprezowa, ZBIERZ!
2. 2 Idź na imprezowe światło. Jeśli zamierzasz zamienić imprezę w koszmar, zabierz ze sobą wszystkie swoje rzeczy. Upewnij się, że masz ze sobą wszystko w torebce lub portfelu: kosmetyczkę, klucze, prezerwatywę, papier toaletowy, naładowany telefon i gotówkę na wypadek, gdybyś musiał wpaść do fast foodu lub zamówić mrożoną pizzę o 3 poranek.
   • Jeśli będziesz się dobrze bawić przez całą noc, weź ze sobą gumę do żucia, aby nie martwić się o szczoteczkę do zębów. Zabierz ze sobą tabletkę Tylenol na wypadek, gdy rano będziesz odczuwać ból głowy.
3. 3 Wybierz najlepsze ubrania. Dla niektórych imprezy są po prostu przerażające. Upewnij się, że czujesz się pewnie i jesteś w nastroju do zabawy. Weź prysznic i załóż najfajniejszy strój. Poświęć kilka minut, aby się rozejrzeć i upewnić się, że jesteś w najlepszej formie. Upewnij się, że strój jest odpowiedni na imprezę, czy to dyskoteka w klubie, czy domowa impreza. Nie chcesz być jedyną osobą ubraną w garnitur na imprezę w greckim stylu.
   • Wybierz wygodny i stylowy strój. Sądzisz, że Twoja minispódniczka będzie wyglądać świetnie w pokoju w akademiku, ale czy poczujesz się komfortowo 6 godzin później, gdy nadejdzie czas wyjścia na zewnątrz przy 13 stopniach Celsjusza?
   • Jeśli idziesz na dyskotekę w szpilkach, włóż do torebki płaskie buty na wypadek, gdybyś musiał się ruszać więcej, niż myślałeś. Nawet jeśli myślisz, że całą noc spędzisz w domu nieznajomego, co jeśli nagle zmienisz swoje plany?
4. 4 Przekąsić coś. Nawet jeśli nie planujesz pić, zastanów się, co musisz zrobić, aby zapobiec okropnym skurczom żołądka przed dopadnięciem cię w środku imprezy z książkami lub nudnej wystawy w galerii. Zjedz obfity lunch (co oznacza, że ​​musisz zjeść coś więcej niż tylko chipsy), jeśli planujesz przyjęcie.
   • Kacowi najlepiej zapobiegać jajka, mleko i marynata. Mleko otacza żołądek, a jaja zawierają cysteinę, aminokwas, który rozkłada alkohol w żołądku. Marynata zawiera sól, która uzupełnia elektrolity. Możesz przygotować wcześniej, krojąc kanapki z masłem.
5. 5 Upewnij się, że dobrze znasz miejsce docelowe. Jeśli wybierasz się na drinka, zamów taksówkę, aby wrócić do domu. Możesz także zostać na noc lub zamówić taksówkę telefonicznie, aby bezpiecznie wrócić do domu.
   • Jeśli wybierasz się na domową imprezę, niedopuszczalne jest, aby pod koniec dyskoteki padało ze zmęczenia na kanapę, pokrytą sztucznymi ognistymi płatkami śniegu. 3 nad ranem nie jest dobrym czasem na podjęcie decyzji, gdzie spać.
6. 6 Zostaw komuś swoje współrzędne. Najlepiej poinformuj sąsiada lub inną osobę, gdzie będzie odpoczywać Twoja firma. Nie jest konieczne tworzenie schematu ostrzegania znajomego o twoim bezpieczeństwie. Uzasadnij swoją prośbę tak, jakbyś chciał, aby sąsiedzi znali Twoje miejsce pobytu, jeśli przyjdą później. Najważniejsze jest bezpieczeństwo.

Część 2 z 3: Impreza

1. 1 Ustaw tempo wydarzenia. Oczywiście chcesz wskoczyć na środek parkietu, gdy gra Twoja ulubiona piosenka, ale to nie znaczy, że pot powinien spływać Ci pod prysznicem na samym początku imprezy. Nie możesz skrócić całej imprezy do 15 minut. Zwolnij tempo i rozejrzyj się. Zobacz z kim chcesz zatańczyć i nawiąż znajomość.
   • Dla zapalonych imprezowiczów nie będzie trudno szybko zwabić cię do swojego towarzystwa, więc niedoświadczeni wczasowicze wystarczająco szybko się upijają. Jednocześnie wierzą, że są trzeźwi. Nie spiesz się. Przed nami cała noc.
2. 2 Pij odpowiedzialnie lub w ogóle unikaj picia alkoholu. Jeśli Ty i Twoi znajomi nie wychodzicie z baru z napojami alkoholowymi, upewnijcie się, że jesteście odpowiedzialni za swoje zachowanie i znacie granice tego, co jest dozwolone. Szalone zachowanie jest zabawne, ale kiedy upijesz się do tego stopnia, że ​​tracisz puls, ryzykujesz zrujnowanie całej imprezy lub po prostu wyrzucenie za drzwi. Nie spotykaj się z ludźmi, którzy próbują cię upić. Unikaj alkoholu, jeśli nie masz ochoty na picie. Na przyjęciu picie jest opcjonalne.
   • Wypij jedną szklankę wody po każdym napoju alkoholowym. Unikaj używania napojów energetycznych lub napojów gazowanych. Zawierają cukier, który spotęguje kaca i pijaństwo.
   • Nie pij samych napojów alkoholowych. Nie bierz od nieznajomego już otwartego napoju. Nigdy nie wiadomo, co może być w otwartej butelce. Wylej zawartość do toalety.
3. 3 Zrelaksować się. Rozmawiaj z ludźmi, spotykaj się i baw się dobrze. Impreza nie jest najlepszym momentem, aby walnąć w ścianę z najlepszym przyjacielem, który aktualizuje Twoje posty na Twitterze, lub martwić się o swoją fryzurę. Ciesz się chwilą i zrelaksuj się.
   • Zrób sobie warunek przed wyjściem, jeśli masz tendencję do bycia nieśmiałym. Powiedz sobie, że musisz porozmawiać z przynajmniej jednym nieznajomym lub zająć centralne miejsce na parkiecie, gdy zacznie grać konkretna melodia. Być spontanicznym.
4. 4 Podejmij się obowiązków DJ-a. Może jesteś na świetnej imprezie i świetnie się bawisz. Spotykasz się i poznajesz nowych ludzi, ale DJ utknął na kompozycjach Davida Matthewsa. Wstyd na takiego DJ-a. Powinieneś mieć pod ręką odtwarzacz lub głośniki na wypadek, gdybyś wyrzucił tego rodzaju muzykę.
5. 5 Rozważ strategię wyjścia. Dotyczy to zwłaszcza imprez w domu, kiedy nie należy nadużywać gościnności gospodarzy.Jeśli Twoja firma rozpadła się na jakiś czas, upewnij się, że znasz przyszły plan wydarzeń. Jeśli tak się stanie, że ktoś chce kontynuować zabawę; ktoś chce iść do domu i trzeba natychmiast znaleźć toaletę. Przedyskutuj ewentualności z wyprzedzeniem.
   • Wymyśl dobrą wymówkę, jeśli już jesteś na imprezie, ale sprawy nie układają się dobrze i chcesz wyjść. Jeśli powiesz: „Przepraszam, musimy wyjść za kilka minut. Nadal muszę się przygotować do zajęć. Po prostu nie chcę zostać do późna w nocy”, nie musisz obwiniać się o to, że jesteś śmiertelnie nudny .

Część 3 z 3: Odbudowa ciała

1. 1 Spróbuj bezpiecznie wrócić do domu. Upewnij się, że wszyscy w Twojej grupie mają bezpieczną trasę do domu. Zabierz ze sobą niezawodnego przewodnika. Po powrocie do domu skontaktuj się z innymi przez SMS. Nigdy nie zostawiaj przyjaciół samych.
   • Jeśli wracasz do domu późno w nocy, poproś znajomych, aby ci towarzyszyli.
   • Pod żadnym pozorem nie prowadź pojazdu po spożyciu alkoholu.
2. 2 Dobrze się wyspać. Po ciężkiej, nieprzespanej nocy zasługujesz na dobry odpoczynek. Upewnij się, że pijesz wystarczającą ilość wody, aby pozostać nawodnionym. Postaraj się spędzić 8-10 godzin w ramionach Morfeusza.
3. 3 Umyj się dobrze. Po imprezie zwykle pozostaje kilka nieprzyjemnych zapachów. Weź gorący prysznic, aby wypłukać toksyny z potu i usunąć zapach papierosów z włosów.
4. 4 Rozpoznaj wszelkie objawy kaca. Jeśli czujesz się źle, dowiedz się, jak sobie z tym radzić. Zwiększ poziom elektrolitów, pijąc napoje dla sportowców, jedząc lunch i maksymalnie wykorzystując swój sen.
   • Wypróbuj koktajl zwany strzałem w dziesiątkę. Jest to mieszanka świeżo wyciśniętego (świeżość jest w tym przypadku bardzo ważna) soku pomarańczowego i surowego jajka. Jajko pomoże złagodzić objawy kaca.
   • Pigułka Ibuprofen może pomóc, jeśli alkohol nadal jest w twoim systemie i masz objawy kaca. W rzeczywistości jest to bardzo zły nawyk, ponieważ Ibuprofen niszczy przewód pokarmowy. Spróbuj przestać brać tabletki.
5. 5 Zjedz obfite, zdrowe śniadanie. Rozmawialiśmy o tym, że jajka najlepiej jeść przed imprezą. To samo dotyczy popołudniowego posiłku. Wypróbuj wszystkie metody. Jedz placki ziemniaczane, naleśniki lub niewypieczoną jajecznicę. Teraz jest najlepszy czas, aby rozpieszczać swoje ciało zdrową żywnością, nawet jeśli w ogóle nie masz ochoty na jedzenie.
   • Jeśli nie masz apetytu, spróbuj kanapki. Możesz bezpiecznie zjeść tosty. Chleb wchłonie alkohol, a Twój organizm szybciej poradzi sobie z kacem.
6. 6 Uzyskaj ćwiczenie (opcjonalnie). Trening, bieg lub lekka rozgrzewka pomogą Ci szybciej odzyskać zmysły. Najlepiej wyjść z domu na spacer. Będzie ci znacznie łatwiej, gdy wyrzucisz nagromadzone emocje. Możesz pomyśleć, że aby pozbyć się kaca, lepiej siedzieć w domu z zasuniętymi zasłonami, ale napięcie mięśni i pocenie pomogą Twojemu organizmowi szybko uporać się z toksynami i usunąć je z organizmu.

Porady

• Nie musisz pić, jeśli chcesz się dobrze bawić.

Ostrzeżenia

• Nie przesadzaj z piciem. Możesz doświadczyć zatrucia alkoholem i musisz spędzić noc w szpitalu. Upewnij się, że znasz swoje możliwości.
• Nie pij alkoholu podczas prowadzenia pojazdu.