Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Odsłanianie ciała
• Metoda 2 z 3: Poczucie pewności siebie w naszym ciele
• Metoda 3 z 3: Poprawa ogólnego stanu organizmu
• Porady
• Ostrzeżenia

Wyglądać seksownie nago? Brzmi jak wyzwanie. Ale to wyzwanie jest zdecydowanie w Twoim zasięgu, niezależnie od Twojej sylwetki. Jest tak wielu ludzi, którzy są zawstydzeni, więc nie jesteś w tym osamotniony. Najprawdopodobniej masz już piękne ciało, ale bez ubrania nadal czujesz się niepewnie. Jest wiele sposobów, aby nauczyć się czuć się atrakcyjnym.Niektóre z nich są proste, podczas gdy inne wymagają trochę czasu i wysiłku. Aby czuć się seksownie nago, możesz pokazywać swoje ciało w seksowny sposób, budować pewność siebie lub poprawiać ogólny stan zdrowia.

Kroki

Metoda 1 z 3: Odsłanianie ciała

1. 1 Znajdź odpowiednie oświetlenie. Odpowiednie światło stworzy intymną atmosferę i doda Ci pewności siebie. Daj pierwszeństwo miękkiemu, stonowanemu oświetleniu. Wygładza rysy ciała, a wielu fotografów poleca go, aby wyglądał jak najlepiej. Przyciemnij górne światło lub pozostaw tylko włączoną lampę w pokoju. Zapalone świece mogą również stworzyć korzystne oświetlenie.
   • Czasami istnieje również możliwość wymiany żarówek o normalnym oświetleniu na żarówki czerwone lub różowe.
2. 2 Stojąc, ustaw pozę pod odpowiednim kątem. Zamiast prostować, spróbuj skręcić o trzy czwarte. Z tej perspektywy możesz z zyskiem pokonać krzywizny swojego ciała. Ponadto Twoja postawa powinna być asymetryczna. Na przykład zegnij kolano lub połóż rękę na biodrze.
   • Wybierz pozę, która sprawi, że poczujesz się komfortowo i swobodnie, ponieważ często dodaje to uroku wyglądowi. Jeśli naciskasz zbyt mocno, aby wstać ładniej, prawdopodobnie będziesz wyglądać nienaturalnie lub niezręcznie.
3. 3 Znajdź seksowną pozycję podczas leżenia. Jeśli chcesz podkreślić krągłości swojego ciała, połóż się na boku. To zaprezentuje twoją talię i biodra. Aby odsłonić mięśnie, podnieś się na łokciach. Postawa łokcia napina mięśnie bardziej niż zwykła postawa na brzuchu.
4. 4 Postaraj się podkreślić kontury. Najpierw weź prysznic z peelingiem. Aby to zrobić, możesz użyć myjki lub szorowania. Następnie nałóż samoopalacz na te partie ciała, które chcesz podkreślić lub wyszczuplić wizualnie. Na przykład, jeśli chcesz pokazać swoje mięśnie, zastosuj samoopalacz na brzuchu. Możesz również nałożyć go wzdłuż talii i zewnętrznych ud, aby uzyskać pożądany kontrast. Do konturowania możesz również użyć ciemnego bronzera lub podkładu, ale te produkty łatwo się ścierają i mogą poplamić pościel.
5. 5 Zastosuj balsam, który pasuje do Twojej skóry. Odpowiedni balsam może zamaskować niedoskonałości i nadać skórze blasku. Połysk świetnie nadaje się do dodawania blasku Twojej skórze. Opcja barwienia jest idealna do zatuszowania piegów lub wysypek. Jeśli dokuczają Ci blizny lub pryszcze, możesz pokryć je podkładem dopasowanym do Twojego odcienia skóry.
   • Nie zapomnij przetestować lub skonsultować się z produktem, jeśli masz wrażliwą skórę.
6. 6 Załóż biżuterię. Posiadanie akcesoriów na ciele wygląda seksownie, a dodatkowo doda Ci pewności siebie podczas rozbierania się. Możesz zostawić sobie dowolną biżuterię, którą nosisz, na przykład kolczyki lub naszyjnik. Możesz również zostawić krawat lub muszkę. Jeśli nosisz buty na wysokim obcasie, nie zdejmuj butów. Dzięki temu Twoje nogi będą wyglądały na dłuższe i ciaśniejsze.

Metoda 2 z 3: Poczucie pewności siebie w naszym ciele

1. 1 Przyzwyczaj się do swojego nagiego ciała. Poczucie komfortu nago jest niezbędne, aby promieniować atrakcyjnością. Zasłoń zasłony i spróbuj chodzić po domu nago, aby się trochę zrelaksować. Śpij nago, aby przyzwyczaić się do tego uczucia. Nie martw się, jeśli na początku poczujesz się nieswojo. Odłóż na bok wszelkie zmartwienia i zacznij cieszyć się swoją nagością.
   • Znajomość może pomóc w znalezieniu pocieszenia. Jeśli jesteś sam w domu, spróbuj usiąść nago w swoim ulubionym miejscu.
2. 2 Nie porównuj się z innymi. Bardzo łatwo jest pogrążyć się w porównaniach, gdy wokół jest tyle reklam wypełnionych zdjęciami ludzi o idealnych ciałach.Jednak w wielu przypadkach jest to wynikiem programów do edycji zdjęć. Nie wpadaj w ten wir porównań. Idealne ciała nie istnieją. Ten rodzaj myślenia jest szkodliwy dla twojego stanu psychicznego. Lepiej zaakceptuj fakt, że istnieje wiele typów ciała i pokochaj swoje.
3. 3 Użyj seksownego sposobu myślenia. Aby to zrobić, musisz zdobyć zaufanie do siebie. Wyprostować się. Poruszaj się swobodnie i bądź zabawny. Przypomnij sobie chwilę, kiedy czułeś się sexy i/lub pewny siebie. Może Twój partner pochwalił Cię wtedy za Twój wygląd, albo wykonałeś świetną robotę w pracy. Pamiętaj o tym wspomnieniu i pozwól mu wpłynąć na twój nastrój.
4. 4 Zastanów się, które części ciała lubisz. Każde ciało jest wyjątkowe. Co kochasz w swoim ciele lub co uważasz za atrakcyjne? Może podoba Ci się wygląd mięśni na ramionach, a może zawsze byłeś dumny ze swoich nóg. Staraj się skoncentrować na tych częściach ciała, gdy jesteś nago.
   • Powiedzmy, że myślisz, że masz seksowną dolną część pleców. W takim przypadku możesz wstać, aby to zobaczyć i zademonstrować.
5. 5 Zaakceptuj swoje wady. Twoje wady mogą sprawić, że nie będziesz czuć się seksownie bez ubrania. Jednak zamiast denerwować się jakimikolwiek wadami, zastanów się, jak możesz je zamienić w cnoty. Możesz wstydzić się blizn, rozstępów lub cellulitu, ale wiele osób uważa to za seksowne. Za każdym razem, gdy zaczynasz się martwić o swoje wady, zmieniaj nastawienie i traktuj je jako swoją wyjątkową atrakcję.
6. 6 Niech twój partner cię dotknie. Brzmi prosto, ale czasami możesz czuć się zawstydzony, dotykając tych części ciała, których się wstydzisz. Jeśli masz partnera, nie unikaj go. Pozwól mu pieścić i głaskać twoje ciało.
   • W porządku, jeśli nie chcesz być dotykany w niektórych miejscach. Jeśli spróbowałeś i czujesz się zbyt nieswojo, nie bój się poprosić partnera, aby przestał.
7. 7 Pracuj nad swoją ogólną samooceną. Innym sposobem, aby wyglądać seksownie, jest zachowanie pewności siebie. Posiadanie wysokiej samooceny i pewności siebie będzie wyglądać atrakcyjnie i seksownie dla osób wokół ciebie. Skoncentruj się na utrzymaniu odpowiedniej samooceny i zdrowej pewności siebie. Zaakceptuj siebie za to, kim jesteś, aby być atrakcyjnym w środku.
   • Celuj w swoje cele i rób rzeczy, które lubisz i cieszą.
   • Bądź blisko partnera, który akceptuje Cię takim, jakim jesteś i pomaga Ci czuć się dobrze ze sobą.

Metoda 3 z 3: Poprawa ogólnego stanu organizmu

1. 1 Przejrzyj swoją dietę. Jeśli uważasz, że po zmianie ciała poczujesz się bardziej seksownie, najpierw zastanów się nad swoją dietą. Złe odżywianie może nie tylko powodować nadwagę, ale także wpływać na Twoją aktywność i nastrój. Jeśli stwierdzisz, że Twoja dieta nie przynosi korzyści Twojemu organizmowi, zacznij wprowadzać zmiany. Ogranicz cukier i spróbuj wyeliminować przetworzoną żywność. Upewnij się, że codziennie spożywasz zalecane ilości owoców, warzyw, zbóż i innych produktów spożywczych.
   • Zmiana diety nie oznacza, że ​​musisz zrezygnować ze wszystkich ulubionych potraw. Zamiast codziennie jeść czekoladki, poświęć temu dzień lub dwa.
2. 2 Znajdź aktywność fizyczną, którą lubisz. Ćwiczenia są dobre zarówno dla twojego nastroju, jak i dla twojego ciała. Ćwiczenia są ważne, nawet jeśli nie chcesz dużo schudnąć. Wybierz aktywność fizyczną, która Ci odpowiada. Spróbuj biegać, tańczyć, grać w tenisa lub pływać.Jeśli to możliwe, rób to co najmniej dwa razy w tygodniu.
   • Aby było fajniej, możesz ćwiczyć z partnerem.
3. 3 Zrób szybką rozgrzewkę przed rozebraniem się. Rozgrzej się lekko rano lub godzinę przed nagością. To tymczasowo ujędrni twoje ciało. Zrób krótki bieg, serię ćwiczeń oporowych lub serię wykroków/skoków i pompek.
4. 4 Poświęć trochę czasu, aby zadbać o siebie. Szczęśliwy i zdrowy sposób myślenia pomoże Ci poczuć się atrakcyjnie i pewnie. Jeśli to możliwe, codziennie dbaj o siebie przez co najmniej kilka minut. Lub przynajmniej godzinę tygodniowo. Możesz wziąć ciepłą kąpiel z aromatycznymi olejkami, nałożyć maskę na twarz lub pomedytować. Rób to, co przynosi ci harmonię i spokój.

Porady

• Jeśli masz partnera, podziel się z nim swoimi problemami z poczuciem własnej wartości. Są szanse, że kocha części twojego ciała, którymi gardzisz.
• Możesz nie czuć się atrakcyjna ze względu na standardy piękna, w których dorastałeś. Pamiętaj, że te standardy często się zmieniają, co oznacza, że ​​istnieje wiele cech, które czynią osobę piękną.

Ostrzeżenia

• Nie powinieneś nadużywać złych nawyków, aby czuć się bardziej atrakcyjnym we własnym ciele. Jeśli czujesz, że jesteś na złej drodze, zasięgnij profesjonalnej pomocy medycznej.