Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Leczenie
• Część 2 z 3: Nawilżanie
• Część 3 z 3: Zapobieganie
• Porady

Pęknięte pięty to problem wielu osób. Z reguły wynika to z faktu, że skóra staje się bardzo sucha. Kiedy skóra staje się zbyt sucha, traci elastyczność. Z czasem może to prowadzić do pękania i innych problemów. Głębokie pęknięcia mogą być bardzo bolesne i prowadzić do infekcji. Pęknięte pięty są jednym z najczęstszych problemów ze stopami i mogą się pogorszyć, jeśli nie poświęcisz im wystarczającej uwagi. Poniższe wskazówki pomogą Ci wyleczyć pęknięcia i sprawić, że Twoje pięty będą miękkie i gładkie.

Kroki

Część 1 z 3: Leczenie

1. 1 Sprawdź pęknięcia pod kątem infekcji. Zwróć uwagę na objawy sygnalizujące infekcję. Jeśli zauważysz obrzęk, ropę lub krew lub poczujesz ból, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Pęknięcia na piętach to bardzo częste infekcje, które wymagają profesjonalnego leczenia.
   • Dowiedz się, czy ubezpieczenie zdrowotne jest potrzebne, gdy odwiedzasz lekarza w Twojej okolicy.
2. 2 Użyj środka dezynfekującego, aby namoczyć stopy. To pierwszy krok w leczeniu pęknięć. Zdezynfekuj miskę lub wannę, a następnie napełnij ją ciepłą (nie gorącą) wodą. Dodaj trochę octu jabłkowego do wody, aby zdezynfekować skórę. Użyj 1 szklanki octu na 4 litry wody. Dzięki tej procedurze unikniesz infekcji pęknięć.
3. 3 Odłupać się. Używając czystego ręcznika, delikatnie pocieraj dotknięty obszar. To usunie martwe komórki skóry. Ponadto produkty, których używasz do pielęgnacji skóry, będą lepiej wchłaniać się po zabiegu złuszczania. Używaj tylko czystego ręcznika i dokładnie wykonuj tę procedurę.
   • Po zagojeniu pęknięć można zastosować inne formy złuszczania, ale nie częściej niż raz w tygodniu. Twoja skóra jest bardzo wrażliwa, więc najpierw zastanów się, czy wykonać konkretny zabieg.
4. 4 Nałóż warstwę kremu nawilżającego. Po złuszczeniu nałóż warstwę kremu nawilżającego. Jest to bardzo ważne, aby skóra nie wysychała jeszcze bardziej.
   • Wiele kosmetyczek poleca stosowanie lanoliny. Dodatkowe wskazówki znajdziesz w następnej sekcji.
5. 5 Nałóż mokre bandaże na noc. Jeśli masz czas i możesz sobie pozwolić na pozostawienie bandaży na stopach na noc lub w weekend, jest to świetny sposób na wyleczenie skóry. Mokry opatrunek składa się z dwóch warstw tkaniny: mokrej i suchej warstwy pod spodem. Powiedzmy, że masz pęknięcia na piętach. Zwilż parę skarpetek, a następnie wykręć je, aby zapobiec kapaniu. Połóż je na suchej skórze, a następnie przykryj suchymi skarpetami. Zostaw to na noc.
   • Nie rób tego, jeśli zauważysz objawy infekcji, ponieważ może to rozprzestrzeniać infekcję.
6. 6 Nakładaj bandaż przez cały dzień. Do leczenia w ciągu dnia należy stosować opatrunek mokry lub antybiotyk, taki jak neosporyna. Pęknięcie można zakryć bawełnianą szmatką, a następnie owinąć gazą. Powinno to zmniejszyć ból i przyspieszyć proces gojenia.
7. 7 Utrzymuj bolące miejsce w czystości, aż pęknięcie się zagoi. Bądź cierpliwy, gojenie pęknięć nie jest bardzo szybkim procesem. Chronić dotknięty obszar, aby zapobiec dalszemu podrażnieniu. Jeśli masz popękane nogi, noś skarpetki, które chronią skórę. Zmieniaj je co najmniej raz (jeśli nie dwa) dziennie, aż pęknięcia się zagoją. Jeśli masz popękane ręce, noś rękawiczki podczas takich czynności, jak mycie naczyń.

Część 2 z 3: Nawilżanie

1. 1 Regularnie nawilżaj skórę. Kiedy zaczniesz leczyć popękaną skórę, przyzwyczajaj się do nawilżania skóry, aby zapobiec tworzeniu się pęknięć. Niestety problem może powracać, dlatego lepiej skupić się na profilaktyce niż na leczeniu. Bez względu na to, jakiego kremu używasz i o jakiej porze dnia go nakładasz, rób to regularnie, ponieważ jest to najlepszy sposób na zapobieganie pęknięciom.
2. 2 Zastosuj krem ​​​​lanolinowy. Lanolina to naturalnie występująca substancja otrzymywana w wyniku ekstrakcji wełny owczej. Krem nakładaj codziennie lub co drugi dzień, aby skóra była miękka. Nałóż krem ​​na skórę na noc, aby mógł wchłonąć się w skórę.
   • Bag Balm Nawilżająca maść ma bazę lanolinową. Możesz kupić ten produkt w aptece.
3. 3 Wybierając krem ​​nawilżający, zwróć uwagę na jego skład. Jeśli wybierasz produkt, który nie jest oparty na lanolinie, zwróć uwagę na skład kupowanego produktu. Co najważniejsze, twoje lekarstwo musi być skuteczne. Wiele środków nawilżających zawiera naturalne składniki, ale mogą one nie wystarczyć. Dlatego wybieraj produkty, które będą odpowiadać potrzebom Twojej skóry. :
   • Wybrany produkt powinien zawierać składniki nawilżające. Te składniki obejmują glicerynę i kwas mlekowy.
   • Wybrany przez Ciebie produkt powinien zawierać składniki, które zmiękczają i chronią skórę. W skład tych składników wchodzą: lanolina, mocznik i oleje silikonowe.
4. 4 Nałóż niewielką warstwę kremu bezpośrednio po kąpieli. Za każdym razem, gdy bierzesz kąpiel lub moczysz stopy, spłukujesz naturalne olejki, które chronią Twoją skórę. Dlatego po każdym prysznicu lub kąpieli używaj kremu nawilżającego.
5. 5 Nałóż grubą warstwę kremu nawilżającego na noc. Jeśli to możliwe, przed snem nałóż grubą warstwę kremu nawilżającego. Dzięki temu krem ​​dobrze się wchłania. Dlatego nakładaj krem ​​na noc grubą warstwą.
   • Jeśli masz popękane nogi, użyj skarpet. Jeśli masz popękane ręce, użyj rękawic.

Część 3 z 3: Zapobieganie

1. 1 Uzyskaj badanie lekarskie. Niektóre stany mogą powodować suchość skóry. Porozmawiaj ze swoim lekarzem i zdobądź niezbędne testy, aby ustalić, czy masz jakiekolwiek schorzenia, które mogą powodować suchość skóry. Jeśli przyczyna jest specyficzna dla schorzenia, podejmij niezbędne kroki w celu leczenia schorzenia, które może powodować suchość skóry.
   • Cukrzyca jest bardzo częstą przyczyną suchości skóry.
   • Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy.
2. 2 Nie spłukuj naturalnych olejków. Nasze ciała produkują olejki, które pomagają chronić skórę i zapobiegają pęknięciom. Jednak częste kąpiele mogą pozbawić skórę naturalnych olejków. Unikaj również używania produktów zawierających ostre chemikalia, które mogą wysuszać skórę. Unikaj również pływania w gorącej wodzie.
   • Jeśli robisz kąpiel stóp, nie dodawaj mydła do wody. Ponieważ Twoja skóra jest bardzo delikatna i wrażliwa, unikaj używania mydła. Woda i ręcznik to wszystko, czego potrzebujesz do mycia stóp.
3. 3 Chroń swoją skórę przed różnymi czynnikami powodującymi wysuszenie. Kiedy temperatura na zewnątrz znacznie spada, skóra staje się sucha. Ponadto klimat, w którym mieszkasz, może również wpływać na suchą skórę. Suche powietrze wysusza skórę, pochłaniając wilgoć, która się w niej znajduje. Chroń swoją skórę przed wysuszeniem. Zainstaluj nawilżacz w domu lub biurze. Noś skarpetki lub rękawiczki, kiedy wychodzisz na zewnątrz.
   • Chroń skórę przed słońcem, które może wysuszyć skórę.
4. 4 Zmień buty. Jeśli masz popękane stopy, zwróć uwagę na buty, które nosisz. Otwarte buty mogą powodować pęknięcia. Noś zamknięte buty, które są dla Ciebie wygodne.
   • Wybierz trampki lub użyj dodatkowych wkładek, aby chronić stopy przed naciskiem.
5. 5 Pić dużo wody. Odwodnienie może pogorszyć problem. Sekretem pękania jest niewłaściwa pielęgnacja stóp, suchy klimat i odwodnienie. Pij dużo wody codziennie, aby zachować nawodnienie.
   • Ilość płynów potrzebnych Twojemu organizmowi zależy od Twoich potrzeb. Zwróć uwagę na kolor moczu. Jeśli mocz jest przejrzysty lub blady, organizm otrzymuje wystarczającą ilość płynów. Jeśli nie, musisz pić więcej wody.
6. 6 Zdobądź potrzebne składniki odżywcze. Twoja skóra potrzebuje wielu witamin i składników odżywczych, aby zachować zdrowie. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby Twoja skóra otrzymała to, czego potrzebuje. Włącz do swojej diety produkty bogate w witaminy A, E i kwasy tłuszczowe omega-3, które są niezbędne dla zdrowej skóry.
   • Dobrymi źródłami wyżej wymienionych składników odżywczych są jarmuż, marchew, sardynki, anchois, łosoś, migdały i oliwa z oliwek.
7. 7 Zwróć uwagę na swoją wagę. Otyłość i nadwaga przyczyniają się do wysuszenia skóry. Jeśli wypróbowałeś wiele metod radzenia sobie z suchą skórą i nie widzisz rezultatu, problem może leżeć w nadwadze. Pamiętaj, pęknięcia na skórze stanowią poważne ryzyko infekcji. Chociaż problem może wydawać się niewielki, w rzeczywistości może mieć poważne konsekwencje.
8. 8 Skonsultuj się z lekarzem. Jeśli nie jesteś w stanie wyleczyć pęknięć za pomocą domowych środków zaradczych lub jeśli widzisz objawy infekcji, koniecznie porozmawiaj z lekarzem. To częsty problem, z którym pacjenci udają się do lekarza. Lekarz będzie mógł ustalić przyczynę suchej skóry. On również zapewni ci leczenie, którego potrzebujesz, aby zapobiec infekcji.

Porady

• Główną przyczyną powstawania modzeli i pęknięć na nogach jest nadmierne obciążenie nóg.
• Sandały i buty na otwartym obcasie również pomagają rozszerzyć skórę pięt i zwiększyć ryzyko pękania.
• Pęknięcia na skórze stóp są często wynikiem różnych chorób i zaburzeń metabolicznych, takich jak cukrzyca, łuszczyca, egzema, grzybica stóp, choroby tarczycy i niektóre inne zmiany skórne. W takim przypadku należy zasięgnąć porady lekarza.
• Pęknięcia mogą być również spowodowane przebywaniem na twardych podłogach przez dłuższy czas w pracy lub w domu.
• Nadwaga może powodować duże obciążenie skóry pięt, w wyniku czego skóra wydaje się rozszerzać, a jeśli elastyczność skóry jest niewystarczająca (na przykład bez dodatkowego nawilżenia), mogą wystąpić pęknięcia.
• Częste narażenie na wodę może również powodować pękanie skóry. Woda, zwłaszcza bieżąca, może usunąć wszystkie naturalne tłuszcze z komórek skóry stóp, co z kolei prowadzi do wysuszenia. Długotrwałe stanie w wilgotnym miejscu, np. w wannie lub pod prysznicem, może wysuszyć stopy i spowodować pękanie.