Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Udawanie, że nie jesteś zainteresowany
• Metoda 2 z 3: Jak bezzwłocznie zakończyć rozmowę
• Metoda 3 z 3: Jak zakończyć rozmowę z kimś, kogo często widujesz
• Porady
• Ostrzeżenia

Chociaż nagłe zakończenie rozmowy jest niegrzeczne, czasami jest to jedyny sposób na uniknięcie konfliktu. Jeśli ktoś jest wobec Ciebie uporczywie i agresywnie niegrzeczny lub próbuje wciągnąć Cię w konflikt, istnieje kilka sposobów na uciszenie tej osoby. Tutaj jest kilka z nich.

Kroki

Metoda 1 z 3: Udawanie, że nie jesteś zainteresowany

1. 1 Staraj się unikać rozmowy pewnymi gestami. Chociaż uważa się za niegrzeczne odwracanie się, zostawianie słuchawek w uszach i unikanie patrzenia, zrobienie tego pokaże drugiej osobie, że nie jesteś w nastroju do rozmowy. Uchroni cię to również przed niegrzecznym zachowaniem w przyszłości.
   • Kontynuuj zajmowanie się swoim biznesem tak, jakby nic się nie stało.
   • Wstań i chodź po pokoju, bądź aktywny i znajdź coś do zrobienia zamiast tylko słuchać.
2. 2 Jak najszybciej włącz się w rozmowę. Powiedz na przykład „Chciałbym coś dodać” lub „Czy mogę ci na chwilę przerwać?” To często wyjaśnia rozmówcy, że mówi za dużo. Chociaż ludzie zwykle mówią szybko, odrobina wytchnienia lub krótka chwila ciszy może pomóc uporać się z jednostronnym tokiem dyskusji.
   • Poinformuj tę osobę, że chcesz coś powiedzieć, podnosząc ręce do góry, otwierając usta lub zamykając dłonie. Każda metoda przerywania toku myśli innej osoby da ci szansę wypowiedzenia się za siebie.
   • Jeśli osoba wyraża chęć dokończenia myśli, nie pozwól jej ponownie przejąć rozmowy; interweniować w strumień słów, gdy tylko osoba skończy zdanie.
3. 3 Monitoruj przebieg rozmowy. Jest to szczególnie konieczne, jeśli rozmawiasz z kimś, kogo dobrze znasz. Poinformuj tę osobę, że jej wysłuchałeś i pokieruj dyskusję w innym kierunku.
4. 4 Powiedz im, że nie masz czasu na rozmowę. Zwroty typu „chciałabym z tobą porozmawiać, ale teraz jestem bardzo zajęta pracą”, „dzisiaj nie jest najlepszy dzień na rozmowę, bo mam dużo do zrobienia” i „niestety, teraz nie mogę dać ci wszystkiego moja uwaga” pomagają wyjść z rozmowy.
   • Jeśli nie chcesz rozmawiać, użyj typowej wymówki: „porozmawiajmy innym razem” lub „przepraszam, ale się spieszę; do zobaczenia!"
   • Bądź bardziej bezpośredni, jeśli ciągle Ci przeszkadzają.

Metoda 2 z 3: Jak bezzwłocznie zakończyć rozmowę

1. 1 Szanuj i chroń własne interesy. Może być trudno powiedzieć komuś, żeby się „zamknął”, nawet w uprzejmy sposób, jeśli zwykle jesteś miły i przyjacielski. Ale jeśli ktoś cię obraża, zachowuje się agresywnie, a nawet zabiera ci zbyt dużo czasu, musisz umieć się bronić.
   • Przerwanie rozmowy nie oznacza zerwania przyjaźni, więc nie bój się.
   • Nieustanny przepływ słów od drugiej osoby sprawia, że ​​nie szanuje ona Ciebie i Twojego czasu, więc jeśli pozwolisz mu to kontynuować, to tylko wzmocni jego pozycję.
2. 2 Nalegaj na swoje. Bądź bezpośredni i na temat. Nie zadawaj pytań ani nie proś o wyjaśnienie sytuacji w sposób sentymentalny. Nie mów: „Czy masz coś przeciwko, jeśli będę dalej pracować?” Powiedz twierdząco: „Muszę teraz pracować”.
   • Nawiąż kontakt wzrokowy i mów wyraźnie. Podnieś głos, jeśli chcesz być słyszany, ale staraj się powstrzymywać uczucia i twardo stąpać po ziemi
   • Używaj zdań deklaratywnych (na przykład „ja…”) zamiast zadawać pytania lub używać wyrażeń warunkowych (na przykład „jeśli tylko ty…”).
   • Przykład: nie mów „no cóż, jestem teraz trochę zajęty”. Zamiast tego powiedz: „Mam dużo do zrobienia; Przepraszam, ale nie mam czasu na rozmowę.”
3. 3 Wyjaśnij, że druga osoba posunęła się za daleko, jeśli cię uraziła. Jeśli druga osoba jest niegrzeczna i obraża Cię, powiedz jej, że nie chcesz o tym rozmawiać i życz jej miłego dnia.Agresywną osobę jeszcze bardziej rozzłościsz, jeśli mu pobłażasz, więc trzymaj się wyżej i znajdź sposób na uniknięcie nieprzyjemnej rozmowy.
   • Przykład: „Wystarczy. Nie będę tolerować takich obelg ”.
   • Zignoruj ​​wszelkie dalsze komentarze.
   • Zrozum różnicę między mówieniem a byciem agresywnym i poproś o pomoc, jeśli jesteś zagrożony.
4. 4 Wyjaśnij, że rozmowa się skończyła. Jeśli druga osoba dalej mówi, daj jej znać, że musisz iść i odejść. Bądź grzeczny, ale pewny siebie i nie wahaj się, jeśli osoba, z którą rozmawiasz, „ma w końcu coś do powiedzenia”. Zrobiłeś wszystko, aby spokojnie zakończyć rozmowę, więc nie czuj się winny, jeśli druga osoba nie ceni Twojego czasu.
   • Przykład: „Z przyjemnością z tobą rozmawiałem, ale teraz muszę iść”.

Metoda 3 z 3: Jak zakończyć rozmowę z kimś, kogo często widujesz

1. 1 Słuchaj drugiej osoby przez rozsądny czas. Słuchaj uważnie rozmówcy, aby zrozumieć nie tylko, o czym mówi, ale także dlaczego tak dużo mówi. Podczas gdy niektórzy ludzie dużo mówią z powodu swojej dumy lub agresywnej postawy, są osoby, które robią to, ponieważ są zdenerwowane, chcą się poznać lub dać upust. Będziesz mógł delikatnie zakończyć rozmowę, jeśli zrozumiesz powody gadatliwości rozmówcy.
   • Ignorowanie ludzi, wdawanie się w konflikt lub udawanie zainteresowania tylko przedłuży nieprzyjemną rozmowę. Najlepiej zachować uprzejmość, ale mówić otwarcie.
2. 2 Ustaw granice czasowe rozmowy. Jeśli wiesz o nadmiernej gadatliwości rozmówcy i często musisz wyrywać się z przedłużającej się rozmowy, z góry daj jasno do zrozumienia, że ​​masz bardzo mało czasu.
   • Przykład: „Cieszę się, że cię widzę, ale nie mogę z tobą rozmawiać przez długi czas”.
3. 3 Naucz się przerywać rozmowę z kolegą. Podczas pracy masz wszelkie szanse cieszyć się ciszą i spokojem. Mówienie, że „zbliża się termin”, że próbujesz „skoncentrować się na pracy” lub „nie chcesz o tym rozmawiać w biurze”, oszczędza ci długiej i nieprzyjemnej rozmowy z pracownik.
   • Porozmawiaj ze swoim menedżerem HR lub menedżerem, jeśli Twój pracownik ma zwyczaj denerwowania Cię rozmowami.
   • Przykład: „Miło cię widzieć, ale mam tylko 5 minut!”
   • Przykład: „Muszę zabrać dzieci, więc muszę biec”.
4. 4 Naucz się przerywać rozmowę z przyjacielem lub ukochaną osobą. Jeśli spędzasz większość czasu z tą samą osobą, prawdopodobnie chcesz czasem pobyć sam. Najprawdopodobniej twoi bliscy również od czasu do czasu muszą być sami. Znajdź aktywność wymagającą ciszy, taką jak czytanie, oglądanie filmów lub medytacja.
   • „Potrzebuję czasu na relaks i myślenie, więc porozmawiajmy za godzinę”. Spędzanie czasu w samotności pomoże wam obojgu skupić się na rzeczach, które naprawdę mają znaczenie, a następnie omówić je razem.
   • Przykład: „Dzisiaj był taki męczący dzień! Chciałbym trochę ciszy i spokoju.”
5. 5 Naucz się unikać niepotrzebnych rozmów z rodzicami. Wszyscy kochamy naszych rodziców, ale czasami doprowadzają nas do szaleństwa, bezustannie rozmawiając. Chociaż zawsze powinieneś traktować swoich rodziców z szacunkiem, istnieje kilka sposobów na uniknięcie niekończących się rozmów bez prowokowania rodzinnych dramatów. Powiedz rodzicom, aby napisali do nich list lub e-mail i zaproś ich, aby zrobili to samo – to da ci czas na rozwiązanie osobistych problemów.
   • Zwykle rodzice chcą poznać wszystkie szczegóły nieszczęść, które spotkały ich dzieci, więc rozmawiaj o swoich problemach i kłopotach jak najmniej.
   • Nie bądź kamiennym murem - przedstaw nam szczegóły! Jeśli będziesz zbyt cichy, twoi rodzice spróbują znaleźć przyczyny takiego stanu rzeczy.
   • Rozmawiaj z rodzicami tak często, jak to możliwe.Może ci się to wydawać bezproduktywne, ale regularne rozmowy z rodzicami pomogą ci uniknąć długich rozmów, takich jak rozmowa z nimi raz w miesiącu lub raz w roku.
   • Przykład: „Bardzo się cieszyłem, że mogłem z tobą porozmawiać, mamo, ale muszę uciekać. Zadzwonię do ciebie!"
6. 6 Naucz się kończyć rozmowę ze sprawcą. Sprawienie, by sprawca zostawił cię w spokoju, jest trudne, ale uciszenie go jest łatwiejsze niż myślisz. Śmiej się z jego obelg skierowanych do ciebie, zignoruj ​​sprawcę i stłumij chęć krzyku.
   • Bycie nieśmiałym lub sarkastycznym wybije mu ziemię spod nóg. – Czy twoja matka zaaprobowałaby twoje słowa? „Wydaje się, że ktoś widział wystarczająco dużo filmów dla dorosłych” lub „Szkoda, ktoś musiał cię skrzywdzić, gdy byłeś mały”, to sarkastyczne zwroty, które pomagają radzić sobie z wrogością przestępcy.

Porady

• Choć może się wydawać, że wystarczy powiedzieć „zamknij się”, bycie niegrzecznym może obrócić się przeciwko tobie i jeszcze bardziej pogorszyć sytuację.
• Ukrywanie agresywnej postawy za spokojnym zachowaniem sprawi, że druga osoba będzie chciała Ci przeszkadzać i zacznie mówić jeszcze więcej.
• Staraj się nie dać się wciągnąć w przynętę słynnych „mówców”.
• Nie bądź niegrzeczny dla swojego rozmówcy. Bądź grzeczny i uczciwy, ale pozostań wierny swoim zasadom.

Ostrzeżenia

• Jeśli twój przyjaciel ma zwyczaj dzielenia się swoimi przemyśleniami bez żadnych ograniczeń i szacunku dla ciebie, powiedz o tym komuś, kto może cię o tym ochronić. Nie pozwól takim ludziom manipulować tobą emocjonalnie, zmuszając cię do słuchania ich niekończącej się paplaniny.