Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 2: Zrozumienie podstaw
• Część 2 z 2: Zrozum wyzwania związane z ADHD

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) jest częstym schorzeniem. W połowie 2011 roku u około 11% dzieci w wieku szkolnym w Stanach Zjednoczonych zdiagnozowano ADHD, co odpowiada 6,4 mln dzieci. Z tego około dwie trzecie to chłopcy. W całej historii ważne osoby miały ADHD, takie jak Alexander Graham Bell, Thomas Edison, Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Ludwig van Beethoven, Walt Disney, Eisenhower, Benjamin Franklin. ADHD ma specyficzne cechy, typy i przyczyny, które mogą pomóc ci lepiej zrozumieć ten stan.

Do kroku

Część 1 z 2: Zrozumienie podstaw

1. Zapisz możliwe zachowanie ADHD. Dzieci są często nadpobudliwe i nieobliczalne, co może utrudniać rozpoznanie ADHD. Dorośli również mogą doświadczać ADHD i wykazywać te same objawy. Jeśli uważasz, że Twoje dziecko lub ukochana osoba zachowuje się inaczej lub wymyka się spod kontroli niż zwykle, może mieć ADHD. Istnieją wskazówki, na które należy zwrócić uwagę, jeśli uważasz, że Twoje dziecko lub ukochana osoba ma ADHD.
   • Zwróć uwagę, że osoba często śni na jawie, często gubi, zapomina, nie może usiedzieć spokojnie, jest nadmiernie rozmowna, podejmuje niepotrzebne ryzyko, podejmuje nieostrożne decyzje i błędy, walczy, by oprzeć się pokusie lub wcale, ma trudności z byciem lub czekaniem na swoją kolej gra lub masz problemy ze współpracą z innymi osobami.
   • Jeśli Twoje dziecko lub ukochana osoba ma niektóre z tych problemów, może być konieczne zbadanie ich pod kątem ADHD.
2. Poproś o profesjonalną diagnozę ADHD. Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (APA) publikuje podręcznik diagnostyczny i statystyczny (DSM), obecnie w piątym wydaniu, który jest używany przez specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym do diagnozowania zaburzeń psychicznych, takich jak ADHD. Stwierdza, że ​​istnieją trzy objawy ADHD i że różne objawy muszą wystąpić w wieku 12 lat, w wielu sytuacjach i co najmniej sześć miesięcy z rzędu, aby kwalifikować się do postawienia diagnozy. Diagnozę powinien postawić wyszkolony specjalista.
   • Objawy powinny być nieodpowiednie dla poziomu rozwoju danej osoby i zakłócać normalne funkcjonowanie w pracy lub w sytuacjach społecznych lub szkolnych. W przypadku objawów nadpobudliwości i impulsywności niektóre objawy należy uznać za niepokojące. Nie należy też lepiej wyjaśniać objawów, przypisując je innemu zaburzeniu psychicznemu lub psychotycznemu.
   • Kryteria DSM-5 wymagają, aby dzieci w wieku 16 lat i młodsze musiały wykazywać co najmniej sześć objawów w danej kategorii, zanim zostaną zdiagnozowane, a te 17 lat i starsze muszą mieć pięć objawów.
3. Rozpoznaj objawy przeważnie nieuważnego typu ADHD (ADHD-I lub typ przeważnie nieuważny). Istnieją trzy przejawy ADHD. Jednym z nich jest głównie nieuważny ADHD, który ma odrębny zestaw objawów. Osoby z tą postacią ADHD mają co najmniej pięć do sześciu objawów, które manifestują się, gdy dana osoba:
   • Robi nieostrożne błędy i nie zwraca uwagi na szczegóły w pracy, w szkole lub w innych zajęciach.
   • Ma trudności ze skupieniem uwagi podczas wykonywania zadań lub podczas zabawy.
   • Wydaje się, że nie zwraca uwagi, gdy ktoś rozmawia z nim bezpośrednio.
   • Nie kończy lekcji, obowiązków domowych lub zadań i łatwo błądzi.
   • Jest nieuporządkowany.
   • Unikaj zadań wymagających stałego skupienia, takich jak praca w szkole.
   • Często gubisz własne klucze, okulary, artykuły, narzędzia lub inne rzeczy.
   • Łatwo się rozprasza.
   • Zapominalski.
4. Zwróć uwagę na hiperaktywno-impulsywne objawy ADHD. Objawy tej manifestacji muszą być na tyle znaczące, aby były uciążliwe, aby można je było uznać za możliwe objawy ADHD. Zachowania, na które należy uważać, to:
   • Dużo wiercenia się lub ruchu, na przykład ciągłe stukanie w dłonie lub stopy.
   • Dziecko biegnie lub wspina się w niewłaściwy sposób.
   • Dorosły jest nieustannie niespokojny.
   • Masz problemy z cichym graniem lub wykonywaniem czynności.
   • Kontynuuj bez przerw.
   • Mówi nadmiernie.
   • Wyrzuć wszystko z siebie, zanim zadasz jakiekolwiek pytania.
   • Trudno jest czekać na swoją kolej.
   • Przerywanie lub zakłócanie rozmów lub gier innych osób.
   • Bycie bardzo niecierpliwym.
   • Wykonywanie niestosownych komentarzy, okazywanie emocji bez zahamowań lub działanie bez myślenia o konsekwencjach.
5. Uważaj na połączone objawy ADHD. W przypadku połączonych objawów ADHD, osoba będzie musiała wykazywać co najmniej sześć objawów ADHD zarówno nieuważnego, jak i nadpobudliwie-impulsywnego. Jest to najczęstszy typ ADHD diagnozowany u dzieci.
6. Zrozum przyczyny ADHD. Dokładne przyczyny ADHD nadal nie są znane, ale ogólnie uważa się, że genetyka odgrywa główną rolę z powodu pewnych nieprawidłowości DNA, które są częstsze u osób z ADHD. Ponadto badania pokazują, że istnieje korelacja między dziećmi z ADHD a ekspozycją na alkohol i palenie tytoniu w okresie prenatalnym, a także narażeniem na ołów we wczesnym dzieciństwie.
   • Konkretne przyczyny ADHD nadal wymagają zbadania, ale przyczyny tego typu stanów, które różnią się w zależności od przypadku, mogą być trudne do rozszyfrowania.

Część 2 z 2: Zrozum wyzwania związane z ADHD

1. Dowiedz się o zwojach podstawy. Analizy naukowe pokazują, że mózgi osób z ADHD nieco odbiegają od normy, ponieważ dwa regiony są często nieco mniejsze. Pierwszy, zwoje podstawy, kontroluje ruch mięśni i sygnały, które muszą pracować i pozostawać w spoczynku podczas niektórych czynności.
   • Może się to objawiać ruchomymi częściami ciała, które powinny odpoczywać, lub ciągłym stukaniem ręką, stopą lub ołówkiem, bez konieczności wykonywania ruchu.
2. Poznaj rolę kory przedczołowej. Drugą strukturą mózgu, która jest mniejsza niż normalnie u osoby z ADHD, jest kora przedczołowa. To jest centrum kontroli w mózgu do wykonywania zadań wykonawczych wyższego rzędu, takich jak regulacja pamięci, uczenia się i uwagi, i gdzie te zadania zbiegają się, aby pomóc nam funkcjonować intelektualnie.
   • Kora przedczołowa wpływa na poziom neuroprzekaźnika dopaminy, która jest bezpośrednio związana ze zdolnością do koncentracji i często wykazuje nieco niższe poziomy u osób z ADHD. Serotonina, neuroprzekaźnik znajdujący się w korze przedczołowej, wpływa na nastrój, sen i apetyt.
   • Kora przedczołowa, która jest mniejsza niż normalnie, z mniej optymalną ilością dopaminy i serotoniny, oznacza, że ​​trudniej jest skupić się i skutecznie odfiltrować wszelkie obce bodźce zalewające mózg w tym samym czasie. Osoby z ADHD mają problemy ze skupieniem się na jednej rzeczy naraz; obfitość bodźców powoduje wysoki stopień rozproszenia, a także zmniejsza kontrolę impulsów.
3. Poznaj konsekwencje nieleczonego ADHD. Jeśli osoby z ADHD nie otrzymają specjalnego traktowania, które umożliwi im uzyskanie wysokiej jakości edukacji, są bardziej narażone na bezrobocie, bezdomność lub przestępstwo. Rząd szacuje, że około 10% dorosłych z trudnościami w uczeniu się jest bezrobotnych i jest prawdopodobne, że odsetek osób z ADHD, które nie mogą znaleźć pracy, jest równie wysoki, ponieważ często mają one problemy z koncentracją, organizacją i zarządzaniem czasem … a także umiejętnościami społecznymi, z których wszystkie są uważane przez pracodawców za podstawowe cechy.
   • Chociaż trudno jest zmierzyć odsetek dzisiejszych bezdomnych bezrobotnych z ADHD, w jednym z badań oszacowano, że liczba mężczyzn odbywających długie kary więzienia i prawdopodobnie mających ADHD wynosi około 40%. Ponadto osoby z ADHD mają większą skłonność do nadużywania substancji i często trudniej jest im przezwyciężyć uzależnienie.
   • Szacuje się, że prawie połowa osób z ADHD używa alkoholu i narkotyków, aby poradzić sobie z problemami.
4. Zapewnia wsparcie. Ważne jest, aby rodzice, pedagodzy i terapeuci znaleźli sposoby pokierowania dzieci i dorosłych z ADHD w pokonywaniu ich ograniczeń, tak aby mogły prowadzić bezpieczne, zdrowe i satysfakcjonujące życie. Im więcej wsparcia otrzyma dana osoba, tym bezpieczniej będzie się czuła. Gdy tylko podejrzewasz, że może mieć ADHD, przebadaj dziecko, aby można było rozpocząć odpowiednie leczenie.
   • Dzieci mogą wyrosnąć z niektórych objawów nadpobudliwości, ale przeważnie nieuważne objawy ADHD-I zwykle trwają przez całe życie. Problemy z ADHD-I mogą powodować inne problemy z wiekiem, które można leczyć osobno.
5. Zwróć uwagę na inne warunki. W większości przypadków sam ADHD jest wystarczającym wyzwaniem. Jednak jedna na pięć osób z ADHD ma inny poważny stan. Może to obejmować depresję lub chorobę afektywną dwubiegunową, które często są związane z ADHD. Jedna trzecia dzieci z ADHD ma również zaburzenia zachowania, takie jak trudności w samokontroli i uległości (zaburzenie zachowania i buntowniczości).
   • ADHD często wiąże się również z trudnościami w nauce i lękiem.
   • Depresja i lęk często objawiają się w szkole średniej, kiedy nasilają się presje ze strony domu, szkoły i rówieśników. To również może pogorszyć objawy ADHD.