Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Uchwycenie wrażliwej skóry
• Część 2 z 3: Próbowanie niemedycznych metod leczenia trądziku
• Część 3 z 3: Próba leczenia trądziku
• Porady
• Ostrzeżenia

Trądzik to bardzo częsta choroba skóry. Występuje, gdy mieszki włosowe w Twojej skórze zostają zatkane łojem (naturalnym olejem wytwarzanym przez organizm). Trądzik może być trudny do leczenia, szczególnie dla osób o wrażliwej skórze. Oto kilka sposobów leczenia trądziku bez obciążania wrażliwej skóry.

Do kroku

Część 1 z 3: Uchwycenie wrażliwej skóry

1. Zrozum, że wrażliwa skóra jest powszechna. Badania medyczne pokazują, że prawie połowa populacji ma cechy skóry wrażliwej. Obejmuje to zaczerwienienie i / lub nietypowe uczucie kłucia, mrowienia lub pieczenia, które pojawia się w odpowiedzi na pewne czynniki wyzwalające (które mogą być różne dla każdej osoby).
   • Jeśli masz bardzo wrażliwą skórę, z zaczerwienieniem i guzkami, zwłaszcza jeśli jesteś kobietą po 20 roku życia, możesz mieć typowy stan skóry zwany trądzikiem różowatym. Ten stan skóry jest również powszechny u osób, które miały trądzik. Istnieje kilka podtypów trądziku różowatego, dlatego najlepiej udać się do dermatologa, jeśli Twoja skóra jest bardzo wrażliwa i skłonna do zaczerwienień.
2. Zbadaj, na co reaguje Twoja wrażliwa skóra i unikaj tego tak bardzo, jak to możliwe. Przyczyny są bardzo różne u różnych ludzi i potrzeba doświadczenia, aby dowiedzieć się, co powoduje podrażnienie skóry (może to być różne dla każdego). Przyczyny mogą być:
   • pewne warunki pogodowe (takie jak upał, słońce, wiatr i / lub zimno)
   • niektóre kosmetyki
   • niektóre mydła
   • naprężenie
   • Twój cykl menstruacyjny (dla kobiet), chociaż nie można tego uniknąć.
3. Wybierz odpowiednie kosmetyki i produkty do pielęgnacji twarzy dla Twojej skóry. Używanie niewłaściwych produktów może pogorszyć wrażliwą skórę, dlatego najlepiej jest opanować to, co działa u Ciebie, zanim zaczniesz leczyć trądzik. Unikaj produktów zawierających alkohol, mentol lub składniki „złuszczające”. Mogą podrażniać skórę i pogarszać trądzik.
   • Ogólnie można powiedzieć, że na skórze lepiej stosować mniej produktów.
   • Poszukaj w drogerii lub aptece produktów oznaczonych jako „hipoalergiczne”. Produkty z mniejszą liczbą składników (i bardziej naturalnymi) są również często bardziej odpowiednie.
   • Zawsze miej oko na reakcję skóry na różne kosmetyki i mydła. Spróbuj dowiedzieć się metodą prób i błędów, które produkty powodują problemy.

Część 2 z 3: Próbowanie niemedycznych metod leczenia trądziku

1. Zacznij od umycia twarzy (i wszelkich innych miejsc ze skłonnością do trądziku) dwa razy dziennie, raz rano i raz wieczorem. Użyj czegoś łagodnego, takiego jak bezzapachowe mydło Dove lub specjalny łagodny detergent z apteki lub cokolwiek zaleci lekarz.
   • Mycie twarzy (i innych obszarów podatnych na trądzik) jest ważne, aby zmniejszyć ilość sebum na skórze. Uważaj jednak, używając łagodnych środków czyszczących, aby uniknąć nadmiernego wysuszenia skóry, ponieważ masz już wrażliwą skórę.
   • Kupując w aptece preparat przeciwtrądzikowy, poszukaj produktu oznaczonego jako „hipoalergiczny” lub zapytaj farmaceutę, co zaleca dla skóry wrażliwej.
   • Do mycia twarzy używaj ciepłej wody (nie gorącej), ponieważ może to być mniej drażniące dla skóry.
   • Nie należy również drapać ani ściskać pryszczów, ponieważ może to prowadzić do blizn, infekcji i / lub pogorszenia trądziku.
2. Za każdym razem używaj oddzielnych ręczników. Chcesz mieć pewność, że używany ręcznik jest czysty za każdym razem, ponieważ ponowne użycie starego spowoduje, że bakterie wrócą do Twojej twarzy.
   • Pamiętaj, aby delikatnie pocierać (a nie szorstko), aby zminimalizować podrażnienia skóry podczas mycia.
3. Wypróbuj krem ​​nawilżający. Wiele zabiegów na trądzik może powodować suchość skóry, dlatego szczególnie w przypadku osób o wrażliwej skórze nawilżanie jest ważnym środkiem zapobiegawczym, aby uniknąć nadmiernego podrażnienia spowodowanego leczeniem trądziku.
   • Kupując krem ​​nawilżający z drogerii lub apteki, szukaj takiego, który mówi „hipoalergiczny” (dla skóry wrażliwej) i „nie zatyka porów” (odpowiedni dla osób z trądzikiem, co oznacza, że ​​nie przyczyni się do pogorszenia stanu trądziku).
4. Trzymaj się ściśle swojej diety. Ogranicz cukry i rafinowane węglowodany (takie jak biały chleb, makaron i biały ryż), ponieważ przyczyniają się one do zaostrzenia trądziku.
   • American Journal of Nutrition opublikował badanie wykazujące, że produkty pełnoziarniste, fasola i warzywa są lepszym wyborem dla osób z trądzikiem.
   • Picie dużej ilości wody w ciągu dnia, aby upewnić się, że masz wystarczającą ilość płynów (co najmniej 8 szklanek dziennie i więcej, jeśli ćwiczysz), może również pomóc w poprawie trądziku.

Część 3 z 3: Próba leczenia trądziku

1. Bądź wytrwały. Większość kuracji przeciwtrądzikowych powinna trwać 2-3 miesiące, zanim zaczniesz zauważać znaczną poprawę. Dlatego ważne jest, aby być gotowym do wysiłku i wytrwałym, aby osiągnąć rezultaty!
   • Dla osób takich jak Ty, o wrażliwej skórze, zauważenie różnicy może potrwać jeszcze dłużej… więc poczekaj! Ciągłe wysiłki się opłacają.
2. Zapytaj swojego lekarza o miejscowe kremy i / lub maści. Istnieje wiele opcji, które można zastosować bezpośrednio na dotkniętą chorobę skórę i zmniejszyć lub nawet całkowicie zniknąć trądzik.
   • Poinformuj lekarza, że ​​masz wrażliwą skórę, a on lub ona prawdopodobnie zaleci rozpoczęcie od mniejszej ilości, w dłuższych odstępach czasu (prawdopodobnie co drugi dzień, a nie codziennie). Dlatego też w przypadku problemów ze skórą wrażliwą można przerwać zabieg bez powodowania nadmiernego podrażnienia skóry. Lub, jeśli wszystko idzie dobrze, możesz zwiększyć częstotliwość i / lub ilość, zgodnie z zaleceniami lekarza.
3. Jeśli jesteś kobietą borykającą się z trądzikiem, a także z wrażliwą skórą, możesz wypróbować tabletki antykoncepcyjne. Każda pigułka antykoncepcyjna zawierająca estrogeny i progesteron zmniejszy trądzik i poprawi stan skóry, chociaż w przypadku niektórych kobiet niektóre tabletki działają lepiej niż inne. Ponieważ jest przyjmowany jako pigułka (zamiast nakładać go bezpośrednio na skórę), jest również bardzo dobrym wyborem dla dziewcząt i kobiet o wrażliwej skórze.
   • Pigułka antykoncepcyjna zapewnia również dodatkową korzyść w postaci kontroli urodzeń i zmniejszenia skurczów menstruacyjnych i krwawień, jeśli również tego szukasz.
   • Tabletki z wyższym poziomem estrogenów (każda tabletka ma inną ilość estrogenów i progesteronu) są często skuteczniejsze na trądzik, ale niosą ze sobą większe ryzyko. Porozmawiaj więc z lekarzem o tych opcjach.
   • Zawsze najpierw porozmawiaj z lekarzem, ponieważ niektóre tabletki i środki antykoncepcyjne mogą pogorszyć trądzik (te z mniejszą ilością estrogenów). Wszystkie pigułki antykoncepcyjne również niosą ze sobą pewne ryzyko, które jest większe, jeśli palisz, masz nadwagę lub masz inne schorzenia.
4. Dowiedz się o antybiotykach, które mogą pomóc w leczeniu trądziku. Antybiotyki, takie jak doksycyklina lub minocyklina, są często przepisywane w postaci tabletek w leczeniu trądziku. Ponieważ trądzik jest związany z bakteriami na skórze, zmniejszenie ilości bakterii może poprawić trądzik. Może również pomóc zmniejszyć stan zapalny, który powoduje czerwone krosty będące częścią trądziku.
   • Ponieważ antybiotyki są przyjmowane w postaci tabletek, są również łatwiejszą opcją dla osób o wrażliwej skórze (ponieważ nie podrażniają skóry).
   • Niektóre antybiotyki, takie jak te powszechnie przepisywane przy leczeniu trądziku, powodują, że skóra jest bardziej wrażliwa na słońce. Zawsze używaj kremu przeciwsłonecznego podczas stosowania tych antybiotyków.
   • Należy pamiętać o skutkach ubocznych, które mogą wystąpić podczas stosowania tych antybiotyków, w tym na grzyby pochwowe i / lub rozstrój żołądka.
5. Uzyskaj informacje od swojego lekarza na temat innych opcji medycznych. Jeśli powyższe sugestie nie działają dla Ciebie, inne opcje są dostępne za pośrednictwem dermatologa (specjalisty ds. Pielęgnacji skóry). Ale wiele z tych opcji jest trudniejszych do tolerowania przez wrażliwą skórę, zwłaszcza ze względu na efekt wysuszenia, jaki mogą mieć na skórze. W razie wątpliwości zawsze lepiej zasięgnąć profesjonalnej opinii dermatologa, jak najlepiej postępować w konkretnym przypadku.
   • Nowszą i pojawiającą się opcją jest coś, co nazywa się „terapią światłem”. Znanych jest wiele historii sukcesu, ale potrzeba więcej badań w tej dziedzinie. Porozmawiaj ze swoim dermatologiem, aby sprawdzić, czy jest to opcja dla Ciebie.
   • Inną opcją leczenia jest laseroterapia. Chociaż może to nie być dobry wybór dla osób o wyjątkowo wrażliwej skórze, może pomóc zmniejszyć wypryski i blizny potrądzikowe. Możesz omówić tę opcję ze swoim dermatologiem, aby sprawdzić, czy jest ona odpowiednia dla Ciebie.

Porady

• Pamiętaj, że większość zabiegów i strategii leczenia trądziku trwa co najmniej 2-3 miesiące, aby pokazać widoczny efekt. Bądź wytrwały i przekonaj się, że się opłacają!

Ostrzeżenia

• Zawsze bądź czujny, gdy używasz produktu lub kuracji po raz pierwszy. Zwłaszcza w przypadku Twojej wrażliwej skóry. Zacznij od małej kwoty i zobacz, jak to działa dla Ciebie. Jeśli Twoja skóra wydaje się być w porządku, możesz stopniowo zwiększać ilość, aż spełnisz zalecenia etykiety lub lekarza.
• Zachęcamy do skorzystania z profesjonalnej pomocy dermatologa (specjalisty pielęgnacji skóry). Są specjalnie przeszkoleni w leczeniu trudnych przypadków trądziku, w tym tych o wrażliwej skórze, co może być dla Ciebie cenną pomocą.