Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Zrozumienie, co to znaczy wycofać się z Tramadolu
• Część 2 z 3: Przestań brać Tramadol
• Część 3 z 3: Poszukiwanie wsparcia u innych

Tramadol jest lekiem przeciwbólowym stosowanym w leczeniu bólu o nasileniu umiarkowanym do silnego. Jeśli bierzesz Tramadol przez dłuższy czas, prawdopodobnie twoje ciało uzależniło się od tego leku. Jeśli wtedy przestaniesz, istnieje ryzyko wystąpienia niebezpiecznych objawów odstawienia. Przed próbą samodzielnego zaprzestania przyjmowania Tramadolu należy wiedzieć, czego się spodziewać, jak używać go mniej bezpiecznie i kiedy szukać pomocy z zewnątrz.

Do kroku

Część 1 z 3: Zrozumienie, co to znaczy wycofać się z Tramadolu

1. Porozmawiaj najpierw z lekarzem. Możesz oczywiście samodzielnie zdecydować o zaprzestaniu przyjmowania Tramadolu, ale poinformuj lekarza, że ​​zamierzasz przestać. Twój lekarz będzie mógł pomóc ci stopniowo zmniejszyć stosowanie tramadolu, aby ograniczyć objawy odstawienia.
   • Zawsze zwracaj się o pomoc lekarską tak często, jak uznasz to za konieczne.
2. Poznaj fizyczne objawy odstawienia. Poniżej znajduje się lista objawów, które prawdopodobnie wystąpią podczas odsadzania, jednak planujesz to zrobić. Jeśli zauważysz, że cierpisz na dolegliwości, których nie ma na liście, z pewnością wskazane jest skontaktowanie się z lekarzem lub udanie się bezpośrednio do szpitala lub na ostry dyżur.
   • Biegunka
   • Bół głowy
   • Nudności i wymioty
   • Problemy z oddychaniem
   • Dreszcze
   • Pocić się
   • Wibrować
   • Włosy, które stoją na końcu
3. Spodziewaj się również objawów odstawienia psychicznego. Odstawienie tramadolu różni się nieco od detoksykacji innych opiatów ze względu na jego działanie przeciwdepresyjne. Oznacza to, że podczas odstawienia tramadolu regularnie występują również następujące objawy psychologiczne i związane z nastrojem:
   • Bezsenność
   • Strach
   • Intensywne zachcianki na Tramadol
   • Atak paniki
   • Halucynacje
4. Zaakceptuj czas, jaki zajmie Ci wycofanie się z Tramadolu. Objawy odstawienia tramadolu zwykle osiągają szczyt po 48-72 godzinach od podania ostatniej dawki. Objawy te mogą trwać od kilku dni do kilku tygodni. Nasilenie objawów abstynencyjnych będzie również zależało od stopnia zażywania tramadolu i od jego zależności.
5. Zapytaj o stosowanie innych leków. Suboxone jest lekiem używanym do odstawiania opiatów i powinien być przepisywany przez lekarza posiadającego odpowiednie uprawnienia. Służy do zapobiegania większości objawów odstawienia i głodu substancji uzależniającej.
   • Inne leki łagodzące objawy odstawienia to klonidyna (zmniejsza pobudzenie, niepokój i nudności) i buprenorfina (skraca czas detoksykacji).
   • Jeśli chcesz ograniczyć stosowanie substancji bez pomocy innych leków, które mogą wspomagać detoksykację, to opcją są też leki przeciwdepresyjne (tylko za pośrednictwem lekarza). Ponieważ tramadol ma właściwości przeciwdepresyjne, podczas detoksykacji może wystąpić łagodna do umiarkowanej depresja.

Część 2 z 3: Przestań brać Tramadol

1. Ustal z lekarzem harmonogram stopniowego zmniejszania dawki. Całkowite zatrzymanie tramadolu może spowodować szczególnie silne, potencjalnie niebezpieczne objawy odstawienia, w tym drgawki. Bez względu na harmonogram, trzymaj się harmonogramu wypłat. Zaznacz daty, w których musisz zmniejszyć użycie zasobu w programie lub tygodniowym terminarzu. Stopniowe zmniejszanie spożycia leku, aby się go pozbyć, może pomóc organizmowi w samoregulacji i zmniejszyć ból i niebezpieczeństwo odstawienia. Zastosowana metoda odstawienia zależy od obecności innych możliwych warunków fizycznych i psychicznych.
   • Generalnie odstawienie opiatów wygląda następująco: redukcja o 10% dziennie, 20% co trzy do pięciu dni i 25% tygodniowo. Nigdy nie zaleca się codziennego zmniejszania o 50%, niezależnie od czasu trwania procesu wypłaty.
   • Na przykład, jeśli bierzesz trzy tabletki dziennie, zacznij odstawiać tylko dwie tabletki - jedną rano i jedną wieczorem. Zmniejsz to do jednej pigułki rano i trzymaj tak przez kolejny tydzień. Przerwij przyjmowanie leku, gdy tylko będziesz gotowy na pół tabletki dziennie, tydzień.
2. Dbaj o siebie. Trzymaj się rutyny samoopieki, ponieważ pomoże to również złagodzić objawy odstawienia. Postaw na nudną, ale pożywną dietę, aby złagodzić dolegliwości jelitowe, jednocześnie dostarczając wystarczającą ilość składników odżywczych, aby dostosować swoje procesy fizyczne. Dużo wody ma również kluczowe znaczenie dla jej roli w procesie gojenia, a także dużo wilgoci jest potrzebne do detoksykacji.
   • Ze względu na objawy grypopodobne, których możesz doświadczać, możesz używać gorących i zimnych okładów, aby pomóc wyregulować temperaturę i poczuć się bardziej komfortowo. Gorące prysznice łagodzą również częste bóle kości i mięśni.
   • Bezpieczne jest również stosowanie dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych w leczeniu innych objawów odstawienia.
   • Wybierz się na spacer lub wykonuj codziennie lekkie ćwiczenia, aby zwiększyć poziom serotoniny. Pomoże to zwalczyć depresję, która może towarzyszyć detoksykacji.
3. Używaj naturalnych suplementów do leczenia objawów odstawienia. Istnieją naturalne suplementy, które można stosować szczególnie w przypadku pewnych psychicznych i fizycznych aspektów zdrowia, na które wpływają objawy odstawienia. Rozważ L-tyrozynę podczas odstawienia, która pomaga w funkcjonowaniu mózgu. Możesz również wziąć walerianę, która pomaga w problemach ze snem, często związanych z odstawieniem tramadolu.
   • Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów. Nawet naturalne suplementy mogą czasami negatywnie wpływać na leki na receptę lub określone schorzenia.
4. Unikaj alkoholu. Podczas leczenia odwykowego nie używaj alkoholu ani innych narkotyków. Ze względu na niebezpieczeństwo interakcji między nimi, nawet małe dawki tramadolu w połączeniu z alkoholem mogą nasilać objawy odstawienia lub depresję, a także powodować dezorientację, skłonności samobójcze, utratę przytomności, uszkodzenie mózgu i trudności w oddychaniu.

Część 3 z 3: Poszukiwanie wsparcia u innych

1. Badania terapii uzależnień. Rozważ leczenie uzależnienia od tramadolu. Możesz również porozmawiać z lekarzem o tym, czy iść na leczenie ambulatoryjne, aby zaprzestać stosowania tabletek. Leczenie uzależnień obejmuje programy leczenia dla pacjentów, zwykle w połączeniu z pomocą medyczną i poradnictwem lub terapią grupową, mające na celu pozbycie się substancji i zrozumienie emocji, które się za nią kryją.
   • Leczenie szpitalne obejmuje długi pobyt w placówce opiekuńczej i jest stosowane w ciężkich przypadkach uzależnienia od tramadolu. Może to zapewnić kontrolowane i bezpieczne środowisko dla procesu wypłaty.
   • Leczenie ambulatoryjne obejmuje leczenie i terapię w przychodni, podczas gdy Ty kontynuujesz swoje normalne zajęcia w domu. Ten rodzaj leczenia stosowany jest w przypadkach lżejszych oraz u pacjentów, którzy podczas odwyku nie chcą przerywać swoich czynności i relacji z życia codziennego.
   • Jeśli chcesz udać się do ośrodka odwykowego lub kliniki odwykowej, skorzystaj z tego linku, aby znaleźć najbliższy program.
2. Poproś o poradę ekspertów. Doradcy, lekarze i psychiatrzy są dostępni i przeszkoleni, aby pomóc Ci oprzeć się pokusie uzależnienia od narkotyków. Terapie behawioralne mogą pomóc znaleźć sposoby radzenia sobie z głodem, których nie można powstrzymać, a eksperci mogą zasugerować strategie zapobiegania nawrotom i radzenia sobie z nimi, jeśli się pojawią.
3. Uzyskaj terapię. Po zaprzestaniu przyjmowania tramadolu warto zbadać przyczynę uzależnienia od leku. Używanie narkotyków często staje się sposobem radzenia sobie z życiem i intensywnymi emocjami. Poprzez terapię behawioralną i leczenie możesz odkrywać przyczyny i czynniki przyczyniające się do uzależnienia oraz nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie i leczenia ran spowodowanych trudnościami życiowymi.
4. Rozważ udział w grupach dyskusyjnych. Grupy dyskusyjne lub grupy wsparcia, takie jak te, które stosują się do 12-stopniowego planu, to świetne okazje do pracy z innymi w celu utrzymania abstynencji, a także z ludźmi, którzy rozumieją, jakie to trudne. Podczas tych spotkań możesz podzielić się swoimi zmaganiami i wymienić wskazówkami, jak radzić sobie z życiem w trakcie i po detoksykacji. Grupy te mogą być również bardzo ważne w zapobieganiu nawrotom, pomagając Ci trzymać się umów, które zawarłeś ze sobą.
   • Grupy takie jak Anonimowi Uzależnieni w Holandii istnieją specjalnie dla osób uzależnionych od narkotyków.