Zawartość

• Składniki
• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Przygotuj szparagi
• Porady
• Potrzeby

Pieczenie to szybki i zdrowy sposób przygotowania zielonych szparagów. To smaczne warzywo jest dobrym źródłem różnych witamin, minerałów i błonnika i zawiera bardzo mało cholesterolu. Nie zapominajmy, że jest też bardzo smaczny! Tutaj możesz przeczytać, jak następnym razem rozłożyć je na stole.

Składniki

• 1 pęczek zielonych szparagów (lub tyle, ile potrzebujesz)
• Oliwa z oliwek
• Sól i pieprz do smaku
• Drobno posiekany czosnek i / lub parmezan (według uznania)
• Sok z cytryny lub ocet balsamiczny (według uznania)

Do kroku

Metoda 1 z 3: Przygotuj szparagi

1. Rozgrzej piekarnik do 230 ° C. Gdy piekarnik się nagrzewa, możesz skupić się na warzywach.
2. Szparagi podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej. Wspaniałą rzeczą w tym warzywku jest to, że jest również pyszne na zimno! Zachowaj resztki na jutro i ciesz się nimi prosto z lodówki!
   • Przechowuj szparagi w hermetycznym pojemniku. Możesz utrzymać je dobre przez dzień lub dwa. Połącz je z innymi przepisami - szparagi pasują do wielu różnych smaków.

Porady

• Można również podawać pieczone szparagi z sosem, np. Holenderskim.
• Resztki szparagów można posiekać i włożyć do sałatki.
• Jeśli szparagi nie zmiękczą zbytnio podczas pieczenia, można je podawać jako ciepłą przystawkę z kremowym sosem do maczania.

Potrzeby

• Blacha do pieczenia z brzegiem lub forma do pieczenia
• Folia aluminiowa
• Widelec
• Miska do podania
• Nóż
• Papier kuchenny lub ściereczka do naczyń