Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Rozpoznaj znane objawy zablokowanych tętnic
• Metoda 2 z 3: Przeprowadź badanie pod kątem zablokowanych tętnic
• Metoda 3 z 3: Zapobiegaj zatkaniu tętnic
• Porady
• Ostrzeżenia

Miażdżyca tętnic to medyczny termin określający zablokowane tętnice lub stwardnienie tętnic. Jest to częsta przyczyna chorób sercowo-naczyniowych, w których substancja tłuszczowa zatyka żyły i utrudnia przepływ krwi przez nie w celu rozprowadzenia tlenu w całym organizmie. Możesz mieć zablokowane tętnice w sercu, mózgu, nerkach, jelitach, ramionach lub nogach. Ważne jest, aby rozpoznać objawy zatkanych tętnic, zwłaszcza jeśli jesteś dla nich bardziej zagrożony, aby jak najszybciej uzyskać pomoc medyczną.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Rozpoznaj znane objawy zablokowanych tętnic

1. Uważaj na objawy zawału serca. Specyficzne objawy mogą wskazywać na początek zawału serca, w którym mięsień sercowy nie otrzymuje wystarczającej ilości natlenionej krwi. Jeśli serce nie ma wystarczającej ilości natlenionej krwi, część z niej może umrzeć. Jeśli w ciągu godziny od pojawienia się pierwszych objawów otrzymasz odpowiednie leki w szpitalu, uszkodzenie serca można zminimalizować. Objawy te obejmują:
   • Ból lub ucisk w klatce piersiowej
   • Uczucie ciężkości lub ucisku w klatce piersiowej
   • Pocenie się lub „zimne poty”
   • Uczucie pełności lub wzdęcia
   • Nudności i / lub wymioty
   • Uczucie oszołomienia
   • Zawroty głowy
   • Ekstremalna słabość
   • Niepokój
   • Szybkie lub nieregularne bicie serca
   • Duszność
   • Ból promieniujący w ramię
   • Ból opisywany jako ucisk lub uczucie ucisku w klatce piersiowej, ale nie jako ostry ból
   • Należy pamiętać, że zawał serca u kobiet, osób starszych i diabetyków często nie ma tych objawów i mogą wystąpić u nich bardzo różne objawy. Zmęczenie to dobrze znany objaw dla każdego.
2. Zidentyfikuj zablokowaną tętnicę w nerkach. Może to powodować objawy inne niż zablokowanie tętnicy w innym miejscu. Weź pod uwagę zablokowaną tętnicę w nerkach, jeśli wystąpi wysokie ciśnienie krwi, które jest trudne do kontrolowania, zmęczenie, nudności, utrata apetytu, swędzenie skóry lub trudności z koncentracją.
   • Jeśli tętnica jest całkowicie zablokowana, możesz odczuwać gorączkę, nudności, wymioty i uporczywy ból w dolnej części pleców lub brzucha.
   • Jeśli zator jest spowodowany małymi blokadami w tętnicy nerkowej, możesz również mieć podobne blokady w innych częściach ciała, takich jak palce, nogi, mózg lub jelita.
3. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, skontaktuj się z lekarzem. Chociaż nie możesz być pewien, że naprawdę masz zatkaną tętnicę, możesz się jej bliżej przyjrzeć, aby mieć pewność. Umów się na wizytę u lekarza i opisz objawy. Twój lekarz poinformuje Cię wtedy, czy możesz do niego przyjść lub czy potrzebujesz udać się do najbliższej izby przyjęć.
4. Zachowaj spokój i nie rób nic, jeśli nie możesz od razu uzyskać pomocy medycznej. Poczekaj cicho, aż przybędzie pomoc medyczna. Siedząc nieruchomo, nie potrzebujesz dużo tlenu, a mięsień sercowy nie musi tak ciężko pracować.
   • Jeśli uważasz, że masz zawał serca, przeżuwaj 325 mg aspiryny, gdy tylko zadzwonisz pod numer 911. Jeśli masz tylko aspirynę dziecięcą, weź cztery tabletki 81 mg. Żucie sprawia, że ​​aspiryna działa szybciej, niż gdybyś ją połknął od razu.

Metoda 2 z 3: Przeprowadź badanie pod kątem zablokowanych tętnic

1. Spodziewaj się wykonania zdjęć serca i badań krwi w celu wykrycia zatkanych tętnic. Twój lekarz prawdopodobnie zaleci wykonanie badań krwi, aby wykazać obecność pewnych cukrów, cholesterolu, wapnia, tłuszczów i białek, które mogą zwiększać ryzyko miażdżycy lub zablokowania tętnic.
   • Lekarz może również zlecić wykonanie elektrokardiogramu w celu zarejestrowania objawów zawału serca (obecnie lub w przeszłości).
   • Twój lekarz może również zlecić badania obrazowe, takie jak USG, tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny, aby ocenić, jak działa serce, zobaczyć blokady w sercu i zidentyfikować złogi wapnia, które mogą przyczyniać się do zablokowania tętnic w sercu.
   • Można również przeprowadzić test warunków skrajnych. Lekarz może zmierzyć przepływ krwi do serca w sytuacjach stresowych.
2. Rozważ badanie czynności nerek, aby określić, czy tętnica nerkowa jest zablokowana. Twój lekarz może zmierzyć poziom kreatyniny i szybkość przesączania kłębuszkowego oraz wykonać test azotowy mocznika we krwi. To wszystko jest analiza moczu. Zablokowane żyły i złogi wapnia można uwidocznić za pomocą USG lub tomografii komputerowej.
3. Zrób test na chorobę naczyń obwodowych. Choroba naczyń obwodowych to choroba naczyniowa, w której tętnice w nogach (a czasami w ramionach) są zwężone. Z powodu zwężenia tętnic przepływ krwi do kończyn jest gorszy. Jednym z najprostszych testów jest zlecenie lekarzowi pomiaru tętna obu stóp. Ryzyko wystąpienia tej choroby jest większe, jeśli:
   • Masz mniej niż 50 lat, chorujesz na cukrzycę i dotyczy co najmniej jednego z poniższych warunków: palenie tytoniu, wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu.
   • Masz ponad 50 lat i chorujesz na cukrzycę
   • Masz 50 lat lub więcej i zawsze paliły
   • Masz 70 lat lub więcej
   • Występują co najmniej jeden z następujących objawów: ból stóp lub palców u nóg utrudniający zasypianie, rana stopy lub nogi, która goi się powoli (ponad 8 tygodni) oraz zmęczenie, uczucie ciężkości lub zmęczenia w nodze, mięśnie łydek lub pośladków, które pogarszają się podczas ćwiczeń i zmniejszają się podczas relaksu.

Metoda 3 z 3: Zapobiegaj zatkaniu tętnic

1. Poznaj przyczyny zatkania tętnic. Chociaż wiele osób uważa, że ​​substancja tłuszczowa blokująca tętnice jest spowodowana zbyt dużą ilością cholesterolu, wyjaśnienie to jest zbyt proste ze względu na złożoność różnych rozmiarów cząsteczek cholesterolu. Cholesterol jest potrzebny do produkcji witamin, hormonów i innych przekaźników chemicznych. Naukowcy odkryli, że chociaż niektóre rodzaje cholesterolu są niebezpieczne dla serca i mogą powodować zatkanie tętnic, to cukry i węglowodany wywołują reakcję zapalną w organizmie, co jest ważnym prekursorem miażdżycy.
   • Chociaż możesz pokusić się o rezygnację z tłuszczów nasyconych, aby obniżyć poziom cholesterolu i zmniejszyć ryzyko miażdżycy i zatkania tętnic, popełniasz duży błąd. Spożywanie zdrowych tłuszczów nasyconych nie jest związane z chorobami serca i zatykaniem tętnic.
   • Jednak dieta bogata we fruktozę, cukry, produkty pełnoziarniste i niską zawartość tłuszczu została powiązana z dyslipidemią, która powoduje zatkanie tętnic. Fruktozę można znaleźć w napojach, owocach, dżemach i innych słodkich potrawach.
2. Jedz zdrową dietę bogatą w zdrowe tłuszcze nasycone i ubogą w cukier, fruktozę i węglowodany. Węglowodany są przekształcane w cukier w organizmie, a także wywołują reakcję zapalną. Duże ilości cukru, fruktozy i węglowodanów zwiększają ryzyko cukrzycy. Cukrzyca zwiększa ryzyko zablokowania tętnic.
   • Oznacza to również, że możesz pić bardzo mało alkoholu.
3. Przestań palić. Nie wiadomo dokładnie, które toksyny w tytoniu powodują miażdżycę i zatkane tętnice, ale naukowcy wiedzą, że palenie stwarza wysokie ryzyko zapalenia, zakrzepicy i utleniania lipoprotein o niskiej gęstości, z których wszystkie powodują zatkanie tętnic.
4. Utrzymuj zdrową wagę. Wysoka masa ciała zwiększa ryzyko cukrzycy. Cukrzyca z kolei zwiększa ryzyko zatkania tętnic.
5. Ćwicz 30 minut dziennie. Brak aktywności fizycznej jest jednym z czynników przewidujących 90% ryzyka zawału serca u mężczyzn i 94% ryzyka u kobiet. Choroby serca i zawał serca to tylko dwie z konsekwencji zatkania tętnic.
6. Spróbuj zmniejszyć stres. Innym czynnikiem, który może prowadzić do zablokowania żył, jest poziom stresu. Pamiętaj, aby się zrelaksować i rób przerwy, aby odpocząć. Chociaż pomiar ciśnienia krwi nie mówi ci, jak radzi sobie twój cholesterol, może wskazywać, czy powinieneś się martwić, czy nie.
7. Porozmawiaj z lekarzem o lekach. Twój lekarz może przepisać lek zwany statyną, który może pomóc zmniejszyć odkładanie się płytki nazębnej w tętnicach. Statyny powstrzymują wytwarzanie cholesterolu przez organizm, dzięki czemu wchłaniasz istniejący cholesterol, który zgromadził się w tętnicach.
   • Statyny nie działają na wszystkich, ale jeśli masz cukrzycę, choroby serca, wysoki poziom cholesterolu (190 mg / dl lub więcej cholesterolu LDL) lub jesteś w grupie wysokiego ryzyka zawału serca od 10 lat, lekarz zaleca podjęcie próby to.
   • Statyny obejmują atorwastatynę, fluwastatynę, prawastatynę, rosuwastatynę i symwastatynę.

Porady

• Zapobieganie lub spowalnianie zablokowanych tętnic wymaga zmiany diety i stylu życia; Jednak zmiany te na dłuższą metę przyniosą korzyści i zapewnią lepsze zdrowie i więcej możliwości cieszenia się życiem.
• Zwracaj uwagę na objawy zablokowanych tętnic i poproś lekarza o dalsze badanie, jeśli podejrzewasz, że niewłaściwa dieta przez całe życie zwiększyła ryzyko arteriosklerozy. Wczesna diagnoza i leczenie zwiększają prawdopodobieństwo, że nie wystąpią u Ciebie poważne objawy.

Ostrzeżenia

• Podczas gdy zatkane tętnice często powodują największe szkody tam, gdzie są zatkane, złogi na ścianie naczynia mogą się poluzować i całkowicie zablokować przepływ krwi do mózgu lub serca, co może prowadzić do zawału serca lub udaru mózgu.
• Zablokowana tętnica w sercu może powodować dusznicę bolesną. Jest to przewlekły ból w klatce piersiowej, który ustępuje po odpoczynku. Ten stan należy leczyć, ponieważ może ostatecznie doprowadzić do zawału serca.