Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Codzienna pielęgnacja, aby uzyskać grubsze włosy
• Metoda 2 z 3: Zmiana stylu życia w celu uzyskania grubszych włosów
• Metoda 3 z 3: Zabiegi na grubsze włosy
• Porady

Tęsknisz za gęstymi, gęstymi włosami? Stres, starzenie się, dziedziczność i chemikalia w produktach do włosów i farbach są przyczyną cienkich włosów. Bez względu na to, dlaczego Twoje włosy są cienkie, istnieje kilka strategii, których możesz użyć, aby uzyskać grubsze i pełniejsze włosy. Ten artykuł zawiera informacje o technikach uelastyczniania włosów, zmianach stylu życia i wskazówkach dotyczących zdrowszych włosów.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Codzienna pielęgnacja, aby uzyskać grubsze włosy

1. Wybieraj produkty do włosów bez chemii. Czasami codzienny szampon jest największym winowajcą przerzedzania włosów. Szampony, odżywki i produkty do stylizacji często zawierają chemikalia, które powodują, że włosy szybciej wysychają, szybciej się zużywają i wypadają szybciej niż zdrowe włosy. Natychmiast popraw zdrowie włosów, wprowadzając następujące zmiany:
   • Zamień szampon siarczanowy na szampon bezsiarczanowy. Siarczany to gruboziarniste środki myjące, które skutecznie usuwają oleje i tłuszcze z włosów. Problem polega jednak na tym, że bez ochrony tych olejów i tłuszczów włosy są bardziej podatne na strzępienie się i zniszczenie. Wybierz szampon z olejkami i naturalnymi środkami myjącymi, które nie doprowadzą do tak wyczerpującej walki na włosach.
   • Zastąp fabryczną odżywkę produktami naturalnymi. Odżywki mogą również zawierać siarczany i często inne składniki chemiczne, które mogą uszkodzić włosy. Zastąp odżywkę produktem na bazie oleju kokosowego, aloesu i / lub innych naturalnych odżywek. Możesz też spróbować roztworu octu jabłkowego - sprawi, że Twoje włosy będą gładkie, miękkie i lśniące.
   • Lakiery, żele i pomady do włosów, które zawierają wiele składników chemicznych, należy natychmiast wyrzucić do śmieci. Ponownie, te chemikalia mogą z czasem wyrządzić wiele szkód włosom. Używaj ich z umiarem lub zastąp je produktami do włosów wykonanymi z naturalnych składników.
2. Unikaj ciepła. Urządzenia do stylizacji, takie jak suszarki, prostownice i lokówki, okradają Twoje włosy. Nie używaj ich zbyt często lub całkowicie ich unikaj. Jeśli chcesz, aby Twoje włosy były absolutnie proste lub kręcone, postaraj się to osiągnąć bez wysokich temperatur. Na przykład użyj wałków z gąbki, aby skręcić włosy.
3. Pozostaw włosy naturalne. Rozjaśnianie, rozjaśnianie i farbowanie włosów może powodować wypadanie lub łamliwość włosów. Chemiczne metody prostowania i kręcenia, takie jak trwała ondulacja, mogą również znacznie zniszczyć lata. Uwzględnij swój naturalny kolor i konsystencję włosów, aby włosy były zdrowe i sprzyjały ich wzrostowi.
4. Regularnie chodź do fryzjera. Strzyżenie włosów usuwa rozdwojone końcówki i nadaje browarowi nowe życie i objętość. Krótkie i warstwowe fryzury są szczególnie odpowiednie, aby włosy wyglądały na grubsze.

Metoda 2 z 3: Zmiana stylu życia w celu uzyskania grubszych włosów

1. Przestrzegaj pożywnej diety. Jeśli stosujesz dietę, która unika niektórych niezbędnych wartości odżywczych, zauważysz to w objętości i fakturze włosów. Grube, pełne włosy zależy od zdrowej diety pełnej witamin i minerałów, które sprzyjają wzrostowi.
   • Zdobądź wystarczającą ilość białka. Białka sprawiają, że włosy stają się grube i lśniące. Więc upewnij się, że masz wystarczająco dużo, jedząc dużo ryb, chudego mięsa i jajek.
   • Jedz pokarmy bogate w kwasy omega-3. Te zdrowe tłuszcze sprzyjają porostowi włosów. Jedz sardynki, orzechy włoskie, awokado i pestki dyni.
   • Jedz szpinak i inne warzywa liściaste, aby uzyskać wystarczającą ilość witaminy C.
   • Weź witaminy. W szczególności witaminy prenatalne zawierają składniki zagęszczające włosy.
2. Chroń swoje włosy przed naturą. Codzienne czynności, o których w ogóle nie myślisz, mogą spowodować, że Twoje włosy staną się łamliwe i cienkie. Podejmij następujące kroki, aby chronić włosy przed czynnikami zewnętrznymi:
   • Chroń włosy przed słońcem. Bezpośrednie światło słoneczne może uszkodzić włosy, podobnie jak skórę. Jeśli spędzasz dużo czasu na słońcu, załóż czapkę, czapkę lub szalik, aby zabezpieczyć włosy.
   • Chroń swoje włosy przed zanieczyszczeniami.Czy dojeżdżasz do pracy i często przechodzisz przez duży ruch uliczny? Zanieczyszczenie powietrza emitowane przez autobusy i samochody może powodować wysychanie włosów. Rozważ założenie czapki, jeśli jesteś w dużym ruchu.
   • Nie wystawiaj włosów na działanie chloru. Chlor w basenach to jedna z najczęstszych przyczyn przesuszenia i zniszczenia włosów. Z biegiem czasu może nawet sprawić, że włosy będą cieńsze. Noś czepek pływacki na basenie. Jeśli nie nosisz czapki, wypłucz chlor z włosów natychmiast po kąpieli.
3. Zmniejsz stres. Stres w pracy, bójki w rodzinie lub cokolwiek innego może bardzo mocno odbić się na twoich włosach. Żniwo, które objawia się wypadaniem włosów. Dowiedzenie się, co powoduje Twój stres, pozwoli Ci rozwiązać ten problem.
   • Jeśli to możliwe, usuń ze swojego życia cały stres. Jeśli to nie zadziała, postępuj odpowiedzialnie. Na przykład możesz ćwiczyć lub medytować. Upewnij się również, że masz wystarczająco dużo snu.
   • Świadomość, że włosy się przerzedzają, również sama w sobie może być źródłem stresu. Uwolnij swoje zmartwienia, stosując nowe strategie, które pogrubiają włosy. Używaj naturalnych produktów, unikaj zabiegów chemicznych i stosuj pożywną dietę.

Metoda 3 z 3: Zabiegi na grubsze włosy

1. Wypróbuj produkt zagęszczający włosy. Salony piękności sprzedają różnorodne serum, balsamy i inne produkty, które pogrubiają włosy. Zdecyduj sam, który produkt jest dla Ciebie najbardziej odpowiedni.
   • Szampony stymulujące wzrost włosów mogą zastąpić zwykły szampon. Te szampony zawierają substancje, o których mówi się, że pobudzają wzrost włosów.
   • Produkty takie jak Rogaine nakłada się na głowę w kilku sesjach. Po tym, miejmy nadzieję, pojawi się nowy wzrost włosów.
2. Weź przedłużenia lub treskę. Dodatkową objętość włosów można oczywiście również zrobić, udając się do salonu fryzjerskiego. Przedłużanie, treski, maty do włosów i spinki do włosów to naturalna, skuteczna opcja na uzyskanie grubszych włosów bez czekania.
3. Rozważ możliwość wszczepienia implantu / przeszczepu włosów. W przypadku przeszczepu włosów poszczególne mieszki włosowe są operacyjnie wprowadzane w obszary, w których włosy przerzedzają się lub łysieją. Ta metoda jest zwykle dość droga, ale może być bardzo skuteczna. Poszukaj informacji na temat leczenia i porozmawiaj z lekarzem o tym, czy ta opcja jest dla Ciebie odpowiednia.

Porady

• Masuj skórę głowy opuszkami palców (NIE paznokciami) okrężnymi ruchami przez około 10 do 15 minut dziennie.
• Nie myj włosów codziennie. To wysusza twoje włosy. Na przykład myj włosy co drugi dzień.
• Aby włosy szybko wyglądały na grubsze, można je „drażnić” lub zwinąć za pomocą wałków, aby nadać im dodatkową objętość.