Zakończenie romansu

Wideo: Śpiewał o niej „jesteś moją kokainą”, a po latach żałował tego romansu!

Zawartość

Do kroku
Część 1 z 3: Zakończenie romansu
Część 2 z 3: Rozmowa z partnerem
Część 3 z 3: Radzenie sobie ze sprawą partnera
Porady
Ostrzeżenia

Kiedy jeden partner oszukuje drugiego, wybór między starym związkiem a romansem może być bardzo trudny. W wielu przypadkach zakończenie romansu to delikatny proces, który wymaga dużej siły emocjonalnej i ostrożności. Niezależnie od tego, czy sam zakończyłeś romans, czy twój partner cię zdradził, możesz nauczyć się, jak iść naprzód w swoim związku.

Do kroku

Część 1 z 3: Zakończenie romansu

Oceń obie relacje osobno. Jeśli oszukujesz, możesz czuć się zdezorientowany i smutny z powodu czekającego Cię procesu. Być może nadszarpnąłeś zaufanie partnera, a także będziesz musiał wziąć pod uwagę uczucia drugiej strony. Każda relacja jest inna i ważne jest, aby ocenić obie relacje osobno przed opracowaniem planu działania.
- Zastanów się, czy najpierw powinieneś porozmawiać ze swoim stałym partnerem, czy z nowym. Czy osoba, z którą masz romans, wie, że jesteś już w innym związku? Jeśli już obiecałeś zakończyć małżeństwo lub związek dla swojego nowego partnera, musisz być bardzo ostrożny, gdy zerwiesz romans.
- Nigdy nie pozwól obu stronom zebrać się, aby omówić to jako grupa. Nawet jeśli którakolwiek ze stron chce, jest to sytuacja, której należy bezwzględnie unikać
Zdecyduj, czy chcesz zostać ze starym partnerem. Jeśli zdecydowałeś, że chcesz zakończyć romans, musisz również zdecydować, czy chcesz zostać ze starym partnerem i jak zamierzacie razem poradzić sobie z sytuacją.
- Jeśli chcesz trzymać się razem, musisz zdecydować, ile chcesz wyjawić swojemu partnerowi o romansie. Jeśli czujesz się bardzo winny i chcesz się pogodzić, zrób to jak najszybciej. Jeśli czujesz się pewnie, że to się nigdy więcej nie powtórzy, rozważ pracę nad swoim związkiem bez dzielenia się romansem.
- Dlaczego właściwie zacząłeś nowy związek? Czy był to tymczasowy spadek lojalności wobec partnera, czy rzeczywiście jesteś niezadowolony ze swojego związku? Czy byłbyś szczęśliwszy, gdybyś się całkowicie rozwiódł? To nie tylko twój partner decyduje, czy „zabrać cię z powrotem”.
Zakończ swój romans tak, jak w normalnym związku. Tylko dlatego, że romans jest zwykle niewidoczny, nie oznacza, że nie powinieneś okazywać temu partnerowi takiego samego szacunku. Jeśli chcesz to zakończyć, zrób to osobiście i uczciwie, z szacunkiem.
- Kiedy osoba, z którą masz romans, wie, że jesteś w innym związku, bycie „wybrańcem” może być bolesne, nawet jeśli nie patrzysz na to w ten sposób. Kiedy zakończysz romans, porozmawiaj o rzeczach, które nie działają w tym związku i nie porównuj tego z małżeństwem lub innym trwałym związkiem.
Nie zostawiaj drzwi uchylonych. Nie próbuj sobie tego ułatwiać, pozwalając, żeby wszystko wyszło dobrze. Nie mów, że jeśli twoje małżeństwo upadnie, nadal możesz mieć szansę lub że „zobaczysz, co się stanie”. Jeśli zrywasz ze związkiem, zrób to na stałe.
- Jeśli kończysz romans, ponieważ zostałeś złapany, zastanów się dokładnie, jak dobry jest twój drugi związek. Jeśli jesteś winny oszukiwania, ponieważ nie jesteś usatysfakcjonowany, może być lepiej zakończyć oba związki.
Zrób test na choroby przenoszone drogą płciową. Jeśli uprawiałeś seks z dwoma różnymi partnerami, ważne jest, aby jak najszybciej poddać się testom na obecność chorób przenoszonych drogą płciową. Dla bezpieczeństwa siebie i dwóch partnerów.
- Jeśli nie używałeś prezerwatyw podczas romansu, ważne jest, abyś powiedział o tym swojemu staremu partnerowi. Nawet jeśli nie masz żadnych objawów choroby przenoszonej drogą płciową, nadal możesz przekazać ją swojemu partnerowi. Szczerze mówiąc, jesteś to winien swojemu partnerowi.
Usuń wszystkie zdjęcia i komunikaty online. Nawet jeśli jesteś otwartą kartą, musisz upewnić się, że twój partner nie natrafi przypadkowo na bolesne zdjęcia, e-maile lub inne rzeczy w Internecie. Jeśli chcesz spróbować uratować swój związek, tego rodzaju przeszkody mogą mu przeciwdziałać.

Część 2 z 3: Rozmowa z partnerem

Zdecyduj, czy chcesz grać twarzą w twarz. Chociaż często mówi się, że w związku zawsze należy być uczciwym, są też tacy, którzy uważają, że zależy to od charakteru romansu, umów, które masz ze starym partnerem i wielu innych czynników specyficznych dla twojej sytuacji.
- Jeśli miałeś już problemy w swoim związku, może to wzmocnić twoją więź i przywrócić wzajemne zaufanie, jeśli jesteś uczciwy, ale może również zakończyć związek na dobre. Tak czy inaczej, przynajmniej pozbędziesz się niespokojnego związku.
- Jeśli twój związek jest dobry i zrobiłeś jednorazowy pantofelek i jesteś pewien, że to się nigdy więcej nie powtórzy, bardziej szkodliwe może być powiedzenie ci, że oszukiwałeś. Zakończ romans, a następnie bądź lojalny wobec swojego partnera.
- Jeśli jesteś żonaty, ludzie są bardziej skłonni do wspólnego ratowania związku, ale jest wiele różnych czynników związanych z podjęciem tej decyzji.
Nie komplikuj. Nie musisz mieć obszernej listy wymówek, jeśli masz zamiar grać w odkryte karty. Po prostu powiedz: „Nie ma łatwego sposobu, aby to powiedzieć, ale chcę, abyś wiedział, że miałem romans. To się stało, czuję się z tym okropnie i chciałbym wrócić do pracy nad naszym związkiem, nadal mnie chcesz ”.
- Nie udostępniaj zbyt wielu informacji. Szczerość w romansie nie oznacza przesady. Twój partner nie musi słyszeć wszystkich szczegółów na temat tego, co zrobiłeś z drugą osobą, ale poinformuj go, czy musi zostać przebadany na obecność chorób przenoszonych drogą płciową.
Rozmawiaj o swoim związku, a nie o swoim romansie. Najważniejszą rzeczą po romansie nie jest to, co zrobiłeś między prześcieradłami, ale to, jak skończyłeś oszukiwać. Jeśli chcesz popracować nad swoim związkiem, ważne jest, aby porozmawiać z partnerem o tym związku, a nie z drugą osobą. Skoncentruj się na przyszłości.
- To normalne, że twój partner jest zły i zraniony, ale możesz być również ciekawy osoby, z którą miałeś romans. W rozmowach mów o swoim związku, a nie o związku, który się zakończył. Jeśli wydaje się to niemożliwe, powinieneś zakończyć oba związki.
- Nie przepraszaj dalej za swoje zachowanie. Nie musisz wymyślać powodów tego, co zrobiłeś. Bądź szczery ze swoim partnerem, a następnie zastanów się, jak możesz razem iść do przodu.
Niech przemyśli o tym twój partner. Bardzo trudno jest wiedzieć, jak zareagować, gdy dowiesz się, że zostałeś oszukany. Ważne jest, aby dać partnerowi przestrzeń, aby nie czuł się zmuszony do rozmowy o tym w danej chwili i miał czas na przemyślenia.
- Jeśli mieszkacie razem, zostańcie gdzie indziej na kilka dni, aby partner miał czas na przemyślenie tego. Możliwe też, że Twój partner będzie chciał odejść. Następnie pozwól mu odejść.
- Nie zmuszaj drugiej osoby do rozmowy na dany temat. Jeśli twój partner nie chce o tym rozmawiać, nie możesz go / jej zmusić. Może minąć trochę czasu, zanim on / ona wie, jak się czuje.
Rozważ poradnictwo dotyczące relacji. Często pary, w których ktoś sam zdradzał, udają się na terapię, aby porozmawiać o sytuacji z niezależną grupą. Może zapewnić odświeżające spojrzenie na dynamikę związku, zwłaszcza jeśli jesteście razem przez długi czas, a związek się pogorszył. Jeśli chcesz, żeby wszystko było w porządku, poproś o pomoc.
Unikaj ultimatum. Zajmie trochę czasu, zanim sprawy znów się poprawią, ale jeśli zaczniesz stawiać ultimatum, związek stanie się manipulacyjny i niezdrowy. Tylko dlatego, że oszukiwałeś, nie musisz godzić się na skomplikowaną serię ultimatum, aby uszczęśliwić partnera.
- Jeśli jedna z nich miała romans, wiele par uważa, że uwolnienie drugiej osoby od oszukiwania pomaga. Ale to zwykle tylko pogarsza problem. Wtedy masz dwie strony, które są ranne zamiast jednej. To nie uratuje twojego związku.

Część 3 z 3: Radzenie sobie ze sprawą partnera

Postępuj tak, abyś był z siebie dumny. Jeśli dowiesz się, że twój partner cię zdradził, zatrzymaj się i weź głęboki oddech. Jeśli wysadzisz to w powietrze i wykopiesz scenę, nie poprawisz sytuacji. Kiedy wszystko się uspokoi, nadal masz te same rzeczy, nad którymi musisz popracować. Nawet jeśli odkrywanie go jest frustrujące i bolesne, lepiej poświęcić mu trochę czasu.
- Unikaj sytuacji w stylu Jerry'ego Springera. Nie musisz używać ukrytych kamer, dramatycznych wyzwisk ani publicznego upokorzenia, aby poradzić sobie ze sprawą swojego partnera. Nie ma cię w telewizji. Zachowuj się z godnością.
Porozmawiaj spokojnie ze swoim partnerem. Jeśli uważasz, że twój partner cię zdradza i chcesz mieć pewność, lub jeśli już wiesz na pewno i chcesz, żeby przestał, skonfrontuj się z nim w spokojny, spokojny sposób. Twój partner z większym prawdopodobieństwem powie prawdę, jeśli zachowasz spokój.
- Jeśli zaczniesz krzyczeć, twój partner może być w stanie powiedzieć więcej kłamstw, aby cię uspokoić i uciec od rozmowy. Jeśli chcesz poznać prawdę, zachowaj spokój.
Zdecyduj, czy chcesz zakończyć związek, czy nie. Odzyskanie zaufania do partnera po romansie może być bardzo trudne, a nie każdy związek jest tego wart. Zdecyduj, czy chcesz kontynuować ten związek, a kiedy romans się skończy, spróbuj przywrócić zaufanie.
- Jeśli Twój partner nie chce zrezygnować z romansu lub się waha, natychmiast zakończ związek.
Daj temu czas. Twoje pierwsze reakcje mogą cię zaskoczyć. Możesz być zły, smutny lub odczuwać różne emocje. Możesz poczuć ulgę, że niespokojny związek wreszcie się skończył. Cokolwiek czujesz, daj sobie czas na przetworzenie tego. Wymagaj od drugiej osoby, aby odeszła, jeśli mieszkasz razem, lub udaj się gdzie indziej, aby pomyśleć. Nie podejmuj pochopnych decyzji.

Porady

Przebaczenie jest ważną częścią kontynuacji po romansie. Wybacz sobie i wybacz swojemu partnerowi, abyś mógł zacząć pracować nad prawdziwą przyczyną problemów.
Poradnictwo w zakresie relacji może pomóc obojgu partnerom.